เดือนแห่งการสร้างความตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิต
เดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิต (เรียกอีกอย่างว่าเดือนสุขภาพจิต ) ได้รับการจัดขึ้นในเดือนพฤษภาคมในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ปี 1949 โดยมีการจัดกิจกรรมต่างๆ เช่น สื่อ กิจกรรมในท้องถิ่น และการฉายภาพยนตร์[ 1 ]ในสหราชอาณาจักรสัปดาห์แห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตเป็นการจัดกิจกรรมที่คล้ายคลึงกัน โดยจัดขึ้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในเดือนพฤษภาคม[ 2 ]
ประวัติศาสตร์
เดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตเริ่มต้นขึ้นในสหรัฐอเมริกาในปี 1949 ( 1949 )และริเริ่มโดยMental Health America (MHA) (ซึ่งในขณะนั้นรู้จักกันในชื่อ National Association for Mental Health) ทุกปีในช่วงกลางเดือนมีนาคม Mental Health America จะเผยแพร่ชุดเครื่องมือเพื่อเป็นแนวทางในการเตรียมกิจกรรมเผยแพร่ประชาสัมพันธ์ในช่วงเดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิต ในเดือนพฤษภาคม MHA องค์กรในเครือ และองค์กรอื่นๆ ที่สนใจด้านสุขภาพจิตจะดำเนินกิจกรรมต่างๆ มากมายซึ่งมีธีมที่แตกต่างกันในแต่ละปี ริบบิ้นของเดือนแห่งสุขภาพจิตเป็นสีเขียว ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความหวัง ความเข้มแข็ง และการสนับสนุนทางอารมณ์สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความเจ็บป่วยทางจิต[ 3 ]วัตถุประสงค์ของเดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตคือการสร้างความตระหนักรู้และให้ความรู้แก่สาธารณชนเกี่ยวกับ: ความเจ็บป่วยทางจิต เช่น ชาวอเมริกัน 18.1% ที่เป็นโรคซึมเศร้าโรคจิตเภทและโรคอารมณ์สองขั้ว [ 4 ] ความเป็นจริงของการใช้ชีวิตกับภาวะเหล่านี้ และกลยุทธ์ในการบรรลุสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี นอกจากนี้ ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อดึงดูดความสนใจไปที่การฆ่าตัวตายซึ่งอาจเกิดจากความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่าง ยิ่งไปกว่านั้น เดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตยังมุ่งหวังที่จะลดความอคติ (ทัศนคติเชิงลบและความเข้าใจผิด) ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิต เดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตได้รับการกำหนดให้เป็นเดือนแห่งการสังเกตการณ์ระดับชาติอย่างเป็นทางการโดยบารัค โอบามาในปี 2013 [ 5 ]
หัวข้อที่ได้รับความสนใจในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
| ปี | ธีม | คำอธิบาย |
|---|---|---|
| 2025 | เปลี่ยนความตระหนักรู้ให้เป็นการลงมือปฏิบัติ | ธีม Turn Awareness into Action ได้รับการเลือกสำหรับปี 2025 โดยมีเป้าหมายเพื่อเฉลิมฉลอง “ความก้าวหน้าที่เราได้ทำในการตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิต และท้าทายให้เราเปลี่ยนความเข้าใจให้เป็นขั้นตอนที่มีความหมายเพื่อการเปลี่ยนแปลง” [ 6 ] |
| 2024 | จะเริ่มจากตรงไหนดี | ธีม "Where to Start" ได้รับการเลือกสำหรับปี 2024 โดยมีเป้าหมายว่า "สำหรับทุกคนที่กำลังดิ้นรนกับแรงกดดันของโลกปัจจุบัน รู้สึกโดดเดี่ยว หรือสงสัยว่าพวกเขาสามารถรู้สึกดีขึ้นได้หรือไม่ นี่คือ Where to Start" [ 7 ] |
| 2023 | มองไปรอบๆ มองเข้าไปข้างใน | ธีม Look Around, Look Within ได้รับการเลือกสำหรับปี 2023 โดยมีเป้าหมายเพื่อให้เกิดความเข้าใจว่า "สภาพแวดล้อมของแต่ละบุคคลส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตอย่างไร มีคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงและรักษาสุขภาพจิตที่ดี และวิธีการขอความช่วยเหลือสำหรับปัญหาสุขภาพจิต" [ 8 ] |
| 2022 | กลับสู่พื้นฐาน | ธีม "กลับสู่พื้นฐาน" ได้รับการเลือกสำหรับปี 2022 โดยมีเป้าหมายเพื่อให้ "ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับสุขภาพจิต [...] และข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนสามารถทำได้หากสุขภาพจิตของพวกเขาเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วง" [ 9 ] |
| 2021 | #เครื่องมือสู่ความเจริญรุ่งเรือง | ธีม #Tools2Thrive ยังคงดำเนินต่อไปในปี 2021 โดย "มอบเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงซึ่งทุกคนสามารถใช้เพื่อพัฒนาสุขภาพจิตและเพิ่มความยืดหยุ่นของตนเองได้โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ส่วนตัว" หัวข้อและเครื่องมือที่ครอบคลุม ได้แก่ "การปรับตัวหลังจากการบาดเจ็บและความเครียด การจัดการกับความโกรธและความหงุดหงิด การหลุดพ้นจากกับดักความคิด การประมวลผลการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ การให้เวลากับตัวเอง การยอมรับอย่างแท้จริง" [ 10 ] [ 11 ] |
| 2020 | #เครื่องมือสู่ความเจริญรุ่งเรือง | ธีม #Tools2Thrive ถูกเลือกใน "ช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนเกี่ยวกับการระบาดใหญ่ทั่วโลก " เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม Mental Health America ประกาศเริ่มแคมเปญเดือนสุขภาพจิตประจำเดือนพฤษภาคม 2020 โดยเน้นการส่งมอบ "Tools 2 Thrive" เพื่อตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพจิตของทุกคน[ 12 ] |
| 2019 | #4จิตใจ4ร่างกาย | ธีม #4Mind4Body ได้รับการเลือกอีกครั้งและขยายเพิ่มเติมสำหรับปี 2019 "ด้วยชุดทรัพยากรใหม่ที่สามารถอธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็นส่วนสำคัญของชุดเครื่องมือฟื้นฟูสำหรับทุกคน" [ 13 ] |
| 2018 | ฟิตเนส #4Mind4Body | ธีมของปี 2018 คือ ฟิตเนส #4จิตใจ4ร่างกาย ซึ่งสอดคล้องกับธีม "ฟิตเพื่ออนาคต" ของการประชุมในเดือนมิถุนายน 2018 โดยในเดือนพฤษภาคมนั้นเน้นไปที่สิ่งที่แต่ละบุคคลสามารถทำได้เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีในอนาคตของตนเอง ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในช่วงใดของการเดินทางสู่สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีก็ตาม |
| 2017 | ธุรกิจที่มีความเสี่ยง | หัวข้อหลักของเดือนแห่งสุขภาพจิตประจำปี 2017 คือ “ธุรกิจเสี่ยง” โดยเน้นความสำคัญของการให้ความรู้แก่ประชาชนเกี่ยวกับพฤติกรรมและนิสัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดหรือทำให้อาการป่วยทางจิตรุนแรงขึ้น หรืออาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพจิตเอง ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ได้แก่ การมีเพศสัมพันธ์ที่เสี่ยง การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ในทางที่ผิด การติดอินเทอร์เน็ต การใช้จ่ายฟุ่มเฟือย การใช้กัญชา และรูปแบบการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม |
| 2016 | ความเจ็บป่วยทางจิตนั้นรู้สึกอย่างไร | หัวข้อหลักของเดือนแห่งสุขภาพจิตประจำปี 2016 คือ “ชีวิตกับความเจ็บป่วยทางจิต” ซึ่งเรียกร้องให้ทุกคนแบ่งปันประสบการณ์การใช้ชีวิตกับความเจ็บป่วยทางจิตผ่านคำพูด รูปภาพ และวิดีโอ โดยติดแท็ก #mentalillnessfeelslike ในโพสต์โซเชียลมีเดียของตน (หรือส่งไปยัง MHA โดยไม่ระบุชื่อก็ได้) แคมเปญนี้มีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นให้ผู้คนพูดถึงประสบการณ์ของตนเอง แบ่งปันมุมมองของตนเองกับบุคคลที่อาจกำลังดิ้นรนที่จะอธิบายสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ และช่วยให้ผู้อื่นเข้าใจว่าพวกเขาก็แสดงอาการของโรคทางจิตเช่นกันหรือไม่[ 14 ] |
| 2015 | บี4สเตจ4 | ธีมสำหรับเดือนแห่งการสร้างความตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตในปี 2015 คือ B4Stage4 [ 15 ]การจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตก่อนถึงระยะที่ 4 เป็นการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการจัดการกับอาการของปัญหาสุขภาพจิตตั้งแต่เนิ่นๆ การระบุโรคพื้นฐานที่อาจเกิดขึ้น และการวางแผนแนวทางการดำเนินการที่เหมาะสมบนเส้นทางสู่สุขภาพโดยรวม วิธีหนึ่งในการทำเช่นนั้นคือการทำแบบคัดกรองสุขภาพจิต ซึ่งเป็นแบบสอบถามฟรี เป็นความลับ และไม่ระบุชื่อ เพื่อประเมินอาการและปัจจัยเสี่ยงของปัญหาสุขภาพจิต |
| 2014 | ดูแลสุขภาพของคุณ | หัวข้อสำหรับเดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตประจำปี 2014 คือ "ใส่ใจสุขภาพของคุณ" จุดมุ่งหมายของหัวข้อในปีนั้นคือการสร้างแรงจูงใจที่จะนำไปสู่เป้าหมายในการสร้างการรับรู้ของสาธารณชนเกี่ยวกับความสำคัญของสุขภาพจิตและสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนรอบข้าง สมาคมหวังที่จะแจ้งให้พลเมืองของสหรัฐอเมริกาทราบถึงความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย และตั้งใจที่จะให้คำแนะนำ เคล็ดลับ และกลยุทธ์ที่จะกระตุ้นให้ผู้คนดำเนินการเชิงบวกและมาตรการป้องกันเพื่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายโดยรวมของตนเอง[ 1 ] |
| 2013 | เส้นทางสู่สุขภาพที่ดี | เส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดี—ซึ่งเป็นธีมของเดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตในปี 2013—ได้เน้นย้ำถึงกลยุทธ์และแนวทางที่ช่วยให้ชาวอเมริกันทุกคนบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพจิตและสุขภาพโดยรวมที่ดี[ 16 ] |
| 2012 | การเยียวยาบาดแผลที่มองไม่เห็นจากความบอบช้ำทางจิตใจ | ธีมประจำปี 2012 – การเยียวยาบาดแผลที่มองไม่เห็นของความบอบช้ำทางจิตใจ – มุ่งหวังที่จะเปิดเผยแหล่งที่มาของความบอบช้ำทางจิตใจ ผลกระทบต่อสุขภาพอย่างลึกซึ้ง ค่าใช้จ่ายสำหรับผู้รอดชีวิตจากความบอบช้ำทางจิตใจและสังคม และความหวังใหม่ในการเยียวยา[ 17 ] |
| 2011 | ทำสิ่งมากขึ้นเพื่อ 1 ใน 4 | ธีมประจำปี 2011 คือ "ทำมากขึ้นเพื่อ 1 ใน 4" ซึ่งอ้างอิงจาก สถิติของ สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) ในปี 2005 ที่ระบุว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมากถึง 1 ใน 4 คนมีภาวะสุขภาพจิตที่สามารถวินิจฉัยได้ในแต่ละปี ธีมนี้ทำหน้าที่เป็นคำเรียกร้องให้ชาวอเมริกันลงมือปฏิบัติเพื่อช่วยเหลือผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 1 ใน 4 คนในชีวิตของพวกเขาที่กำลังเผชิญกับภาวะสุขภาพจิตที่สามารถวินิจฉัยและรักษาได้ และใช้เพื่อเน้นย้ำถึงโปรแกรมการรักษาและการฟื้นฟู[ 17 ] |
| 2010 | ใช้ชีวิตให้ดี | ในปี 2010 ธีมคือ ใช้ชีวิตให้ดี[ 18 ]การใช้ชีวิตให้ดีเป็นธีมที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นให้ผู้คนรับผิดชอบในการป้องกันปัญหาสุขภาพจิตในช่วงเวลาที่เผชิญกับความท้าทายและความเครียดส่วนตัว ข้อความนี้มีจุดประสงค์เพื่อแจ้งให้สาธารณชนทราบว่าปัญหาสุขภาพจิตหลายอย่างสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการมุ่งมั่นและเลือกวิถีชีวิตเชิงบวกในวิธีการที่เรากระทำและคิด[ 18 ] |
| 2009 | ใช้ชีวิตให้ดี | แนวคิด "ใช้ชีวิตให้ดี" ถูกออกแบบมาเพื่อกระตุ้นให้ผู้คนรับผิดชอบในการป้องกันปัญหาสุขภาพจิตในช่วงเวลาที่เผชิญกับความท้าทายและความเครียดส่วนตัว ข้อความนี้มีจุดประสงค์เพื่อแจ้งให้สาธารณชนทราบว่าปัญหาสุขภาพจิตหลายอย่างสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการมุ่งมั่นและเลือกวิถีชีวิตเชิงบวกในวิธีการที่เรากระทำและคิด[ 17 ] |
| 2008 | เชื่อมต่อกับเรา | หัวข้อหลักในปี 2007 มุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบสำคัญในการรักษาและปกป้องสุขภาพจิตและสุขภาวะ นั่นคือ การเชื่อมโยงทางสังคม สื่อต่างๆ ส่งเสริมการอภิปรายถึงวิธีการต่างๆ ในการสร้างความสัมพันธ์ที่สนับสนุนสุขภาพจิตและสุขภาวะ ซึ่งรวมถึง ครอบครัว เพื่อน และบุคคลอื่นๆ ที่เป็นเครือข่ายสนับสนุนทางสังคมของแต่ละบุคคล ชุมชนโดยรวม และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ เมื่อจำเป็น แคมเปญในปี 2008 มีเป้าหมายเพื่อ: เพิ่มการรับรู้ว่าสุขภาพจิตเป็นพื้นฐานต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม; เพิ่มความตระหนักรู้ถึงบทบาทของการเชื่อมโยงทางสังคมในการส่งเสริมสุขภาพจิตและปกป้องสุขภาพจิตในช่วงเวลาที่ยากลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลประสบกับความเครียดในชีวิตอย่างมาก; และเพิ่มการรับรู้ถึงสัญญาณและอาการของปัญหาสุขภาพจิต โดยเน้นที่ความเครียดและภาวะซึมเศร้า และความสำคัญของการติดต่อกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ[ 17 ] |
Mental Health America ไม่ใช่องค์กรเดียวที่ดำเนินแคมเปญตลอดเดือนพฤษภาคม องค์กรอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันหลายแห่งเลือกที่จะจัดกิจกรรมสร้างความตระหนักรู้ที่สอดคล้องกับเดือนแห่งการสร้างความตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิต วันสร้างความตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตของเด็กแห่งชาติก็เป็นหนึ่งในแคมเปญดังกล่าว กิจกรรมนี้ได้รับการสนับสนุนโดยสำนักงานบริหารบริการด้านการใช้สารเสพติดและสุขภาพจิตร่วมกับองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรและองค์กรสนับสนุนอื่นๆ[ 19 ]
นอกจากนี้ ยังมีการกำหนดเดือนและสัปดาห์อื่นๆ ตลอดทั้งปีเพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตเฉพาะด้าน หรือสุขภาพจิตของกลุ่มประชากรต่างๆ (เช่น เดือนสุขภาพจิตของชนกลุ่มน้อย สัปดาห์สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคทางจิต วันตรวจคัดกรองภาวะซึมเศร้าแห่งชาติ เป็นต้น)
ดูเพิ่มเติม
- เครือข่ายระดับชาติเพื่อการเยียวยาเด็กที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์สะเทือนใจ (NCTSN)
- สัปดาห์รณรงค์สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคทางจิต (สหรัฐอเมริกา สัปดาห์แรกของเดือนตุลาคม)
- สัปดาห์สุขภาพจิตในออสเตรเลีย
- วันสุขภาพจิตโลก (10 ตุลาคม)
ลิงก์ภายนอก
- สุขภาพจิตอเมริกา
- สมาคมแห่งชาติเพื่อผู้ป่วยทางจิต (NAMI)
- มูลนิธิวิจัยสมองและพฤติกรรม
- สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ
- สหพันธ์ครอบครัวแห่งชาติเพื่อสุขภาพจิตเด็ก