ฟ็อกซ์ทร็อต

ประเภท	การเต้นรำบอลรูม
ลายเซ็นเวลา	4 4
ปี	1914

ฟ็อกซ์ทรอตเป็นการเต้นรำ ที่ราบรื่นและค่อยเป็นค่อยไป มีลักษณะเด่นคือการเคลื่อนไหวที่ยาวและต่อเนื่องไปทั่วฟลอร์เต้นรำ โดยจะเต้นไปกับ ดนตรี วงบิ๊กแบนด์ (โดยปกติจะเป็นดนตรีที่มีเสียงร้อง) ท่าเต้นนี้ดูคล้ายกับวอลซ์แต่จังหวะจะแตกต่างกันออกไป⁴ ₄เครื่องหมายกำหนดจังหวะแทนที่จะเป็น³ ₄ฟ็อกซ์ทรอตได้รับการพัฒนาขึ้นในช่วงทศวรรษ 1910 และได้รับความนิยมสูงสุดในช่วงทศวรรษ 1930 และยังคงมีการฝึกฝนกันมาจนถึงปัจจุบัน

การเต้นรำนี้เปิดตัวครั้งแรกในปี 1914 และดึงดูดความสนใจของคู่สามีภรรยาเวอร์นอนและไอรีน คาสเซิล อย่างรวดเร็ว ซึ่งได้มอบความสง่างามและสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับการเต้นรำนี้ ที่มาของชื่อการเต้นรำนั้นไม่ชัดเจน แม้ว่าจะมีทฤษฎีหนึ่งกล่าวว่ามันได้รับชื่อมาจากผู้ทำให้เป็นที่นิยมคือแฮร์รี่ ฟ็อก ซ์ นักแสดง วอเด วิล ล์^{[ 1 ]} แหล่งข้อมูลสองแหล่ง ได้แก่เวอร์นอน คาสเซิลและครูสอนเต้น เบ็ตตี้ ลี ระบุว่านักเต้นชาวแอฟริกันอเมริกันเป็นแหล่งที่มาของฟ็อกซ์ทร็อต คาสเซิลเห็นการเต้นรำนี้ ซึ่ง "เท่าที่เขารู้เป็นการส่วนตัว มีนักเต้นผิวดำเต้นมาแล้ว 15 ปี ที่สโมสรคนผิวสีแห่งหนึ่ง" ^{[ 2 ]}

WC Handy ("บิดาแห่งบลูส์") บันทึกไว้ในอัตชีวประวัติของเขาว่า " The Memphis Blues " ของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้กับการเต้นฟ็อกซ์ทรอต ในช่วงพักจากการเต้นCastle WalkและOne-Step ที่รวดเร็ว James Reese Europeผู้อำนวยการดนตรีของ Vernon และ Irene Castle จะเล่น "The Memphis Blues" อย่างช้าๆ Castle ทั้งสองรู้สึกทึ่งกับจังหวะ และ Jim แนะนำให้พวกเขาสร้างการเต้นช้าๆ ที่เข้ากับจังหวะนี้ Castle ทั้งสองได้แนะนำสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า "Bunny Hug" ในบทความนิตยสาร ไม่นานหลังจากนั้น พวกเขาเดินทางไปต่างประเทศ และกลางมหาสมุทร ได้ส่งวิทยุไปยังนิตยสารเพื่อเปลี่ยนชื่อการเต้นจาก "Bunny Hug" เป็น "Foxtrot" ^{[ 3 ]} ต่อมาได้รับการกำหนดมาตรฐานโดยArthur Murrayซึ่งในเวอร์ชันของเขา การเต้นนี้เริ่มเลียนแบบท่าทางของการ เต้น แทง โก้

เดิมทีแล้ว การเต้นฟ็อกซ์ทรอตนั้นใช้เพลงแร็กไทม์ เป็นเพลงประกอบ ตั้งแต่ปลายทศวรรษ 1910 จนถึงทศวรรษ 1940 ฟ็อกซ์ทรอตเป็นเพลงเต้นเร็วที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และแผ่นเสียงส่วนใหญ่ที่ออกวางจำหน่ายในช่วงปีเหล่านั้นก็เป็นเพลงฟ็อกซ์ทรอต แม้ว่าวอลซ์และแทงโก้จะได้รับความนิยม แต่ก็ไม่เคยแซงหน้าฟ็อกซ์ทรอตได้ แม้แต่ความนิยมของลินดี้ฮอปในทศวรรษ 1940 ก็ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความนิยมของฟ็อกซ์ทรอต เนื่องจากสามารถใช้เพลงเดียวกันกับลินดี้ฮอปในการเต้นได้

เมื่อดนตรีร็อกแอนด์โรลเริ่มปรากฏตัวครั้งแรกในช่วงต้นทศวรรษ 1950 บริษัทแผ่นเสียงต่างไม่แน่ใจว่ารูปแบบการเต้นแบบใดจะเหมาะสมกับดนตรีประเภทนี้มากที่สุด ที่น่าสังเกตคือDecca Recordsในตอนแรกได้ติดฉลากเพลงร็อกแอนด์โรลของตนว่า "ฟ็อกซ์ทรอต" โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพลง " Rock Around the Clock " ของBill Haley and His Cometsเนื่องจากเพลงดังกล่าวมียอดขายมากกว่า 25 ล้านแผ่นตามการประมาณการบางส่วน ทำให้ "Rock Around the Clock" ถือได้ว่าเป็นเพลง "ฟ็อกซ์ทรอต" ที่ขายดีที่สุดตลอดกาล^{[ 4 ]} ในปัจจุบัน การเต้นประเภทนี้มักจะมาพร้อมกับดนตรีบิ๊กแบนด์แบบเดียวกับที่ใช้ในการเต้น สวิง

เมื่อเวลาผ่านไป ฟ็อกซ์ทรอตได้แยกออกเป็นสองแบบ คือแบบช้าและแบบเร็ว โดยเรียกว่า "ฟ็อกซ์ทรอต" และ " ควิกสเต็ป " ตามลำดับ ในประเภทช้า ยังมีการแบ่งย่อยเพิ่มเติมระหว่างฟ็อกซ์ทรอตแบบสากลหรือแบบอังกฤษ และแบบอเมริกันต่อเนื่อง ซึ่งทั้งสองแบบสร้างขึ้นจากจังหวะช้า-เร็ว-เร็ว ในจังหวะที่ช้าที่สุด และแบบอเมริกันสังคมที่ใช้จังหวะช้า-ช้า-เร็ว-เร็ว ในจังหวะที่เร็วกว่าเล็กน้อย ในบริบทของ ประเภทการเต้นรำบอลรูม มาตรฐานสากลฟ็อกซ์ทรอตเคยถูกเรียกว่า "สโลว์ฟ็อกซ์ทรอต" หรือ "สโลว์ฟ็อกซ์" ชื่อเหล่านี้ยังคงใช้เพื่อแยกแยะจากฟ็อกซ์ทรอตประเภทอื่น ๆ

ปัจจุบันนักเต้นบอลรูมนิยมใช้ฟ็อกซ์ทร็อตแบบช้าๆ อยู่ 3 รูปแบบ ได้แก่ สไตล์อเมริกันโซเชียล สไตล์อเมริกันคอนทินูตี้ และสไตล์อินเตอร์เนชั่นแนล ทั้งสามแบบเป็นการเต้นรำคู่ที่นักเต้นเคลื่อนที่ไปรอบๆ ฟลอร์เต้นรำในทิศทางทวนเข็มนาฬิกา และใช้ดนตรีที่คล้ายคลึงกัน แต่มีความแตกต่างกันอย่างมากในด้านเทคนิค ท่าทาง และท่วงท่า

สไตล์สังคมอเมริกัน^{[ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ]}เคยและยังคงใช้กันอย่างแพร่หลายในสหรัฐอเมริกาในฐานะการเต้นรำเพื่อสังคมและงานปาร์ตี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเต้นในห้องที่มีผู้คนพลุกพล่าน โดยคู่เต้นที่อาจจะรู้จักกันดีหรือไม่ก็ได้ และอาจจะได้รับการฝึกฝนการเต้นรำอย่างเป็นทางการมากน้อยเพียงใดก็ได้ คุณลักษณะเด่นคือผู้เต้นจะหุบเท้าเข้าหากันในตอนท้ายของเกือบทุกท่า ต่างจากการก้าวเท้าผ่านกันเหมือนในอีกสองสไตล์ ส่งผลให้ผู้เต้นเคลื่อนที่ไปรอบห้องค่อนข้างช้า และบางท่าสามารถเต้นอยู่กับที่ได้ นอกจากนี้ เกือบทุกท่าเริ่มต้นในตำแหน่งที่คล้ายคลึงกัน โดยคู่เต้นทั้งสองหันหน้าเข้าหากันในท่าหุบเท้าและผู้ชายเริ่มต้นด้วยเท้าซ้าย เนื่องจากแต่ละท่านำไปสู่ท่าถัดไปได้อย่างง่ายดายและสม่ำเสมอ จึงค่อนข้างง่ายสำหรับผู้นำที่จะเชื่อมโยงหลายท่าเข้าด้วยกันอย่างรวดเร็วในลำดับที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การสัมผัสร่างกายไม่จำเป็นและโดยทั่วไปไม่คาดหวัง ทุกท่าสามารถนำผ่านกรอบที่สร้างขึ้นโดยแขนได้ ดังนั้น จึงช่วยหลีกเลี่ยงความอึดอัดทางสังคมที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสทางร่างกายระหว่างคู่เต้นที่ไม่รู้จักกันดี เนื่องจากสไตล์อเมริกันโซเชียลเป็นสไตล์เดียวที่อนุญาตในการแข่งขันเต้นรำสไตล์อเมริกันระดับบรอนซ์ (ระดับเริ่มต้น) สไตล์นี้จึงบางครั้งเรียกว่า "อเมริกันบรอนซ์ฟ็อกซ์ทร็อต"

สไตล์การเต้นแบบอเมริกันโซเชียลใช้ทั้งจังหวะหกจังหวะและแปดจังหวะ การสลับจังหวะระหว่างสองแบบนี้เป็นหนึ่งในความยากลำบากเพียงไม่กี่อย่างในการเต้นประเภทนี้โดยทั่วไปแล้วจะหลีกเลี่ยง การใช้ จังหวะซิงโคเพชัน

ท่าเต้นหกจังหวะจะกินพื้นที่ประมาณหนึ่งห้องครึ่งของดนตรี และใช้จังหวะช้า (สองจังหวะ), ช้า (สองจังหวะ), เร็ว (หนึ่งจังหวะ), เร็ว (หนึ่งจังหวะ) ตัวอย่างเช่น การเคลื่อนไหวพื้นฐานไปข้างหน้าและข้างหลัง การหมุนสลับหนึ่งในสี่ (ซิกแซก) การหมุนแบบร็อคไปทางซ้ายและขวา การเดินแบบโปรเมนาด การหมุนแบบโปรเมนาด (12 จังหวะ) การหมุนแบบโปรเมนาด (12 จังหวะ) และการก้าวแบบโยกตัว นักเต้นรำทั่วไปมักใช้การหมุนสลับหนึ่งในสี่เพื่อเคลื่อนที่แบบซิกแซกไปรอบๆ ห้อง สลับกับการเดินแบบโปรเมนาด เพื่อความหลากหลาย การหมุนแบบร็อคใช้สำหรับการเปลี่ยนทิศทางในมุมห้องและเพื่อหลีกเลี่ยงการชนกัน ทั้งการหมุนแบบร็อคและการก้าวแบบทรงตัวสามารถเต้นอยู่กับที่ได้หากจำเป็นเนื่องจากสภาพที่แออัด ท่าเต้นเหล่านี้หลายท่าสามารถตกแต่งเพิ่มเติมได้ด้วยการหมุนใต้วงแขน

ท่าเต้นแปดจังหวะเหล่านี้กินพื้นที่สองห้องเพลง และใช้จังหวะช้า (สองจังหวะ), เร็ว (หนึ่งจังหวะ), เร็ว (หนึ่งจังหวะ); ช้า (สองจังหวะ), เร็ว (หนึ่งจังหวะ), เร็ว (หนึ่งจังหวะ) ส่วนใหญ่สามารถแยกย่อยออกเป็นสองท่าเต้นสี่จังหวะได้ แม้ว่าการทำเช่นนั้นจะขัดกับธรรมเนียมที่ว่าทุกท่าเต้นเริ่มต้นด้วยท่าปิด โดยที่ผู้ชายก้าวเท้าซ้าย ตัวอย่างเช่น: ท่ากล่องไปข้างหน้าและถอยหลัง, ท่ากล่องหมุนซ้ายและขวา, ท่าทวิงเคิลปิดที่จบด้วยท่าโพรเมนาดปิด, ท่าทวิงเคิลแบบฟอลอะเวย์ (16 จังหวะ), ท่าทวิงเคิลแบบโพรเมนาด (16 จังหวะ), และท่าเซอร์เพนไทน์ (ทวิงเคิลแบบก้าวหน้า) ด้วยการใช้เท้าปิด บางท่า เช่น ท่าองุ่น ใช้จังหวะที่เร็วกว่าซึ่งประกอบด้วยจังหวะเร็วสี่จังหวะ ท่าเต้นแปดจังหวะเหล่านี้ส่วนใหญ่คล้ายกับท่าเต้นที่สอดคล้องกันในเพลงวอลซ์ โดยมีการปรับเปลี่ยนจังหวะโดยการขยายขั้นตอนแรกของแต่ละท่าให้กินพื้นที่สองจังหวะ และเช่นเคย ท่าเต้นเหล่านี้หลายท่าสามารถตกแต่งเพิ่มเติมได้ด้วยการหมุนใต้แขน

รูปแบบจังหวะซิงโคเพตที่พบได้ทั่วไปเพียงอย่างเดียวคือชัสเซ่ (chassé ) เป็นรูปแบบจังหวะสี่จังหวะที่มีจังหวะช้า (สองจังหวะ) สลับกับจังหวะเร็วและเร็ว (สองจังหวะ) ซึ่งอาจแทรกอยู่ระหว่างจังหวะทวิงเคิลปิดท้ายและจังหวะโพรเมนาดปิดท้าย

รูปแบบการเต้นแบบอเมริกันคอนทินิวตี้^{[ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ]}ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในสหรัฐอเมริกา ทั้งในรูปแบบการเต้นเพื่อการแข่งขัน และเป็นพื้นฐานสำหรับการเต้นแบบเป็นกลุ่มและศิลปะการแสดง เป็นรูปแบบที่พบเห็นได้ทั่วไปในละครเพลงอเมริกันและในภาพยนตร์ แตกต่างจากรูปแบบการเต้นแบบสังคมตรงที่นักเต้นจะก้าวเท้าผ่านกันในตอนท้ายของแต่ละท่า แทนที่จะปิดเท้าเข้าหากัน ดังนั้น นักเต้นจึงเคลื่อนที่ไปรอบห้องได้เร็วขึ้นมาก ในลักษณะที่ราบรื่นและต่อเนื่อง ซึ่งเป็นที่มาของชื่อรูปแบบนี้ แตกต่างจากรูปแบบการเต้นแบบสากลตรงที่การสัมผัสร่างกายเป็นทางเลือก ทำให้คู่เต้นสามารถอยู่ในท่าทางที่หลากหลายมากขึ้น และด้วยเหตุนี้จึงสามารถแสดงท่าเต้นได้หลายประเภทที่ไม่สามารถทำได้ในรูปแบบการเต้นแบบสากล เนื่องจากรูปแบบการเต้นแบบอเมริกันคอนทินิวตี้เป็นที่คาดหวังในการแข่งขันการเต้นแบบอเมริกันระดับซิลเวอร์ขึ้นไป บางครั้งรูปแบบนี้จึงเรียกว่า "อเมริกันซิลเวอร์ฟ็อกซ์ทร็อต"

การเปลี่ยนท่าเต้นจากท่าหนึ่งไปอีกท่าหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญในสไตล์การเต้นแบบอเมริกัน ท่าเต้นที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ ท่าปกติ (ปิด) ซึ่งนักเต้นหันหน้าเข้าหากันโดยที่มือขวาของฝ่ายชายโอบหลังฝ่ายหญิง ท่าเดินเข้าหากัน (promenade position) ซึ่งคู่เต้นจะเปิดออกเล็กน้อยเป็นรูปตัววี ท่าเปิด (open position) (จับมือสองข้างโดยยื่นแขนไปข้างหน้าด้านข้าง) และท่าเงา (shadow position) (ซึ่งคู่เต้นทั้งสองหันหน้าไปในทิศทางเดียวกัน แทนที่จะหันหน้าเข้าหากัน) คู่เต้นอาจแยกจากกันโดยสิ้นเชิงในช่วงเวลาสั้นๆ "แถว" ซึ่งคู่เต้นจะจัดและคงรูปทรงพิเศษไว้ในช่วงเวลาสั้นๆ ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ท่าโอเวอร์สเวย์ (oversway) ท่าเก้าอี้ (chair) และท่าเช็ค (check)

ในรูปแบบการเต้นแบบอเมริกันต่อเนื่อง (American Continuity Style) ท่าเต้นส่วนใหญ่จะใช้จังหวะสี่จังหวะ โดยมีจังหวะช้า (สองจังหวะ) เร็ว (หนึ่งจังหวะ) เร็ว (หนึ่งจังหวะ) ซ้ำกันในแต่ละห้อง ลำดับการเต้นพื้นฐานที่เคลื่อนที่ไปรอบห้องเป็นเส้นตรง อาจประกอบด้วย การหมุนตัวซ้ายแบบเปิด (แปดจังหวะ) การหมุนตัวแบบเปิด (สี่จังหวะ) การหมุนตัวขวาแบบเปิด (สี่จังหวะ) การหมุนตัวแบบเปิด (หรือที่เรียกว่า hairpin) (สี่จังหวะ) และการจบแบบต่อเนื่อง (สี่จังหวะ) กลับไปยังจุดเริ่มต้นของลำดับ ท่าเต้นอื่นๆ ที่ใช้จังหวะเดียวกัน ได้แก่ ท่า serpentine (หรือที่เรียกว่า progressive twinkles) ที่ใช้เท้าแบบเปิด ท่าวิ่งโค้ง การหมุนตัวออกด้านนอก การหมุนตัวจากท่า promenade และท่า fallaway แบบธรรมชาติ ท่าเต้นเหล่านี้หลายท่าสามารถแสดงได้ในหลายท่าทาง เช่น ท่า serpentine สามารถแสดงได้ในท่าปิด ท่าเปิด หรือท่าเงา โดยที่ผู้ชายหันหน้าไปข้างหน้าหรือข้างหลังก็ได้ ท่าเต้นเหล่านี้หลายท่าอาจมีการตกแต่งเพิ่มเติมด้วยการหมุนแขน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปลี่ยนจากท่าเต้นหนึ่งไปอีกท่าหนึ่ง การเปลี่ยนแปลงจากจังหวะพื้นฐานนี้อาจใช้จังหวะเร็วสี่จังหวะ (เร็ว เร็ว เร็ว เร็ว) เช่นในท่าเกรปไวน์และจังหวะที่สองของท่าวีฟ หรือจังหวะซิงโคเพชัน (ช้า เร็ว และเร็ว เร็ว) เช่นในท่าชาสเซ่

ท่าเต้นฟ็อกซ์ทร็อตแบบต่อเนื่องหลายท่าคล้ายคลึงกับท่าเต้นวอลซ์ แบบต่อเนื่องของอเมริกา โดยมีการปรับจังหวะด้วยการยืดก้าวแรกของแต่ละท่าให้กินเวลาสองจังหวะ บางท่า เช่น ท่าเต้นเปิดแบบทวิงเคิล เป็นการพัฒนาโดยตรงจากท่าเต้นฟ็อกซ์ทร็อตแบบสังคมที่สอดคล้องกัน โดยมีการปรับเปลี่ยนการวางเท้าด้วยการสอดเท้าผ่านกันในตอนท้ายของท่าแทนที่จะปิดเท้าเข้าหากัน ในขณะที่บางท่าก็แตกต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง

สไตล์สากล (อังกฤษ) ^{[ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ] [ 21 ] [ 22 ]ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในยุโรปและสหราชอาณาจักรในฐานะการเต้นรำเพื่อสังคมและการแข่งขันลักษณะเด่นคือ}คู่เต้นต้องรักษาการสัมผัสร่างกายกันตลอดเวลา ดังนั้น ความหลากหลายของท่าทางและตำแหน่งที่เป็นไปได้จึงมีจำกัดมากกว่าในสไตล์อเมริกัน นักเต้นมุ่งเน้นไปที่การสร้างภาพลักษณ์ของการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและลื่นไหลไปรอบๆ ฟลอร์เต้นรำ การใช้การสัมผัสร่างกายทำให้สามารถหมุนตัวได้อย่างกระชับ ซึ่งได้รับการเสริมด้วยการใช้การหมุนส้นเท้าอย่างกว้างขวาง การใช้การหมุนส้นเท้าและความพยายามที่ต้องใช้ในการสร้างการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลตามที่ต้องการ ทำให้ฟ็อกซ์ทร็อตสไตล์สากลมีชื่อเสียงว่าเป็นหนึ่งในการเต้นรำบอลรูมที่ยากที่สุดในการเต้นให้ได้ดี

ท่าเต้นส่วนใหญ่จะใช้หน่วยจังหวะสี่จังหวะ โดยมีจังหวะช้า (สองจังหวะ) เร็ว (หนึ่งจังหวะ) เร็ว (หนึ่งจังหวะ) ซ้ำไปเรื่อยๆ ในแต่ละห้องเพลง ลำดับการเต้นพื้นฐานที่เคลื่อนที่ไปรอบๆ ห้องอาจใช้ท่าก้าวเบา (สี่จังหวะ) หมุนตัวกลับหลังพร้อมจบด้วยท่าก้าวเบา (แปดจังหวะ) ก้าวสามจังหวะ (สี่จังหวะ) หมุนตัวปกติ (สี่จังหวะ) พร้อมจังหวะเร่ง (สี่จังหวะ) และจบด้วยท่าก้าวเบา (สี่จังหวะ) แล้วเชื่อมต่อกลับไปยังการหมุนตัวกลับหลังอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงจังหวะจะถูกนำมาใช้เพื่อชดเชยการสูญเสียความหลากหลายในท่าเต้นและตำแหน่งต่างๆ เช่น ท่าสานจะใช้สี่ก้าวเร็วในห้องเพลงเดียว ในขณะที่การเปลี่ยนทิศทางจะใช้ลำดับสองห้องเพลงที่ประกอบด้วยสี่ก้าวช้าๆ

ฟ็อกซ์ทร็อตสไตล์สากลเป็นรูปแบบฟ็อกซ์ทร็อตที่มีการกำหนดไว้อย่างเข้มงวดที่สุด โดยมีหลักสูตรการสอนและการแข่งขันที่ควบคุมโดยสมาคมครูสอนเต้นรำแห่งจักรวรรดิด้านล่างนี้เป็นรายการ (ไม่ครบถ้วน) ของท่าเต้นฟ็อกซ์ทร็อตสไตล์สากลหรือสไตล์อังกฤษ^{[ 14 ]}

อินเตอร์เนชั่นแนล ฟ็อกซ์ทร็อต เป็นหนึ่งในห้าประเภทการเต้นมาตรฐานที่เป็นแก่นหลักของการแข่งขันเต้นรำสไตล์นานาชาติที่จัดขึ้นทั่วโลกภายใต้การดูแลของสหพันธ์กีฬาเต้นรำนานาชาติ (International Dance Sport Federation)องค์กรในเครือ และองค์กรอื่นๆ การแข่งขันโดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็นหกระดับความยาก ได้แก่ บรอนซ์ (เริ่มต้น), เงิน (ระดับกลาง), ทอง (ขั้นสูง), มือใหม่, ก่อนชิงแชมป์ และชิงแชมป์ ระดับบรอนซ์ เงิน และทอง เป็นระดับที่มีหลักสูตรกำหนดไว้ กล่าวคือ ในแต่ละระดับจะมีท่าเต้นที่กำหนดไว้ให้ผู้เข้าแข่งขันเลือกใช้ ส่วนระดับมือใหม่ ก่อนชิงแชมป์ และชิงแชมป์ เป็นระดับเปิดที่อนุญาตและสนับสนุนให้มีการออกแบบท่าเต้นใหม่ๆ ที่สร้างสรรค์ หลักสูตรการเต้นรำเพื่อการแข่งขันนั้นถูกกำหนดและควบคุมอย่างเข้มงวดโดยสมาคมครูสอนเต้นรำแห่งจักรวรรดิ (Imperial Society of Teachers of Dancing )

ในทำนองเดียวกัน American Foxtrot เป็นหนึ่งในสี่การเต้น Modern Smooth ที่เป็นแกนหลักของการแข่งขัน American Style Dance ที่จัดขึ้นในสหรัฐอเมริกาภายใต้การดูแลของNational Dance Council of AmericaและUSA Danceและในประเทศอื่นๆ การแข่งขันโดยทั่วไปจะจัดขึ้นในระดับความยาก 6 ระดับ ได้แก่ บรอนซ์ (เริ่มต้น) เงิน (ระดับกลาง) ทอง (ขั้นสูง) มือใหม่ ก่อนชิงแชมป์ และชิงแชมป์ ระดับบรอนซ์ เงิน และทอง เป็นระดับที่มีข้อจำกัด โดยท่าเต้นที่อนุญาตจะถูกจำกัดด้วยกฎ – คล้ายกันมากแต่ไม่เหมือนกัน – ที่เผยแพร่โดยองค์กรผู้สนับสนุน^{[ 24 ] [ 25 ]} ระดับมือใหม่ ก่อนชิงแชมป์ และชิงแชมป์ เป็นระดับเปิดที่อนุญาตและส่งเสริมให้มีการออกแบบท่าเต้นใหม่ๆ ที่เป็นเอกลักษณ์ ในระดับบรอนซ์ อนุญาตเฉพาะ American Social Style เท่านั้น ซึ่งบังคับใช้ด้วยกฎที่กำหนดให้ต้องปิดเท้าในตอนท้ายของแต่ละท่า ในระดับเงินขึ้นไป อาจใช้ Social Style หรือ Continuity Style ก็ได้ แต่โดยทั่วไปแล้วคาดหวังให้ใช้ Continuity Style มีหลักสูตรการเรียนการสอนและหลักสูตรการแข่งขันทางเลือกมากมายที่เผยแพร่โดยองค์กรต่างๆ ซึ่งมีความสอดคล้องกับชุดกฎการแข่งขันในระดับที่แตกต่างกันไป

• พีบอดี้
• ควิกสเต็ป

• ขั้นตอนพื้นฐานของการเต้นฟ็อกซ์ทร็อต