วิธีการเฟอร์เบอร์หรือเฟอร์เบอไรเซชันเป็นเทคนิคที่ริชาร์ด เฟอร์เบอร์ คิดค้นขึ้น เพื่อแก้ปัญหาการนอนหลับ ของทารก โดยเกี่ยวข้องกับการ "ฝึกการนอนหลับ" ให้เด็กสามารถปลอบตัวเองได้ด้วยการปล่อยให้เด็กร้องไห้เป็นระยะเวลาที่กำหนดไว้เป็นช่วงๆ ก่อนที่จะได้รับการปลอบโยนจากภายนอก

วิธีการ "ปล่อยให้เด็กร้องไห้จนหลับไปเอง" (CIO) สามารถสืบย้อนไปถึงหนังสือเรื่องThe Care and Feeding of Childrenที่เขียนโดยEmmett Holtในปี 1894 ^{[ 1 ]} CIO คือวิธีการฝึกการนอนหลับใดๆ ที่อนุญาตให้ทารกร้องไห้เป็นระยะเวลาที่กำหนดก่อนที่ผู้ปกครองจะให้ความสบายใจ "การฝึกแบบเฟอร์เบอร์" เป็นวิธีการหนึ่งเช่นกัน เฟอร์เบอร์ไม่ได้สนับสนุนให้ปล่อยให้ทารกร้องไห้ แต่สนับสนุนให้เวลาทารกเรียนรู้ที่จะปลอบโยนตัวเอง โดยการให้ความสะดวกสบายและการสนับสนุนจากผู้ปกครองในช่วงเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้า อายุที่เหมาะสมที่สุดในการลองใช้วิธีการฝึกการนอนหลับของเฟอร์เบอร์คือประมาณหกเดือน^{[ 2 ]}

วิธีการ CIO อื่นๆ เช่นวิธีการยุติพฤติกรรมของMarc Weissbluth ^{[ 3 ]}มักถูกเรียกผิดๆ ว่า "Ferberization" แม้ว่าจะอยู่นอกเหนือแนวทางที่ Ferber แนะนำก็ตาม Weissbluth เรียก "Ferberization" ว่าการยุติพฤติกรรมแบบค่อยเป็นค่อยไป กุมารแพทย์บางคน^{[ 4 ] [ 5 ]}โต้แย้งว่า CIO ทุกรูปแบบนั้นไม่จำเป็นและเป็นอันตรายต่อทารก^{[ 6 ]}

เฟอร์เบอร์ได้กล่าวถึงและอธิบายถึงวิธีการต่างๆ มากมายในการสอนให้ทารกนอนหลับ คำว่า " เฟอร์เบอไรเซชัน" (Ferberization ) ในปัจจุบันนิยมใช้เรียกเทคนิคต่างๆ ดังต่อไปนี้:

• เตรียมความพร้อมให้ลูกน้อยก่อนนอน ซึ่งรวมถึงกิจวัตรก่อนนอนและกิจกรรมต่างๆ ในเวลากลางวัน
• ก่อนนอน ให้ปล่อยเด็กไว้บนเตียงแล้วออกจากห้องไป
• ค่อยๆ กลับมาปลอบโยนลูกน้อยโดยเว้นระยะห่างมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ห้ามอุ้มขึ้นมา ตัวอย่างเช่น ในคืนแรก บางสถานการณ์อาจกำหนดให้กลับมาครั้งแรกหลังจากสามนาที จากนั้นหลังจากห้านาที และหลังจากนั้นทุกๆ สิบนาที จนกว่าลูกน้อยจะหลับ
• ในคืนต่อๆ ไป ให้กลับมาดูเป็นระยะๆ นานกว่าคืนก่อนหน้า ตัวอย่างเช่น ในคืนที่สอง อาจต้องกลับมาดูครั้งแรกหลังจากห้านาที จากนั้นหลังจากสิบนาที และหลังจากนั้นทุกๆ สิบสองนาที จนกว่าทารกจะหลับ

เทคนิคนี้เหมาะสำหรับทารกอายุตั้งแต่สี่เดือนขึ้นไป ทารกบางคนสามารถนอนหลับได้ตลอดคืนเมื่ออายุสามเดือน และบางคนสามารถนอนหลับได้ตลอดคืนเมื่ออายุหกเดือน ก่อนอายุหกเดือน ทารกอาจยังต้องกินนมในเวลากลางคืน และทารกทุกคนจะต้องกินนมในเวลากลางคืนก่อนอายุสามเดือน

• การห่อตัว

• ฮอกก์, เทรซี่ (2001). ความลับของนักปลอบประโลมเด็ก: วิธีทำให้ลูกน้อยสงบ เชื่อมต่อ และสื่อสารกับลูกน้อยของคุณเมลินดา บลาว (  ฉบับพิมพ์ครั้งที่ 1). นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์บัลแลนไทน์ISBN 0-345-44075-7. OCLC 45283036 . 
• เอซโซ, แกรี่ (2012). การเป็นแม่ที่ฉลาดในการเลี้ยงดูลูก: มอบของขวัญแห่งการนอนหลับยามค่ำคืนให้แก่ทารกของคุณโรเบิร์ต บัคแนม (  ฉบับที่ 5). เมานต์เพลแซนต์, เซาท์แคโรไลนา: พ่อแม่-ไวส์ โซลูชั่นส์ISBN 978-1-932740-13-4. OCLC 775419794 . 

• วิธีการของเฟอร์เบอร์ช่วยให้เด็กบางคนนอนหลับได้นานขึ้นข้อสรุปทางคลินิกและบทสรุปหลักฐานสำคัญ ปี 1999 ระบบสุขภาพมหาวิทยาลัยมิชิแกนแผนกกุมารเวชศาสตร์