พักโพก फाकफोक
หมู่บ้าน
พักโพก ที่ตั้งในโคชิ แสดงแผนที่จังหวัดโคชิ พักโพก พักโพก (เนปาล) แสดงแผนที่ประเทศเนปาล
พิกัด: 26°59′N 87°46′E / 26.99°N 87.76°E / 26.99; 87.76
ประเทศ	เนปาล
จังหวัด	จังหวัดโคชิ
เขต	เขตอิลาห์ม
เทศบาลชนบท	เทศบาลตำบลผักโพธิ์ทุม
รัฐบาล
•  พิมพ์	เขต (แผนก)
ประชากร  (1991)
•  ทั้งหมด	4,233
เขตเวลา	5:45 UTC+ ( เวลาเนปาล )

พักโพกเป็นหมู่บ้านในเขตเทศบาลพักโพกทุมอำเภออิลาห์ม จังหวัดโคชีทางตะวันออกของเนปาลจาก การสำรวจสำมะโนประชากรเนปาล ในปี 1991มีประชากร 4,233 คน อาศัยอยู่ในครัวเรือนจำนวน 734 หลัง^{[ 1 ]}

หมู่บ้านผักโขมติดกับ อำเภอ พันธารทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือ ขณะที่อำเภอเอกตัปปะติดกับทางทิศตะวันออก นอกจากนี้ ชุมชนอื่นๆ เช่นจาไมตาและอัมโชกก็เชื่อมต่อกับผักโขมทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือและทิศตะวันตกเฉียงใต้ตามลำดับ

การเกษตรเป็นอาชีพหลักของประชาชนในหมู่บ้านผักโพก และเป็นแหล่งรายได้หลักของครอบครัวส่วนใหญ่ พืชเศรษฐกิจหลักส่วนใหญ่ เช่นชาเนปาลและกระวาน (अलैंची) ปลูกในพื้นที่ทางตอนเหนือของหมู่บ้าน ในขณะที่พืชอย่างขิงปลูกในพื้นที่ทางตอนใต้ พืชเศรษฐกิจส่วนใหญ่ส่งออกไปยังอินเดียบังกลาเทศและประเทศอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีการปลูกพืชอื่นๆ เช่นข้าวโพดข้าวข้าวบาร์เลย์มันฝรั่ง เป็นต้น หมู่บ้าน ผักโพกเชื่อมต่อกับทางหลวงเมชีที่ตลาดรังเก ซึ่งตั้งอยู่บริเวณชายแดนระหว่าง อำเภอ ปัญจถาร์และ อำเภอ อิลาห์มถนนจากทางหลวงเมชีไปยังโกลโบเตเป็นถนนลูกรัง ซึ่งสัญจรได้สะดวกในช่วงเดือนกันยายนถึงพฤษภาคม ในช่วงเดือนมิถุนายนถึงสิงหาคม บางครั้งถนนอาจเป็นอัมพาตเนื่องจากดินถล่มที่เกิดจากฤดูมรสุม มี ระบบขนส่งสาธารณะ (ส่วนใหญ่เป็นแท็กซี่หรือรถตู้) ให้บริการเชื่อมต่อระหว่างโกลโบเตและเมืองหลวงของอำเภออิลาห์มซึ่งมักเรียกกันว่าตลาดอิลาห์ม พื้นที่ส่วนใหญ่ของหมู่บ้านผักโพก (Phakphok VDC) ได้รับไฟฟ้าจากพลังงานน้ำ เป็นหลัก โดยพลังงานน้ำส่วนใหญ่มาจาก โรงไฟฟ้าพลังน้ำ ไม (Mai Hydropower Station)โรง ไฟฟ้าพลังน้ำปู วาโขลา (Puwa Khola Hydropower Station ) และโรงไฟฟ้าพลังน้ำขนาดเล็กอื่นๆ โรงไฟฟ้าพลังน้ำขนาดเล็กผักโพกที่ผลิตจากแม่น้ำผักโพกเป็นแหล่งพลังงานหลักในพื้นที่ทางตอนใต้ของหมู่บ้าน

พักโพกเป็นพื้นที่ภูเขาตั้งอยู่บริเวณเชิงเขาของเทือกเขามหาภารตะมีความสูงเฉลี่ย 2,000-3,000 เมตร แม่น้ำพักโพกโขลาเป็นแม่น้ำสายหลักของหมู่บ้านทางด้านตะวันตก และอีกสายหนึ่งคือแม่น้ำตยาวาโขลาทางด้านตะวันออก ทางตอนเหนือของหมู่บ้าน (เขต 3, 4, 5) มีปริมาณน้ำฝนค่อนข้างมากในช่วงฤดูมรสุม และมีอากาศค่อนข้างหนาวเย็น โดยมีอุณหภูมิเฉลี่ยตลอดทั้งปี (ต่ำสุด 8 ถึงสูงสุด 23  องศาเซลเซียส) ส่วนทางตอนใต้ (เขต 9) มีอากาศค่อนข้างอบอุ่นและมีการปลูกข้าวเป็นหลัก พื้นที่นี้มีพืชพรรณหลากหลายชนิด เช่นต้นสน ต้น อะลู (ภาษาเนปาลี - उत्तिश) ต้นชิมา (ภาษาเนปาลี - चिलाउने) และต้นคาสตานอปซิส ทริบูลอยด์ (ภาษาเนปาลี - कटुस )เป็นต้น

ในพื้นที่เหล่านั้นมีผู้คนหลากหลายเชื้อชาติอาศัยอยู่ ทั้งผู้ที่อพยพมาจากส่วนอื่นๆ ของประเทศและชนพื้นเมืองดั้งเดิม ผู้คนจากเชื้อชาติต่างๆ เช่นลิมบูมาการ์เชตตรีไรทามังเป็นต้น อาศัยอยู่ร่วมกันในสังคมผสมผสาน

• แผนที่ของสหประชาชาติแสดงเขตเทศบาลของอำเภออิลาห์ม