ความเฉื่อยชา

ความเฉื่อยชาคือสภาวะของความเหนื่อยล้าทางกายหรือจิตใจความอ่อนเพลียความเฉื่อยชา หรือการขาดพลังงาน อาจมาพร้อมกับ ภาวะซึม เศร้าแรงจูงใจลดลง หรือความเฉยเมยแต่ก็อาจเกิดขึ้นได้ในรูปแบบของการมีความปรารถนา แต่ไม่มีพลังงานที่จะเริ่มต้นหรือปฏิบัติงาน[ 1 ]ความเฉื่อยชาอาจเป็นการตอบสนองตามปกติต่อการนอนหลับไม่เพียงพอ การออกแรงมากเกินไป การทำงานหนักเกินไป ความเครียด การขาดการออกกำลังกาย โภชนาการที่ไม่เหมาะสม การใช้ยาเสพติด ความเบื่อหน่ายหรือเป็นอาการของโรคหรือความผิดปกติที่ซ่อนอยู่ นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลข้างเคียงของยาหรือเกิดจากปฏิกิริยาระหว่างยาและแอลกอฮอล์และอาจเป็นระดับความรู้สึกตัวที่เปลี่ยนแปลงไป[ 2 ]
เมื่อเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองตามปกติ อาการง่วงซึมมักจะหายไปได้ด้วยการพักผ่อน การนอนหลับอย่างเพียงพอ การลดความเครียด การออกกำลังกาย และโภชนาการที่ดี[ 3 ]อย่างไรก็ตาม อาการอาจคงอยู่นานหลายวันหรือหลายเดือน[ 4 ]ดังนั้น หากอาการไม่หายไปตามปกติ อาจเป็นสัญญาณของโรคหรือการติดเชื้อที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้