คุกเกิดที่วอลซอลล์และเริ่มต้นอาชีพในฐานะผู้ฝึกงานที่ โรงเรียนความเป็นเลิศแห่งชาติของสมาคมฟุตบอลอังกฤษ (FA National School of Excellence)ในลิลเลชอลระหว่างปี 1997 ถึง 1999 ^{[ 3 ]}จากนั้นเขาเซ็นสัญญาเป็นผู้ฝึกงานที่แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดต่อมาเขาย้ายไป แอ สตันวิลลาคุกได้เป็นนักฟุตบอลอาชีพในเดือนกรกฎาคมปี 2000 เขาลงเล่นให้กับทีมชุดใหญ่ครั้งแรกในวันที่ 2 สิงหาคม 2000 โดยลงมาเป็นตัวสำรองในครึ่งหลังแทนจูเลียน โยอาคิมในเกมที่วิลลาแพ้เซลต้า บิโก้ 2-1 ในบ้าน ในรอบรองชนะเลิศเลกที่สองของยูฟ่า อินเตอร์โตโต คัพ^{[ 4 ]}คุกฝึกซ้อมกับทีมชุดใหญ่เป็นประจำภายใต้ผู้จัดการทีมจอห์น เกรกอรี [ ^{3 ] ใน}ช่วงเวลานี้ เขาทำงานบ้านต่างๆ รอบๆบอดี้มัวร์ ฮีธรวมถึงการทำความสะอาดรองเท้าของดิออน ดับลิน^{[ 3 ]}

ตามความทรงจำในภายหลังของคุก ผู้จัดการทีมแอสตันวิลลาคนต่อไปอย่างเกรแฮม เทย์เลอร์ 'ไม่ค่อยมั่นใจ' ในตอนแรกว่านักเตะดาวรุ่งคนนี้พร้อมสำหรับทีมชุดใหญ่^{[ 3 ]}คุกย้ายไปเล่นให้เอเอฟซี บอร์นมัธแบบยืมตัวในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2545 ^{[ 5 ]}โดยได้ลงเล่นฟุตบอลลีก นัดแรกในเกมที่บอร์นมัธชนะน อร์ทแธมป์ตันทาวน์ 5-1 ในบ้านเมื่อวันที่ 9 มีนาคม เขากลับไปวิลลาก่อนจบฤดูกาล

เมื่อวันที่ 1 มกราคม 2003 เขาได้ลงเล่นในพรีเมียร์ลีกนัดแรกให้กับแอสตันวิลลา โดยลงมาเป็นตัวสำรองในช่วงท้ายเกมแทนอูลิเซส เด ลา ครูซในเกมที่วิลลาเอาชนะโบลตัน วันเดอเรอร์ส 2-0 ในบ้าน เขาลงเล่นอีกสองนัดในฤดูกาลนั้นให้กับแอสตันวิลลา โดยลงมาเป็นตัวสำรองในช่วงท้ายเกมแทนดิออน ดับลินในเกมที่แพ้แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด 1-0 ในบ้านเมื่อเดือนมีนาคม และลงมาเป็นตัวสำรองในครึ่งหลังแทนสเตฟาน มัวร์ ในเกมที่แพ้ ลีดส์ยูไนเต็ด 3-1 นอกบ้านในวันสุดท้ายของฤดูกาล

ต่อมาคุกอ้างว่าผู้จัดการทีม เกรแฮม เทย์เลอร์ มองเขาเป็นผู้เล่นริมเส้นมากกว่าตำแหน่งกองกลางตัวกลางที่เขาถนัด ในระหว่างการประชุมทีมครั้งหนึ่งในฤดูกาล 2002–03 เทย์เลอร์ได้เอ่ยถึงคุกโดยเฉพาะในการประชุมทีมโดยกล่าวว่า 'ฉันต้องรอนานแค่ไหนกว่านายจะเริ่มทำในสิ่งที่นายต้องทำ?' เทย์เลอร์ต้องการให้คุก 'เล่นริมเส้นแต่ควบคุมเกม' ทำให้คุกสับสนเกี่ยวกับบทบาทของเขาในทีม^{[ 3 ]}เทย์เลอร์ให้รางวัลคุกเมื่อสิ้นสุดฤดูกาลโดยเสนอสัญญาฉบับใหม่ให้เขา^{[ 3 ]}ไม่กี่วันต่อมา เทย์เลอร์ก็ออกจากสโมสรและถูกแทนที่โดยเดวิด โอเลียรีซึ่งไม่ได้เลือกคุกลงเล่น

คุกกลับไปร่วมทีมบอร์นมัธอีกครั้งด้วยสัญญายืมตัวในเดือนมกราคม พ.ศ. 2547 เขาเซ็นสัญญายืมตัวกับไวคอมบ์ วันเดอเรอร์สในเดือนธันวาคมของปีเดียวกัน^{[ 6 ]}เขาได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าอย่างรุนแรงระหว่างการยืมตัว ซึ่งอาการบาดเจ็บนั้นไม่หาย^{[ 3 ]}ปัญหาเรื่องกระดูกอ่อนที่ข้อเท้ายังคงเป็นอุปสรรคต่ออาชีพของเขา คุกอ้างในภายหลังว่าเขาเคยคิดที่จะเลิกเล่นฟุตบอลในช่วงเวลานี้^{[ 3 ]}อาชีพของคุกกับแอสตันวิลลาสิ้นสุดลงเมื่อเขาถูกปล่อยตัวเมื่อสิ้นสุดฤดูกาล พ.ศ. 2547-2548

ในเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2548 คุกเซ็นสัญญากับบอร์นมัธอีกครั้ง คราวนี้เป็นการเซ็นสัญญาถาวร โดยเลือกที่จะไม่ย้ายไปสโมสรบ้านเกิดของเขาที่วอลซอลล์ [ ^{7 ] คุก}ยังคงบาดเจ็บอยู่ตอนที่เซ็นสัญญา และไม่แน่ใจว่าความฟิตของเขาจะกลับมาได้หรือไม่^{[ 3 ]}

เมื่อวันที่ 16 มกราคม พ.ศ. 2550 คุกย้ายไปร่วมทีมทอร์คีย์ ยูไนเต็ดแบบยืมตัวจนจบฤดูกาล^{[ 8 ]}เขาเริ่มต้นอาชีพค้าแข้งกับทอร์คีย์ ยูไนเต็ดได้ดี โดยทำประตูได้ในการลงเล่นนัดแรก แต่สโมสรแพ้น็อตส์ เคาน์ตี้ 5-2 ในเกมเยือน เมื่อวันที่ 19 มกราคม^{[ 9 ]}เขากลับไปบอร์นมัธและถูกปล่อยตัวเมื่อสิ้นสุดฤดูกาล

เมื่อวันที่ 3 สิงหาคม พ.ศ. 2550 Halesowen Townยืนยันว่า Cooke ได้เข้าร่วมสโมสรพร้อมกับอดีตผู้เล่นลีกอีกสองคน ได้แก่Terry FlemingและDuane Darby ^{[ 10 ]}

ในเดือนกันยายน พ.ศ. 2550 เขาได้เข้าร่วมการทดสอบฝีมือกับGrimsby Townและต่อมาได้เข้าร่วมการทดสอบฝีมือกับWrexham Cooke อ้างในภายหลังว่าเขาได้รับข้อเสนอให้ไปเล่นในสหรัฐอเมริกา^{[ 3 ]}

การพิจารณาคดีทั้งสองครั้งไม่ประสบผลสำเร็จ และเขาจึงลาออกจากตำแหน่งเพื่อไปรับตำแหน่งที่เมืองเฮลโซเวน

ในเดือนเมษายน พ.ศ. 2552 เขาเซ็นสัญญากับเวมัธจนถึงสิ้นฤดูกาล แต่ลงเล่นเพียง 4 นัดเท่านั้น คุกอ้างในภายหลังว่าเขา 'ไม่เคยสนใจฟุตบอลระดับนั้นเลย' ^{[ 3 ]}

สำหรับฤดูกาล 2009–10 คุกกลับไปเล่นให้กับเฮลโซเวนทาวน์อีกครั้ง โดยได้ร่วมทีมกับสเตฟาน มัวร์ อดีตเพื่อนร่วมทีมแอสตันวิลลา อย่างไรก็ตาม การเล่นครั้งที่สองของคุกก็ไม่ประสบความสำเร็จเช่นกัน โดยเขาถูกปล่อยตัวเมื่อวันที่ 17 กันยายน 2009 หลังจากที่สโมสรเข้าสู่กระบวนการล้มละลาย^{[ 11 ]}

คุกเซ็นสัญญากับบล็อกซ์วิช ยูไนเต็ดในเดือนกันยายน พ.ศ. 2552 หลังจากได้รับการปล่อยตัวจากเฮลโซเวน^{[ 12 ]}

คุกอยู่กับ Bloxwich United ไม่นานนัก และเขาก็ย้ายไปร่วมทีม Pelsall Villa ในไม่ช้า[ 2 ^{]เขาลง}เล่น 3 เกมในฤดูกาล 2009–10 โดยทำแอสซิสต์ได้ 1 ครั้ง^{[ 13 ]}