El Progreso ( การออกเสียงภาษาสเปน: [ el pɾoˈɣɾeso ] ) เป็นเมืองที่มีประชากร 120,600 คน (คำนวณในปี 2023) ^{[ 2 ]}และเป็นเทศบาลที่ตั้งอยู่ในจังหวัดYoroของฮอนดูรัส

สนามบินนานาชาติรามอน วิลเลดา โมราเลสแห่งซานเปโดรซูลาตั้งอยู่ทางทิศตะวันตกของเมือง ส่วนทางทิศตะวันออกของเมืองคือเทือกเขามิโก เกมาโด (ลิงไหม้)

เอลโปรเกรโซตั้งอยู่บนทางแยกสำคัญ ด้วยทำเลที่ตั้งทางยุทธศาสตร์ ทำให้มีนักเดินทางหรือนักท่องเที่ยวจำนวนมากผ่านเอลโปรเกรโซไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง นักเดินทางหลายคนที่ไปซานเปโดรซูลาเทลาลาเซบาลาลิมาและเตกูซิกัลปามักจะแวะพักที่นี่หรือใช้เป็นจุดพักรถ

พื้นที่ของเทศบาลมีขนาด534 ตารางกิโลเมตร (206 ตารางไมล์) โดย แบ่งเป็นเขต เมือง 40.5 ตารางกิโลเมตร (15.6 ตารางไมล์) และเขตชนบท 493.5 ตารางกิโลเมตร (190.5 ตารางไมล์) เทศบาลยังแบ่งออกเป็น 3 เขตทางภูมิศาสตร์ ซึ่งประกอบด้วย หมู่บ้านมากกว่า 100 แห่ง และเป็นที่อยู่อาศัยของประชากรมากกว่า 90,000 คน สภาพอากาศของเมืองมีความชื้นสูง      

จากการสำรวจสำมะโนประชากรของฮอนดูรัสในปี 2013 เทศบาลเมืองซานฟรานซิสโกเดลวัลเลมีประชากร 202,980 คน (2025) ในจำนวนนี้ 81.07% เป็นลูกผสม (Mestizo) 16.12% เป็นคน ผิวขาว 1.53% เป็นชนพื้นเมือง ( Chʼortiʼ 1.04% Lenca 0.28% ) 1.04% เป็นคนผิวดำหรือแอฟริกัน-ฮอนดูรัสและ 0.24% เป็นอื่นๆ ^{[ 3 ]}

เนื่องจากมีดินอุดมสมบูรณ์ เอลโปรเกรโซจึงเป็นเมืองที่มีประเพณีการเกษตรมายาวนาน พื้นที่โดยรอบเมืองประกอบไปด้วยไร่นาหลากหลายประเภทที่ผลิตสินค้า เช่นน้ำมันปาล์มกล้วย และผัก นอกจากเกษตรกรรมแล้ว ชาวเมืองเอลโปรเกรโซยังประกอบอาชีพเลี้ยงปศุสัตว์ การผลิตและการค้าสิ่งทออีกด้วย

เนื่องจากเอลโปรเกรโซตั้งอยู่บนจุดตัดของเส้นทางคมนาคม ทำให้มีแฟรนไชส์ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหลายแห่งเข้ามาตั้งอยู่ในเมืองนี้เพื่อตอบสนองความต้องการของนักเดินทางนอกจากนี้ สถานเลี้ยงเด็กกำพร้าคอปโปรเมก็ตั้งอยู่ในเมืองนี้ด้วย

นอกจากนี้ ยังมีการสร้างห้างสรรพสินค้าทันสมัยแห่งใหม่จากเครือห้างสรรพสินค้า "พลาซ่า" ของฮอนดูรัส บริเวณชานเมือง ห้างสรรพสินค้าแห่งนี้มีชื่อว่า เมกาพลาซ่า เปิดอย่างเป็นทางการในฤดูหนาวปี 2550 และมีศูนย์อาหารขนาดใหญ่ที่มีร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดทั้งของฮอนดูรัสและอเมริกามากมาย ร้านขายโทรศัพท์มือถือหลายแห่ง เกมส์อาร์เคด และห้างสรรพสินค้าต่างๆ รวมถึงห้างแคร์ริออน ซึ่งเป็นห้างสรรพสินค้าที่ใหญ่ที่สุดในอเมริกากลาง เมกาพลาซ่ายังเป็นที่ตั้งของโรงภาพยนตร์แห่งใหม่ที่มีที่นั่งแบบสนามกีฬา ซึ่งฉายภาพยนตร์จากสหรัฐอเมริกาและละตินอเมริกา

• พอร์ทัลฮอนดูรัส