ชาวเบนช์ ( เบนช์ : เมอร์ เบนช์ ) ^{[ 1 ]}เป็นชนพื้นเมืองที่พูดภาษาโอโมติกในภาคตะวันตกเฉียงใต้ของเอธิโอเปียจากการสำรวจสำมะโนประชากรในปี 2550 พบว่ามีชาวเบนช์ 353,526 คนในเอธิโอเปีย คิดเป็น 0.48% ของประชากรทั้งหมดของประเทศ^{[ 2 ]}ชาวเบนช์เป็นหนึ่งในกลุ่มชาติพันธุ์หลักที่อาศัยอยู่ในเขตเบนช์ มาจิในภูมิภาคชาติและชนชาติทางใต้ (SNNPR) และส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในเขตเบนช์ เดิม ซึ่งถูกแบ่งออกเป็นเขตเดบูบ เบนช์เซเมียน เบนช์และเช เบนช์ภาษาเบนช์เป็นภาษาบรรพบุรุษของชาวเบนช์และอยู่ในกลุ่ม ภาษาโอโม ติก เหนือ

ชาวเบนช์เป็นเกษตรกรที่ทำการเกษตรแบบยังชีพ โดยปลูกข้าวโพดข้าวฟ่างและพืชหัว เช่นเผือกและมันเทศเป็นพืชหลัก แม้ว่ากาแฟและกระวานเอธิโอเปียจะปลูกเป็นพืชเศรษฐกิจ หลักเช่นกัน ในบางพื้นที่สูง ชาวเบนช์ปลูกข้าวบาร์เลย์ข้าวสาลีถั่วถั่วลันเตาและเทฟ ตาม ข้อมูลจากสำนักงานบริหารเขตเบนช์ ชาวเบนช์ยังเลี้ยงวัว แกะ แพะ ม้า และสัตว์ปีกอีกด้วย^{[ 3 ]}