ชุดนอนสีขาวโกรธ

ผู้เขียน	โรเบิร์ต ทวิกเกอร์
ภาษา	ภาษาอังกฤษ
ที่ตีพิมพ์	พ.ศ. 2540

Angry White Pyjamasเป็นหนังสือที่เขียนโดยโรเบิร์ต ทวิกเกอร์เกี่ยวกับช่วงเวลาที่เขาเข้าร่วมเรียนไอคิโดสายโยชินคันแบบเข้มข้นเป็นเวลาหนึ่งปี

เรื่องราวในหนังสือเกิดขึ้นในโตเกียวช่วงกลางทศวรรษ 1990 ทวิกเกอร์อาศัยอยู่กับเพื่อนอีกสองคนในอพาร์ตเมนต์เล็กๆ ใกล้ใจกลางโตเกียวพวกเขาตัดสินใจสมัครเข้าเรียนที่สำนักโยชินคัน โฮมบุ โดโจ เพื่อออกกำลังกายและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย

หลังจากเริ่มฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอได้ไม่นาน ทวิกเกอร์ก็ตัดสินใจว่าวิธีเดียวที่จะได้สัมผัสไอคิโดอย่างแท้จริงคือการเข้าร่วมหลักสูตร Yoshinkan Senshusei [ ^{1 ] ซึ่ง}เป็นหลักสูตรที่เข้มข้นยาวนาน 11 เดือนเพื่อฝึกฝนครูผู้สอนไอคิโด Yoshinkan หลักสูตรนี้ประกอบด้วยการฝึกฝนสี่ชั่วโมง ห้าวันต่อสัปดาห์ นอกเหนือจากหน้าที่ทำความสะอาดโดโจ การฝึกอบรมพิเศษในช่วงสุดสัปดาห์ และการสาธิต

ทวิกเกอร์ใช้เวลาส่วนใหญ่บรรยายถึงความยากลำบากและความเจ็บปวดจากหลักสูตรที่เข้มข้นมาก เขาพูดถึงการฝึกเทคนิคการคุกเข่า หรือ สุวาริ-วาซา จนเข่าเลือดออก แล้วก็ฝึกต่อในวันรุ่งขึ้นจนแผลฉีกขาด เขาบรรยายถึงเทคนิคต่างๆ ที่ทำด้วยความแข็งแกร่งและเข้มข้นมาก จนการเอาหัวกระแทกเสื่อเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง

ประสบการณ์อื่นๆ ในหลักสูตรนี้รวมถึงช่วง "ฮาจิเมะ" ซึ่งเป็นการฝึกเทคนิคเดียวซ้ำๆ โดยไม่หยุดพัก บางครั้งนานถึงครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ในช่วงฝึกเหล่านี้ ผู้เข้ารับการฝึกบางครั้งอาจเป็นลมหรืออาเจียน โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน ครูฝึกบางครั้งอาจลงโทษผู้เข้ารับการฝึกหากรู้สึกว่าพวกเขาไม่พยายามอย่างเต็มที่ เช่น การวิดพื้นซิทอัพและกระโดดบันนี่ฮอปส์

บุคคลอื่นๆ ที่ปรากฏในหนังสือเล่มนี้ ได้แก่ อาจารย์โยชินคันชั้นนำหลายคน รวมถึงชิดะชิโอดะและชิโนะ รวมถึงโรเบิร์ต มัสตาร์ดหัวหน้าอาจารย์ชาวต่างชาติ เดวิด รูเบนส์ จากอังกฤษ และดาร์เรน เฟรนด์^{[ 2 ]}จากออสเตรเลีย บางครั้งครูถูกพรรณนาว่าค่อนข้างเย็นชา และบางครั้งก็โหดร้ายและไม่เห็นอกเห็นใจนักเรียน ซึ่งพวกเขาพยายามผลักดันให้นักเรียนพยายามมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อสร้างเทคนิคและ " จิตวิญญาณ " ของพวกเขา

นอกจากนี้ ทวิกเกอร์ยังบรรยายถึงแง่มุมอื่นๆ ของโตเกียวและชีวิตของเขาที่นั่น รวมถึงความสัมพันธ์กับแฟนสาวและครอบครัวของเธอ งานของเขาที่โรงเรียนมัธยมปลายญี่ปุ่นในฐานะครูสอนภาษาอังกฤษและเรื่องราวการใช้ชีวิตร่วมกับเพื่อนร่วมห้องสองคน เขายังแสดงความคิดเห็นและข้อสังเกตเกี่ยวกับญี่ปุ่นและวัฒนธรรมญี่ปุ่นอีก ด้วย ^{[ 3 ]}

หนังสือเล่มนี้ได้รับรางวัล William Hill Sports Book of the Year ในปี 1998 ^{[ 4 ]}

• อุจิเดชิ