สโมสร FT Starnberg 09 ก่อตั้งขึ้นเมื่อวันที่ 9 พฤษภาคม พ.ศ. 2452 หลังสงครามโลกครั้งที่หนึ่งในปี พ.ศ. 2462 สโมสรได้จัดตั้งแผนกฟุตบอลขึ้น ซึ่งในตอนแรกเล่นภายใต้ชื่อFC Vorwärts Starnbergในปี พ.ศ. 2476 เมื่อนาซีขึ้นสู่อำนาจ สโมสรFT 09ถูกสั่งห้ามและทรัพย์สินถูกยึดและส่งมอบให้กับSAสโมสรได้รับการก่อตั้งขึ้นใหม่หลังสงครามโลกครั้งที่สองในปี พ.ศ. 2490 แต่ต้องใช้เวลาจนถึงปี พ.ศ. 2494 จึงจะได้รับทรัพย์สินทั้งหมดคืน ซึ่งในเวลานั้นแผนกฟุตบอลก็ได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้งเช่นกัน^{[ 1 ]}

แผนกฟุตบอลของFT 09ไม่เคยก้าวขึ้นเหนือระดับสมัครเล่นท้องถิ่น จนกระทั่งทีมได้เป็นสมาชิกผู้ก่อตั้งของBezirksoberliga Oberbayernในปี 1988 และเล่นในระดับนี้เป็นเวลาสองฤดูกาลก่อนที่จะตกชั้นไปเล่นในBezirksliga Oberbayern-Südในปี 1990 และจากลีกนี้ สโมสรก็ตกชั้นเช่นกัน^{[ 2 ]}

ในปี 1992 แผนกฟุตบอลของสโมสรได้แยกตัวออกจากFTเพื่อรวมกับ SpVgg Starnberg ซึ่งเป็นสโมสรที่เล่นอยู่ใน Landesliga และเคยเล่นในระดับ Bayernliga หนึ่งฤดูกาลในปี 1989–90 ^{[ 1 ] [ 3 ]} SpVgg Starnberg ก่อตั้งขึ้นในปี 1912 และนอกเหนือจากหนึ่งปีที่อยู่ใน Bayernliga แล้ว ยังเคยเล่นใน Landesliga Bayern-Süd หลายฤดูกาลตั้งแต่ปี 1975 ถึง 1981, 1986 ถึง 1989 และอีกครั้งตั้งแต่ปี 1990 ถึง 1992 ^{[ 4 ] [ 5 ]}

FCเปิดตัวในบาเยิร์นลีกาในฤดูกาล 1992–93 โดยจบอันดับที่ 8 หลังจากจบอันดับที่ 11 ในปีถัดมา สโมสรก็เข้าสู่ยุคที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด โดยจบใน 5 อันดับแรกติดต่อกัน 3 ฤดูกาล หลังจากนั้น สโมสรก็ตกไปอยู่ในครึ่งล่างของตาราง และอยู่ในอันดับกลางตารางอีก 3 ปี สุดท้าย ในฤดูกาล 2000–01 สโมสรก็ตกชั้น โดยจบอันดับที่ 19 ในลีก FC Starnberg ถูกยุบในทันที และนักฟุตบอลก็กลับไปที่ FT Starnberg 09 ส่วนสโมสรที่ควบรวมกิจการอีกแห่งคือ SpVgg Starnberg ก็ไม่ได้ก่อตั้งใหม่^{[ 1 ] [ 3 ]}

ทีมภายใต้ชื่อเดิมใหม่ของพวกเขา ตกชั้นจาก Landesliga อย่างรวดเร็วเช่นกัน แต่ก็กลับขึ้นมาได้ทันทีด้วยการคว้าแชมป์ Bezirksoberliga Oberbayern สโมสรเล่นใน Landesliga เป็นเวลาสามฤดูกาลตั้งแต่ปี 2003 ถึง 2006 ก่อนที่จะตกชั้นอีกครั้ง ตั้งแต่ปี 2006 ถึง 2012 สโมสรเล่นในฐานะทีมอันดับต้น ๆ ของ Bezirksoberliga ^{[ 5 ] [ 6 ]}ในตอนท้ายของฤดูกาล 2011–12 สโมสรได้ผ่านเข้ารอบ Landesliga ที่ขยายใหม่โดยตรงหลังจากจบอันดับที่สี่ใน Bezirksoberliga ^{[ 7 ]}

สโมสรอยู่ได้เพียงฤดูกาลเดียวในลีก Landesliga ก่อนจะตกชั้นกลับไปสู่ลีก Bezirksliga ทันที ในฤดูกาล 2013–14 ของ Bezirksliga สโมสรแพ้เกือบทุกเกม ยกเว้นเกมเดียว และตกชั้นไปสู่ลีก Kreisliga โดยจบอันดับสุดท้ายใน Bezirksliga อย่างห่างไกล การตกชั้นอีกครั้งเกิดขึ้นในปี 2015 คราวนี้ไปสู่ลีก Kreisklasse ในฤดูกาล 2015–16 ซึ่งสโมสรไม่สามารถเก็บได้แม้แต่แต้มเดียว ทีมจึงต้องถอนตัวเนื่องจากขาดผู้เล่น ทำให้สโมสรต้องเริ่มต้นใหม่ในลีกระดับต่ำสุด คือ C-Klasse ในฤดูกาลถัดไป^{[ 8 ]}ในฤดูกาล 2017–18 สตาร์นเบิร์กถอนทีมชุดใหญ่ออกจากลีกบาวาเรียหลังจากลงเล่นไป 3 เกม ซึ่งแพ้ทั้งหมด และไม่ได้ลงเล่นในฤดูกาลถัดไป ก่อนจะกลับมาอีกครั้งในฤดูกาล 2019–20 หลังจากรวมทีมกันในลีกระดับ 11 (B-Klasse) กับสโมสรเพื่อนบ้านอย่าง SV Söcking เพื่อก่อตั้งทีม SG Söcking/Starnberg ตั้งแต่ฤดูกาล 23/24 เป็นต้นไป ทีมเยาวชนอายุต่ำกว่า 19 ปีของสโมสรได้รับการสนับสนุนจากกลุ่มแฟนคลับที่รู้จักกันในชื่อ Ultras Starnberg โดยใช้บัญชี Twitter ขนาดเล็กชื่อBluesky and X ซึ่งเดิมคือบัญชี Twitterที่สามารถจดจำได้จากป้าย "Ultras" ซึ่งประกอบด้วยสมาชิกประมาณ 3-4 คน

• แลนเดสลีกา บาเยิร์น-ซูด
  • แชมป์: 1989 ^† , 1992 ^†
• เบซิร์กโซเบอร์ลีกา โอเบอร์บาเยิร์น
  • แชมป์: ปี 2003
• เบซิร์กสลีกา โอเบอร์บาเยิร์น-ซูด
  • แชมป์: 1975 ^† , 1986 ^†
  • รองชนะเลิศ: 1973 ^†
• ^†ผู้ชนะคือ SpVgg Starnberg