อุปากา จิตรเสนาเป็นนักเต้นและครูสอนเต้นชาวศรีลังกา^{[ 1 ]}บิดามารดาของเธอวาริยาและจิตรเสนาเป็นผู้บุกเบิกการนำบัลเลต์ศรีลังกาเข้ามาในช่วงทศวรรษ 1950 มาโนริ วิเจเสเกรา ในปี 2011 เรียกเธอว่า "นักเต้นหญิงที่ยอดเยี่ยมที่สุดของศรีลังกา" และอธิบายความสัมพันธ์ของเธอกับกลองว่าเป็นเอกลักษณ์^{[ 1 ]}เมื่ออายุได้หกสิบปี เธอตัดสินใจเกษียณจากเวทีและสอนเต็มเวลา^{[ 2 ]}

ในวัยเด็ก บ้านของเธอใน ย่าน โคลเปตตีของโคลัมโบมักได้รับการเยี่ยมเยียนจากผู้บุกเบิกการเต้นรำสมัยใหม่ เช่นมาร์ธา แกรแฮมและพอล เทย์เลอร์ระหว่างการทัวร์เต้นรำของพวกเขา เมื่อเติบโตมาในโลกแห่งการเต้นรำนั้น อูเปกาจึงตัดสินใจเลือกเส้นทางเดียวกัน เธอฝึกฝนที่โรงเรียนจิตรเสนา ซึ่งก่อตั้งโดยพ่อแม่ของเธอ เพื่อที่จะเป็นนักเต้นมืออาชีพ นี่เป็นสถาบันแห่งแรกและแห่งเดียวของศรีลังกาในเวลานั้นที่ฝึกฝนนักเต้นสำหรับเวทีสมัยใหม่^{[ 3 ]}

การแสดงบนเวทีครั้งแรกของ Chitrasena เกิดขึ้นในปี 1958 ในบัลเลต์สำหรับเด็กเรื่องVanajaเมื่อเธออายุเจ็ดขวบ^{[ 3 ]}บทบาทนำครั้งแรกของเธอคือในปี 1965 ในบัลเลต์สำหรับเด็กเรื่องRanKikiliเมื่ออายุสิบห้าปี ในปีเดียวกันนั้น เธอได้เต้นในบัลเลต์KaradiyaและNala Damayanthiซึ่งเป็นครั้งแรกที่เธอปรากฏตัวบนเวทีร่วมกับพ่อแม่ของเธอ^{[ 4 ]}หลังจากสำเร็จการศึกษา เธอได้ออกทัวร์รอบโลกครั้งแรกในปี 1971 ในปี 1975 เธอได้เต้นบทบาทนำในKaradiyaร่วมกับพ่อของเธอ ซึ่งเป็นบทบาทที่แม่ของเธอเคยเล่นมาหลายปี^{[ 5 ]}ในปี 1978 เธอได้เต้นในบทบาทนำของKinkini Kolamaซึ่งเป็นบัลเลต์ที่พ่อแม่ของเธอสร้างขึ้นเพื่อเธอ^{[ 6 ]}ตั้งแต่ปี 2011 เธอไม่ได้ปรากฏตัวบนเวทีอีกเลย แต่สอนและให้คำแนะนำแก่นักเต้นรุ่นเยาว์ในสถาบันสอนเต้นของเธอ^{[ 1 ]}เป้าหมายปัจจุบันของเธอคือการสร้างโรงเรียนสอนเต้นประจำสำหรับเด็ก ๆ ในศรีลังกาเพื่อเรียนเต้น^{[ 6 ]}

จิตรเสนาแต่งงานกับผู้อำนวยการของSOS Children's Villagesตั้งแต่ปี 1973 และไม่มีบุตร เธอให้สัมภาษณ์ในปี 2002 ว่าสามีของเธอให้โอกาสเธอได้มุ่งมั่นในอาชีพการงาน^{[ 4 ]}เธอวางแผนที่จะมอบความเป็นผู้นำของโรงเรียนจิตรเสนา วาจิรา กาลายาธนายา ให้กับหลานชายของเธอในอนาคต^{[ 7 ]} ก่อนหน้านี้เธอแต่งงานกับสิริ เปเรรา ซึ่งมีชื่อเสียงในฐานะสิริแห่งสิงคโปร์และสิริวิเศษ ต่อมาทั้งคู่ได้หย่าร้างกัน