จอห์น เอปามินอนดาส ลาเรโด (13 กุมภาพันธ์ 1932 – 1 ตุลาคม 2000 ) เป็น นักมานุษยวิทยาชาวแอฟริกาใต้และนักเคลื่อนไหวต่อต้านการแบ่งแยกสีผิว

ลาเรโดเกิดที่พรีทอเรียประเทศแอฟริกาใต้ เขาเติบโตมาโดยพูดภาษาแอฟริกันและภาษาอังกฤษ และต่อมาได้เรียนรู้ภาษาซูลูและภาษาอื่นๆ อีกหลายภาษา^{[ 1 ]}

ในปี 1951 ลาเรโดเข้าศึกษาที่มหาวิทยาลัยสเตลเลนบอช จากนั้นจึงเรียนต่อปริญญาโทด้าน มานุษยวิทยาสังคมที่คิงส์คอลเลจ เคมบริดจ์เขาเดินทางกลับแอฟริกาใต้ในปี 1958 พร้อมกับภรรยาของเขา อูร์ซูลา มาร์กซ์ และเป็นอาจารย์สอนวิชาแอฟริกาศึกษาที่ มหาวิทยาลัยเคปทาวน์จากนั้นเขาย้ายไปเดอร์บันในปี 1959 เพื่อทำการวิจัยภาคสนามด้านมานุษยวิทยาในควาซูลูที่มหาวิทยาลัยนาตาลซึ่งต่อมาเขาก็ได้เป็นอาจารย์สอนวิชาสังคมวิทยาที่นั่น

จอห์นค่อยๆ เชื่อมั่นว่าการปกครองของคนผิวขาวเป็นสาเหตุของความยากจนของคนผิวดำ และได้เข้าร่วม กิจกรรม ต่อต้านการแบ่งแยกสีผิวไม่นานหลังจาก เหตุการณ์สังหารหมู่ที่ชาร์ปวิลล์ในปี 1960 จอห์นซึ่งในขณะนั้นดำรงตำแหน่งหัวหน้าภาควิชามานุษยวิทยาสังคมที่ มหาวิทยาลัยโรดส์พอร์ตเอลิซาเบธถูกควบคุมตัวและสอบสวนเป็นเวลา 110 วัน ภายใต้ข้อกำหนดการควบคุมตัว "90 วัน" จากนั้นถูกจำคุกเป็นเวลา 5 ปี หลังจากได้รับการปล่อยตัว เขาถูกห้ามออกนอกบ้านและถูกกักบริเวณในบ้าน ก่อนจะลี้ภัยไปอยู่ที่อังกฤษ ระหว่างปี 1970-1971 เขาเป็นนักวิจัยรับเชิญ ประจำที่คิงส์คอลเลจ จากนั้นจึงเข้าร่วม ภาควิชาสังคมวิทยาของมหาวิทยาลัยแบรดฟอร์ดแห่งใหม่

การแต่งงานของเขากับ Ursula Marx ล้มเหลว แต่ในปี 1986 เขาได้พบกับ Ailsa Swarbrick อาจารย์ จากมหาวิทยาลัยเปิดซึ่งเคยอาศัยอยู่ในแทนซาเนียและเขาก็มีความสุขอย่างมากกับเธอไปตลอดชีวิต จอห์นประสบภาวะหัวใจวายในปี 1990 และเกษียณอายุในปี 1993 หลังจากสิ้นสุดการแบ่งแยกสีผิว เขาและ Ailsa ได้กลับมาเยือนแอฟริกาใต้ และได้รับเกียรติให้ได้รับเชิญไปรับประทานอาหารกลางวันกับประธานาธิบดี เนลสัน แมนเดลา^{[ 2 ]}

จอห์น ลาเรโด เสียชีวิตอย่างกะทันหันในเมืองลีดส์ประเทศอังกฤษ เมื่อวันที่ 1 ตุลาคม 2000