ภูเขาอิตามอส ( ภาษากรีก: Ίταμος ) เป็นเทือกเขาในคาลคิดิกิทางตอนเหนือของกรีซ ทอดยาวข้าม คาบสมุทร สิโทเนีย ("นิ้วที่สอง" หรือ "นิ้วกลาง" ของคาลคิดิกิ) จากเหนือจรดใต้^{[ 1 ]}

ยอดเขาของภูเขาอิตามอส ได้แก่: ^{[ 2 ]}

• อิตามอส 817 ม. ^{[ 3 ]} 40°7′N 23°51′E / 40.117°N 23.850°E / 40.117; 23.850 น . ทางตะวันออกของวิหารพาร์เธโนนาส
• แอสตราโปคาเมโน 808 ม. 40°7′N 23°51′E / 40.117°N 23.850°E / 40.117; 23.850 น . ทางตะวันออกของวิหารพาร์เธโนนาส
• ไซลอส, 753 ม., 40°7′N 23°53′E / 40.117°N 23.883°E / 40.117; 23.883ทางตะวันออกของวิหารพาร์เธโนนาส
• ดราเกาเดลี 689 ม. 40°6′N 23°55′E / 40.100°N 23.917°E / 40.100; 23.917ทางตะวันตกของซาร์ตี
• ปากลารา 598 ม. 40°5′N 23°55′E / 40.083°N 23.917°E / 40.083; 23.917ทางตะวันตกของซาร์ตี
• คาร์โวนาส 567 ม. 40°10′N 23°49′E / 40.167°N 23.817°E / 40.167; 23.817ทางตะวันออกเฉียงใต้ของวูร์วูรู
• เมลิโตนาส 468 ม. 40°4′N 23°50′E / 40.067°N 23.833°E / 40.067; 23.833ทางตะวันออกเฉียงใต้ของปอร์โต การ์ราส
• ทราเปซี 366 ม. 40°4′N 23°58′E / 40.067°N 23.967°E / 40.067; 23.967ทางใต้ของซาร์ตี
• หินเปตรุส สูง 298 เมตร ละติจูด 40 °9′N ลองจิจูด 23°45′E / 40.150°N 23.750°E / 40.150; 23.750ทางตะวันออกเฉียงใต้ของนิกิติ

พื้นที่ของเทือกเขามีขนาดประมาณ 27,000 เฮกตาร์ (270 ตารางกิโลเมตร) การใช้ที่ดินประมาณ 70% เป็นป่าไม้ 30% เป็นเกษตรกรรม และ 10% เป็นการท่องเที่ยว/นันทนาการ^{[ 4 ]}พื้นที่ส่วนใหญ่อยู่ในเขตพื้นที่คุ้มครอง Oros Itamos - Sithonia

เทือกเขาส่วนใหญ่ปกคลุมด้วยป่าสน ไฟป่าได้ทำลายพื้นที่ป่าขนาดใหญ่ทางตอนใต้ของสิโทเนียบริเวณรอบๆซาร์ติและไซเกียและในเดือนกันยายนปี 2547 ทางตะวันออกของนีโอส มาร์มารัสเพื่อป้องกันการลุกลามของไฟป่า จึงได้มีการสร้างแนวกันไฟกว้างๆ ขึ้น

เทือกเขานี้มีถนนลูกรังหลายสายที่ได้รับความนิยมจากนักปั่นจักรยานเสือภูเขา ในช่วงฤดูหนาว ถนนหลายสายอาจกลายเป็นโคลนเนื่องจากฝนตกบ่อยครั้ง

บริเวณกึ่งกลางของเทือกเขา มีถนนทอดยาวจากนิกิติไปยังซิกิอาจากนั้นก็มีถนนคดเคี้ยวมากมายแยกออกไปสู่ถนนสายหลักของเกาะ เนื่องจากลักษณะภูมิประเทศที่ขรุขระของเทือกเขาตอนกลาง ทำให้ชุมชนส่วนใหญ่ตั้งอยู่ริมชายฝั่ง มีเพียงซิกิอา เท่านั้น ที่อยู่ห่างจากชายฝั่งประมาณ 4  กิโลเมตร ชุมชนที่ตั้งอยู่บนที่สูงที่สุดคือหมู่บ้านบนภูเขาพาร์เธโนนาสซึ่งสามารถเดินทางไปถึงได้จากนีโอส มาร์มารัสโดยใช้ถนนลาดยาง

ในพื้นที่ภูเขา มีการเลี้ยงสัตว์ (ส่วนใหญ่เป็นการเลี้ยงแพะ ) และการเลี้ยงผึ้ง (มีรังผึ้งจำนวนมาก) ส่วนบริเวณเชิงเขาใกล้กับปอร์โต การ์ราสมี การปลูกองุ่นเพื่อทำไวน์

• ทิวทัศน์จากภูเขาอิตามอส
• 
  ทิวทัศน์ของภูเขาอาโทสจากภูเขาอิตามอส
• 
  ทิวทัศน์มองไปยังเมืองนิกิติ (ด้านซ้ายในภาพ) และเมืองอากิออส นิโคลาออส แคว้นชาลคิดิกิ (ด้านขวาในภาพ)
• 
  มองไปทางนิกิติ
• 
  ภาพถ่ายมองไปยังอ่าวโตโรเนียน หมู่เกาะสปอราเดสทางเหนือปรากฏให้เห็นอยู่บนเส้นขอบฟ้า