อ่าน 4 นาที
ชิเมจิ
ชิเมจิ (ภาษาญี่ปุ่น :シメジ,占地หรือ湿地) เป็นกลุ่มเห็ดกินได้ที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกแต่ก็พบได้ในยุโรปเหนือเช่น กัน ฮอนชิเมจิ ( Lyophyllum shimeji )...
ชิเมจิ


ชิเมจิ (ภาษาญี่ปุ่น :シメジ,占地หรือ湿地) เป็นกลุ่มเห็ดกินได้ที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกแต่ก็พบได้ในยุโรปเหนือเช่น กัน [ 1 ]ฮอนชิเมจิ ( Lyophyllum shimeji ) เป็นเห็ดไมคอร์ไรซาและเพาะเลี้ยงได้ยาก ส่วนชนิดอื่นๆ เป็น เห็ด ที่กินซากพืชและบุนาชิเมจิ ( Hypsizygus tessulatus ) ก็มีการเพาะปลูกกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันชิเมจิอุดมไปด้วย สารประกอบที่ให้รส อูมามิเช่นกรดกัวนิลิกกรดกลูตามิกและกรดแอสปาร์ติก [ 2 ]
สายพันธุ์
เห็ด ชิเมจิมีหลายสายพันธุ์โดยทั้งหมดเป็นเห็ดที่เจริญเติบโตบนซากพืชยกเว้นLyophyllum shimeji
ไมคอร์ไรซา
- ฮนชิเมจิ (ホンしメジ), ลีโอฟิลลัม ชิเมจิ
- วิธีการเพาะปลูกได้รับการจดสิทธิบัตรโดยหลายกลุ่ม เช่นTakara Bio [ 3 ] [ 4 ] และYamasa [ 5 ] [ 6 ]และเห็ดฮอนชิเมจิ ที่เพาะปลูก มีจำหน่ายจากผู้ผลิตหลายรายในญี่ปุ่น[ 7 ] [ 8 ] [ 9 ]
แซโปรโทรฟิก
- บูนา-ชิเมจิ (ブナしメジ, lit. บีชชิเมจิ), Hypsizygus tessulatusหรือที่รู้จักในภาษาอังกฤษว่า เห็ดบีชสีน้ำตาล หรือ เห็ดหอยสีน้ำตาล
- Hypsizygus marmoreusเป็นชื่อพ้องของ Hypsizygus tessulatusการเพาะปลูก Buna-shimejiได้รับการจดสิทธิบัตรครั้งแรกโดย Takara Shuzo Co., Ltd. ในปี 1972 ในชื่อ hon-shimejiและเริ่มการผลิตในปี 1973 ในญี่ปุ่น [ 10 ]ปัจจุบันมีการเพาะปลูกและจำหน่าย Buna-shimeji หลายสายพันธุ์ในตลาดอย่างแพร่หลาย
- บุนาปิ-ชิเมจิ (ブナピー) หรือที่รู้จักในภาษาอังกฤษว่า เห็ดบีชขาว หรือ เห็ดเปลือกหอยขาว
- Hatake-shimeji (ハTAケしメジ), Lyophyllum เสื่อมสลาย
- ชิโรตะโมกิดาเกะ (しロTAモギダケ), ฮิปซิไซกัส อุลมาริอุส .
- ปลาทั้งสองชนิดนี้ถูกขายในชื่อhon-shimejiด้วย เช่นกัน
- กำมะหยี่ pioppino (นามแฝงกำมะหยี่ pioppini ,เห็ดป็อปลาร์ดำ , จีน:茶樹菇/茶树菇), Agrocybe aegerita
ประโยชน์ต่อสุขภาพของชิเมจิ
เห็ดชิเมจิมีแร่ธาตุต่างๆ เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม สังกะสี และทองแดง เห็ดชิเมจิช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย[ 13 ]เห็ดชนิดนี้อุดมไปด้วยไกลโคโปรตีน (HM-3A) มาร์โมริน เบต้า-(1-3)-กลูแคน ไฮป์ซิซิพรีนอล และไฮป์ซิน จึงเป็นสารต้านมะเร็งจากธรรมชาติที่มีศักยภาพ[ 14 ] [ 15 ]เห็ดชิเมจิมีสารยับยั้งเอนไซม์แองจิโอเทนซิน I-คอนเวอร์ติง (ACE) ซึ่งเป็นโอลิโกเปปไทด์ที่อาจช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง[ 16 ]นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโพลีแซคคาไรด์ สารประกอบฟีนอล และฟลาโวนอยด์ ดังนั้นจึงยับยั้งไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบและความเครียดออกซิเดชันและป้องกันภาวะปอดล้มเหลว[ 17 ]สารประกอบเหล่านี้ยังช่วยลดโรคที่เกิดจากความเครียดออกซิเดชันผ่านกิจกรรมการกำจัดอนุมูลอิสระ ดังนั้นเห็ดเหล่านี้จึงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระด้วย[ 18 ]
การใช้งานด้านการทำอาหาร
เห็ดชิเมจิควรนำไปปรุงสุกเสมอ: ไม่เหมาะที่จะรับประทานดิบเพราะมีรสชาติขมเล็กน้อย แต่ความขมจะหายไปอย่างสมบูรณ์เมื่อปรุงสุก เห็ดที่ปรุงสุกแล้วจะมีเนื้อสัมผัสที่แน่น กรุบกรอบเล็กน้อย และมีรสชาติคล้ายถั่วเล็กน้อย การปรุงสุกยังทำให้เห็ดชนิดนี้ย่อยง่ายขึ้นอีกด้วย เข้ากันได้ดีกับอาหารผัด เช่น ผัดผัก รวมถึงเนื้อสัตว์ป่าหรืออาหารทะเล[ 19 ]นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในซุป สตูว์ และซอสได้อีกด้วย เมื่อปรุงสุก เห็ดชิเมจิสามารถนำไปผัดทั้งดอก รวมทั้งก้าน (ตัดเฉพาะส่วนปลายออก) โดยใช้ความร้อนสูง หรือสามารถนำไปอบช้าๆ ด้วยอุณหภูมิต่ำโดยใช้เนยหรือน้ำมันปรุงอาหารเพียงเล็กน้อย เห็ดชิเมจิใช้ในซุปนาเบะและทาคิโคมิโกฮัน
ดูเพิ่มเติม
ลิงก์ภายนอก
- เห็ดฮอนชิเมจิ , RecipeTips.com. เห็ดบราวน์บีช (บูน่า ชิเมจิ) บีชขาว (บูนาปิ ชิเมจิ) และเห็ดปิโอปปิโน (Agrocybe aegerita)
สรุปเนื้อหา
ข้อมูลสำคัญจากบทความ
ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ ชิเมจิ
ชิเมจิ (ภาษาญี่ปุ่น :シメジ,占地หรือ湿地) เป็นกลุ่มเห็ดกินได้ที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกแต่ก็พบได้ในยุโรปเหนือเช่น กัน ฮอนชิเมจิ ( Lyophyllum shimeji )...
สายพันธุ์
เห็ด ชิเมจิ มีหลายสายพันธุ์โดยทั้งหมดเป็นเห็ด ที่เจริญเติบโตบนซากพืช ยกเว้น Lyophyllum shimeji
ไมคอร์ไรซา
ฮนชิเมจิ ( ホンしメジ ), ลีโอฟิลลัม ชิเมจิ วิธีการเพาะปลูกได้รับการจดสิทธิบัตรโดยหลายกลุ่ม เช่น Takara Bio [ 3 ] [ 4 ] และ Yamasa [ 5 ] [ 6 ] และเห็ด ฮอนชิเมจิ ที่เพาะปลูก มีจำหน่ายจากผู้ผลิตหลาย ราย ใน ญี่ปุ่น [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ]
แซโปรโทรฟิก
บูนา-ชิเมจิ ( ブナしメジ , lit. บีชชิเมจิ), Hypsizygus tessulatus หรือที่รู้จักในภาษาอังกฤษว่า เห็ดบีชสีน้ำตาล หรือ เห็ดหอยสีน้ำตาล Hypsizygus marmoreus เป็นชื่อพ้องของ Hypsizygus tessulatus การเพาะปลูก Buna-shimeji ได้รับการจดสิทธิบัตรครั้งแรกโดย Takara Shuzo Co.