วัล เคนเป็นอดีตนักกีฬาชาวไอริชที่เล่นเกลิกฟุตบอลให้กับทีมดาวน์และฟุตบอลให้กับทีมดันดอล์ก

เขาเป็นพี่ชายของอดีตกัปตันทีมดาวน์ดีเจ เคนและเป็นพ่อของนักแสดงหญิงวาเลนเคน^{[ 1 ]}

ในสมัยเรียนมัธยม เคนเป็นกัปตันทีมAbbey Christian Brothers' Grammar Schoolจนคว้าแชมป์MacRory Cup ได้ ^{[ 2 ]}

เคนเปิดตัวในทีมอาวุโสของดาวน์ในการแข่งขันเวมบลีย์ในปี 1963 ^{[ 3 ]}เขาเป็นตัวสำรองที่ไม่ได้ลงเล่นเมื่อดาวน์คว้าแชมป์ออลไอร์แลนด์ซีเนียร์ฟุตบอลแชมเปี้ยนชิพใน ปี 1968

ในระดับสโมสร เขาเป็นส่วนหนึ่งของ ทีม Newry Mitchellซึ่งชนะการแข่งขัน Down Senior Championshipในปี 1967 และ 1968 ^{[ 4 ]}

ในปี พ.ศ. 2527 เขาได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งในโค้ชของโรงเรียนฝึกสอนครบรอบร้อยปีของ GAA ^{[ 5 ]}ร่วมกับJim McKeever , Niall Moyna, Brendan Colleran , Mickey WhelanและPat Spillane

เคนเป็นครูสอนหนังสือโดยอาชีพ ชัยชนะครั้งแรกในฐานะผู้จัดการทีมของเขามาจากการนำAbbey CBS ไปสู่ ​​Corn na nÓgในปี 1970 ^{[ 6 ]}

นอกจากนี้เขายังดำรงตำแหน่งเลขานุการของสภา GAA ของวิทยาลัยอัลสเตอร์เป็นเวลา 23 ปี^{[ 2 ] [ 7 ]}

เคนเซ็นสัญญากับดันดอล์กในเดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2514 ^{[ 8 ]}แต่ต่อมากลับไปเล่นฟุตบอลลีกสมัครเล่นที่นิวรี^{[ 9 ]}