คู่มือสู่การใช้ชีวิตที่ดีขึ้น
อัลบั้มสตูดิโอโดย กรินสปูน
ปล่อยแล้ว	16  กันยายน 2540  ( 1997-09-16 )
บันทึกแล้ว	กุมภาพันธ์ 1997, Rocking Horse Studios, ไบรอนเบย์
ประเภท	อัลเทอร์เนทีฟเมทัล , โพสต์กรันจ์ , พังก์ร็อก
ความยาว	46 : 12
ฉลาก	Grudge / Universal Music Australia
โปรดิวเซอร์	ฟิลิป แมคเคลลาร์
ลำดับเหตุการณ์ของกรินสปูน
ที่หุ้มขวด Licker (1996) คู่มือสู่การใช้ชีวิตที่ดีขึ้น (1997) การกดปุ่ม (1998)
คนโสดจากคู่มือการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น
"Pedestrian"ออกฉาย: 14 กรกฎาคม 1997 " DC×3 "วางจำหน่าย: 11 สิงหาคม 1997 อัลบั้ม "Repeat"วางจำหน่าย: ตุลาคม 1997 " Just Ace "วางจำหน่าย: 1 กุมภาพันธ์ 1998 เพลง "Don't Go Away"ออกวางจำหน่ายเมื่อวันที่ 1 มิถุนายน 1998

Guide to Better Livingเป็นอัลบั้มสตูดิโอชุดแรกของวงร็อก สัญชาติออสเตรเลีย Grinspoonวางจำหน่ายเมื่อวันที่ 16 กันยายน 1997 ภายใต้ สังกัด Grudge Records (บริษัทในเครือ Universal Music Australia ) และโปรดิวซ์โดย Phil McKellarอัลบั้มนี้ขึ้นไปถึงอันดับ 11 ในชา ร์ต ARIA Albums Chartและอยู่ในชาร์ตระดับประเทศนาน 36 สัปดาห์ เมื่อนำกลับมาวางจำหน่ายอีกครั้งในปี 2017 อัลบั้มนี้ขึ้นไปถึงอันดับ 8

ในงานประกาศรางวัล ARIA Music Awards ปี 1998 Grinspoon ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลในสาขา 'ศิลปินหน้าใหม่ยอดเยี่ยม – อัลบั้ม' จากอัลบั้มGuide to Better Livingอัลบั้มนี้ได้รับ การรับรอง ระดับแพลตินัมจาก ARIA และมีซิงเกิลออกมา 5 เพลง ได้แก่ "Pedestrian", " DC×3 ", "Repeat", " Just Ace " และ "Don't Go Away" โดยเพลง "Just Ace" และ "DC×3" ติดอันดับท็อป 50 ในชาร์ตซิงเกิลของ ARIA เมื่อวันที่ 9 มีนาคม 1999 ได้มีการออกอัลบั้มเวอร์ชันที่ตัดต่อและเรียงลำดับใหม่สำหรับตลาดอเมริกาเหนือ^{[ 1 ]}

Guide to Better Livingเป็นอัลบั้มสตูดิโอเปิดตัวของวงGrinspoon วงดนตรีแนวอัลเทอร์เนทีฟเมทัลและโพสต์กรันจ์จากออสเตรเลีย วงนี้ก่อตั้งขึ้นในปี 1995 ที่เมืองลิสมอร์รัฐนิวเซาท์เวลส์ โดยมี ฟิล เจมีสันเป็นนักร้อง นำ และมือกีตาร์ร่วมกับแพท เดเวอร์นมือกีตาร์ โจ แฮนเซน มือเบสและคริสเตียน โฮปส์มือกลอง^{[ 2 ] [ 3 ]}อีพีชุดที่สองของวงLicker Bottle Cozyบันทึกเสียงในเดือนมิถุนายน 1996 โดยมีฟิล แมคเคลลาร์เป็นโปรดิวเซอร์^{[ 2 ] [ 3 ]}

ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2540 วงดนตรีได้บันทึกอัลบั้มเปิดตัวของพวกเขา โดยมี McKellar กลับมาร่วมงานอีกครั้ง ที่ Rockinghorse Studios ในByron Bayและทำการมิกซ์เสียงที่Studios 301ในซิดนีย์ในเดือนเมษายน วงดนตรีพิจารณาชื่ออัลบั้มว่าSell Your Parentsแต่ในที่สุดก็ตัดสินใจเลือกGuide to Better Living ซึ่งได้แรง บันดาลใจจากแคตตาล็อกเครื่องใช้ไฟฟ้าSunbeam ในยุค 1960 ^{[ 2 ] [ 3 ]}อัลบั้มนี้มีซาวด์ที่หนักแน่นกว่าผลงานก่อนหน้าของพวกเขาเล็กน้อย ในวันที่ 16 กันยายน พ.ศ. 2540 พวกเขาได้ปล่อยผลงานนี้ออกมาภายใต้สังกัดGrudge Recordsซึ่งเป็นค่ายเพลงในเครือUniversal Music Australia ^{[ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]}อัลบั้มนี้ขึ้นสูงสุดที่อันดับ 11 ในชาร์ตอัลบั้ม ARIAและภายในสิ้นปีก็ได้รับการรับรองระดับแพลตินัมด้วยยอดจัดส่งกว่า 70,000 ชุดในออสเตรเลีย^{[ 5 ] [ 6 ]}ในงานARIA Music Awards ปี พ.ศ. 2541 Grinspoon ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลในสาขา 'ศิลปินหน้าใหม่ยอดเยี่ยม – อัลบั้ม' สำหรับGuide to Better Living ^{[ 7 ]}เพลงนี้แสดงถึงเสียงและความหลากหลายของช่วงต้นอาชีพของพวกเขา โดยมีเพลงหนักๆ อย่าง "Pressure Tested 1984" เปิดอัลบั้ม ในขณะที่ช่วงกลางเป็นเพลงร็อคคลาสสิกอย่าง "Repeat" และ "Don't Go Away" และช่วงท้ายเป็นเพลงบัลลาด "Bad Funk Stripe"

ในออสเตรเลียมีการออกอัลบั้มรุ่นลิมิเต็ดอิดิชั่นพร้อมซีดีโบนัสที่มีเพลงซิงเกิล " Just Ace " เวอร์ชันหนึ่ง เพลงแสดงสดห้าเพลง—ซึ่งแสดงให้เห็นถึงอารมณ์ขันและความสามารถในการเล่นสดของวง—และเพลงลับ หนึ่งเพลง คือเพลงอะคูสติก "Protest" เพลงแสดงสดเหล่านี้บันทึกที่งาน Grudgefest ในซิดนีย์เมื่อวันเสาร์ที่ 27 กันยายน 1997 สาขาของ Universal Recordsในสหรัฐอเมริกาเซ็นสัญญากับวงในช่วงปลายปี 1998 และออก อัลบั้ม Guide to Better Living เวอร์ชันที่แก้ไขแล้ว เมื่อวันที่ 9 มีนาคม 1999 ปกอัลบั้มก็ได้รับการแก้ไขเช่นกัน โดยชื่อวงและชื่ออัลบั้มเขียนด้วยรูปแบบที่แตกต่างออกไป อัลบั้มนี้ขายได้มากกว่า 12,000 ชุดในสหรัฐอเมริกาจากการทัวร์คอนเสิร์ตอย่างกว้างขวางของวงในอเมริกาเหนือ^{[ 8 ]}ร่วมกับวงต่างๆ เช่นCreed , Lit , GodsmackและAnthrax [ ^{2 ]}อัลบั้มที่สองของวงEasyตามมาในเดือนพฤศจิกายน^{1999 [ 9 ] [ 10 ]}

การให้คะแนนโดยผู้เชี่ยวชาญ

คะแนนรีวิว
แหล่งที่มา	การให้คะแนน
ออลมิวสิค	[ 1 ]
แวมโม	(เชิงบวก) [ 11 ]

ตามข้อมูลจาก Worldwide Home of Australasian Music and More Online (WHAMMO) "[หลังจากถูกค้นพบโดย Triple J และเซ็นสัญญากับ Grudge Records อัลบั้มนี้ก็เป็นอัลบั้มที่ตอกย้ำว่า Grinspoon ถูกกำหนดให้เป็นวงร็อกแอนด์โรลที่สวมแว่นกันแดดทรงนักบินที่โด่งดังที่สุดในปลายยุค 90" ^{[ 11 ]}

สมาชิกกรินสปูน

• ฟิล เจมีสัน – ร้องนำ , กีตาร์
• แพท เดเวอร์น – กีตาร์
• โจ แฮนเซน – กีตาร์เบส
• คริสเตียน โฮปส์ – กลอง

นักดนตรีเพิ่มเติม

• เท็ด ไรเกอร์ – คีย์บอร์ด

รายละเอียดการผลิต

• ผู้ผลิต – ฟิลิป แมคเคลลาร์ , กรินสปูน, อุลริช ไวลด์
• วิศวกร – ฟิลิป แมคเคลลาร์, อุลริช ไวลด์
  • วิศวกรผู้ช่วย – เกร็ก คอร์ทนีย์, ฟลิป ออสแมน, คริส ริแบนด์
• มาสเตอร์ริ่ง – รอน เบเกอร์, ทอม เบเกอร์
• มิกซ์เสียง – ฟิลิป แมคเคลลาร์, อุลริช ไวลด์
  • ผู้ช่วยด้านการผสมเสียง – ฟลิป ออสแมน, คริส ริบันด์
• สตูดิโอ – ร็อคกิ้ง ฮอร์ส สตูดิโอส์

ผลงานศิลปะ

• ภาพถ่ายโดย – พอล แบล็กมอร์, โซฟี ฮาวาร์ธ, สตีเฟน สติคเลอร์