แนวทางTragerเป็นรูปแบบหนึ่งของการศึกษาทางร่างกายผู้สนับสนุนอ้างว่าแนวทาง Trager ช่วยปลดปล่อยรูปแบบทางกายภาพและจิตใจที่ฝังลึก และอำนวยความสะดวกในการผ่อนคลาย อย่างลึกซึ้ง เพิ่มความคล่องตัวทางกายภาพ และ ความ ชัดเจนทางจิตใจ^{[ 1 ] [ 2 ]}

ผู้ก่อตั้ง มิลตัน เทรเกอร์ เรียกงานของเขาว่า การบูรณาการทางจิตกายภาพ (Psychophysical Integration) เขาเป็นนักกีฬา นักเต้น และนักเพาะกาย เขาเริ่มทำงานด้านการบำบัดร่างกายโดยไม่มีการฝึกฝนมาก่อน และต่อมาได้ทำงานภายใต้ใบอนุญาตประกอบวิชาชีพหลายประเภท รวมถึงปริญญาแพทยศาสตรบัณฑิตที่ได้รับในเม็กซิโก ตามด้วยการฝึกงานด้านจิตเวชเป็นเวลา 2 ปี^{[ 3 ]}เทรเกอร์ต้องการให้การแพทย์ตะวันตกยอมรับการเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกายที่เขาเสนอในการรักษาภาวะที่ท้าทาย เช่น โรคโปลิโอ โรคพาร์กินสัน และภาวะทางระบบประสาทและกล้ามเนื้ออื่นๆ มีรายงานว่าแพทย์ส่งต่อผู้ป่วยมาหาเขาและต่างประหลาดใจกับผลลัพธ์ แต่ "ไม่มีใครดูเหมือนจะพิจารณาว่าการรักษาโดยไม่ใช้ยาของเขามีประสิทธิภาพเท่ากับการผ่าตัดหรือการใช้ยา" และแนวทางการแพทย์ในการรักษาภาวะเหล่านี้ไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างที่เขาคาดหวังไว้^{[ 3 ]} ในช่วงปลายชีวิต ที่สถาบันเอสเลนเขาได้รับการสนับสนุนให้เริ่มสอน ซึ่งเขาทำในช่วง 22 ปีสุดท้ายของชีวิต^{[ 3 ]}

ในช่วงเริ่มต้นของการบำบัด ผู้ปฏิบัติจะเข้าสู่สภาวะการทำสมาธิที่มิลตัน เทรเกอร์เรียกว่า "การเชื่อมต่อ" ^{[ 3 ]}จากสภาวะจิตใจนี้ ผู้ปฏิบัติจะใช้การสัมผัส ที่อ่อนโยนและ การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟและแอคทีฟผสมผสานกันโดยมีเจตนาที่จะสอนผู้รับการบำบัดให้เคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น มีอิสระมากขึ้น ลื่นไหลมากขึ้น และง่ายขึ้น^{[ 4 ]}การสัมผัสจะอ่อนโยนในแง่หนึ่ง อาจจะค่อนข้างแน่น แต่ปราศจากความตึงเครียดหรือการต่อต้าน^{[ 3 ]}ผู้ปฏิบัติเทรเกอร์ที่ได้รับการรับรองจะหลีกเลี่ยงการทำให้เกิดความเจ็บปวด และได้รับการฝึกฝนให้สัมผัสร่างกายในลักษณะที่ทำให้ผู้รับการบำบัดรู้สึกปลอดภัย ลดความกลัวต่อความเจ็บปวด และเพิ่มความเต็มใจที่จะอยู่กับความรู้สึกที่น่าพึงพอใจอย่างเต็มที่^{[ 3 ]}ผู้ปฏิบัติได้รับการสอนให้ใช้โทนเสียงแห่งความอยากรู้อยากเห็น ความสนุกสนาน และความง่ายดายเป็นแนวทางในการทำงานของพวกเขา^{[ 3 ]}นอกจากการนวดบำบัดร่างกายแล้ว ลูกค้ายังได้รับการสอนการเคลื่อนไหวที่ง่ายๆ ชุดหนึ่งที่เรียกว่า "เมนแทสติกส์" เพื่อเสริมสร้างความรู้สึกที่น่าพึงพอใจที่ได้รับระหว่างการบำบัด และกระตุ้นความยืดหยุ่นของระบบประสาทในสมอง เพื่อให้ความรู้สึกเหล่านี้สามารถแทนที่รูปแบบความรู้สึกไม่สบายและข้อจำกัดแบบเดิมๆ ที่เคยชินได้ ในขณะที่ทำท่าทางเหล่านี้ ลูกค้าจะถูกขอให้สำรวจวิธีการเคลื่อนไหวโดยใช้ความตึงเครียดและความพยายามน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้^{[ 3 ]}เมนแทสติกส์สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา และมีประสิทธิภาพแม้ว่าจะฝึกฝนเพียงไม่กี่วินาทีก็ตาม

• เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Trager International
• หมอนวดมิลาน