เกรย์ได้รับปริญญาตรีสาขาการสื่อสารและสื่อศึกษาจากวิทยาลัยควีนมาร์กาเร็ตในเอดินบะระ[ ^{3 ] หลังจาก} สำเร็จการศึกษา เกรย์เริ่มทำงานเบื้องหลังที่บีบีซีและในไม่ช้าก็เข้าเรียนหลักสูตรวารสารศาสตร์ของบีบีซี ในหลักสูตรนี้ เกรย์ได้ทำการวิจัยสำหรับรายการต่างๆ เช่นQuestion Time , Public EyeและBBC Newsroom South East [ ^{4 ] ใน}ปี 2001 เกรย์ได้เข้าร่วมในรายการพิเศษของคนดังในฤดูกาลที่สี่ของFort Boyardร่วมกับเนลล์ แมคแอนดรูว์, ทริส เพย์น , สก็อตต์ ไรท์และคีธ ดัฟฟี่ เกรย์ยังเป็นผู้ดำเนินรายการนำร่องของ Scrapheap Challengeทางช่อง 4 อีกด้วย

เกรย์เริ่มต้นอาชีพเป็นพิธีกรรายการโทรทัศน์ในฐานะผู้สื่อข่าวในรายการ GMTVจากนั้นเกรย์ก็ย้ายไปทำรายการไลฟ์สไตล์ต่างๆ เช่นMoving DayของITVในปี 2004 และOur House , Real Roomsของ BBC และThe Really Useful Showเกรย์เป็นพิธีกรรายการHow to Find a Husband... and What to do if You Can'tให้กับUKTV Styleในปี 2006 ^{[ 5 ]} ตั้งแต่ปี 2007 เกรย์ได้บริหารบริษัทชื่อ Presenters Inc ร่วมกับJonas Hurstซึ่งเชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมพิธีกรรายการโทรทัศน์

ในฐานะผู้ดำเนินรายการบันเทิงของ CBBC เกรย์ได้นำเสนอรายการต่างๆ รวมถึง 50/50 ระหว่างปี 1997 ถึง 2002 และรายการ It'll Never Work?ที่ได้รับรางวัลมากมายตั้งแต่ปี 1993 ถึง 1999 และรายการ Record Breakersเป็นต้น^{[ 4 ]}

ในปี 2546 เกรย์ได้รับแต่งตั้งเป็นMBEสำหรับการบริการแก่เยาวชนผ่านงานของเธอในฐานะทูตของMillennium Volunteersเกรย์ยังเป็นทูตของThe Prince's Trust อีกด้วย ^{[ 4 ​​]}ในปี 2548 หนังสือพิมพ์ Scotland on Sundayจัดอันดับให้เธออยู่ในอันดับที่ 44 ในบทความ '50 ผู้หญิงที่น่าปรารถนาที่สุด' จากนั้นจัดอันดับให้เธออยู่ในอันดับที่ 19 ในปี 2549 เธอได้รับปริญญากิตติมศักดิ์จากมหาวิทยาลัยควีนมาร์กาเร็ตในปี 2567 ^{[ 3 ]}

เกรย์แต่งงานแล้วตั้งแต่เดือนสิงหาคมปี 2009 และมีลูกสองคน