กลับไปหน้าบทความ

อ่าน 4 นาที

ตับเป็นอาหาร

เปลี่ยนเส้นทางไปยังหัวข้อที่เกี่ยวข้อง

ตับของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสัตว์ปีกและปลา เป็นอาหารที่มนุษย์นิยมรับประทาน (ดูที่ เครื่องใน ) ตับหมู ตับแกะ ตับลูกวัวตับวัวตับไก่ตับห่านและตับปลาค็ อด...

ตับเป็นอาหาร

ตับหมูหั่นบางๆ และหัวหอม
Mămăligă ( ข้าวต้มข้าวโพด ) กับตับไก่ อาหารของมอลโดวา
ตับปลาคอดกระป๋อง (ดูเพิ่มเติม: น้ำมันตับปลาคอด )

ตับของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสัตว์ปีกและปลา เป็นอาหารที่มนุษย์นิยมรับประทาน (ดูที่ เครื่องใน ) ตับหมู ตับแกะ ตับลูกวัวตับวัวตับไก่ตับห่านและตับปลาค็ อด หาซื้อได้ทั่วไปตามร้านขายเนื้อและซูเปอร์มาร์เก็ต ในขณะที่ตับปลากระเบนและ ตับปลา บาร์บอตนั้นพบได้ทั่วไปในบางประเทศในแถบยุโรป

โภชนาการ

ตับหมูดิบ
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100  กรัม (3.5  ออนซ์)
พลังงาน561  กิโลจูล (134  กิโลแคลอรี)
2.5  กรัม
3.7 กรัม
21  กรัม
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามินปริมาณ
%DV
เทียบเท่าวิตามินเอ
722%
6500 ไมโครกรัม
ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี2 )
231%
3 มก.
ไนอาซิน (วิตามินบี3 )
94%
15 มก.
กรดแพนโทเทนิก (วิตามินบี5 )
134%
6.7 มก.
วิตามินบี6
41%
0.7 มก.
โฟเลต (วิตามินบี9 )
53%
212 ไมโครกรัม
วิตามินบี12
1083%
26 ไมโครกรัม
วิตามินซี
26%
23 มก.
แร่ธาตุปริมาณ
%DV
เหล็ก
128%
23 มก.
โซเดียม
4%
87 มก.

ข้อมูลโภชนาการนี้มาจากปี 1992 และอ้างอิงถึงตับหมูดิบเท่านั้น สารอาหารในตับจะแตกต่างกันไปตามสายพันธุ์ของสัตว์
เปอร์เซ็นต์ที่ประมาณการโดยใช้คำแนะนำของสหรัฐอเมริกา สำหรับผู้ใหญ่[ 1 ]

ตับสัตว์อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ทองแดงวิตามินบีและวิตามินเอ ในรูปพร้อม ใช้ การบริโภคตับทุกวันอาจเป็นอันตรายได้ ตัวอย่างเช่น พิษจากวิตามินเอได้รับการพิสูจน์แล้วว่าก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพแก่ทารกที่เกิดจากมารดาที่ตั้งครรภ์ซึ่งบริโภควิตามินเอมากเกินไป[ 2 ]ด้วยเหตุผลเดียวกัน การบริโภคตับของสัตว์บางชนิด เช่น หมีขั้วโลก สุนัข หรือกวางมูส จึงไม่ปลอดภัย ตับวัวเพียงชิ้นเดียว (68 กรัม) เกินระดับปริมาณสูงสุดที่ยอมรับได้ของวิตามินเอ (6410  ไมโครกรัมในรูปพร้อมใช้ เทียบกับ UL สำหรับรูปพร้อมใช้ = 3000  ไมโครกรัม) [ 3 ] ตับปลาค็อด100 กรัม มี วิตามินเอ  5000 ไมโครกรัมและวิตามินดี 100 ไมโครกรัม[ 4 ]ตับมีวิตามินบี ในปริมาณมาก และนี่เป็นหนึ่งในปัจจัยที่นำไปสู่การค้นพบวิตามินนี้[ 5 ] 

นิรุกติศาสตร์

มาจากภาษาอังกฤษยุคกลาง liver, จากภาษาอังกฤษโบราณlifer , จากภาษาโปรโตเยอรมัน* librō , จากภาษาโปรโตอินโด-ยุโรป* leyp- "ทา, ป้าย, ติด", จากภาษาโปรโตอินโด-ยุโรป* ley- "ลื่น, เหนียว, เลื่อน" มีความสัมพันธ์กับภาษาฟรีเซียนซาเทอร์แลนด์Lieuwer "ตับ", ภาษาฟรี เซียนตะวันตกlever "ตับ", ภาษา ดัตช์lever "ตับ", ภาษา เยอรมันLeber "ตับ", ภาษา เดนมาร์ก , นอร์เวย์และสวีเดน lever "ตับ" โดยสามภาษาหลังมาจาก ภาษา นอร์สโบราณlifr "ตับ"

ในภาษาโรมานซ์คำทางกายวิภาคสำหรับ "ตับ" ( ภาษา ฝรั่งเศสfoie , ภาษาอิตาลีfegato , ภาษาสเปนhígadoเป็นต้น) ไม่ได้มาจากคำศัพท์ทางกายวิภาคภาษาละตินjecurแต่มาจากคำศัพท์ทางด้านการทำอาหารficatum ซึ่งแปล ตรงตัวว่า "ยัดไส้ด้วยมะเดื่อ " หมายถึงตับของห่านที่ถูกเลี้ยงให้อ้วนด้วยมะเดื่อ ( foie gras ) [ 6 ]

การตระเตรียม

ตับสามารถนำไปอบ ต้ม ย่าง ทอด ผัดหรือรับประทานดิบได้ (เช่นasbeh nayehหรือsawda nayeในอาหารเลบานอนหรือซาชิมิ ตับ ) ในหลายๆ เมนู ตับจะถูกนำมาผสมกับเนื้อสัตว์หรือไต เช่นเดียวกับอาหารย่างรวม แบบต่างๆ ของตะวันออกกลาง (เช่นmeurav Yerushalmi ) ตับบดหรือปาเต้ที่ทำจากตับมีชื่อเรียกต่างๆ กัน เช่นปาเต้ตับปาเต้เดอฟัวกราส์ตับสับไส้กรอกตับตับบดและBraunschweigerไส้กรอกตับชนิดอื่นๆ ได้แก่mazzafegatoหรือ salsiccia matta อาหารพื้นเมืองของแอฟริกาใต้ที่เรียกว่าskilpadjiesทำจากตับแกะสับห่อด้วยnetvet ( ไขมันหุ้มลำไส้ ) แล้วนำไปย่างบนไฟเปิด

ตับปลา

ตับปลาบางชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการ โดยเฉพาะ ตับปลา กระเบนใช้ในการปรุงอาหารรสเลิศ เช่น ตับปลากระเบนลวกบนขนมปังปิ้งในอังกฤษ[ 7 ]รวมถึงbeignets de foie de raieและfoie de raie en crouteในอาหารฝรั่งเศส [ 8 ] ตับปลาค็อด (โดยปกติจะบรรจุกระป๋องในน้ำมันและปรุงรส) เป็นที่นิยมใช้เป็นส่วนผสมทาขนมปังหรือขนมปังปิ้งในหลายประเทศในยุโรป ในรัสเซียจะเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งน้ำมันตับปลาค็อดมักใช้เป็นอาหารเสริมตับปลาเบอร์บอต เป็นที่นิยม รับประทานในฟินแลนด์ ผู้ขายปลาและแผนกปลาในซูเปอร์มาร์เก็ตมักจะขายปลาเหล่านี้โดยที่ยังมีถุงตับและไข่ติดอยู่ ส่วนเหล่านี้มักจะนำมาต้มหรือใส่ในซุปปลาเบอร์บอต ปลาเบอร์บอตและตับของมันเป็นอาหารดั้งเดิมในฤดูหนาว[ 9 ]

การวางยาพิษ

ตับของหมีขั้วโลกวอลรัส แมวน้ำเคราและสุนัขฮัสกี้อาจมีวิตามินเอในรูปพร้อมใช้ในปริมาณสูงมาก[ 10 ]และการบริโภคตับเหล่านี้อาจนำไปสู่ภาวะเป็นพิษจากวิตามินเอ ( ภาวะวิตามินเอเกิน ) ตามรายงานที่ไม่เป็นทางการ หลายฉบับ มีการประมาณการว่าการบริโภคตับหมีขั้วโลก 500 กรัม จะทำให้มนุษย์ได้รับยาพิษ[ 10 ] อ เล็กซานเดอร์ คอนราดนักเดินเรือชาวรัสเซียซึ่งร่วมเดินทางไปกับวา เลเรียน อัลบานอฟ นักสำรวจ ในเหตุการณ์โศกนาฏกรรมบน น้ำแข็ง อาร์กติกในปี 1912 ได้เขียนเกี่ยวกับผลกระทบอันเลวร้ายของการบริโภคตับหมีขั้วโลก[ 11 ]นอกจากนี้ ในปี 1913 เชื่อกันว่า ดักลาส มอว์สันและซาเวียร์ เมิร์ตซ์ นักสำรวจ แอนตาร์กติกาจากคณะสำรวจตะวันออกไกล ได้รับพิษจากการกินตับสุนัขฮัสกี้ โดยรายหลังเสียชีวิต แม้ว่าข้อกล่าวอ้างนี้จะถูกโต้แย้ง เมื่อเร็วๆ นี้ก็ตาม [ 12 ]

ปริมาณปรอทในบางชนิดก็อาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน ในปี 2555 รัฐบาลนูนาวุตประเทศแคนาดา ได้เตือนสตรีมีครรภ์ให้ลดการบริโภค ตับแมวน้ำ ริงด์ซีลเนื่องจากมีระดับสารประกอบปรอทอินทรีย์สูง[ 13 ]

สารพิษต่อระบบประสาทในตับของปลาปักเป้า (ซึ่งเป็นอาหารที่บริโภคในอาหารญี่ปุ่นในชื่อฟูกุ ซึ่งอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวดของกฎหมายญี่ปุ่น) มีความเข้มข้นของสาร เทโทรโดท็อกซินสูงที่สุดซึ่งเป็นสารพิษเฉพาะของปลาชนิดนี้ ด้วยเหตุนี้ การนำตับปลาปักเป้ามาเสิร์ฟจึงเป็นสิ่งผิดกฎหมายตั้งแต่ปี 1984

ประเพณี

ตับหมูเป็นอาหารดั้งเดิมของชาวโอกินาวาที่อพยพมาอยู่ในฮาวายนิยมรับประทานในวันส่งท้ายปีเก่า[ 14 ]

ในปากีสถานและอินเดียตอนเหนือตับถือเป็นเนื้อส่วนแรกของสัตว์บูชายัญที่นิยมรับประทานกันในเทศกาลอีดอัลอัฎฮาคาเลจิมาซาลาหรือคาเลจิซาลันเป็นที่นิยมตลอดเทศกาล[ 15 ]

ดูเพิ่มเติม

ดึงข้อมูลมาจาก " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Liver_as_food&oldid=1358944084 "

สรุปเนื้อหา

ข้อมูลสำคัญจากบทความ

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ ตับเป็นอาหาร

ตับของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสัตว์ปีกและปลา เป็นอาหารที่มนุษย์นิยมรับประทาน (ดูที่ เครื่องใน ) ตับหมู ตับแกะ ตับลูกวัวตับวัวตับไก่ตับห่านและตับปลาค็ อด...

โภชนาการ

ตับ สัตว์อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ทองแดง วิตามินบี และ วิตามินเอ ในรูปพร้อม ใช้ การบริโภคตับทุกวันอาจเป็นอันตรายได้ ตัวอย่างเช่น พิษจากวิตามินเอได้รับการพิสูจน์แล้วว่าก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพแก่ทารกที่เกิดจากมารดาที่ตั้งครรภ์ซึ่งบริโภควิตามินเอมากเกินไป [ 2 ]...

นิรุกติศาสตร์

มาจาก ภาษาอังกฤษยุคกลาง liver, จาก ภาษาอังกฤษโบราณ lifer , จาก ภาษาโปรโตเยอรมัน * librō , จาก ภาษาโปรโตอินโด-ยุโรป * leyp- "ทา, ป้าย, ติด", จากภาษาโปรโตอินโด-ยุโรป * ley- "ลื่น, เหนียว, เลื่อน" มีความสัมพันธ์กับ ภาษาฟรีเซียนซาเทอร์แลนด์ Lieuwer "ตับ", ภาษาฟรี...

การตระเตรียม

ตับสามารถนำไปอบ ต้ม ย่าง ทอด ผัดหรือรับประทานดิบได้ (เช่น asbeh nayeh หรือ sawda naye ใน อาหารเลบานอน หรือ ซาชิมิ ตับ ) ในหลายๆ เมนู ตับจะถูกนำมาผสมกับเนื้อสัตว์หรือไต เช่นเดียวกับ อาหารย่างรวม แบบต่างๆ ของตะวันออกกลาง (เช่น meurav Yerushalmi ) ตับบด หรือ...