การผูกมัดตนเองหมายถึงการใช้เครื่องพันธนาการกับตนเองเพื่อความพึงพอใจทางเพศเป็นรูปแบบหนึ่งของการควบคุมทางเพศที่สามารถทำได้โดยลำพัง

การผูกมัดตัวเองนั้นมีลักษณะเฉพาะคือการทดลองและความคิดสร้างสรรค์ และอาจมีความเสี่ยงมากกว่าการผูกมัดแบบทั่วไป การผูกมัดตัวเองต้องใช้เทคนิคการผูกมัดตัวเอง เนื่องจากความเคลื่อนไหวจะถูกจำกัดมากขึ้นเมื่อมีการใช้เครื่องพันธนาการมากขึ้น และยังต้องมีกลไกการปลดปล่อยที่เชื่อถือได้อุปกรณ์ผูกมัด หลายประเภท สามารถนำมาใช้ก่อนที่จะใช้อุปกรณ์ที่ผูกมัดมือได้ ตัวอย่างเช่น สามารถใช้โซ่ ตรวนที่ขารวมถึงผ้าปิดปาก ผ้าปิดตาเป็นต้น

สำหรับผู้ที่ปฏิบัติกิจกรรมนี้หลายคน ความท้าทายและอันตรายที่เพิ่มเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของเสน่ห์ของการผูกมัดตนเอง ซึ่งพวกเขามักจะคิดค้นแผนการผูกมัดตนเองและกลไกการปลดปล่อยที่ซับซ้อน ทั้งในทางปฏิบัติและในนิยายอีโรติก

การผูกมัดตัวเองถือเป็นกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงกว่า การปฏิบัติ BDSM อื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับการทำให้ขาดอากาศหายใจเพื่อความสุขทางเพศและนำไปสู่การเสียชีวิตที่บันทึกไว้หลายราย^{[ 1 ]}การเสียชีวิตในปี 1994 ของStephen Milliganสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรพรรคอนุรักษ์นิยมของอังกฤษจากEastleighเป็นกรณีของการทำให้ขาดอากาศหายใจเพื่อความสุขทางเพศร่วมกับการผูกมัดตัวเอง^{[ 2 ]}

การผูกมัดตัวเองมีความเสี่ยงเช่นเดียวกับการถูกจำกัดทางร่างกายและการถูกผูกมัดทางเพศ แต่เพิ่มความเสี่ยงเข้าไปอีกคือ หากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้น จะไม่มีใครมาช่วยเหลือได้ ตัวอย่างเช่น หากการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงแขนขาจนทำให้รู้สึกชา กลไกการหลบหนีที่วางแผนไว้ก็อาจใช้การไม่ได้

การผูกมัดตัวเองอาจเป็นแบบเข้มงวดหรือแบบเร้าอารมณ์ก็ได้^{[ 3 ]}

ในศาสตร์การพันธนาการตนเอง มีการใช้กลไกการปลดปล่อยหลายแบบเพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถหลุดพ้นจากพันธนาการได้หลังจากช่วงเวลาหนึ่ง มีการพิจารณาถึงข้อดีข้อเสียต่างๆ ระหว่างความง่ายในการใช้งาน ความน่าเชื่อถือ ความแม่นยำของเวลา ต้นทุน และอื่นๆ ควรมีกลไกหลายแบบให้เลือกใช้ เพื่อให้มั่นใจถึงความปลอดภัยและความซ้ำซ้อน

• ก้อนน้ำแข็งมักถูกใช้เป็นกลไกปลดล็อก ตัวอย่างเช่น สามารถนำกุญแจไปแช่ในน้ำแล้วแช่แข็ง กุญแจจะไม่สามารถใช้งานได้จนกว่าน้ำแข็งจะละลาย ข้อดีคือความเรียบง่ายและความน่าเชื่อถือ ข้อเสียคืออาจยากที่จะประเมินได้อย่างแม่นยำว่าสถานการณ์จะดำเนินไปนานแค่ไหน แม้ว่าบางคนจะชื่นชอบความไม่แน่นอนก็ตาม

• ตัวล็อกน้ำแข็งจะแข็งตัวติดกันและไม่ขยับจนกว่าน้ำแข็งจะละลาย สามารถใช้ล็อกเหล่านี้เพียงอย่างเดียว (เพื่อล็อกคนไว้กับวัตถุที่อยู่กับที่) หรือใช้ร่วมกับอุปกรณ์รัด (เพื่อรักษาแรงตึงไว้เป็นระยะเวลาหนึ่ง) ^{[ 4 ]}
• "ตัวล็อกเกลือ": เกลือ น้ำตาล หรือสารที่ละลายน้ำได้ที่ปลอดภัยอื่นๆ จะปิดกั้นบางส่วนของตัวล็อก จำเป็นต้องละลายสารนั้นเพื่อปลดล็อกกลไก^{[ 5 ]}
• กุญแจรหัสสามารถใช้เป็นกลไกในการปลดล็อกได้ โดยอาจอาศัยเวลาที่จำเป็นในการลองทุกความเป็นไปได้สำหรับรหัสที่ไม่ทราบ หรืออาจอาศัยแสงสว่างเพื่อช่วยในการมองเห็นและป้อนรหัสที่ทราบได้อย่างถูกต้อง
  • รหัสที่ไม่รู้จัก : แนวคิดคือ การตั้งรหัสใหม่ให้กับตัวล็อก แล้วใช้รหัสนั้นล็อกอุปกรณ์ที่ใช้ในการพันธนาการ ผู้ใช้จะต้องหารหัสที่ถูกต้องโดยการลองผิดลองถูก ล็อกรหัสสามหลักมีรหัสที่เป็นไปได้ถึงหนึ่งพันแบบ หากลองครั้งละหนึ่งวินาที อาจใช้เวลาถึง 16 นาที 40 วินาที โดยปกติจะน้อยกว่านั้นหากรหัสเริ่มต้นด้วยตัวเลขที่ต่ำกว่า สำหรับล็อกสี่หลัก อาจใช้เวลาใกล้เคียงสองชั่วโมง ข้อเสียคือ อาจทำให้เสียสมาธิในการ "ถอดรหัส" อย่างต่อเนื่อง
  • ในความมืด : แม้จะทราบหมายเลขรหัสแล้ว แต่สำหรับกุญแจหลายๆ แบบ การใส่รหัสโดยไม่มองเห็นหน้าปัดนั้นเป็นไปไม่ได้ กลไกการปลดล็อกนี้อาศัยความมืด แสงสว่างอาจมาจากแสงแดด ในตอนเช้า หรือที่ดีกว่านั้นคือจากไฟที่ตั้งเวลาเปิดปิดได้ข้อดีคือสามารถควบคุมระยะเวลาการถูกมัดได้มาก (ด้วยตัวตั้งเวลา ) และมีแผนสำรองเมื่อแสงแดดส่องถึง ข้อเสียคือสามารถใช้เทคนิคนี้ได้เฉพาะในเวลากลางคืน และต้องทำการมัดในที่มืดเท่านั้น
• แม่เหล็กไฟฟ้า : แม่เหล็กไฟฟ้าสามารถใช้ปล่อยกุญแจได้หลังจากหน่วงเวลา หากรวมกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หรือคอมพิวเตอร์ จะสามารถควบคุมเวลาได้อย่างมาก และกลไกนี้ค่อนข้าง "ปลอดภัย " —หากไฟฟ้าดับ กุญแจจะตกลงมาก่อน ข้อเสียคือมีความซับซ้อนและมีราคาแพง แม่เหล็กไฟฟ้ากำลังสูงที่ใช้ในล็อคประตูยังสามารถดัดแปลงเพื่อใช้เป็นเครื่องยึดโดยตรงได้อีกด้วย ^{[ 6 ]}
• หัวแร้งบัดกรี : หัวแร้งบัดกรีสามารถใช้ร่วมกับกลไกตั้งเวลาเพื่อตัดเชือกไนลอนหรือปลดล็อคกุญแจได้ อย่างไรก็ตาม การกระทำเช่นนี้อาจก่อให้เกิดอันตรายจากไฟไหม้ได้หากไม่ระมัดระวังอย่างเหมาะสม
• การใช้บริการจัดส่ง/ส่งสาร หรือไปรษณีย์ธรรมดา เพื่อรับสิ่งของ (โดยปกติคือ กุญแจ) ที่จำเป็นสำหรับการได้รับการปล่อยตัว ซึ่งขึ้นอยู่กับความน่าเชื่อถือของบริการจัดส่งนั้น 100%

นอกเหนือจากกลไกการปลดปล่อยแล้ว การมัดตัวเองยังก่อให้เกิดปัญหาที่ค่อนข้างยุ่งยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เชือก สิ่งที่อาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนมากกว่าหนึ่งคน อาจกลายเป็นเรื่องซับซ้อนมากขึ้นเมื่อทำคนเดียว

การใช้เชือกนั้น ความยากหลักอยู่ที่การมัดมือในลักษณะที่แกะออกได้ยาก วิธีแก้ปัญหาที่นิยมใช้กันคือการใช้ ปมรัดข้อมือ ( cinch noose ) ซึ่ง เป็นป มแบบคลายได้ ชนิด หนึ่ง ร่วมกับเชือกที่ม้วน เป็นห่วง โดยสอด ข้อมือเข้าไปในห่วงเชือก แล้วใช้ปมรัดข้อมือพันรอบห่วง เพื่อให้ได้ท่ามัดแบบง่ายๆ จะใช้ปมรัดข้อมือผูกกับข้อเท้าเมื่อดึงด้วยแรงกด ปมจะรัดห่วงที่ข้อมือให้แน่นขึ้น ทำให้มือถูกมัดไว้ การแกะออกทำได้ยากมาก และโดยปกติแล้วต้องใช้มีดหรือกรรไกรในการตัดออก

อุปกรณ์ที่สามารถขันให้แน่นได้เท่านั้น แต่ไม่สามารถคลายออกได้ มักนำไปใช้ในการพันธนาการตนเอง ซึ่งรวมถึงกุญแจมือสายรัดพลาสติกและรอกแบบมี กลไก ปรับความตึง

โดยส่วนใหญ่แล้ว การผูกมัดตัวเองมักใช้อุปกรณ์ธรรมดาที่หาได้ง่าย (อันที่จริง มันเอื้อต่อการปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์และการทำด้วยตัวเอง) แต่ก็มีผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์บางอย่างปรากฏขึ้น โดยส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักรเพื่อรองรับผู้ที่ฝึกฝนการผูกมัดตัวเอง

• นักหนี

• ชุดสรุปและข้อมูลอ้างอิงบทความเกี่ยวกับการเสียชีวิตจากการผูกมัดตนเอง เก็บถาวรเมื่อวันที่ 29 มิถุนายน 2546 ที่Wayback Machine
• ภาคผนวกคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวัฒนธรรมย่อยทางสังคมและการผูกมัด (BDSM)
• เทคนิคการผูกมัดตัวเอง
• การแปลคำว่า "self-bondage" เป็นภาษาอื่นๆ
• คำศัพท์เฉพาะทางด้านเพศวิทยาคลินิก (ภาษาอิตาลี - ภาษาอังกฤษ) เก็บถาวรเมื่อ 2016-03-26 ที่Wayback Machine