วันสเต็ปเป็นการเต้นรำในห้องบอลรูมที่ได้รับความนิยมในการเต้นรำทางสังคมในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 ^{[ 1 ]}

Troy Kinneyเขียนว่า One-Step มีต้นกำเนิดมาจาก การเต้น Turkey Trotโดยที่ลักษณะเฉพาะทั้งหมดของการเต้นนั้นถูกลบออกไปจน "จาก 'trot' ดั้งเดิม ไม่มีอะไรเหลืออยู่เลยนอกจากท่าเต้นพื้นฐาน " ^{[ 2 ]}

One-Step ประกอบด้วยตัวเลขพื้นฐานต่อไปนี้ (และตัวเลขขั้นสูงอีกจำนวนหนึ่ง): ^{[ 2 ]}

• เส้นทางเดินปราสาท (คิดค้นและนำเสนอโดยคุณและคุณนายเวอร์นอน คาสเซิล ) ^{[ 1 ]}
• การหมุนตัว (Turn)เป็นก้าวเดินที่หมุนตัวบนเท้าข้างเดียวเพื่อเปลี่ยนทิศทาง เท้าขวาจะก้าวมาจากก้าวที่ผ่านมายังจุดเริ่มต้น ขณะที่เท้าขวาก้าวไปสองก้าวติดกัน เท้าซ้ายจะหมุนตัวอยู่กับที่ การหมุนตัวเสร็จสมบูรณ์จะทำให้เท้าขวาอยู่ในตำแหน่งที่สี่ด้านหน้า ก้าวเดินของผู้หญิงจะตรงกันข้ามกับของผู้ชาย โดยเท้าซ้ายจะก้าวไปสองก้าวติดกัน ขณะที่เท้าขวาจะหมุนตัวอยู่กับที่ การหมุนตัวจะราบรื่นขึ้นโดยการให้เข่าขวาแตะกันเบาๆ
• การย่อตัว (Dip ) เริ่มต้นด้วย (เช่น) เท้าขวาอยู่ในตำแหน่งที่สี่ด้านหลัง: ในจังหวะแรก ให้ย่อตัวลง ในจังหวะที่สอง ให้ยกตัวขึ้น โดยถ่ายน้ำหนักไปที่เท้าซ้าย (เท้าที่นำหน้า) เลื่อนเท้าขวาขึ้นไปที่ตำแหน่งที่สาม เมื่อถึงตำแหน่งนั้นแล้ว เท้าขวาจะรับน้ำหนักกลับเข้าไปทันที หากต้องการย่อตัวซ้ำ ในกรณีนั้น เท้าซ้ายจะเลื่อนกลับไปที่ตำแหน่งที่สี่ด้านหน้าอีกครั้ง และทำการก้าวเท้าเหมือนเดิม บ่อยครั้งที่มีการย่อตัวหลายครั้งติดต่อกัน มักจะตามหลังการหมุน ซึ่งการหมุนจะจบลงด้วยการที่เท้าอยู่ในตำแหน่ง (ที่สี่) ที่เหมาะสมสำหรับจุดประสงค์นั้น การย่อตัวสามารถทำได้ในทุกทิศทาง โดยที่ผู้แสดงอยู่ในตำแหน่งใดก็ได้ของคู่เต้น มันปรากฏในการเต้นรำอื่นๆ แต่เทคนิคของมันเหมือนกันเสมอ
• เดอะเกรปไวน์
• จังหวะวันสเต็ปเอท (One-Step Eight)ซึ่งได้ชื่อนี้มาจากจำนวนจังหวะที่ใช้ เป็นการเดินแบบง่ายๆ ที่มีการหมุนตัว ก้าวเดินของฝ่ายชายจะตรงข้ามกับของฝ่ายหญิง ฝ่ายหญิงหมุนตัวบนเท้าขวา ส่วนฝ่ายชายหมุนตัวบนเท้าซ้าย เต้นในท่าที่ทั้งคู่ยืนชิดกัน
• ท่าสี่เหลี่ยม (The Square) ซึ่งเดิมเป็น ท่าเต้น แทงโก้ก็มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในท่าเต้นวันสเต็ป (1) จากตำแหน่งที่สามด้านหลัง เท้าขวาก้าวไปยังตำแหน่งที่สี่ด้านหน้า (2) เท้าซ้ายเลื่อนไปยังตำแหน่งที่สอง (3) เท้าขวาเลื่อนไปยังตำแหน่งแรก (4) เท้าซ้ายก้าวกลับไปยังตำแหน่งที่สี่ด้านหลัง (5) เท้าขวาก้าวไปยังตำแหน่งที่สามด้านหน้า โดยปกติจะทำซ้ำหลายครั้ง ดำเนินการในท่าคู่ที่ปิดสนิท การดำเนินการท่านี้ใช้เวลาสองห้องเพลง ขั้นตอนต่างๆ ทำในจังหวะครึ่ง