กลับไปหน้าบทความ

อ่าน 3 นาที

ถั่วเนวีบีน

ถั่ว เนวีบีน , ถั่วฮาริ โคต์ , ถั่วจิกนา , ถั่วฮาริโคต์ไข่มุก , [ 1 ] ถั่วบอสตัน , [ 2 ] ถั่วขาว , [ 3 ] หรือ ถั่ว [ 4 ] เป็นถั่วชนิดหนึ่งของ ถั่วทั่วไป ( Phaseolus vulgaris )...

ถั่วเนวีบีน

ถั่วเนวีบีน
ถั่วขาวประมาณ 25 เม็ด
สายพันธุ์เฟสโอลัส วัลการิส

ถั่วเนวีบีน , ถั่วฮาริ โคต์ , ถั่วจิกนา , ถั่วฮาริโคต์ไข่มุก , [ 1 ]ถั่วบอสตัน , [ 2 ]ถั่วขาว , [ 3 ]หรือถั่ว[ 4 ]เป็นถั่วชนิดหนึ่งของถั่วทั่วไป ( Phaseolus vulgaris ) ที่มีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกา ซึ่งเป็นที่ที่ถั่วชนิดนี้ได้รับการปลูกเลี้ยงเป็นครั้งแรก[ 5 ]เป็นถั่วขาวแห้งที่มีขนาดเล็กกว่าถั่วขาวชนิดอื่นๆ และมีรูปร่างเป็นรูปไข่แบนเล็กน้อย[ 1 ]ใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารต่างๆ เช่นถั่วอบ , [ 1 ]ซุปต่างๆ เช่นซุปถั่วเซเนต , [ 6 ]และพาย ถั่ว

พืชที่ผลิตถั่วเนวีอาจเป็นแบบพุ่มหรือแบบเลื้อยก็ได้ ขึ้นอยู่กับพันธุ์ [ 7 ]

ประวัติศาสตร์

ถั่วเนวีบีนที่เสิร์ฟ ณ อนุสรณ์สถานกองทัพเรือ (ปี 2007)

ชื่อ "ถั่วเนวี" เป็นคำที่ชาวอเมริกันตั้งขึ้นเนื่องจากกองทัพเรือสหรัฐฯได้เสิร์ฟถั่วชนิดนี้เป็นอาหารหลักให้กับลูกเรือมาตั้งแต่กลางทศวรรษ 1800 [ 8 ]

ในออสเตรเลียการผลิตถั่วเนวีบีนเริ่มต้นขึ้นในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองเมื่อมีความจำเป็นต้องหาวิธีที่ประหยัดในการจัดหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้กับทหารจำนวนมาก โดยเฉพาะทหารอเมริกันที่ประจำการอยู่ในควีนส์แลนด์กองทัพสหรัฐฯ มีฐานทัพขนาดใหญ่ในคิงการอยและมีฐานทัพและค่ายหลายแห่งทั่วทางตะวันออกเฉียงใต้ของควีนส์แลนด์ กองทัพสหรัฐฯ สนับสนุนการปลูกถั่วชนิดนี้อย่างแพร่หลาย[ 8 ]คิงการอยเป็นที่รู้จักในฐานะเมืองหลวงแห่งถั่วอบของออสเตรเลีย[ 8 ]อีกชื่อหนึ่งที่นิยมใช้เรียกถั่วชนิดนี้ในช่วงเวลานั้นคือ "ถั่วแยงกี้" [ 8 ]

พันธุ์ปลูก

พันธุ์ถั่วเนวีบีน ได้แก่:

  • แม่น้ำเรนนี่[ 9 ]
  • แข็งแรง ทนทานต่อไวรัสโมเสกถั่วทั่วไป[ 10 ]ซึ่งแพร่กระจายผ่านเมล็ด[ 9 ]
  • Michelite สืบเชื้อสายมาจาก Robust แต่ให้ผลผลิตสูงกว่าและคุณภาพเมล็ดพันธุ์ดีกว่า[ 9 ]
  • Sanilac พันธุ์ถั่วพุ่มเนวีบีนพันธุ์แรก[ 9 ]

โภชนาการ

ถั่วเนวีบีนต้มสุก ไม่ใส่เกลือ
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์)
พลังงาน140 กิโลแคลอรี (590 กิโลจูล)
26 กรัม
ใยอาหาร10.5 กรัม
0.62 กรัม
8.23 กรัม
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามินปริมาณ
%DV
ไทอามีน (วิตามินบี1 )
20%
0.237 มก.
ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี2 )
5%
0.066 มก.
ไนอาซิน (วิตามินบี3 )
4%
0.649 มก.
กรดแพนโทเทนิก (วิตามินบี5 )
5%
0.266 มก.
วิตามินบี6
8%
0.138 มก.
โฟเลต (วิตามินบี9 )
35%
140 ไมโครกรัม
วิตามินเค
1%
0.6 ไมโครกรัม
แร่ธาตุปริมาณ
%DV
แคลเซียม
5%
69 มก.
ทองแดง
23%
0.21 มก.
เหล็ก
13%
2.36 มก.
แมกนีเซียม
13%
53 มก.
แมงกานีส
23%
0.527 มก.
ฟอสฟอรัส
12%
144 มก.
โพแทสเซียม
13%
389 มก.
สังกะสี
9%
1.03 มก.
องค์ประกอบอื่นๆปริมาณ
น้ำ63.8 กรัม

ลิงก์ไปยังรายงานสารอาหารที่ USDA FoodData Central
เปอร์เซ็นต์ที่ประมาณการโดยใช้คำแนะนำของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ใหญ่[ 11 ]ยกเว้นโพแทสเซียม ซึ่งประมาณการตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันแห่งชาติ [ 12 ]

ถั่วเนวีที่ปรุงสุกแล้วประกอบด้วยน้ำ 64%, คาร์โบไฮเดรต 26%, โปรตีน 8% และไขมัน น้อยกว่า 1% (ตาราง) ในปริมาณอ้างอิง 100 กรัม (3.5 ออนซ์) ถั่วเนวีที่ปรุงสุกแล้วให้พลังงาน 140 แคลอรีใยอาหาร 10 กรัม (0.35 ออนซ์) และเป็นแหล่งที่อุดมสมบูรณ์ (20% หรือมากกว่าของปริมาณที่แนะนำต่อวัน , DV) ของโฟเลตไทอามีนทองแดงและแมงกานีส( 20-35% DV) นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งปานกลาง (10-19% DV) ของแร่ธาตุ ต่างๆ (ตาราง)

ไฟโตเคมีคอล

สารไฟโตเคมีคอลในถั่วขาวได้แก่ฟอสฟาติดิลเซอรีน [ 13 ]อะพิเจนิน [ 14 ] ซาโป นิ น[ 15 ]กรดเฟรูลิกและกรดพี-คูมาริก[ 16 ]

การจัดเก็บและความปลอดภัย

ถั่วแห้งและถั่วกระป๋องจะคงความสดได้นานขึ้นหากเก็บไว้ในห้องเก็บของหรือที่เย็นและมืดอื่นๆ ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 75 °F (24 °C) สำหรับการเก็บรักษาเมล็ดพันธุ์ตามปกติ เมล็ดพันธุ์ควรอยู่ได้นานหนึ่งถึงสี่ปีสำหรับการปลูกใหม่ เมล็ดพันธุ์ที่เก็บรักษาภายใต้สภาวะที่ดีสามารถเก็บไว้ได้เกือบไม่จำกัดระยะเวลาก่อนปรุงอาหาร ควรหลีกเลี่ยงถั่วที่มีสีเปลี่ยนไปจากสีขาวบริสุทธิ์ เนื่องจากอาจได้รับการจัดการที่ไม่ดีในระหว่างการตากแห้ง[ 17 ]

ดูเพิ่มเติม

ดึงข้อมูลมาจาก " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Navy_bean&oldid=1308477499 "

สรุปเนื้อหา

ข้อมูลสำคัญจากบทความ

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ ถั่วเนวีบีน

ถั่ว เนวีบีน , ถั่วฮาริ โคต์ , ถั่วจิกนา , ถั่วฮาริโคต์ไข่มุก , [ 1 ] ถั่วบอสตัน , [ 2 ] ถั่วขาว , [ 3 ] หรือ ถั่ว [ 4 ] เป็นถั่วชนิดหนึ่งของ ถั่วทั่วไป ( Phaseolus vulgaris )...

ประวัติศาสตร์

ชื่อ "ถั่วเนวี" เป็นคำที่ชาวอเมริกันตั้งขึ้นเนื่องจาก กองทัพเรือสหรัฐฯ ได้เสิร์ฟถั่วชนิดนี้เป็นอาหารหลักให้กับลูกเรือมาตั้งแต่กลางทศวรรษ 1800 [ 8 ]

โภชนาการ

ถั่วเนวีที่ปรุงสุกแล้วประกอบด้วยน้ำ 64%, คาร์โบไฮเดรต 26%, โปรตีน 8% และ ไขมัน น้อยกว่า 1% (ตาราง) ในปริมาณอ้างอิง 100 กรัม (3.5 ออนซ์) ถั่วเนวีที่ปรุงสุกแล้วให้ พลังงาน 140 แคลอรี ใย อาหาร 10 กรัม (0.

ไฟโตเคมีคอล

สารไฟโตเคมีคอล ใน ถั่วขาวได้แก่ ฟอสฟาติดิลเซอรีน [ 13 ] อะพิเจนิน [ 14 ] ซา โป นิ น [ 15 ] กรดเฟรูลิก และ กรดพี-คูมา ริก [ 16 ]