การฝึกแบบครอสเทรนนิ่งคือการฝึกกีฬาในกีฬาอื่นที่ไม่ใช่กีฬาที่นักกีฬาเล่นเป็นประจำ โดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาสมรรถภาพโดยรวม เป็นการใช้ประโยชน์จากประสิทธิภาพเฉพาะด้านของวิธีการฝึกหนึ่งเพื่อชดเชยจุดอ่อนของอีกวิธีการฝึกหนึ่ง

การฝึกแบบผสมผสานในกีฬาและการออกกำลังกายคือการผสมผสานการออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย บ่อยครั้งที่กิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งจะบริหารกล้ามเนื้อบางกลุ่ม แต่ไม่ใช่ทุกกลุ่ม การฝึกแบบผสมผสานจึงมุ่งเป้าไปที่การขจัดความไม่สมดุลนี้

ในศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานและการป้องกันตัวการฝึกแบบผสมผสานหมายถึงการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้หรือระบบการต่อสู้หลายแขนงเพื่อให้เชี่ยวชาญในทุกขั้นตอนของการต่อสู้แบบไม่ใช้อาวุธการฝึกนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะข้อบกพร่องของรูปแบบหนึ่งโดยการฝึกฝนอีกรูปแบบหนึ่งที่แข็งแกร่งในด้านที่เหมาะสม การผสมผสานทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับ ศิลปะที่เน้น การโจมตีเช่นมวยไทยผสมผสานกับ ศิลปะที่เน้น การจับล็อกเช่นมวยปล้ำและบราซิลเลียนจิวยิตสูศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานหลายอย่างถือได้ว่าเป็นอนุพันธ์ของการฝึกแบบผสมผสานดังกล่าว^{[ 1 ]}

การฝึกศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานสมัยใหม่โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับการฝึกฝนข้ามสายงานในแง่มุมและระยะต่างๆ ของการต่อสู้

ในกีฬาทางน้ำการฝึกแบบผสมผสานมักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและการฝึกฝนบนบก ซึ่งนักว่ายน้ำมักเรียกว่า "การฝึกบนบก" สำหรับการว่ายน้ำ การฝึกแบบผสมผสานมักรวมถึงการวิ่ง การยืดกล้ามเนื้อ และการฝึกความต้านทานและความคล่องตัวอื่นๆ การออกกำลังกายบนบกสำหรับการดำน้ำประกอบด้วยการออกกำลังกายเฉพาะต่างๆ^{[ 2 ]}เช่น การฝึกชีวกลศาสตร์การลงจอดบนบก^{[ 3 ]}

นักกีฬาไฮบริดคือบุคคลที่มีความสมดุลทั้งด้านพละกำลังและความอดทน พวกเขามีทักษะและความสามารถที่หลากหลาย แตกต่างจากนักกีฬาเฉพาะทาง เช่น นักเพาะกายหรือนักวิ่งมาราธอน แต่พวกเขาจะให้ความสำคัญกับความฟิตโดยรวม มุ่งหวังที่จะบรรลุความสามารถทางกายภาพที่รอบด้าน

• เครื่องออกกำลังกายแบบครอสเทรนเนอร์
• ครอสฟิต
• มวยหมากรุก
• สหวิทยาการ
• รายชื่อนักกีฬาที่เล่นหลายชนิดกีฬา
• การแข่งขันกีฬาหลายประเภท
• เพนทาธลอน
• พิลาทิส