ความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆคือความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นเวลานาน ความฝันเหล่านั้นอาจเป็นความฝันที่น่าพึงพอใจหรือน่ากลัวและแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลและประสบการณ์ของพวกเขา

จากการวิเคราะห์และการศึกษาทางจิตวิทยา พบว่ามีธีมที่เกิดขึ้นซ้ำๆ อยู่หลายธีม ซึ่งได้แก่ การฝันว่าถูกไล่ล่าและถูกติดตาม ซึ่งได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าเป็นธีมที่เกิดขึ้นซ้ำบ่อยที่สุด ธีมต่อไปนี้พบว่ามีส่วนทำให้เกิดความฝันซ้ำมากกว่าครึ่งหนึ่ง: ^{[ 1 ]}

• ปัญหาเกี่ยวกับการบำรุงรักษาบ้าน
• ฟันหลุด – ซิกมุนด์ ฟรอยด์เชื่อว่าหากผู้หญิงฝันซ้ำๆ ว่าฟันหลุด แสดงว่าเธอปรารถนาจะมีลูกโดยไม่รู้ตัว และหากผู้ชายฝันแบบนี้ แสดงว่าเขากลัวการถูกตอน แต่ข้ออ้างทั้งสองนี้ไม่มีหลักฐานสนับสนุน^{[ 2 ]}ในทางกลับกัน งานวิจัยพบความเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างความฝันเรื่องฟันหลุดกับการระคายเคืองฟันทางกายภาพ ซึ่งท้าทายความคิดที่ว่าความฝันเหล่านี้เป็นเพียงสัญลักษณ์ของความทุกข์ทางจิตใจเท่านั้น
• การค้นพบห้องใหม่ในบ้าน – ฟรอยด์เชื่อว่าบ้านเป็นตัวแทนของร่างกาย คนอื่นๆ คิดว่าการค้นพบห้องใหม่เป็นตัวแทนของผู้ฝันที่ค้นพบสิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวเองหรือศักยภาพของตนเอง^{[ 2 ]}
• สูญเสียการควบคุมรถ
• หาห้องน้ำไม่เจอ
• มีความสามารถในการบิน

หัวข้อของความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ นั้นมีความหลากหลาย ตัวอย่างต่อไปนี้ก็พบได้บ่อยเช่นกัน:

• ถูกกดไว้หรือขยับตัวไม่ได้ (เปรียบเทียบกับภาวะอัมพาตขณะนอนหลับ )
• การเปลือยกายในที่สาธารณะ
• การถูกซ้ำชั้นหรือสอบตกในวิชาที่คุณไม่รู้มาก่อน
• สูญเสียความสามารถในการพูด
• การหนีรอดหรือการติดอยู่ในพายุทอร์นาโด/พายุ
• จมน้ำ หรือไม่สามารถหายใจได้
• การค้นหาสิ่งของที่หายไป
• ไม่สามารถเปิดไฟในบ้านได้
• การอยู่กับคนรัก
• พลาดรถประจำทาง รถแท็กซี่ เครื่องบิน หรือรถไฟ และอาจพยายามวิ่งไล่ตาม
• การต้องกลับไปยังโรงเรียน วิทยาลัย และ/หรือที่ทำงานเดิม เนื่องจากงานที่ได้รับมอบหมายยังไม่เสร็จ หรือปัญหาอื่นๆ ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข
• ถูกสัตว์หรือฆาตกรไล่ล่า
• บ้านของคนคนหนึ่งเกิดไฟไหม้
• ตกลงมาจากที่สูงมาก
• การโจมตีด้วยอาวุธนิวเคลียร์
• การหวนระลึกถึงประสบการณ์ที่เจ็บปวด
• การพบเห็นบุคคลเดิมซ้ำๆ
• บุคคลบางกลุ่มให้คำมั่นว่าจะปกป้องบุคคลนั้นโดยเฉพาะจากอันตราย
• ไม่สามารถกดชักโครกในบ้านได้
• ความวิตกกังวลจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• ความกลัวที่จะพลาดกิจกรรมหรือนัดหมาย
• พลาดกิจกรรมหรือนัดหมาย
• คน สัตว์ และ/หรือวัตถุหายไปในที่ที่มองเห็นได้ชัดเจน
• การไปเยี่ยมญาติหรือเพื่อนที่เสียชีวิตหรือพลัดพรากจากกัน
• การไปเยี่ยมคนที่เคยแอบชอบ เพื่อน และ/หรือศัตรู
• อาการสั่นอย่างควบคุมไม่ได้และ/หรืออาการตื่นตระหนก
• เหตุการณ์ในอดีตและ/หรือเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
• การเป็นพยานเห็นเหตุการณ์อาชญากรรม
• ความกลัวที่จะออกจากบ้านหรือไปสถานที่ใดสถานที่หนึ่งโดยเฉพาะ
• หลงทางในบ้านของตัวเองหรือสถานที่ที่คุ้นเคยอื่นๆ
• ญาติและ/หรือเพื่อนเสียชีวิตหรือหายตัวไป
• เหตุการณ์ภัยพิบัติ
• การทำกิจวัตรเดิมซ้ำหรือคล้ายคลึงกัน
• การไปเยือนสถานที่เดียวกันหรือคล้ายคลึงกัน
• ความปรารถนาต่อความต้องการหรือความอยากที่เฉพาะเจาะจง
• การกระตุ้นทางเพศ (บางครั้ง)
• รูปแบบการกระตุ้นอื่นๆ
• การไปเยี่ยมเยียนหรือพบเห็นผู้คน สัตว์ วัตถุ อาคาร ฯลฯ ที่คุ้นเคย
• การอยู่คนเดียว
• ตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไร้ทางออก

• โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ : ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจมักจะฝันซ้ำๆ ความฝันเหล่านี้ถือเป็นฝันร้ายเรื้อรังที่เป็นอาการของ PTSD การศึกษาพบว่าระดับของบาดแผลทางใจมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับความทุกข์ที่เกี่ยวข้องกับความฝัน^{[ 3 ]}
• ความวิตกกังวล : หลักฐานบ่งชี้ว่าความฝันซ้ำๆ มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เกิดความเครียด และเมื่อปัญหาได้รับการแก้ไขแล้ว ความฝันเหล่านั้นก็จะไม่เกิดขึ้นอีก^{[ 4 ]}
• โรคย้ำคิดย้ำทำ
• โรคลมชัก^{[ 5 ]}

ทฤษฎีการจำลองภัยคุกคามได้รับการเสนอโดยAntti Revonsuoและระบุว่าหน้าที่ทางชีววิทยาของการฝันคือการจำลองเหตุการณ์ที่คุกคามและฝึกฝนพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงภัยคุกคาม อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีนี้ได้รับการตอบรับที่หลากหลาย Zadra และคณะพบในการศึกษาเกี่ยวกับทฤษฎีนี้ว่า 66% ของความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ มีภัยคุกคามอย่างน้อยหนึ่งอย่าง โดยส่วนใหญ่ภัยคุกคามเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอันตรายและมุ่งเป้าไปที่ตัวผู้ฝันเอง ในทางตรงกันข้าม พวกเขายังพบว่าน้อยกว่า 15% ของความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่สมจริงซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ พวกเขายังพบว่าผู้ฝันมักจะไม่ประสบความสำเร็จในการหลบหนีภัยคุกคาม สิ่งเหล่านี้ให้การสนับสนุนที่หลากหลายสำหรับทฤษฎีที่เสนอโดย Revonsuo ในตอนแรก^{[ 6 ]}

ทฤษฎีความฝัน แบบเกสตัลติสต์มองว่าความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นตัวแทนของสภาวะความไม่สมดุลทางจิตใจในปัจจุบันของบุคคลนั้น การนำความไม่สมดุลนี้มาสู่จิตสำนึกผ่านความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ทำให้บุคคลนั้นสามารถฟื้นฟูความสมดุลของตนเองได้^{[ 4 ]}

ฟรอยด์เชื่อว่าความฝันที่กระทบกระเทือนจิตใจซ้ำๆ แสดงให้เห็นถึงการแสดงออกของการบังคับซ้ำๆ ที่ผิดปกติทางประสาท^{[ 4 ]}

จุงเชื่อว่าความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ มีบทบาทสำคัญในการบูรณาการจิตใจ^{[ 4 ]}

ทฤษฎีความฝันเชิงวัฒนธรรม ซึ่ง Bonime นำเสนอในปี พ.ศ. 2505 ระบุว่าความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำๆ แสดงให้เห็นว่าความฝันนั้นจะเกิดขึ้นจริงอย่างแน่นอน โดยไม่มีการขาดการเปลี่ยนแปลงหรือการพัฒนาในเชิงบวกในบุคลิกภาพของบุคคล^{[ 4 ]}

ทฤษฎี ความฝันที่ชัดเจนระบุว่าบางคนฝันซ้ำๆ และถือเป็นปรากฏการณ์ปกติ^{[ 7 ]}

การฝึกเทคนิคการผ่อนคลายและการฝึกจินตนาการก่อนนอนเป็นคำแนะนำการรักษาที่ได้รับความนิยม โดยการจินตนาการถึงความฝันและภารกิจที่ตั้งใจจะทำในระหว่างความฝัน บุคคลนั้นจะจำได้ว่าต้องทำภารกิจนั้นเมื่อพวกเขากำลังฝันอยู่จริง ๆ จากนั้น เมื่อภารกิจนั้นเกิดขึ้นในความฝัน มันจะทำหน้าที่เป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าเพื่อเตือนบุคคลนั้นว่าพวกเขากำลังฝันอยู่ ซึ่งพวกเขาสามารถโต้ตอบกับภาพในความฝันได้ เมื่อบรรลุเป้าหมายนี้แล้ว พวกเขาสามารถปรึกษากับนักบำบัดเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการปรับเปลี่ยนความฝันที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เพื่อให้เกิดความกระทบกระเทือนทางจิตใจน้อยลง มีข้อเสนอแนะที่แตกต่างกันหลายประการในการดำเนินการนี้^{[ 4 ]}

ในงานเขียนปี 1974 แพทริเซีย การ์ฟิลด์แนะนำให้เผชิญหน้าและเอาชนะฉากที่น่ากลัว^{[ 4 ]}การศึกษาในปี 1982 โดยฮัลลิเดย์ แนะนำให้เปลี่ยนแปลงรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของความฝัน^{[ 4 ]}การศึกษาในปี 1988 โดยพอล โธลีย์แนะนำให้ตัวตนในความฝันมีส่วนร่วมในการสนทนาประนีประนอมกับตัวละครในความฝันที่เป็นศัตรู^{[ 4 ]}

• พจนานุกรมความฝัน
• การตีความความฝัน
• การตีความความฝันเชิงจิตวิเคราะห์
• เทคนิคการผ่อนคลาย