วงจรSummermatterเป็น แนวคิด ทางสรีรวิทยาที่อธิบายความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างกิจกรรมทางกาย/การไม่ทำกิจกรรม และการใช้พลังงาน/การอนุรักษ์พลังงาน^{[ 1 ]}

แนวคิดนี้ให้คำอธิบายตามหลักฐานว่าทำไมการควบคุมอาหารจึงล้มเหลวในกรณีส่วนใหญ่และส่งผลให้เกิดปรากฏการณ์โยโย่ [ ^{2 ] [ 3 ] องค์ประกอบ}สำคัญของวัฏจักรซัมเมอร์แมทเทอร์คือการลดปริมาณพลังงานที่ได้รับ ซึ่งเกิดขึ้นจากการควบคุมอาหารหรือการอดอาหาร ในตอนแรกจะทำให้เกิดการ ลดน้ำหนักและไขมันใน ร่างกายได้สำเร็จ ^{[ 1 ]}ในขณะเดียวกัน การลดปริมาณอาหารจะกระตุ้นให้เกิดกิจกรรมการเคลื่อนไหว ซึ่งจะเร่งการสูญเสียมวลร่างกายและไขมัน และทำให้ATPไกลโคเจน และ ไขมัน ในเซลล์กล้ามเนื้อ ( IMCL ) ในกล้ามเนื้อโครง ร่างลดลง ^{[ 1 ]}ในที่สุด การขาดแคลนพลังงานจะยับยั้งการสร้างความร้อนในกล้ามเนื้อโครงร่างเพื่อประหยัดพลังงาน^{[ 4 ]}

ทันทีที่พลังงานกลับมาพร้อมใช้งานอีกครั้ง โปรแกรมที่ปรับตัวได้และประหยัดนี้จะช่วยสนับสนุนการเติมเต็มแหล่งพลังงานและการเพิ่มน้ำหนัก^{[ 5 ]}การสะสมไขมันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับร่างกายในการเก็บพลังงาน ปรากฏการณ์การเติมเต็มแหล่งพลังงานนี้เกิดจากภาวะไฮเปอร์อินซูลินีเมียและเรียกว่าการสะสมไขมันแบบเร่งด่วน^{[ 6 ] [ 7 ]}สัญญาณความอิ่มในช่วงที่มีอาหารจะนำไปสู่การพักผ่อนโดยอัตโนมัติ ซึ่งจะช่วยสนับสนุนการเพิ่มจำนวนของเนื้อเยื่อไขมันและการฟื้นฟูไกลโคเจนและ IMCL ในกล้ามเนื้อ ส่งผลให้คนส่วนใหญ่กลับมามีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วการออกกำลังกายจะเพิ่มการใช้พลังงานและสามารถต่อต้านการยับยั้งการสร้างความร้อนในกล้ามเนื้อโครงร่าง จึงช่วยป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังส่งเสริมการหมุนเวียนของATPไกลโคเจน และ IMCL ^{[ 1 ]}

สมมติฐานนี้ถูกเสนอขึ้นในปี 2012 ^{[ 1 ]} และเบนตันและคณะได้ตั้งชื่อวงจรนี้ในปี 2017 ตามชื่อผู้คิดค้น ซึ่งก็คือดร. เซอร์จ ซัมเมอร์แมทเทอร์ นักชีวเคมีนักโภชนาการและ นักสรีรวิทยา การออกกำลังกาย ชาวสวิส ^{[ 8 ]}

แนวคิดของวงจร Summermatter มีการประยุกต์ใช้อย่างกว้างขวางในการจัดการน้ำหนักตัวเพื่อกำหนดเวลาการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงการสะสมไขมัน (ผลกระทบแบบโยโย่) ความก้าวหน้าล่าสุดในการรักษาโรคอ้วน (เช่น สารกระตุ้น GLP-1และ GIP เช่น Ozempic, Wegovy เป็นต้น) ได้กระตุ้นความสนใจในวงจร Summermatter มากยิ่งขึ้น การรักษาด้วยอินครีติน เช่น เซมากลูไทด์ ไม่เพียงแต่ทำให้สูญเสียไขมันเท่านั้น แต่ยังทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อด้วย การยับยั้งการสร้างความร้อนที่อธิบายโดยวงจร Summermatter อธิบายถึงการกลับมาของน้ำหนักและไขมันในผู้ป่วยที่หยุดใช้อินครีติน นอกจากนี้ แนวคิดนี้ยังถูกใช้โดยนักกีฬาชั้นนำเพื่อประสานการฝึกซ้อมและการบริโภคพลังงานอย่างเหมาะสม^{[ 9 ]}