เบนบาวน์ ( ภาษาไอริช: Binn Bhán หมายถึง' ยอดเขาสีขาว' ) ^{[ 2 ]}เป็นภูเขาในเคาน์ตีแกลเวย์ประเทศไอร์แลนด์ มีความสูง729 เมตร (2,392 ฟุต)เป็นยอดเขาที่สูงเป็นอันดับที่ 72 ในไอร์แลนด์ตามมาตราอาร์เดอริน^{[ 3 ]}และเป็นยอดเขาที่สูงเป็นอันดับที่ 88 ตามมาตราแวนเดลอร์-ไลแนม^{[ 4 ] [ 5 ]} เบนบาวน์ตั้งอยู่ใจกลางมวล ภูเขาหลัก ของเทือกเขาทเวลฟ์เบน ส์ใน อุทยานแห่งชาติคอนเนมารา และเป็นภูเขาที่สูงที่สุดในเทือกเขาทเวลฟ์เบนส์ และเป็นยอดเขาสูงสุด ของเคาน์ตีแกล เวย์^{[ 5 ] [ 6 ]} 

ตามที่นักวิชาการชาวไอริช Paul Tempan กล่าวไว้ "ยอดเขาสีขาว" ในชื่อภาษาไอริชมาจากความอุดมสมบูรณ์ของ หิน ควอตไซต์บนยอดเขาเบนบาวน์^{[ 2 ]} Tempan ตั้งข้อสังเกตว่าเบนบาวน์คือ "มงต์บล็อง" แห่งคอนเนมารา^{[ 2 ]}

เบนบาวน์เป็นภูเขาที่สูงที่สุดใน เทือกเขา ทเวลฟ์เบนส์ ซึ่งตั้งอยู่ในอุทยานแห่งชาติคอนเนมาราทางตะวันตกของ เคาน์ ตีแกลเวย์ เบนบาวน์ตั้งอยู่ใจกลางเทือกเขาและตั้งอยู่ตรงกลางสันเขายาวที่ทอดยาวจากตะวันออกไปตะวันตก ซึ่งทางทิศตะวันตกประกอบด้วยยอดเขาสำคัญๆ ได้แก่เบนฟรี ( ภาษาไอริช: Binn Fraoigh หมายถึง' ยอดเขาแห่งต้นเฮเธอร์' ) ^{[ 2 ]} 638 เมตร (2,093 ฟุต)มักคานาห์ท ( ภาษาไอริช: Muiceanach หมายถึง' เนินเขาเหมือนหมู' ) ^{[ 2 ]} 654 เมตร (2,146 ฟุต)และเบนคัลลาห์ ( ภาษาไอริช: An Chailleach หมายถึง' ยอดเขาแห่งแม่มด' ) ^{[ 2 ]} 632 เมตร (2,073 ฟุต)และยอดเขารองอย่างมาวมองห์ท ( ภาษาไอริช: Mám Uchta หมายถึง' ช่องเขาแห่งอกหรือสันเขา' ) ^{[ 2 ]} 602 เมตร (1,975 ฟุต)และยอดเขาย่อยของมาวมองห์ทตะวันตกเฉียงใต้454 เมตร (1,490 ฟุต)ทางทิศตะวันออกเป็นสันเขาราบยาว 3.5 กิโลเมตร ซึ่งปลายสุดเป็นยอดเขาเบนแห่งน็อคพาชีมอ ร์ ( ภาษาไอริช: Binn Charrach ซึ่งหมายถึง' ยอดเขาหิน' ) ^{[ 2 ]}สูง 412 เมตร (1,352 ฟุต)ไปทางทิศตะวันออกสุด^{[ 6 ]}      

ช่องเขาลึกทางทิศใต้ที่รู้จักกันในชื่อMaumina ( ภาษาไอริช: Mám Eidhneach ) เชื่อมต่อ Benbaun กับยอดเขาBencollaghduff ที่ความสูง696 เมตร (2,283 ฟุต)และกับ Bens ทางทิศใต้ของ "Glencoaghan Horseshoe" ซึ่งก่อตัวขึ้นรอบแม่น้ำ Glencoaghan ^{[ 6 ] [ 7 ]} 

ช่องเขาลึกอีกแห่งทางทิศเหนือ ซึ่งรู้จักกันในชื่อMaumnascalpaเชื่อมต่อ Benfree และ Muckanaght กับ Benbrack ทางทิศเหนือ สูง582 เมตร (1,909 ฟุต)ซึ่งตั้งอยู่บนเทือกเขาเล็กๆ ของตัวเอง โดยมียอดเขาย่อยKnockbrack สูง 442 เมตร (1,450 ฟุต)และยอดเขาอีกแห่งชื่อBenbaunสูง447 เมตร (1,467 ฟุต ) ^{[ 6 ] [ 8 ]}   

เบนบาวน์ตั้งอยู่บนจุดสูงสุดของหุบเขารูปตัวยูขนาด ใหญ่สองแห่ง ที่เกิดจากการกัดเซาะของธาร น้ำแข็ง ^{[ 6 ] [ 7 ]} ทางทิศตะวันออกคือหุบเขาเกลนินาห์ ( ภาษาไอริช: Gleann Eidhneach ) ซึ่งมีแม่น้ำเกลนินาห์ไหลผ่าน หุบเขานี้ถูกล้อมรอบด้วยสันเขาหินยาวขนาดใหญ่สองแห่งทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ และสันเขาทางใต้มี " สันเขาแครอท " ( ภาษาไอริช: Meacan Buí ) ซึ่งเป็นพื้นที่สำคัญสำหรับการปีนผาในเทือกเขาเบนส์ โดยมีเส้นทางปีนผาตั้งแต่ระดับ Diff (D) ถึง Very Severe (VS) และมีความยาวตั้งแต่ 150 ถึง 320 เมตร^{[ 9 ]} ทางทิศตะวันตกเฉียงใต้คือหุบเขาขนาดใหญ่ของแม่น้ำโอเวงลิน ซึ่งถูกล้อมรอบด้วยเทือกเขาเบนส์ขนาดใหญ่หลายแห่งทางแต่ละด้าน^{[ 6 ] [ 7 ]}

เบนบาวน์มีความโดดเด่นที่684 เมตร (2,244 ฟุต)ทำให้มีคุณสมบัติเป็นP600และMarilynและยังได้รับการจัดอันดับให้เป็นภูเขาที่สูงที่สุดอันดับที่ 41 ในไอร์แลนด์ในฐานข้อมูลออนไลน์ MountainViews 100 ภูเขาที่สูงที่สุดในไอร์แลนด์โดยมีเกณฑ์ความโดดเด่นขั้นต่ำที่ 100 เมตร^{[ 5 ] [ 10 ]} 

เส้นทางที่ตรงไปตรงมาที่สุดในการปีนเบนบาวน์คือผ่านช่องเขาเมามีนาโดยเดินขึ้นไปตามหุบเขาเกลนินาห์ หรือโดยการอยู่บนพื้นที่สูงกว่าโดยปีนขึ้นยอดเขา Knockpasheemore ก่อนแล้วจึงเดินตามสันเขาที่มีความยาว 3.5 กิโลเมตรไปยังยอดเขา ทั้งสองเส้นทางมีระยะทางรวมกว่า 9 กิโลเมตรและใช้เวลาเดิน 4–5 ชั่วโมง^{[ 11 ]}

เนื่องจากเบนบาวน์ตั้งอยู่นอก เส้นทางปีนเขา Glencoaghan Horseshoe ที่ ได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งมีความยาว 16 กิโลเมตร ใช้เวลา 8-9 ชั่วโมง จึงมีผู้มาเยือนน้อยกว่า แม้จะเป็นยอดเขาเบนที่สูงที่สุดในเทือกเขา^{[ 12 ] [ 13 ]}อย่างไรก็ตาม เบนบาวน์ตั้งอยู่ใกล้กับจุดสูงสุดของเส้นทางปีนเขา "horseshoe" ที่ได้รับการยกย่องอีกสามเส้นทาง ซึ่งมีความยากเทียบเท่ากันในเทือกเขาเบน:

• 
  (จากซ้ายไปขวา) เบนคัลลาห์มักคานาห์ทและเบนบาวน์ มองจากเบนคอลลาห์ดัฟฟ์
• 
  จุดตัดของภูเขาเบนบาวน์เบนคอลลาห์ดัฟฟ์และเบนบรีนเมื่อมองจากเมืองมักคานาห์ท
• 
  (จากซ้ายไปขวา) เดอร์รีแคลร์ , เบนคอร์และเบนบาวน์ มองจากเล็ตเตอร์เบรกเคาน์
• 
  ภูเขาเบนบาวน์ (ซ้าย) และสันเขายาวทางทิศตะวันออกไปยังน็อคพาชีมอร์ (ขวา)
• 
  ภูเขาเบนฟรี (ซ้าย) และภูเขาเบนบาวน์ (ขวา) มองจากยอดเขามักคานาห์ท

• แฟร์แบร์น, เฮเลน (2014). เส้นทางเดินที่ดีที่สุดของไอร์แลนด์: คู่มือการเดินป่า . สำนักพิมพ์คอลลินส์. ISBN 978-1848892118.
• ฐานข้อมูลออนไลน์ MountainViews (ไซมอน สจ๊วต) (2013) คู่มือยอดเขาสูงของไอร์แลนด์: เทือกเขาแวนเดอเลอร์-ไลแนมและเทือกเขาอาร์เดอรินสำนักพิมพ์คอลลินส์ISBN 978-1-84889-164-7.
• พอล ฟีแลน (2011). คอนเนมาราและมาโย - คู่มือการเดินป่า: เส้นทางเดินป่าบนภูเขา ชายฝั่ง และเกาะ . สำนักพิมพ์คอลลินส์. ISBN 978-1848891029.
• ดิลลอน, แพดดี้ (2001). คอนเนมารา: คู่มือสำหรับนักเดินป่าของคอลลินส์ . สำนักพิมพ์ฮาร์เปอร์ คอลลินส์. ISBN 978-0002201216.
• ดิลลอน, แพดดี้ (1993). ภูเขาแห่งไอร์แลนด์: คู่มือการเดินป่าสู่ยอดเขา . ซิเซโรเน. ISBN 978-1852841102.

• เบนสิบสองคน
• มวีลเรียเทือกเขาสำคัญในอ่าวคิลลารี
• เทือกเขาเมาม์เทิร์กส์เทือกเขาสำคัญในคอนเนมารา
• รายชื่อเทศมณฑลของไอร์แลนด์เรียงตามจุดที่สูงที่สุด
• รายชื่อภูเขาในไอร์แลนด์
• รายชื่อภูเขาและเนินเขาในหมู่เกาะบริเตน
• รายชื่อภูเขาที่มีความสูงระดับ P600 ในหมู่เกาะอังกฤษ
• รายชื่อผู้หญิงชื่อมาริลินในหมู่เกาะอังกฤษ
• รายชื่อภูเขาฮิววิตต์ในอังกฤษ เวลส์ และไอร์แลนด์

• MountainViews: เว็บไซต์เกี่ยวกับภูเขาของไอร์แลนด์ , เบนบาวน์
• MountainViews: ฐานข้อมูลภูเขาออนไลน์ของไอร์แลนด์
• ฐานข้อมูลเนินเขาของอังกฤษและไอร์แลนด์ซึ่งเป็นฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุดของภูเขาในหมู่เกาะอังกฤษ (" DoBIH ")
• Hill Bagging UK & Irelandคืออินเทอร์เฟซที่สามารถค้นหาได้สำหรับDoBIH