กลับไปหน้าบทความ

อ่าน 6 นาที

การวิ่งข้ามรั้ว

การวิ่งข้ามรั้ว คือการกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางด้วยความเร็วสูงหรือในการวิ่งเร็ว [ 1 ] ในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 นักวิ่งข้ามรั้ว จะวิ่งและกระโดดข้ามรั้วแต่ละอัน (บางครั้งเรียกว่า...

การวิ่งข้ามรั้ว

ชายคนหนึ่งไว้เคราแพะ ผมสั้นเกรียน สวมเสื้อกล้ามสีฟ้าและกางเกงขาสั้นสีขาว หันหน้าเข้ากล้องโดยอ้าปากเล็กน้อย ในระยะกลาง เขาเหยียดขาขวา (เห็นพื้นรองเท้า) ข้ามแผ่นไม้แคบๆ ที่ทาสีเป็นลายทางสีดำและขาวสลับกัน ซึ่งมีเหล็กกลมๆ รองรับอยู่ด้านล่างของเฟรม ขณะที่ขาซ้ายของเขาอยู่ด้านหลังแผ่นไม้ มองเห็นได้ถึงหัวเข่า บนหน้าอกของเขามีกระดาษแผ่นหนึ่งพิมพ์ว่า "OKAFOR"
ลีออน โอคาฟอร์ จากออสเตรีย วิ่งข้ามรั้วในการแข่งขันที่เมืองลินซ์ใน ปี 2018

การวิ่งข้ามรั้วคือการกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางด้วยความเร็วสูงหรือในการวิ่งเร็ว[ 1 ]ในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 นักวิ่งข้ามรั้วจะวิ่งและกระโดดข้ามรั้วแต่ละอัน (บางครั้งเรียกว่า 'burgles') โดยลงจอดด้วยเท้าทั้งสองข้างและหยุดการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ปัจจุบัน รูปแบบการก้าวเท้าที่โดดเด่นคือ 3 ก้าวสำหรับรั้วสูง 7 ก้าวสำหรับรั้วต่ำ และ 15 ก้าวสำหรับรั้วระดับกลาง การวิ่งข้ามรั้วเป็นรูปแบบการแข่งขันวิ่งฝ่าอุปสรรคที่ มีความเชี่ยวชาญสูง และเป็นส่วนหนึ่งของกีฬากรีฑาในการแข่งขันวิ่งข้ามรั้ว สิ่งกีดขวางที่เรียกว่ารั้วจะถูกตั้งไว้ที่ความสูงและระยะทางที่วัดได้อย่างแม่นยำ นักกีฬาแต่ละคนต้องวิ่งข้ามรั้ว[ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]การวิ่งลอดใต้รั้วหรือจงใจทำให้รั้วล้มจะส่งผลให้ถูกตัดสิทธิ์

การชนรั้วโดยไม่ได้ตั้งใจไม่ถือเป็นสาเหตุของการตัดสิทธิ์[ 5 ]แต่รั้วมีน้ำหนักที่ทำให้การชนรั้วเป็นข้อเสียเปรียบ[ 5 ] [ 1 ] ในปี 1902 บริษัทอุปกรณ์ Spalding ได้จำหน่ายรั้วนิรภัย Foster Patent Safety Hurdle ซึ่งทำจากไม้ ในปี 1923 รั้วไม้บางอันมีน้ำหนัก 16 ปอนด์ (7.3 กิโลกรัม) ต่ออัน มีการปรับปรุงการออกแบบในปี 1935 เมื่อมีการพัฒนารั้วรูปตัว L ที่จะเอียงลงเพื่อเปิด ทางให้ นักกีฬาหากชนเข้ากับรั้ว การแข่งขันวิ่งข้ามรั้วที่โดดเด่นที่สุดคือ110 เมตรสำหรับผู้ชาย100 เมตรสำหรับผู้หญิง และ400 เมตร (ทั้งสองเพศ) – ระยะทางทั้งสามนี้มีการแข่งขันในกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนและการแข่งขันกรีฑาชิงแชมป์โลกระยะทางสองระยะที่สั้นกว่าจะแข่งขันบนทางตรงของลู่วิ่งในขณะที่ระยะ 400 เมตรจะวิ่งรอบลู่วงรีมาตรฐานหนึ่งรอบเต็ม การแข่งขันในระยะทางที่สั้นกว่ามักจัดขึ้นในการแข่งขันกรีฑาในร่ม โดยมีระยะตั้งแต่การวิ่งข้ามรั้ว 50 เมตรขึ้นไป ในอดีตผู้หญิงเคยแข่งขันวิ่งข้ามรั้ว 80 เมตรในโอลิมปิกในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 การวิ่งข้ามรั้วยังเป็นส่วนหนึ่งของ การแข่งขัน กีฬารวมซึ่งรวมถึงเดคาธลอนและเฮปทาธลอน[ 6 ]

ในการแข่งขันวิ่งข้ามรั้ว โดยปกติแล้วรั้วจะมีความสูง 68–107 ซม. (27–42 นิ้ว) ขึ้นอยู่กับอายุและเพศของผู้เข้าแข่งขัน[ 7 ]การแข่งขันระยะ 50 เมตรถึง 110 เมตร เรียกว่าการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วสูง ในขณะที่การแข่งขันระยะที่ยาวกว่านั้นเรียกว่า การแข่งขัน วิ่งข้ามรั้วต่ำการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วเป็นรูปแบบหนึ่งของ การแข่งขัน วิ่ง ระยะสั้น แม้ว่าการแข่งขันระยะ 400 เมตรจะมีลักษณะไม่ใช้ออกซิเจน น้อยกว่าและต้องการคุณสมบัติทางกีฬาที่คล้ายกับ การวิ่งทางเรียบระยะ 800 เมตร

เทคนิคการกระโดดข้ามรั้วยังพบได้ในการวิ่งวิบากแม้ว่าในการแข่งขันประเภทนี้ นักกีฬาจะได้รับอนุญาตให้เหยียบรั้วเพื่อข้ามไปก็ได้[ 5 ]ในทำนองเดียวกัน ในการวิ่งครอสคันทรีนักกีฬาอาจกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางตามธรรมชาติต่างๆ เช่น ท่อนไม้ เนินดิน และลำธารเล็กๆ ซึ่งถือเป็นต้นกำเนิดของการแข่งขันสมัยใหม่การแข่งม้าก็มีรูปแบบการแข่งกระโดดข้ามรั้วของตัวเอง โดยมีหลักการที่คล้ายคลึงกัน[ 8 ]

ระยะทาง

ระยะทางวิ่งข้ามรั้วที่พบได้บ่อยที่สุด
เหตุการณ์ เพศ โอลิมปิก การแข่งขันชิงแชมป์โลก
วิ่งข้ามรั้ว 50 เมตรทั้งคู่ เลขที่ เลขที่
วิ่งข้ามรั้ว 55 เมตรทั้งคู่ เลขที่ เลขที่
วิ่งข้ามรั้ว 60 เมตรทั้งคู่ เลขที่ ปี 1987–ปัจจุบัน
วิ่งข้ามรั้ว 80 เมตรผู้หญิง 1932–1968เลขที่
วิ่งข้ามรั้ว 100 เมตรผู้หญิง ปี 1972–ปัจจุบันปี 1983–ปัจจุบัน
วิ่งข้ามรั้ว 110 เมตรผู้ชาย 1896–ปัจจุบันปี 1983–ปัจจุบัน
วิ่งข้ามรั้ว 200 เมตรผู้ชาย พ.ศ. 2443–2447เลขที่
วิ่งข้ามรั้ว 300 เมตรทั้งคู่ เลขที่ เลขที่
วิ่งข้ามรั้ว 400 เมตรทั้งคู่ ปี 1900–08 และ 1920–ปัจจุบัน (ชาย) ปี 1984–ปัจจุบัน (หญิง)ปี 1983–ปัจจุบัน

การวิ่งระยะสั้นหรือวิ่งข้ามรั้วระยะสั้นมาตรฐานคือ110 เมตรสำหรับผู้ชายและ100 เมตรสำหรับผู้หญิง จำนวนก้าวมาตรฐานไปยังรั้วแรกควรเป็น 8 ก้าว การวิ่งข้ามรั้วระยะยาวมาตรฐานคือ400 เมตรสำหรับทั้งชายและหญิง การแข่งขันเหล่านี้แต่ละรายการจะวิ่งข้ามรั้ว 10 อัน และทั้งหมดเป็นกีฬาโอลิมปิก[ 9 ]

การแข่งขัน วิ่งข้ามรั้ว 200 เมตรชายอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกรีฑาโอลิมปิก ฤดูร้อน ปี 1900และ1904 การแข่งขันวิ่งข้ามรั้ว 10 รั้วนี้ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 โดยเฉพาะในอเมริกาเหนือ อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากการแข่งขันโอลิมปิกสองครั้งนี้แล้ว การแข่งขันประเภท นี้ไม่เคยได้รับตำแหน่งที่สม่ำเสมอในการแข่งขันระดับนานาชาติ และเริ่มหายากขึ้นเรื่อยๆ หลังปี 1960 การแข่งขันวิ่งข้ามรั้ว 10 รั้วนี้ยังคงจัดขึ้นในสถานที่ต่างๆ เช่นนอร์เวย์[ 10 ] [ 11 ]

มีการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วในระยะทางอื่นๆ ด้วย โดยเฉพาะในร่ม แต่บางครั้งก็มีการแข่งขันกลางแจ้ง การวิ่งข้ามรั้วระยะสั้นในร่มมักจะเป็นระยะ 60 เมตรสำหรับทั้งชายและหญิง แม้ว่าบางครั้งจะมีการแข่งขันระยะ 55 เมตรหรือ 50 เมตร โดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกาการแข่งขันในร่มระยะ 60 เมตรจะวิ่งข้ามรั้ว 5 อัน การแข่งขันระยะสั้นกว่านั้นบางครั้งอาจมีรั้วเพียง 4 อัน สำหรับการแข่งขันกลางแจ้ง การวิ่งข้ามรั้วระยะยาวบางครั้งอาจลดระยะลงเหลือ300 เมตรสำหรับผู้เข้าร่วมที่อายุน้อยกว่า ซึ่งจะวิ่งข้ามรั้ว 8 อัน ตัวอย่างเช่น นักกีฬาในระดับมัธยมต้นและมัธยมปลายในแคลิฟอร์เนีย มินนิโซตา และเพนซิลเวเนีย วิ่งข้ามรั้ว 300 เมตรแทนที่จะวิ่งข้ามรั้ว 400 เมตร เหมือนกับนักกีฬาในระดับรัฐส่วนใหญ่ในปัจจุบัน ระยะห่างระหว่างรั้วแต่ละอันนั้นเหมือนกับจุดเริ่มต้นของการแข่งขัน 400 เมตรมาตรฐานซึ่งจะมีรั้ว 10 อัน นอกจากนี้ยังมีการแข่งขันวิ่ง 200 เมตรสำหรับนักเรียนมัธยมต้นและรุ่นอายุน้อยกว่า โดยวิ่งข้ามรั้ว 5 รั้ว (จัดวางในตำแหน่งเดียวกับรั้ว 5 รั้วสุดท้ายของการแข่งขันวิ่ง 400 เมตรแบบมาตรฐาน) [ 12 ]

รอบชิงชนะเลิศวิ่งข้ามรั้ว 110 เมตรชาย ในโอลิมปิกฤดูร้อนปี 1912

ความสูงและระยะห่าง

โดยทั่วไปแล้ว รั้วกระโดดจะมีระดับความสูง 5 ระดับ ระดับสูงสุด (บางครั้งเรียกว่า "ระดับวิทยาลัย" หรือ "ระดับเปิด") ใช้สำหรับการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วระยะสั้นของผู้ชาย (60 เมตรและ 110 เมตร) ซึ่งสูง 42 นิ้ว (106.7 เซนติเมตร) ระดับถัดไป (บางครั้งเรียกว่า "ระดับมัธยมปลาย" [ 12 ] ) สูง 39 นิ้ว (99.1 เซนติเมตร) ใช้โดยผู้ชายอาวุโสที่อายุต่ำกว่า 50 ปี และเด็กชายที่อายุน้อยกว่า ระดับกลางสูง 36 นิ้ว (91.44 เซนติเมตร) (บางครั้งเรียกว่า "ระดับกลาง") ใช้สำหรับการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วระยะยาวของผู้ชาย (400 เมตร) รวมถึง รุ่น เยาวชนและรุ่นอาวุโสบางรุ่น ระดับถัดไปต่ำลง 33 นิ้ว (83.8 เซนติเมตร) เรียกว่า "ระดับผู้หญิง" [ 12 ]ใช้สำหรับการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วระยะสั้นของผู้หญิง ตำแหน่งต่ำสุดที่เรียกว่า "รั้วต่ำ" คือ 30 นิ้ว (76.2 ซม.) และใช้สำหรับการวิ่งข้ามรั้วระยะไกลของผู้หญิง รวมถึงการแข่งขันสำหรับเยาวชนและผู้สูงอายุหลายรายการ บางรายการกำหนดความสูงไว้ที่ 27 นิ้ว หรือ 68.6 เซนติเมตร สำหรับการแข่งขันของเยาวชนหรือผู้สูงอายุ[ 13 ]รั้วที่มีความสูงถึงระดับนี้หายากและโดดเด่นตรงที่มีตำแหน่งที่หก[ 12 ]

ลำดับการกระโดดข้ามรั้ว

ในการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วระยะสั้นสำหรับผู้ชาย ไม่ว่าระยะทางของการแข่งขันจะเป็นเท่าใด รั้วแรกจะอยู่ห่างจากเส้นสตาร์ท 13.72 เมตร (45 ฟุต) และระยะห่างระหว่างรั้วแต่ละอันคือ 9.14 เมตร (30 ฟุต) ในการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วระยะสั้นสำหรับผู้หญิง รั้วแรกจะอยู่ห่างจากเส้นสตาร์ท 13 เมตร (42 ฟุต 8 นิ้ว) และระยะห่างระหว่างรั้วแต่ละอันคือ 8.5 เมตร (27 ฟุต 11 นิ้ว) ในการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง รั้วแรกจะอยู่ห่างจากเส้นสตาร์ท 45 เมตร (147 ฟุต 8 นิ้ว) และระยะห่างระหว่างรั้วแต่ละอันคือ 35 เมตร (114 ฟุต 10 นิ้ว) การแข่งขันส่วนใหญ่ที่มีระยะทางสั้นกว่าระยะทางมาตรฐาน (เช่น การแข่งขันในร่ม) จะวิ่งโดยใช้รั้วน้อยลง แต่ใช้ระยะห่างจากเส้นสตาร์ทเท่าเดิม[ 12 ]ความสูงและระยะห่างของสิ่งกีดขวางจะแตกต่างกันไปตามกลุ่มอายุของนักกีฬาที่เข้าร่วมแข่งขัน ดูได้จากกีฬาระดับมาสเตอร์ (กรีฑา)และกีฬาระดับเยาวชน[ 14 ]

เทคนิค

ภาพลำดับเหตุการณ์การวิ่งข้ามรั้ว จากปี 1900 ปัจจุบันแนะนำให้เว้นระยะห่างระหว่างรั้วแรกมากกว่า 10 เมตร
การแข่งขันวิ่งข้ามรั้ว 100 เมตร ในงาน Memorial Van Damme ปี 2010 Priscilla Lopes-Schliep, Sally Pearson, Lolo Jones และ Perdita Felicien
โอลิมปิกฤดูร้อน 2008 – วิ่งข้ามรั้ว 110 เมตร ชาย – รอบรองชนะเลิศ รอบที่ 1
เคอร์รอน เคลเมนต์ วิ่งแข่งวิ่งข้ามรั้ว 400 เมตร ที่เบอร์ลิน ปี 2009 (ตรงกลาง)

เพื่อให้ได้เทคนิคการวิ่งข้ามรั้วที่ดีที่สุด นักวิ่งต้องเรียนรู้เทคนิคการวิ่งที่ถูกต้องก่อน สิ่งสำคัญคือ นักวิ่งต้องยืนอยู่บนปลายเท้าตลอดการแข่งขัน ซึ่งจะทำให้การเคลื่อนไหวระหว่างแต่ละช่วงของการแข่งขันเป็นไปอย่างราบรื่น

มีเทคนิคหนึ่งที่ควรนำมาใช้เพื่อให้การวิ่งข้ามรั้วมีประสิทธิภาพในระหว่างการแข่งขัน นักวิ่งหลายคนอาศัยความเร็วล้วนๆ แต่เทคนิคที่ถูกต้องและขั้นตอนที่วางแผนไว้อย่างดีก่อนและระหว่างรั้วแต่ละอันจะช่วยให้นักวิ่งข้ามรั้วที่มีประสิทธิภาพสามารถแซงคู่แข่งที่เร็วกว่าได้ โดยทั่วไปแล้ว นักวิ่งข้ามรั้วที่มีประสิทธิภาพจะใช้เวลาและพลังงานน้อยที่สุดในการกระโดดข้ามรั้วในแนวดิ่ง จึงทำให้ได้ความเร็วสูงสุดในทิศทางแนวนอนของการวิ่งไปตามลู่

เมื่อเข้าใกล้สิ่งกีดขวางแรก นักกีฬาพยายามหลีกเลี่ยงการก้าวแบบกระตุก (ซึ่งเป็นคำที่ใช้เรียกการลดความยาวก้าวลงก่อนถึงสิ่งกีดขวาง) เพราะจะทำให้เสียจังหวะและเสียเวลาอันมีค่า นักกีฬาจะพุ่งเข้าหาสิ่งกีดขวางโดยกระโดดจากระยะประมาณ 2 เมตร (ขึ้นอยู่กับความเร็วในการเข้าเส้นชัยของนักวิ่ง) โดยขาข้างหน้าเหยียดตรงแต่โค้งงอเล็กน้อย (เพราะการเหยียดขาตรงจะทำให้ใช้เวลาข้ามสิ่งกีดขวางนานขึ้น) เพื่อให้ส้นเท้าเฉียดสิ่งกีดขวางไปอย่างหวุดหวิด หลังจากกระโดดแล้ว ขาข้างหลังจะแนบชิดลำตัวในแนวนอนและราบไปกับสะโพก เป้าหมายคือเพื่อลดการเบี่ยงเบนของจุดศูนย์ถ่วงจากการวิ่งปกติและลดเวลาที่ลอยอยู่ในอากาศ

เพื่อให้กระโดดข้ามสิ่งกีดขวางได้อย่างถูกต้อง ไม่ใช่แค่กระโดดข้ามไปเฉยๆ นักวิ่งต้องปรับสะโพกเพื่อยกตัวขึ้นเหนือสิ่งกีดขวาง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ขาข้างนำ ขาข้างตาม และตำแหน่งแขนที่ถูกต้อง ขาข้างนำคือขาที่ก้าวข้ามสิ่งกีดขวางก่อน และควรเหยียดตรงพอสมควร เมื่อข้ามสิ่งกีดขวางไปแล้ว ขาข้างนำของนักวิ่งจะเหยียดลงอย่างรวดเร็ว โดยลงพื้นห่างจากสิ่งกีดขวางประมาณ 1 เมตร (3 ฟุต) ขาข้างตามจะตามขาข้างนำไป ขาข้างตามจะเหยียดไปข้างหน้าโดยใช้เข่า (ไม่ใช่การแกว่ง เพราะการแกว่งจะทำให้ลำตัวเหยียดตรงขึ้น) และดึงไปข้างหน้าเพื่อรักษาระยะก้าว ขาข้างตามที่มีประสิทธิภาพจะขนานกับด้านบนของสิ่งกีดขวางและอยู่ใกล้กับด้านบนของสิ่งกีดขวางมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในขณะที่ยกขาข้างนำข้ามสิ่งกีดขวาง แขนอีกข้างควรไขว้ลำตัวขนานกับพื้น ซึ่งจะช่วยเรื่องการทรงตัวและจังหวะการวิ่งของนักวิ่งตลอดการแข่งขัน

ในการวิ่งข้ามรั้วของผู้ชาย โดยปกติแล้วจำเป็นต้องเหยียดขาให้ตรงที่จุดสูงสุดของวิถีการกระโดดข้ามรั้ว แม้ว่าการงอเข่าเล็กน้อยจะช่วยให้การออกตัวเร็วขึ้นเมื่อนักกีฬาลงสู่พื้น ความสามารถในการทำเช่นนี้ขึ้นอยู่กับความยาวขาของนักวิ่ง ทันทีที่เท้าพ้นรั้ว เข่าจะเริ่มงออีกครั้งเพื่อลดผลกระทบของการแกว่งที่ยาวและช้า ในการวิ่งข้ามรั้วของผู้หญิง ขาข้างหน้ามักจะเหยียดตรงและจุดศูนย์ถ่วงจะไม่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับการวิ่งปกติ อีกวิธีหนึ่งในการมองคือ "เส้นทางของเท้า": "เส้นทางที่สั้นที่สุดขึ้นและเส้นทางที่สั้นที่สุดลง" แขนข้างตรงข้ามจะยื่นไปข้างหน้ามากขึ้น และข้อศอกจะเคลื่อนออกไปด้านข้างแล้วไปด้านหลังเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับขาที่ตามมา ขาที่ตามมาจะนำด้วยเข่าเช่นกัน แต่เท้าและเข่าจะอยู่ในแนวนอนง อเข้าในรักแร้ให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้

ทันทีที่ขาข้างนำเริ่มลงสู่พื้น จะมีการออกแรงดันลงอย่างแรงเพื่อให้เข่าของขาข้างตามขึ้นมาอยู่ใต้รักแร้และอยู่ด้านหน้าอก ซึ่งจะช่วยฟื้นคืนพลังงานที่ใช้ไปในระหว่างการวิ่ง เมื่อขาข้างนำแตะพื้นแล้ว สิ่งสำคัญคือผู้วิ่งต้องรักษาระดับการวิ่งไว้ เมื่อขาข้างนำแตะพื้นแล้ว แขนของขาข้างตามจะผลักร่างกายส่วนที่เหลือไปข้างหน้า

ในการแข่งขันวิ่งข้ามรั้ว 100 เมตรและ 110 เมตร นักวิ่งข้ามรั้วที่เร็วที่สุดจะใช้เทคนิคสามก้าว ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะก้าวใหญ่ๆ สามก้าวระหว่างรั้วแต่ละอัน เพื่อให้ทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ นักวิ่งข้ามรั้วต้องก้าวขาให้ยาวและรักษาความเร็วไว้ตลอดการแข่งขัน หากนักวิ่งเริ่มช้าลงขณะใช้เทคนิคสามก้าว พวกเขาอาจไม่สามารถวิ่งผ่านรั้วทั้งหมดได้และอาจต้องเปลี่ยนไปใช้เทคนิคสี่ก้าวหรือห้าก้าว เมื่อใช้เทคนิคสามหรือห้าก้าว นักวิ่งข้ามรั้วจะใช้ขาข้างเดียวกันนำในทุกรั้ว หากนักวิ่งข้ามรั้วใช้เทคนิคสี่ก้าว พวกเขาจะต้องเปลี่ยนขาข้างนำที่รั้วแต่ละอัน

รั้วสมัยใหม่จะล้มลงหากนักวิ่งชนเข้า ไม่มีบทลงโทษสำหรับการชนรั้ว (ตราบใดที่ไม่ได้ถูกตัดสินว่าจงใจ) ความเข้าใจผิดนี้มาจากกฎเก่าก่อนที่รั้วจะถูกถ่วงน้ำหนัก ในโอลิมปิกปี 1932บ็อบทิสดอลล์คว้าเหรียญทองโอลิมปิกในวิ่งข้ามรั้ว 400 เมตรด้วยเวลาทำลายสถิติโลก แต่ไม่ได้ถูกบันทึกว่าเป็นเจ้าของสถิติเนื่องจากชนรั้วล้ม อาจมีการตัดสิทธิ์หากนักวิ่งข้ามรั้วชนรั้วเข้าไปในเลนของคู่แข่งและถูกตัดสินว่ารบกวนความสามารถในการวิ่งของคู่แข่ง ปัจจุบันมีข้อกำหนดเกี่ยวกับน้ำหนักที่ทำให้รั้วล้ม (น้ำหนักต้องปรับให้สอดคล้องกับความสูงของรั้ว) ดังนั้นการชนรั้วจึงทำให้จังหวะการวิ่งของนักวิ่งข้ามรั้วช้าลงในทางทฤษฎี อย่างไรก็ตาม การใช้มือดันรั้วหรือวิ่งออกนอกเลนอันเป็นผลมาจากการชนรั้วถือเป็นสาเหตุของการตัดสิทธิ์ แม้ว่าการชนรั้วโดยทั่วไปจะไม่ถือว่าเป็นสิ่งที่พึงปรารถนา แต่ก็มีนักวิ่งข้ามรั้วบางคนที่ประสบความสำเร็จแม้จะชนรั้วหลายอัน การสัมผัสกับรั้วสามารถลดความเร็วและยังส่งผลให้เทคนิคการวิ่งข้ามรั้วของนักวิ่งเสียไป โค้ชบางคนแนะนำว่าหากคุณ "แตะ" รั้วเบา ๆ ด้วยด้านข้างของขาที่ใกล้กับรั้วมากที่สุด มันจะช่วยเพิ่มความเร็วของนักวิ่งได้โดยทำให้นักวิ่งอยู่ใกล้พื้นมากขึ้น[ 9 ]

ตัวแปร

นอกจากนี้ยังมี การแข่งขัน วิ่งผลัดข้ามรั้วแบบชัตเติลแม้ว่าจะไม่ค่อยมีการแข่งขันกันก็ตาม โดยปกติแล้วจะพบได้เฉพาะในการแข่งขันกรีฑาที่ประกอบด้วยการวิ่งผลัดทั้งหมดเท่านั้น ในการวิ่งผลัดข้ามรั้วแบบชัตเติล นักวิ่งข้ามรั้วทั้งสี่คนในทีมจะวิ่งไปในทิศทางตรงกันข้ามกับนักวิ่งคนก่อนหน้า การแข่งขันมาตรฐานจะสอดคล้องกับการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วแบบสปรินต์มาตรฐาน: 4 × 110 เมตรสำหรับผู้ชายและ 4 × 100 เมตรสำหรับผู้หญิง[ 15 ]

การแข่งขันวิ่งผลัดข้ามรั้วมีทีมเข้าร่วมได้สูงสุดเพียง 4 ทีม เนื่องจากสนามส่วนใหญ่มีเพียง 8 เลน โดยแต่ละทีมจะใช้ 2 เลน นักวิ่งหมายเลข 1 และ 3 ของทีมจะวิ่งไปในทิศทางเดียวกันในเลนหนึ่ง ส่วนนักวิ่งหมายเลข 2 และ 4 จะวิ่งในทิศทางตรงกันข้ามในอีกเลนหนึ่ง นักวิ่งของแต่ละทีมจะวิ่งตามลำดับจาก 1 ถึง 4

แทนที่จะใช้ไม้ผลัด นักวิ่งที่รอเพื่อนร่วมทีมเข้าเส้นชัยจะต้องรอจนกว่าเพื่อนร่วมทีมจะถึงจุดที่กำหนดจึงจะเริ่มวิ่งในส่วนของตนเองได้ จะมีเจ้าหน้าที่คอยตรวจสอบว่าพวกเขาออกตัวเร็วเกินไปหรือไม่ หากออกตัวเร็วเกินไปจะถูกตัดสิทธิ์ หากออกตัวช้าเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อเวลาและโอกาสในการชนะการแข่งขัน

ในสหรัฐอเมริกา ทีมชายของAries Merritt , Jason Richardson , Aleec HarrisและDavid Oliverทำลายสถิติโลกใน การวิ่งผลัด ข้ามรั้ว 440 เมตร ด้วยเวลา 52.94 วินาที (ทำสถิติเมื่อวันที่ 25 เมษายน 2558) [ 16 ]ส่วนทีมหญิงBrianna Rollins , Dawn Harper-Nelson , Queen HarrisonและKristi Castlinร่วมกันวิ่งผลัดข้ามรั้ว 400 เมตร ด้วยเวลาทำลายสถิติโลก 50.50 วินาที เมื่อวันที่ 24 สิงหาคม 2558 [ 16 ]

การวิ่งผลัดข้ามรั้วแบบชัตเติลได้รับการแนะนำในการแข่งขันกรีฑาโลกแบบผลัด IAAF ปี 2019โดยประกอบด้วยการแข่งขันที่แต่ละทีมมีผู้ชาย 2 คนและผู้หญิง 2 คนวิ่งข้ามรั้วระยะ110 เมตร[ 17 ]

ดูเพิ่มเติม

  • คำอธิบายเกี่ยวกับอุปสรรคจาก Trackinfo
  • รายชื่อสถิติการวิ่งข้ามรั้วของ IAAF ในรูปแบบ XML
  • 00. หนังสือคู่มือการวิ่งข้ามรั้ว เล่ม 2 โดย วิลเบอร์ แอล. รอสส์ และ นอร์มา เฮอร์นันเดซ เดอ รอสส์, พีเอช.ดี. สงวนลิขสิทธิ์ในปี 1966, 1978 และ 1997
  • โลโก้ Wikimedia Commonsสื่อที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งข้ามรั้วในวิกิมีเดียคอมมอนส์
ดึงข้อมูลมาจาก " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Hurdling&oldid=1359666196 "

สรุปเนื้อหา

ข้อมูลสำคัญจากบทความ

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ การวิ่งข้ามรั้ว

การวิ่งข้ามรั้ว คือการกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางด้วยความเร็วสูงหรือในการวิ่งเร็ว [ 1 ] ในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 นักวิ่งข้ามรั้ว จะวิ่งและกระโดดข้ามรั้วแต่ละอัน (บางครั้งเรียกว่า...

ระยะทาง

การวิ่งระยะสั้นหรือวิ่งข้ามรั้วระยะสั้นมาตรฐานคือ 110 เมตร สำหรับผู้ชายและ 100 เมตร สำหรับผู้หญิง จำนวนก้าวมาตรฐานไปยังรั้วแรกควรเป็น 8 ก้าว การวิ่งข้ามรั้วระยะยาวมาตรฐานคือ 400 เมตร สำหรับทั้งชายและหญิง การแข่งขันเหล่านี้แต่ละรายการจะวิ่งข้ามรั้ว 10 อัน...

ความสูงและระยะห่าง

โดยทั่วไปแล้ว รั้วกระโดดจะมีระดับความสูง 5 ระดับ ระดับสูงสุด (บางครั้งเรียกว่า "ระดับวิทยาลัย" หรือ "ระดับเปิด") ใช้สำหรับการแข่งขันวิ่งข้ามรั้วระยะสั้นของผู้ชาย (60 เมตรและ 110 เมตร) ซึ่งสูง 42 นิ้ว (106.

เทคนิค

เพื่อให้ได้เทคนิคการวิ่งข้ามรั้วที่ดีที่สุด นักวิ่งต้องเรียนรู้เทคนิคการวิ่งที่ถูกต้องก่อน สิ่งสำคัญคือ นักวิ่งต้องยืนอยู่บนปลายเท้าตลอดการแข่งขัน ซึ่งจะทำให้การเคลื่อนไหวระหว่างแต่ละช่วงของการแข่งขันเป็นไปอย่างราบรื่น