การพัฒนาตนเองทางออนไลน์เริ่มต้นเมื่อทหาร สมาชิกในครอบครัว และพลเรือนของกองทัพบก ทำแบบประเมินระดับโลก (Global Assessment Tool หรือ GAT) ซึ่งเป็นแบบสำรวจที่ให้แต่ละบุคคลประเมินสุขภาพจิตของตนเองอย่างเป็นความลับ โดยอิงจากมิติความแข็งแกร่งสี่ด้าน ได้แก่ ด้านอารมณ์ ด้านสังคม ด้านจิตวิญญาณ และด้านครอบครัว เมื่อทำแบบสำรวจเสร็จสิ้น บุคคลนั้นจะได้รับคะแนนในแต่ละมิติ ผู้ใช้ยังได้รับคะแนน RealAge® และ Performance Triad ด้วย RealAge® เป็นตัวชี้วัดที่พิจารณาจากคำตอบของ GAT 2.0 และบอกอายุทางชีวภาพของผู้ใช้เมื่อเทียบกับอายุตามปฏิทิน Performance Triad พิจารณาสามด้านหลักที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพทางจิตใจและร่างกาย ได้แก่ การนอนหลับ กิจกรรม และโภชนาการ จากนั้นผู้ใช้จะเข้าสู่เว็บไซต์พัฒนาตนเองแบบโต้ตอบทางออนไลน์ที่เรียกว่า ArmyFit™ ซึ่งช่วยให้ทหาร สมาชิกในครอบครัว และพลเรือนของกองทัพบก สามารถเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญในแต่ละมิติของความยืดหยุ่นทั้งห้า (เพิ่มสมรรถภาพทางกายเป็นมิติหนึ่ง) สื่อสารกัน ตั้งเป้าหมายส่วนตัว และรับเหรียญรางวัลเมื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น เว็บไซต์นี้ตั้งอยู่ในสภาพแวดล้อม .mil และอนุญาตให้ผู้ใช้กำหนดระดับความเป็นส่วนตัวของตนเองได้ ArmyFit™ ทำหน้าที่เป็นประตูสู่โมดูลการพัฒนาความยืดหยุ่น/ประสิทธิภาพ (CRM) แบบครบวงจร CRM คือวิดีโอฝึกอบรมพัฒนาตนเองบนเว็บที่สอนทักษะเพื่อสนับสนุนมิติต่างๆ ของความยืดหยุ่น บุคคลที่เข้ารับการทดสอบ GAT จะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับ CRM เฉพาะที่ควรดูตามคะแนนส่วนบุคคลในแต่ละมิติ โดยทั่วไปแล้ววิดีโอจะมีความยาวประมาณ 15 นาที แต่จะแตกต่างกันไปตามผู้ใช้ เนื่องจากหลายวิดีโอเป็นแบบสถานการณ์จำลองและเรียนรู้ได้ด้วยตนเอง หัวข้อต่างๆ มีตั้งแต่ "ครอบครัวผสม" และ "การสร้างความยืดหยุ่นให้วัยรุ่น" ไปจนถึง "การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ" และ "การตั้งเป้าหมาย"

องค์ประกอบการฝึกอบรมประกอบด้วยการสร้างบุคลากรผู้ฝึกสอนความยืดหยุ่นระดับสูง (MRT) การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และการฝึกอบรมความยืดหยุ่นในระดับสถาบัน MRT คือผู้สำเร็จการศึกษาจากหลักสูตรเข้มข้น 10 วัน ผู้บัญชาการหน่วยจะคัดเลือกทหาร คู่สมรสของทหารบก (อาสาสมัครตามกฎหมาย) และพลเรือนของกระทรวงกลาโหมเพื่อเข้ารับการฝึกอบรมนี้ พวกเขาเป็นบุคลากรเพียงกลุ่มเดียวที่ได้รับอนุญาตให้ดำเนินการฝึกอบรมความยืดหยุ่นอย่างเป็นทางการแก่สมาชิกในครอบครัวของกองทัพบก พวกเขากลับไปยังหน่วยของตน (หรือหน่วยบริการชุมชนกองทัพบกประจำหน่วย หรือกลุ่มเตรียมความพร้อมครอบครัวในกรณีของคู่สมรส) เพื่อให้การฝึกอบรมแก่ทหาร คู่สมรส และพลเรือนของกองทัพบกคนอื่นๆ กองทัพบกได้ฝึกอบรม MRT ไปแล้วกว่า 33,000 คนนับตั้งแต่โครงการนี้สำเร็จการฝึกอบรมรุ่นแรกในปี 2552 ^{[ 2 ]}กองทัพบกวางแผนที่จะฝึกอบรม MRT ใหม่ 7,100 คนต่อปีเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการมี MRT หนึ่งคนต่อกองร้อยทั่วกองทัพบก การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานช่วยให้ทหาร สมาชิกในครอบครัว และพลเรือนของกระทรวงกลาโหมมีทักษะทางจิตใจและอารมณ์เพื่อเสริมสร้างจิตใจและปฏิบัติงานได้ดีที่สุด ประกอบด้วยทักษะทางจิตใจหกประการ พื้นฐานทักษะทางจิตใจ การสร้างความมั่นใจ การควบคุมสมาธิ การจัดการพลังงาน การตั้งเป้าหมาย และการบูรณาการภาพในจินตนาการ ทักษะการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้รับการสอนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกความยืดหยุ่นระดับสูง (MRT-PE) ของ CSF2 ซึ่งประจำอยู่ที่ศูนย์ฝึกอบรม CSF2 จำนวน 16 แห่งที่ตั้งอยู่ตามฐานทัพต่างๆ ทั่วประเทศ ปัจจุบันทักษะสองอย่างได้ถูกรวมอยู่ในหลักสูตรการฝึกอบรม MRT แล้ว การฝึกอบรมเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้ถูกนำมาใช้เพื่อยกระดับประสิทธิภาพในทักษะการช่วยชีวิตในการต่อสู้ของทหาร เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับ การทดสอบเพื่อรับ เครื่องหมายผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ภาคสนามการเตรียมตัวสำหรับ การคัดเลือก หน่วยรบพิเศษการเตรียมทีมสำหรับการแข่งขันระดับกองทัพบก รวมถึงการแข่งขัน Best Ranger และ Best Sapper และแม้แต่การแข่งขันด้านศิลปะการทำอาหาร การฝึกอบรมความยืดหยุ่นในระดับสถาบันมีให้ในทุกระดับหลักของระบบการศึกษาของกองทัพบก ซึ่งรวมถึงการฝึกรบขั้นพื้นฐาน หลักสูตรความเป็นผู้นำขั้นสูง หลักสูตรผู้นำระดับสูง หลักสูตรเตรียมความพร้อมก่อนเป็นผู้บังคับบัญชา สถาบันนายทหารชั้นประทวนแห่งกองทัพบกสหรัฐฯหลักสูตรฝึกอบรมนายทหารสำรอง และโรงเรียนนายทหารผู้สมัครตลอดจนการศึกษาทางทหารระดับมืออาชีพทุกระดับ ตั้งแต่หลักสูตรผู้นำนักรบ หลักสูตรนายทหารสัญญาบัตรขั้นพื้นฐาน หลักสูตรความเป็นผู้นำนายทหารขั้นพื้นฐานระดับ B ไปจนถึงหลักสูตรนายทหารสัญญาบัตรอาวุโส และวิทยาลัยการสงครามกองทัพบก

CSF2 ติดตามประสิทธิภาพและผลลัพธ์อย่างต่อเนื่อง โดยดำเนินการผ่านการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการโดยทีมประเมินผลการวิจัยของกองทัพบก การตรวจสอบภายในเกี่ยวกับการดำเนินการ CSF2 และข้อกำหนดการรายงานสถานะหน่วยฝึกอบรมความยืดหยุ่นทั่วทั้งกองทัพบก (USR) ทีมอำนวยความสะดวกด้านการวิจัยของรองเลขาธิการกองทัพบกได้ดำเนินการและเผยแพร่รายงานทางเทคนิคสี่ฉบับเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการฝึกอบรมความยืดหยุ่น CSF2 จุดเด่นของการศึกษาเหล่านี้รวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าทหารที่ได้รับการฝึกอบรมความยืดหยุ่นที่นำโดย MRT รายงานระดับความยืดหยุ่นและสุขภาพจิตที่สูงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปมากกว่าทหารที่ไม่ได้รับการฝึกอบรม นอกจากนี้ หน่วยที่ได้รับ MRT ในระดับกองร้อยมีการวินิจฉัยการใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดน้อยลง 60 เปอร์เซ็นต์ และการวินิจฉัยความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ น้อยลง 13 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับหน่วยที่ไม่ได้รับ MRT ในระดับกองร้อย^{[ 3 ]} สำนักงานเปลี่ยนผ่านการวิจัย WRAIR (RTO) ดำเนินการประเมินผลโครงการฝึกอบรมความยืดหยุ่น CSF2 อย่างต่อเนื่องเพื่อพิจารณาว่าผู้สอนกำลังฝึกอบรมเนื้อหาตามมาตรฐานหรือไม่ สุดท้ายนี้ CSF2 วัดการปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านบุคลากรของ MRT ซึ่งกำหนดให้มี MRT หนึ่งคนต่อกองร้อย/หน่วยขนาดกองร้อยในทุกส่วนของกองทัพบก และข้อกำหนดด้านการฝึกอบรมที่กำหนดให้แต่ละกองร้อย/หน่วยขนาดกองร้อยต้องได้รับการฝึกอบรมทักษะ MRT ทั้งหมดอย่างน้อยปีละครั้ง

เนื่องจากตระหนักว่าไม่มีโครงการใดของกองทัพบกที่จะประสบความสำเร็จได้หากปราศจากการสนับสนุนจากผู้นำ CSF2 จึงได้พัฒนาการฝึกอบรม MRT ในรูปแบบ 4, 8 และ 16 ชั่วโมง เพื่อให้ผู้นำของกองทัพบกได้เรียนรู้เกี่ยวกับความยืดหยุ่นและการพัฒนาประสิทธิภาพ แต่ละเวอร์ชันจะให้ภาพรวมของ CSF2 การฝึกอบรมความยืดหยุ่น และการฝึกอบรมการพัฒนาประสิทธิภาพ เวอร์ชัน 4 ชั่วโมงประกอบด้วยทักษะความยืดหยุ่น 4 ทักษะ เวอร์ชัน 8 ชั่วโมงประกอบด้วยทักษะ 5 ทักษะบวกกับแนวคิดพื้นฐาน 2 แนวคิด และเวอร์ชัน 16 ชั่วโมงประกอบด้วยทักษะ 10 ทักษะบวกกับแนวคิดพื้นฐาน 2 แนวคิด^{[ 4 ]}

CSF2 ได้สร้างชุดสนับสนุนการฝึกทักษะความยืดหยุ่น (TSP) สำหรับใช้โดย MRT ในการฝึกอบรมความยืดหยุ่นของทหารทั้งในขั้นตอนการรับเข้าประจำการและการฝึกอบรมต่อเนื่อง ชุดสนับสนุนนี้ประกอบด้วยสื่อการสอนที่เสริมด้วยคลิปจากภาพยนตร์สารคดีเรื่อง "Resilience" ของ CSF2 ชุดสนับสนุนนี้จะพร้อมใช้งานสำหรับ MRT ทุกคน ประกอบด้วยสมุดงานมาตรฐาน คู่มือผู้สอน และดีวีดีภาพยนตร์ที่ CSF2 ผลิต สิ่งนี้ช่วยสร้างมาตรฐานการฝึกอบรมทั่วทั้งกองทัพ และมอบเครื่องมือและทรัพยากรที่พัฒนาขึ้นใหม่ให้กับ MRT

ตามคำสั่งของปลัดกระทรวงกองทัพบก พ.ศ. 2556-2550 CSF2 มีเป้าหมายที่จะจัดให้มีการฝึกอบรม MRT แก่คู่สมรสของทหารบกให้เพียงพอจนถึงระดับหนึ่งคู่สมรสต่อกลุ่มเตรียมความพร้อมครอบครัวของแต่ละกองร้อย จนถึงปัจจุบัน CSF2 ได้ฝึกอบรมคู่สมรสของทหารบกไปแล้วหลายสิบรายภายใต้โครงการนำร่อง และขณะนี้กำลังดำเนินการฝึกอบรมคู่สมรสอย่างเต็มรูปแบบ คู่สมรสสามารถเข้ารับการฝึกอบรมได้ตามดุลยพินิจของผู้บัญชาการหน่วย และ CSF2 กำลังสนับสนุนให้ผู้บัญชาการหน่วยจัดที่นั่งให้แก่คู่สมรสอย่างแข็งขัน^{[ 5 ]}

โปรแกรม CSF2 ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์จากกลุ่มสนับสนุนเสรีภาพทางศาสนา องค์กรเหล่านี้ตั้งคำถามเกี่ยวกับการใช้เงินภาษีไปกับโปรแกรมที่ไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจน และยังตั้งคำถามเพิ่มเติมว่าโปรแกรมนี้เริ่มต้นขึ้นเพื่อส่งเสริมความศรัทธาทางศาสนาบางประเภทหรือไม่^{[ 6 ]}

กองทัพบกสหรัฐฯ มีโครงการ "ความฟิตทางจิตวิญญาณ" ที่เกี่ยวข้องกับศาสนา อย่างไรก็ตาม กลุ่มเหล่านี้โต้แย้งว่าโครงการความฟิตทางจิตวิญญาณของกองทัพบกสหรัฐฯ กำลังถูกส่งเสริมราวกับว่าเป็นโครงการทางโลกโครงการ Penn Resiliency Program ที่ไม่เกี่ยวข้องกับศาสนา/จิตวิญญาณ ซึ่งได้รับการสนับสนุนบางส่วนโดยMartin Seligmanผ่าน ศูนย์ จิตวิทยาเชิงบวกของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย มุ่งเน้นไปที่การรักษาภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นเป็นหลัก โดยสอนทักษะ การแก้ปัญหาทางความคิดและพฤติกรรมและ สังคม เพื่อสร้างความยืดหยุ่น อย่างไรก็ตาม การศึกษาแบบควบคุมมากกว่าสิบครั้งแสดงให้เห็นว่า PRP สามารถป้องกันระดับอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลที่สูงขึ้นหรือมีความสำคัญทางคลินิกสำหรับประชากรหลายกลุ่ม รวมถึงพ่อแม่และครอบครัว โปรแกรมนี้ทำงานโดยเน้นการบูรณาการทักษะเข้ากับชีวิตประจำวัน แสดงให้เห็นถึงความเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในโลกแห่งความเป็นจริง^{[ 7 ]}ในการตอบสนอง CSF2 ชี้ให้เห็นว่าคำจำกัดความของตนมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สร้างจิตวิญญาณของมนุษย์โดยรวมถึงความหลากหลายของกองกำลัง ตามระเบียบกองทัพบก 350–53 คำจำกัดความของมิติทางจิตวิญญาณของ CSF2 คือ: "การระบุจุดมุ่งหมาย ค่านิยมหลัก ความเชื่อ อัตลักษณ์ และวิสัยทัศน์ชีวิตของตนเอง กำหนดมิติทางจิตวิญญาณ องค์ประกอบเหล่านี้ซึ่งกำหนดแก่นแท้ของบุคคล ช่วยให้บุคคลสร้างความเข้มแข็งภายใน สร้างความหมายจากประสบการณ์ ประพฤติตนอย่างมีจริยธรรม อดทนต่อความท้าทาย และมีความยืดหยุ่นเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก จิตวิญญาณของแต่ละบุคคลดึงมาจากคำสอนหรือความเชื่อส่วนบุคคล ปรัชญา จิตวิทยา และ/หรือศาสนา และเป็นพื้นฐานของลักษณะนิสัยของพวกเขา"

These groups also contend that the GAT has five questions designated to measure spiritual fitness. Some atheists have complained that this test may discriminate against non-believers.^[8] Concerns were raised by members of the humanist and atheist community about the remedial training modules for a low score on the GAT's "spiritual fitness" component.^[9] One of these criticisms is that CSF2 distorts the meanings of "spirit," "spirituality," and "prayer" to appear secular. CSF2 responds that the user is provided the voluntary opportunity to view four Comprehensive Resilience Modules; Spiritual Support, Rituals, Making Meaning and Meditation, all are written to be inclusive of the diversity of the force, recognizing that every individual is going to define spiritual fitness differently.