การวิ่ง 10 กิโลเมตรเป็นการ แข่งขัน วิ่งทางไกล บนถนนระยะทางสิบกิโลเมตร (6.2 ไมล์)เรียกอีกอย่างว่าการวิ่ง 10 กิโลเมตรหรือ 10 กม./ชม. เป็นการแข่งขันวิ่งบนถนนประเภทหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุด ควบคู่ไปกับการวิ่ง5 กิโลเมตร ที่สั้นกว่า และ การวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอนและมาราธอน ที่ยาวกว่า โดยปกติแล้วจะแตกต่างจาก การวิ่ง 10,000 เมตรบนลู่วิ่งตรงที่ระบุระยะทางเป็นกิโลเมตร แทนที่จะเป็นเมตร 

เนื่องจากเป็นหนึ่งในระยะทางวิ่งบนถนนที่สั้นที่สุด การแข่งขันวิ่ง 10 กิโลเมตรหลายรายการจึงดึงดูดผู้เข้าร่วมจำนวนมาก ในบรรดาการแข่งขันวิ่ง 10 กิโลเมตรที่ใหญ่ที่สุดการแข่งขัน Peachtree Road Raceในแอตแลนตาสหรัฐอเมริกา มีผู้เข้าร่วมกว่า 55,000 คนในปี 2011 ในขณะที่การแข่งขันVancouver Sun RunและBolder Boulderต่างก็มีนักวิ่งเกือบ 50,000 คน^{[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]}ความนิยมของการแข่งขันวิ่ง 10 กิโลเมตรนั้นมาจากข้อเท็จจริงที่ว่า สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ระยะทาง 10 กิโลเมตรนั้นยาวพอที่จะเป็นความท้าทาย แต่สั้นพอที่จะเข้าถึงได้สำหรับนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกฝน^{[ 4 ]}

การแข่งขันวิ่ง 10 กิโลเมตรยอดนิยมส่วนใหญ่เป็นกิจกรรมประจำปีในเมืองหรือพื้นที่ต่างๆ และโดยทั่วไปจะมีการจัดกิจกรรมวิ่งเพื่อการกุศลโดยผู้เข้าร่วมจะระดมทุนเพื่อการกุศลตามระยะทางที่วิ่งจบ บุคคลทั่วไปสามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้ทั้งในฐานะผู้แข่งขันหรือเพื่อความสนุกสนานบางรายการยังอนุญาตให้ผู้วิ่งวีลแชร์เข้าร่วมได้ด้วย การแข่งขันวิ่งในวันปีใหม่แบบดั้งเดิมมักจัดขึ้นในระยะ 10 กิโลเมตร เช่น การแข่งขันSan Silvestre Vallecanaในสเปน

การเข้าถึงระยะทางและการวิ่งบนถนนโดยทั่วไป ทำให้รัฐบาลท้องถิ่นและองค์กรการกุศลด้านสุขภาพมักจะร่วมมือกับการแข่งขันวิ่งเพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในหมู่ประชาชนทั่วไป^{[ 5 ]}องค์กรทางการแพทย์ กลุ่มออกกำลังกาย ผู้ผลิตเครื่องดื่ม และบริษัทเครื่องกีฬา เป็น ผู้สนับสนุนเชิงพาณิชย์ ทั่วไป ของการแข่งขันวิ่ง 10 กิโลเมตร^{[ 6 ] [ 7 ]}

ระยะทาง 10 กิโลเมตรในระบบเมตริกถูกใช้สำหรับการแข่งขันวิ่งบนถนนมาเป็นเวลานานในยุคสมัยใหม่ของกีฬา กรีฑา – การแข่งขัน Běchovice – Pragueเป็นหนึ่งในการแข่งขันที่จัดต่อเนื่องมายาวนานที่สุดในระยะทางนี้ โดยจัดขึ้นครั้งแรกในปี 1897 ^{[ 8 ] [ 9 ]}ในประเทศตะวันตกที่ใช้ระบบการวัดแบบอิมพีเรียลการวิ่ง 6 ไมล์ (9.7  กิโลเมตร) เคยเป็นที่นิยมมากกว่า แต่การแข่งขันระยะยาวหลายรายการ (เช่นการแข่งขัน Cincinnati Thanksgiving Day RaceและSaltwell Road Race ) ได้ปรับเส้นทางให้ตรงกับระยะทางในระบบเมตริก^{[ 10 ]}

ในระดับมืออาชีพ การแข่งขันหลายรายการเสนอเงินรางวัล จำนวนมาก ให้กับนักกีฬาที่เข้าเส้นชัยในอันดับสูง ในระดับสูงสุด เงินรางวัลประจำปีอาจสูงถึงกว่า 100,000 ดอลลาร์สหรัฐ ในการแข่งขันต่างๆ เช่นWorld's Best 10K , Peachtree Road Race, Apryle Showers Run - Florida's Fastest 10K และWorld 10K Bangalore ^{[ 11 ] [ 12 ]}

การแข่งขันวิ่งบนถนนระยะ 10 กิโลเมตรไม่เคยถูกบรรจุอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกรีฑาในโอลิมปิกฤดูร้อนหรือการแข่งขันกรีฑาชิงแชมป์โลกของ IAAFมาก่อน อย่างไรก็ตาม เคยมีการแข่งขันชิงแชมป์เฉพาะบุคคลสำหรับผู้หญิงในรูปแบบของการแข่งขันวิ่งบนถนนชิงแชมป์โลกหญิงของ IAAFซึ่งแข่งขันกันในระยะทาง 10 กิโลเมตรในปี 1983 และ 1984 ^{[ 13 ]}ด้วยเหตุนี้ การแข่งขันวิ่งบนถนนระยะ 10 กิโลเมตรระดับสูงสุดจึงเกิดขึ้นในการแข่งขันแบบรายบุคคลที่จัดโดยผู้จัดงานแข่ง ซึ่งดึงดูดนักวิ่งระดับนานาชาติชั้นนำด้วยเงินรางวัลและค่าธรรมเนียมการเข้าร่วมการแข่งขันเหล่านี้จัดขึ้นในทุกส่วนของโลก แต่การแข่งขันที่มีคุณภาพสูงสุดส่วนใหญ่กระจุกตัวอยู่ในสหรัฐอเมริกา แคนาดา ยุโรป และเอเชียตะวันออก

สถิติโลกสำหรับการวิ่ง 10 กิโลเมตรบนถนนคือ 26:31 นาทีสำหรับผู้ชาย ( Yomif Kejelcha , 2025) และ 29:43 นาทีสำหรับผู้หญิง ( Joyciline Jepkosgei , 2017) ^{[ 14 ] [ 15 ]}การแข่งขันวิ่งระยะทางมากกว่า 10 กิโลเมตรบนถนนไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นสถิติโลกโดยสมาคมกรีฑานานาชาติ (IAAF) จนกระทั่งปี 2003 แต่เวลาที่เร็วที่สุดจะถูกเรียกว่า "สถิติโลกที่ดีที่สุด" การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นในเดือนสิงหาคม 2003 เมื่อสภาคองเกรสของ IAAF อนุมัติสถานะสถิติโลกสำหรับระยะทางบนถนนที่กำหนดไว้หลายระยะ รวมถึง 10  กิโลเมตร^{[ 16 ]}

เช่นเดียวกับ การวิ่งระยะไกลระดับมืออาชีพประเภทอื่นๆนักกีฬาจากแอฟริกาตะวันออกครองความโดดเด่นในระยะ 10 กิโลเมตรมาตั้งแต่ทศวรรษ 1990 ณ เดือนมกราคม 2020 นักวิ่งชายที่เร็วที่สุด 10 อันดับแรกในระยะ 10 กิโลเมตรล้วนเป็นชาวแอฟริกาตะวันออก (ห้าคนในจำนวนนี้เป็นชาวเคนยา ) ขณะที่นักวิ่งหญิงที่เร็วที่สุด 10 อันดับแรก 9 คนเป็นชาวเคนยา

• ปรับปรุงเมื่อ 5 มิถุนายน 2026 ^{[ 17 ] [ 18 ]}

พื้นที่	ผู้ชาย			ผู้หญิง
	เวลา	ฤดูกาล	นักกีฬา	เวลา	ฤดูกาล	นักกีฬา
โลก	26:31	2025	โยมิฟ เคเจลชา( ETH )	28:46 น.	2024	Agnes Jebet Ngetich ( KEN )
บันทึกพื้นที่
แอฟริกา( บันทึก )	26:24	2020	Rhonex Kipruto ( KEN )	28:46 น.	2024	Agnes Jebet Ngetich ( KEN )
เอเชีย( บันทึก )	26:54	2025	บิรหานู บาเลว( BHR )	29:38 น.	2021	Kalkidan Gezahegne ( BHR )
ยุโรป( บันทึก )	26:43	2026	ยานน์ ชรูบ( ฝรั่งเศส )	29:51 น.	2026	คลาร่า ลูคาน( สโลวีเนีย )
อเมริกาเหนือ อเมริกากลางและแคริบเบียน( บันทึก )	27:26	2025	คอนเนอร์ แมนซ์( สหรัฐอเมริกา )	30:52	2016	ชาเลน แฟลนาแกน( สหรัฐอเมริกา )
โอเชียเนีย( บันทึก )	27:28	2016	เซน โรเบิร์ตสัน( NZL )	30:44	2025	อิโซเบล แบตต์-ดอยล์( ออสเตรเลีย )
		2018	เจค โรเบิร์ตสัน( นิวซีแลนด์ )
อเมริกาใต้( บันทึก )	27:16	2025	ซานติอาโก คาโทรเฟ( URU )	31:44	2025	ธาเลีย วัลดิเวีย( PER )

วิกิมีเดียคอมมอนส์มีสื่อที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง 10กิโลเมตร

• รายชื่อ 10,000 รายการของ IAAF ในรูปแบบ XML