ท่าเต้น "Strictly"เป็นท่าเต้นที่เป็นเอกลักษณ์จากรายการ Strictly Come Dancing ของช่อง BBC ซึ่งเริ่มใช้ในซีซั่นที่ 13 ของรายการบันเทิงยอดนิยมนี้ ท่าเต้นนี้คิดค้นโดยเจสัน กิลคิสันผู้อำนวยการฝ่ายออกแบบท่าเต้นของ Strictly Come Dancingโดยได้รับแรงบันดาลใจจากท่าเต้นอันเป็นเอกลักษณ์ของรายการ และยังเป็นการเฉลิมฉลองให้กับเหล่าดาราของรายการอีกด้วย

ส่วนหนึ่งของการเต้นนี้ปรากฏครั้งแรกในการแสดงกลุ่ม Strictly Express ของมืออาชีพในรอบปฐมฤกษ์ของฤดูกาลเมื่อวันที่ 5 กันยายน 2015 ^{[ 1 ]}เทสส์ เดลี กล่าวถึงการเต้นนี้อย่างชัดเจนเป็นครั้งแรกเมื่อวันที่ 3 ตุลาคม 2015 หลังจากที่กรรมการเต้นตามท่าเต้นที่เป็นเอกลักษณ์บางส่วน^{[ 2 ]}และมีการพูดคุยกันเพิ่มเติมในสัปดาห์ถัดมาในรายการคู่ขนานStrictly Come Dancing: It Takes Two

เมื่อวันที่ 9 ตุลาคม 2558 มีบทช่วยสอนปรากฏบนเว็บไซต์ของ BBC และแพลตฟอร์ม iPlayer ซึ่งดำเนินรายการโดยนักเต้นมืออาชีพสองคนจากรายการ Strictly ได้แก่Natalie LoweและTristan MacManus ^{[ 3 ]}

การเต้นรำนี้มีจุดประสงค์เพื่อแสดง ประกอบเพลงธีม ของ Strictlyและประกอบด้วยท่าเต้นง่ายๆ แปดท่าที่ทำซ้ำ ได้แก่ Samba Point, Charleston, Shimmy, Lasso, Samba Bounce, Russell Grant , Anton Flirt, Judy Murrayและท่าปิดท้ายซึ่งสามารถเป็นClaudia (การกอดและการเตะขา), Tess (การกอดและการยกขา) หรือ Brucie (การกอดและการเอนตัวไปข้างหน้า) ^{[ 4 ]}

1. ท่าแซมบ้า:ก้าวเท้าซ้ายข้ามไป แล้วแตะพื้นด้วยเท้าขวา ยืดแขนซ้ายขึ้นไปบนฟ้า ทำซ้ำขั้นตอนเดิมกับขาอีกข้าง
2. ชาร์ลสตัน:เหวี่ยงขาซ้ายไปทางขวา แล้วเหวี่ยงกลับมาที่ขาซ้าย เหวี่ยงแขนไปในทิศทางตรงข้ามกับขาซ้าย
3. ท่าแซมบ้า:ก้าวเท้าซ้ายไปด้านข้าง แล้วแตะเท้าขวาลงพื้น ยืดแขนซ้ายขึ้นไปบนฟ้า นึกถึงฉากในภาพยนตร์เรื่อง Saturday Night Fever แล้วทำซ้ำท่าเดิมกับขาอีกข้าง
4. ชิมมี่:ขยับไหล่และก้าวเท้าไปมาเป็นจังหวะสี่เหลี่ยม
5. บ่วงบาศ:ยื่นมือขวาของคุณให้คู่ของคุณจับมือคุณก่อน แล้วคล้องมือของคุณรอบตัวคุณเป็น 6 ก้าว
6. แซมบ้า บาวน์ซ์:กระโดดเข้ามารับมือ แล้วกระโดดออกไปอีกครั้ง
7. รัสเซลล์ แกรนท์:หันหน้าเข้าหาคนรักของคุณ แล้วหมุนแขนทั้งสองข้างมาไว้ที่หน้าอก
8. แอนตัน ฟลิร์ต:ขยับสะโพกของคุณ ถ้าคุณไม่ถนัดการขยับสะโพก ให้หมุนตัวเป็นวงกลม ทำซ้ำขั้นตอนที่ 1-5
9. จูดี้ เมอร์เรย์:ดันเข้าทำสองแต้ม แล้วดันออกทำสองแต้ม
10. ท่าคลอเดีย:จบด้วยการกอดและเตะขา หรือท่าเทส:จบด้วยการกอดและยกขา หรือท่าบรูซี่:จบด้วยการกอดและโน้มตัวไปข้างหน้า

รายการและดาราจาก BBC อื่นๆ อีกมากมายได้แสดงท่าเต้นนี้ ตัวอย่างที่โดดเด่น ได้แก่ นักแสดงจากEastEnders , Casualty , Holby City , TeletubbiesและDanger Mouseเมื่อวันที่ 19 ตุลาคมสายการบินบริติชแอร์เวย์ได้เผยแพร่วิดีโอที่แสดงให้เห็นพนักงานของพวกเขาเต้นท่า The Strictly ที่สนามบินฮีทโธรว์ [ ^{5 ] เมื่อ}วันที่ 28 พฤศจิกายน มีการเผยแพร่ภาพยนตร์เฉลิมฉลองที่เน้นการแสดงท่าเต้นสำคัญๆ โดยดาราโทรทัศน์และแฟนๆ ของรายการ^{[ 6 ]}