การรำลึกถึงอดีตคือการระลึกถึงประสบการณ์หรือเหตุการณ์ในอดีต ตัวอย่างของการใช้การรำลึกถึงอดีตโดยทั่วไปคือเมื่อผู้คนแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวของตนกับผู้อื่น หรืออนุญาตให้ผู้อื่นได้สัมผัสประสบการณ์ผ่านเรื่องราวของครอบครัว เพื่อน และคนรู้จัก ในขณะเดียวกันก็สร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงและมีความหมายกับผู้คนเหล่านั้น^{[ 1 ]}ตัวอย่างของการรำลึกถึงอดีตอาจเป็นปู่ย่าตายายที่ระลึกถึงเหตุการณ์ในอดีตกับเพื่อนหรือหลานๆ โดยแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับอดีตว่าเป็นอย่างไร

การรำลึกถึงอดีตสามารถนิยามได้ว่าเป็นกระบวนการหรือการกระทำในการระลึกถึงประสบการณ์ เหตุการณ์ หรือความทรงจำในอดีต ใครๆ ก็สามารถรำลึกถึงอดีตหรือเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งได้ แต่การรำลึกถึงอดีตมักถูกนำมาใช้ในกลุ่มผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อม เป็นเครื่องมือในการบำบัดรักษา การรำลึกถึงอดีตในลักษณะนี้เรียกว่าการบำบัดด้วยการรำลึกถึงอดีต การบำบัดด้วยการรำลึกถึงอดีตเป็นการแทรกแซงที่ไม่ใช้ยา ซึ่งช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและให้ความรู้สึกเติมเต็มและความสบายใจแก่ผู้ป่วยสูงอายุขณะที่พวกเขามองย้อนกลับไปในชีวิต แม้ว่าการรำลึกถึงอดีตจะเกี่ยวข้องกับการระลึกถึงเหตุการณ์ในอดีต แต่ก็กระตุ้นให้ผู้ป่วยสูงอายุสื่อสารและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ฟังในปัจจุบัน การรำลึกถึงอดีตอาจเป็นแบบเป็นทางการ ไม่เป็นทางการ แบบตัวต่อตัว หรือแบบกลุ่ม (ไม่ระบุชื่อผู้เขียน) การบำบัดด้วยการรำลึกถึงอดีตมักใช้สิ่งกระตุ้นที่เป็นรูปธรรม เช่น ภาพถ่าย ของใช้ในบ้านและสิ่งของที่คุ้นเคยจากอดีต ดนตรี และบันทึกเสียงจากคลังข้อมูล (NCBI)

ดร. โรเบิร์ต บัตเลอร์ (1927–2010) เป็นจิตแพทย์ที่ได้รับการรับรองซึ่งเป็นคนแรกที่คิดว่าการรำลึกถึงอดีตอาจมีประโยชน์ต่อการบำบัดรักษา^{[ 2 ]}บัตเลอร์ จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ได้กล่าวถึงแนวคิดเรื่องการรำลึกถึงอดีตและการทบทวนชีวิตเป็นครั้งแรกเมื่อเขาตีพิมพ์บทความต้นฉบับเรื่อง "การทบทวนชีวิต: การตีความการรำลึกถึงอดีตในผู้สูงอายุ" (Achenbaum, 2018) ^{[ 3 ]}

ผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมบางประเภทอาจจำไม่ได้ว่ารับประทานอะไรเป็นอาหารกลางวันเมื่อวันก่อน แต่พวกเขามักจะจำวันแต่งงานหรือวันเกิดของบุตรได้ การบำบัดด้วยการระลึกถึงความทรงจำใช้ประโยชน์จากความสามารถในการจดจำเหตุการณ์ในระยะยาวนี้ แม้ว่าความจำระยะสั้นของผู้ป่วยอาจเสื่อมลงก็ตาม

การบำบัดด้วยการระลึกถึงอดีตได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากมายสำหรับผู้สูงอายุ ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดคือการบรรเทาอาการซึมเศร้า แม้ว่าจะมีการสังเกตเห็นการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป ความสมบูรณ์ของอัตตา ความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายในชีวิต ประสิทธิภาพการรับรู้ การบูรณาการทางสังคม และการเตรียมตัวสำหรับการตายด้วยเช่นกัน^{[ 4 ]}มีสาเหตุมากมายที่ถูกตั้งสมมติฐานไว้ ตั้งแต่คุณค่าของการค้นหาความหมายและความสอดคล้องในชีวิตของตนเอง^{[ 5 ]}การแก้ไขความขัดแย้งเก่าๆ^{[ 6 ]}และการเสริมสร้างความรู้สึกต่อเนื่อง^{[ 7 ]}

ในระยะหลังของภาวะสมองเสื่อม การบำบัดด้วยการระลึกถึงความทรงจำอาจทำได้ยากขึ้น แต่พบว่าอารมณ์และความสุขดีขึ้นในการทดลองแบบควบคุม^{[ 8 ]}

วิธีที่ดีที่สุดในการบำบัดด้วยการระลึกถึงความทรงจำคือการใช้ประสาทสัมผัส กลิ่น สัมผัส รสชาติ เสียง และการมองเห็น ล้วนเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้ผู้ป่วยระลึกถึงความทรงจำ หากประสาทสัมผัสใดไม่ได้ผล อาจลองใช้ประสาทสัมผัสถัดไปดู

ในทางจิตวิทยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในจิตวิทยา การรู้ คิดคำว่า " การระลึกถึง อดีต" ถูกใช้ในความหมายที่แตกต่างจากการใช้ในบทสนทนาทั่วไป การศึกษาเรื่องการระลึกถึงอดีตมีประวัติความเป็นมาอันยาวนาน ซึ่งได้อธิบายไว้โดยย่อในงานของ Eysenck และ Frith (1977 บทที่ 1):

การระลึกถึงเป็นศัพท์ทางเทคนิคที่ Ballard บัญญัติขึ้นในปี พ.ศ. 2456 ซึ่งหมายถึงการปรับปรุงในการปฏิบัติการกระทำที่เรียนรู้มาบางส่วนซึ่งเกิดขึ้นในขณะที่ผู้ถูกทดสอบกำลังพักผ่อน กล่าวคือ ไม่ได้ทำการกระทำดังกล่าว (Eysenck และ Frith, 2520, หน้า 3) ^{[ 9 ]}

ความเป็นจริงของการระลึกถึงความทรงจำได้รับการพิสูจน์โดยการทดลองครั้งแรกโดย Oehrn (1896) ในการทดลองเกี่ยวกับการระลึกถึงความทรงจำนั้น จะมีการใช้ภารกิจเดียวกันซ้ำสองครั้งหรือมากกว่านั้น โดยส่วนใหญ่แล้วเราสนใจผลของช่วงเวลาพักระหว่างภารกิจ การเรียนรู้อาจไม่ปรากฏชัดภายในภารกิจเดียว แต่อาจปรากฏชัดระหว่างภารกิจต่างๆ^{[ 10 ]}

การรำลึกถึงอดีตยังช่วยเสริมสร้างความทรงจำ โดยทำหน้าที่เป็นรูปแบบหนึ่งของการทบทวน^{[ 11 ]} การ รำลึกถึงอดีตโดยการย้อนกลับไปนึกถึงความทรงจำนั้น ทำหน้าที่เป็นการฝึกฝนแบบเว้นระยะ (ดูผลกระทบของการเว้นระยะ ) ยิ่งไปกว่านั้น การรำลึกถึงอดีตกับผู้อื่นสามารถปรับเทียบความทรงจำของตนเองได้โดยการปรับเปลี่ยนวิธีการรับรู้ประสบการณ์ที่ได้รับ เช่นเดียวกับการถูกทดสอบ^{[ 12 ]}

การทบทวนของ Cochrane ในปี 2018 พบว่าอาจมีประโยชน์ต่อการรับรู้ อารมณ์ และการสื่อสาร ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมในผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม แต่ความไม่สอดคล้องกันในการแทรกแซงทำให้ไม่สามารถสรุปเพิ่มเติมได้^{[ 13 ]}

คนเราจะจดจำความทรงจำในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและวัยผู้ใหญ่ตอนต้นได้ดีกว่า ในทางจิตวิทยาการรู้คิด เราเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "ปรากฏการณ์ความทรงจำติดขัด" (reminiscence bump )

ปรากฏการณ์ความทรงจำที่ชัดเจนขึ้น (Reminiscence bump) เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในผู้สูงอายุ เมื่อพวกเขานึกถึงช่วงเวลาในชีวิตระหว่างอายุ 10 ถึง 30 ปีได้มากที่สุด แม้แต่ในผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม ความทรงจำในช่วงวัยนี้ก็ยังคงชัดเจน (จนกว่าโรคจะลุกลามไปมาก) และสามารถระลึกถึงได้ง่ายๆ ด้วยสิ่งกระตุ้นง่ายๆ เช่น รูปภาพหรือเพลง ( Psychology Today , 2018)

• ความทรงจำอัตชีวประวัติ
• ความทรงจำแบบเป็นตอนๆ
• ความทรงจำที่ผุดขึ้นมา

• Eysenck, HJ และ Frith, CD (1977). ความทรงจำ แรงจูงใจ และบุคลิกภาพ. สำนักพิมพ์ Plenum Press ลอนดอน.
• เอิร์น, แอ็กเซล (1896) Experimentelle Studiëen zur Individualpsychologie [ การวิจัยเชิงทดลองเกี่ยวกับการศึกษาความแตกต่างระหว่างบุคคล ]. ฉบับที่ 1. จิตวิทยา Arbeiten. หน้า  92 –151. โอซีแอลซี 30531809 .
• "ความทรงจำ | นิยามคำว่า ความทรงจำ ที่ Dictionary.com" Dictionary.com
• "นักวิจัยพบความเชื่อมโยงที่น่าประหลาดใจระหว่างการเขียนเรื่องราวชีวิตของตนเองกับการรักษาสุขภาพจิตในวัยชรา" (MemoryLaneJane.com)
• "การทบทวนความทรงจำ: เราทุกคนสูญเสียเมื่อความทรงจำสูญหายหรือถูกลืม" (LifeBio)
• Achenbaum, W. (2018). Robert N. Butler, MD (21 มกราคม 1927 – 4 กรกฎาคม 2010): ผู้นำที่มีวิสัยทัศน์
• Klever, Sandy (2013). "การบำบัดด้วยการระลึกถึงอดีต" . การพยาบาล . 43 (4): 36– 7. doi : 10.1097/01.NURSE.0000427988.23941.51 . PMID  23507947 .
• Psychology Today . (2018). ปรากฏการณ์ความทรงจำที่ผุดขึ้นมา.
• Woods, Bob; O'Philbin, L; Farrell, EM; Spector, AE; Orrell, M (2018). "การบำบัดด้วยการระลึกถึงอดีตสำหรับภาวะสมองเสื่อม" (PDF)ฐานข้อมูล Cochrane ของการทบทวนอย่างเป็นระบบ3 (2) CD001120. doi : 10.1002 /14651858.CD001120.pub3 . PMC  6494367 . PMID  29493789 .