ความละเอียดเชิงอารมณ์
ความละเอียดของอารมณ์คือความสามารถของแต่ละบุคคลในการสร้างอารมณ์ของตนเองอย่างเฉพาะเจาะจง[ 1 ]คล้ายกับที่นักตกแต่งภายในมีแนวคิดเกี่ยวกับระดับความละเอียดอ่อนของเฉดสีฟ้า ในขณะที่คนอื่นอาจรับรู้เพียงสีเดียว[ 2 ]บุคคลที่มีความละเอียดของอารมณ์สูงจะสามารถสร้างอารมณ์ที่มีรายละเอียดได้อย่างละเอียด ส่วนบุคคลที่มีความละเอียดของอารมณ์ต่ำมากจะสร้างอารมณ์ของตนเองอย่างหยาบๆ อาจเป็นเพียงในแง่ของความพึงพอใจหรือความไม่พึงพอใจเท่านั้น[ 3 ]
ความละเอียดของอารมณ์เป็นปัจจัยหลักใน ความ ฉลาดทางอารมณ์[ 4 ]
ประวัติศาสตร์
ปรากฏการณ์ของความละเอียดเชิงอารมณ์ถูกค้นพบโดยนักประสาทวิทยาและนักจิตวิทยาLisa Feldman Barrett [ 2 ] Barrettรายงานเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ครั้งแรกในปี 1995 แต่เรียกมันว่า "การแยกแยะ" [ 5 ]หรือไม่ตั้งชื่อให้มัน[ 6 ]ในปี 2004 Barrett ได้บัญญัติศัพท์คำว่า ความละเอียดเชิงอารมณ์[ 3 ]
เดิมที Barrett ตั้งสมมติฐานว่าความละเอียดของอารมณ์นั้นเกี่ยวกับความสามารถของแต่ละบุคคลในการระบุอารมณ์ที่พวกเขารู้สึกด้วยคำที่แม่นยำ[ 5 ]การวิจัยเพิ่มเติมและหลักฐานใหม่ทำให้เธอสรุปได้ว่าสมมติฐานนั้นไม่ถูกต้อง[ 1 ]และความละเอียดนั้นเกี่ยวกับการสร้างอารมณ์: ความสามารถของสมองในการ "สร้างตัวอย่างของอารมณ์ที่แม่นยำและเฉพาะเจาะจงตามบริบท" [ 7 ] [ 8 ]คำจำกัดความ "การติดป้าย" ที่ล้าสมัยยังคงแพร่หลายทั้งในงานเขียนเชิงวิชาการและงานเขียนทั่วไป
คุณค่าและความตื่นตัว
อารมณ์สามารถแสดงออกมาได้บนแผนภูมิที่จำลองช่วงของการกระตุ้น (สูงถึงต่ำ) และความรู้สึก (ความพึงพอใจถึงความไม่พึงพอใจ) ที่เกิดขึ้นระหว่างอารมณ์เฉพาะ[ 9 ]ตัวอย่างเช่น ในมุมบนขวาเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่มีการกระตุ้นสูงและความรู้สึกสูง ซึ่งรวมถึงความตื่นเต้น ความประหลาดใจ ความยินดี ความสุข และความพอใจ ทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างของสภาวะทางอารมณ์เชิงบวกที่มีการกระตุ้นสูง ในมุมตรงข้ามเป็นส่วนของความรู้สึกต่ำและการกระตุ้นต่ำ ซึ่งประกอบด้วยความทุกข์ ความหดหู่ ความเบื่อหน่าย และความเหนื่อยล้า เป็นต้น
ยกตัวอย่างเช่น บุคคลที่มีความละเอียดของอารมณ์สูงจะสามารถสร้างอารมณ์ที่มีรายละเอียดปลีกย่อยได้ เช่น เศร้า เบื่อ เหนื่อย และทุกข์ใจ ในขณะที่บุคคลที่มีความละเอียดของอารมณ์ต่ำจะสร้างอารมณ์ที่ไม่เฉพาะเจาะจงมากนัก เช่น "ไม่พึงประสงค์" [ 10 ] ในการทดลองเพื่อทดสอบความละเอียดของอารมณ์ ผู้เข้าร่วมจะได้รับสถานการณ์สมมติเพื่อกำหนดความสามารถในการสร้างอารมณ์ที่มีความละเอียดมากหรือน้อย ตัวอย่างเช่น นักวิจัยอาจนำเสนอสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเพื่อสังเกตว่าสถานการณ์นั้นก่อให้เกิดความโกรธ ความกลัว ความหงุดหงิด หรือมากกว่าหนึ่งอารมณ์หรือไม่ ซึ่งบ่งชี้ว่าผู้เข้าร่วมสามารถสร้างอารมณ์ที่แยกจากกันได้หรือไม่ หรือกลับรวมอารมณ์ที่มีการกระตุ้นสูง/เชิงลบเหล่านี้เข้าด้วยกัน
ภาษาเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีอิทธิพลต่อความละเอียดของอารมณ์ แม้ว่าคำศัพท์ที่ใช้อธิบายอารมณ์จะไม่ใช่ปัจจัยหลักในความละเอียดของอารมณ์ก็ตาม ความเร็วและความแม่นยำในการแสดงออกถึงอารมณ์แต่ละอย่างสำหรับตนเองหรือผู้อื่นนั้นขึ้นอยู่กับคำศัพท์ที่ใช้อธิบายอารมณ์ที่มีอยู่[ 11 ]
การทดลอง
เพื่อเป็นการศึกษาแนวคิดนี้ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น จึงมีการดำเนินการวิจัยเพื่อค้นหาส่วนประกอบที่ส่งผลต่อระดับความละเอียดของอารมณ์ในแต่ละบุคคล บางแง่มุมที่กำลังพิจารณาอยู่ ได้แก่ ความฉลาดทางอารมณ์ของแต่ละบุคคล วิธีการรายงานตนเอง และการตัดสินทางอารมณ์เกี่ยวกับผู้อื่น
สัมผัสประสบการณ์การสุ่มตัวอย่าง
วิธีหนึ่งที่จะขจัดความไม่ถูกต้องของการทำวิจัยในห้องปฏิบัติการและทำให้เกิดบรรยากาศที่ไม่เป็นจริงคือการสุ่มตัวอย่างประสบการณ์ นี่เป็นวิธีการวิจัยที่ผู้เข้าร่วมรายงานอารมณ์ของตนในขณะที่เกิดขึ้น โดยการให้ผู้เข้าร่วมมีวิธีบันทึกความรู้สึกของตนในขณะที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวัน เช่นPalm Pilotหรือสมุดบันทึก ก็สามารถรวบรวมข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นได้[ 12 ]
การศึกษาในห้องปฏิบัติการ
วิธีการวิจัยอื่นๆ ที่ใช้คือการวิจัยที่ดำเนินการในห้องปฏิบัติการ ซึ่งมีส่วนช่วยในการวิจัยได้มากเช่นกัน ข้อดีอย่างหนึ่งของการศึกษาในห้องปฏิบัติการคือสามารถควบคุมความแปรปรวนของความรู้สึกและการกระตุ้นได้[ 13 ]นอกจากนี้ การกำหนดความฉลาดทางอารมณ์ของผู้เข้าร่วม หรือความรู้เกี่ยวกับอารมณ์ต่างๆ ของพวกเขาก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยการทำภารกิจบนคอมพิวเตอร์ที่ขอให้ผู้เข้าร่วมตัดสินอารมณ์ของตนเองหรือผู้อื่นโดยอิงจากสถานการณ์หรือภาพที่เขียนไว้ ความฉลาดทางอารมณ์ของผู้คนสามารถวัดและเปรียบเทียบกับระดับความละเอียดของอารมณ์ได้
ผลกระทบ
จากการวิจัยจำนวนจำกัดที่ได้ดำเนินการในหัวข้อนี้ ได้มีการเสนอแนะถึงผลกระทบบางประการแล้ว ปรากฏว่าบุคคลแต่ละคนแสดงให้เห็นถึงระดับความละเอียดของอารมณ์ที่หลากหลาย ซึ่งแสดงให้เห็นได้จากรายงานตนเองและการศึกษาในห้องปฏิบัติการ มีการเสนอแนะว่าระดับความละเอียดของอารมณ์ที่สูงเป็นประโยชน์ต่อการรับมือกับประสบการณ์ทางอารมณ์ เนื่องจากช่วยให้บุคคลสามารถสร้างอารมณ์ของตนเองได้อย่างแม่นยำมากขึ้นและจัดการได้อย่างเหมาะสม[ 14 ]สอดคล้องกับผลการค้นพบเหล่านี้ มีการศึกษาวิจัยอื่น ๆ ที่ดำเนินการเพื่อทดสอบการตัดสินอารมณ์บนใบหน้าของผู้เข้าร่วมโดยเปรียบเทียบกับระดับความยืดหยุ่นหรือความสามารถในการรับมือกับความเครียด พบว่าเมื่อแสดงใบหน้าที่เป็นกลาง ผู้เข้าร่วมที่มีความยืดหยุ่นสูงจะจัดประเภทใบหน้าเป็นอารมณ์เชิงบวก และผู้ที่มีความยืดหยุ่นต่ำจะเลือกหมวดหมู่อารมณ์เชิงลบ นอกจากนี้ การทดลองนี้ยังพบว่าผู้เข้าร่วมมีเวลาตอบสนองที่เร็วกว่าเมื่อแยกแยะความแตกต่างระหว่างอารมณ์ที่มีค่าตรงข้ามกัน เช่น ความสุขและความเศร้า เมื่อเปรียบเทียบกับอารมณ์ที่มีค่าใกล้เคียงกัน เช่น ความเศร้าและความกลัว[ 15 ]แนวคิดเรื่องระดับความละเอียดของอารมณ์ยังค่อนข้างใหม่และต้องการการพัฒนา การวิจัย และการตระหนักรู้เพิ่มเติม