บริษัท ครอสฟิต จำกัด

อุตสาหกรรม	ฟิตเนส กีฬา
ก่อตั้ง	2000 ( 2000 )
ผู้ก่อตั้ง	เกร็ก กลาสแมนลอเรน เจไน
สำนักงานใหญ่	ซานตาครูซ รัฐแคลิฟอร์เนีย , เรา
พื้นที่ให้บริการ	ทั่วโลก
เว็บไซต์	ครอสฟิต.คอม

CrossFitเป็น โปรแกรม ออกกำลังกาย ที่มีแบรนด์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวแบบฟังก์ชั่น ที่หลากหลายอย่างต่อเนื่อง และทำด้วยความเข้มข้นสูง^{[ 1 ]}วิธีการนี้ได้รับการพัฒนาโดย Greg Glassman ^{[ 2 ]}ซึ่งก่อตั้ง CrossFit ร่วมกับ Lauren Jenai ในปี 2000 ^{[ 3 ] [ 4 ] [ 5 ]}โดยมี CrossFit เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียน^{[ 6 ]}บริษัทนี้ก่อตั้งสิ่งที่ได้รับการอธิบายว่าเป็นเครือข่ายฟิตเนสที่ใหญ่ที่สุดในโลก^{[ 7 ] [ 8 ]} โดยมี โรงยิมในเครือประมาณ 10,000 แห่งในกว่า 150 ประเทศ ณ ปี 2025 ซึ่งประมาณ 40% ตั้งอยู่ในสหรัฐอเมริกา^{[ 9 ] [ 10 ]}

CrossFit ได้รับการส่งเสริมทั้งใน ฐานะปรัชญา การออกกำลังกายและกีฬาฟิตเนสเชิงแข่งขัน โดยผสมผสานองค์ประกอบจาก การฝึก แบบ HIIT ( High-Intensity Interval Training ), การยกน้ำหนักแบบโอลิมปิก , พลัยโอเมตริกส์ , พาวเวอร์ลิ ฟติ้ง , ยิมนาสติก , การยกเคทเทิลเบล , กายบริหาร , สตรองแมนและการออกกำลังกายอื่นๆ^{[ 11 ]} CrossFit นำเสนอโปรแกรมการฝึกของตนว่าเป็นโปรแกรมที่สามารถเตรียมผู้ฝึกให้พร้อมสำหรับสถานการณ์ทางกายภาพใดๆ ได้ดีที่สุด โดยเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับสิ่งที่อาจ "ไม่รู้จัก" และ "คาดเดาไม่ได้" ^{[ 12 ]}สมาชิกในยิมที่เกี่ยวข้องกับ CrossFit ^{[ 13 ]}และบุคคลที่ทำการออกกำลังกายประจำวัน (หรือที่รู้จักกันในชื่อ "WODs" หรือ "Workouts of the Day") ฝึกฝน CrossFit ^{[ 14 ] [ 15 ]}

การศึกษาชี้ให้เห็นว่า CrossFit สามารถส่งผลดีต่อพารามิเตอร์สมรรถภาพทางกายและ องค์ประกอบของร่างกายหลายประการรวมถึงสภาพจิตใจและชีวิตทางสังคมของผู้เข้าร่วม^{[ 16 ] [ 17 ]}อย่างไรก็ตาม CrossFit ถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าก่อให้เกิดการบาดเจ็บมากกว่ากิจกรรมกีฬาอื่นๆ เช่น การยกน้ำหนัก แม้ว่าบทความวิจารณ์ในวารสาร Journal of Sports Rehabilitation จะพบว่า "ความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากการเข้าร่วม CrossFit นั้นเทียบเท่าหรือต่ำกว่ารูปแบบการออกกำลังกายหรือการฝึกความแข็งแรง ทั่วไปบางรูปแบบ " ^{[ 18 ]}ประโยชน์ต่อสุขภาพและอัตราการบาดเจ็บของ CrossFit ถูกกำหนดให้คล้ายคลึงกับโปรแกรมการออกกำลังกายอื่นๆ^{[ 19 ]}นอกจากนี้ยังมีความกังวลว่าวิธีการของ CrossFit อาจทำให้เกิดภาวะ rhabdomyolysis จากการ ออกแรง ซึ่งเป็นภาวะที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและพบได้ในกีฬาอื่นๆ ด้วย^{[ 20 ] [ 21 ] [ 22 ]}ซึ่งเป็นผลมาจากการสลายตัวของกล้ามเนื้อจากการออกแรงมากเกินไป^{[ 23 ] [ 24 ]}

CrossFit ซึ่งหมายถึงการออกกำลังกายแบบผสมผสาน^{[ 25 ]}ถูกคิดค้นขึ้นครั้งแรกในฐานะบริษัทในปี 1996 ในชื่อCross-Fit [ ^{26 ] เก}ร็ก กลาสแมน อดีตนักยิมนาสติก ได้สร้างการออกกำลังกายสไตล์ CrossFit ครั้งแรกเมื่ออายุ 16 ปี โดยผสมผสานองค์ประกอบของยิมนาสติกกับการยกน้ำหนัก^{[ 2 ]}การออกกำลังกายที่เขาสร้างขึ้น เรียกว่า Fran ได้เพิ่มท่า thrusters (การผสมผสานระหว่างfront squatและpush press ) เข้ากับการดึงข้อ [ ^{27 ] เก}ร็ก กลาสแมน และลอเรน เจไน ได้ก่อตั้งบริษัท CrossFit, Inc. ในปี 2000 ^{[ 28 ] [ 29 ]}พวกเขาเปิดโรงยิมในซานตาครูซ รัฐแคลิฟอร์เนียในปี 2001 และโพสต์การออกกำลังกายของพวกเขาบนอินเทอร์เน็ตสำหรับลูกค้า การออกกำลังกายเหล่านี้ได้รับการนำไปใช้อย่างรวดเร็วโดยบุคคลในหน่วยงานตำรวจ ทหาร และดับเพลิง ผู้ที่ใช้โพสต์ออนไลน์ของ Glassman แสดงความสนใจที่จะนำการออกกำลังกายของเขาไปใช้ในโปรแกรมการฝึกอย่างเป็นทางการ และโรงยิมในเครือแห่งแรก (ที่รู้จักกันในชื่อ 'box') CrossFit North ในซีแอตเติลรัฐวอชิงตัน ก่อตั้งขึ้นในปี 2545 ^{[ 25 ]} Glassman เริ่มพัฒนาหลักสูตรเพื่อฝึกอบรมและรับรองโค้ชและเจ้าของโรงยิมโดยใช้วิธีการของเขา^{[ 25 ]}โค้ชที่เกี่ยวข้องกับ CrossFit ได้แก่Louie Simmons , John WelbournและBob Harper

จำนวนยิม CrossFit ในเครือเติบโตอย่างรวดเร็ว: มี 13 แห่งในปี 2548, 8,000 แห่งในปี 2556 และมากกว่า 13,000 แห่งในปี 2559 ^{[ 30 ]}ภายในปี 2561 มียิม CrossFit ประมาณ 15,500 แห่งใน 162 ประเทศ^{[ 31 ] [ 32 ]}มีการประมาณการว่าสมาชิกทั่วโลกมีจำนวนระหว่างสองถึงห้าล้านคน^{[ 33 ] [ 34 ] [ 35 ]}อย่างไรก็ตามการระบาดของ COVID-19ทำให้ต้องปิดยิมไปประมาณ 20% (ประมาณ 25% ในสหรัฐอเมริกา) ^{[ 25 ] [ 36 ]}และการถอนตัวออกจากเครือข่ายเนื่องจากข้อโต้แย้งของ Glassman ในปี 2020 ทำให้จำนวนสมาชิกที่ชำระเงินลดลงเหลือ 9,400 รายในช่วงต้นปี 2021 จำนวนสมาชิกฟื้นตัวขึ้นเป็นประมาณ 12,500 ราย รวมทั้งสมาชิกที่ไม่ชำระเงิน (10,800 รายที่ชำระเงิน) ในช่วงต้นปี 2022 ^{[ 37 ] [ 38 ]}โดยมีการเติบโตอย่างแข็งแกร่งในยุโรป^{[ 39 ] [ 40 ]}จำนวนพันธมิตรที่ชำระเงินอยู่ที่ประมาณ 11,400 รายในปี 2024 อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขึ้นของค่าธรรมเนียมพันธมิตรในปี 2024 และข้อโต้แย้งเกี่ยวกับการเสียชีวิตของนักกีฬาในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2024ส่งผลให้จำนวนพันธมิตรลดลงเหลือประมาณ 9,900 รายในช่วงต้นปี 2025 ^{[ 41 ] [ 10 ]}

Glassman ได้รับการควบคุมบริษัทอย่างสมบูรณ์ในปี 2012 หลังจากการหย่าร้างกับ Jenai Jenai พยายามขายหุ้น 50% ของเธอในบริษัทให้กับบริษัทลงทุนแห่งหนึ่งหลังจากการตกลงเรื่องการหย่าร้าง ซึ่ง Glassman ได้ขัดขวางและซื้อหุ้นของเธอหลังจากกู้ยืมเงิน 16 ล้านดอลลาร์สหรัฐจากSummit Partners ^{[ 42 ]}

เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2020 หลังจากเกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์จากความคิดเห็นของ Glassmanเกี่ยวกับการฆาตกรรม George Floydก็มีการประกาศว่าเขาขายบริษัทให้กับ Eric Roza อดีตซีอีโอของDatalogixโดยร่วมมือกับบริษัทลงทุนBerkshire Partners [ ^{43 ] Roza}เข้ารับตำแหน่งซีอีโอหลังจากการขายเสร็จสิ้นในเดือนกรกฎาคม^{[ 44 ]}ในช่วงปลายเดือนพฤศจิกายน CrossFit ประกาศการเช่าอาคารสำหรับสำนักงานใหญ่ใน Boulder ^{[ 45 ]}ในช่วงปลายปี 2020 CrossFit กลายเป็นบริษัทจำกัด (LLC ) Roza ลาออกจากตำแหน่งซีอีโอของ CrossFit ในเดือนกุมภาพันธ์ 2022 และ Don Faul เข้ารับตำแหน่งแทนในเดือนสิงหาคม 2022 ^{[ 46 ]} Don Faul ลาออกจากตำแหน่งเมื่อวันที่ 6 มีนาคม 2026 ^{[ 47 ]}

CrossFit เป็นโปรแกรมฝึกความแข็งแรง สมรรถภาพ และความฟิตโดยรวม ซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิก (คาร์ดิโอ) การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน ของร่างกาย (การออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว) และการยกน้ำหนักเป็นหลัก^{[ 48 ]} CrossFit อธิบายโปรแกรมฝึกความแข็งแรงและสมรรถภาพของตนว่า "การเคลื่อนไหวเชิงฟังก์ชันที่หลากหลายอย่างต่อเนื่องซึ่งดำเนินการด้วยความเข้มข้นสูงในช่วงเวลาและรูปแบบที่หลากหลาย" ^{[ 1 ]}และมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมของผู้เข้าร่วมโดยการเพิ่มความสามารถในการทำงานในด้านเหล่านี้^{[ 49 ]} CrossFit เชื่อว่ามีองค์ประกอบหรือขอบเขตสิบประการในสมรรถภาพทางกาย ได้แก่ ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด/ระบบหายใจ ความอดทน ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น พลัง ความเร็ว การประสานงาน ความคล่องตัว ความสมดุล และความแม่นยำ^{[ 50 ] [ 51 ]}

CrossFit เสนอว่าโภชนาการเป็นรากฐานของการออกกำลังกาย และบนรากฐานนี้ การปรับสภาพการเผาผลาญสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด ยิมนาสติกสามารถสร้างความตระหนักรู้เชิงพื้นที่และการควบคุมร่างกายของนักกีฬา ในขณะที่การยกน้ำหนักและการขว้างปาช่วยให้ควบคุมวัตถุภายนอกได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงสามารถบรรลุความพร้อมทางกายภาพทั่วไปที่จำเป็นสำหรับกีฬาทุกประเภทได้^{[ 52 ]} CrossFit มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวเชิงฟังก์ชันซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวที่ถือว่าเป็นธรรมชาติและจำเป็นต่อการใช้งานในชีวิตจริง^{[ 53 ]}สนับสนุนการฝึกด้วยความเข้มข้นสูง โดยเชื่อว่าการฝึกดังกล่าวสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้เร็วขึ้น การเพิ่มน้ำหนักเมื่อยกน้ำหนักสามารถช่วยสร้างความแข็งแรง ในขณะที่การเพิ่มจำนวนครั้งของการเคลื่อนไหวสามารถปรับปรุงความอดทนและพละกำลังได้^{[ 54 ]}นอกจากนี้ยังเชื่อว่าการฝึกร่างกายควรมีความหลากหลายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้บรรลุระดับความฟิตโดยทั่วไป มากกว่าที่จะเก่งเฉพาะกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งเท่านั้น^{[ 55 ]}

การออกกำลังกายใน CrossFit เรียกว่า WOD ซึ่งย่อมาจาก "Workout of the Day" (การออกกำลังกายประจำวัน) WOD แต่ละอย่างอาจเป็นการผสมผสานการเคลื่อนไหวจากหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งในสามรูปแบบที่แตกต่างกัน ได้แก่ การปรับสภาพแบบโมโนสตรัคเจอร์/เมตาบอลิก ("metcon"), การยกน้ำหนัก และยิมนาสติก^{[ 56 ]}ตัวอย่างการเคลื่อนไหวจากยิมนาสติก ได้แก่การดึงข้อ , มัสเซิลอัพ , กระโดดกล่อง , ลันจ์ , วิดพื้น แบบยืนด้วยมือ และการปีนเชือก ; ตัวอย่างจากคาร์ดิโอ/metcon ได้แก่ การวิ่ง, การปั่นจักรยาน, กระโดด เชือกสองรอบและการพายเรือ; และตัวอย่างจากการยกน้ำหนัก ได้แก่เดดลิฟท์ , สควอทหลัง , สแนทช์ , คลี น แอนด์เจิร์ ก , ทรัสเตอร์, ดัมเบ ลพุชเพรส , วอลล์บอลและการแกว่งเคettlebell ^{[ 56 ] [ 57 ] [ 58 ]} WOD สามารถมีการเคลื่อนไหวได้หลายแบบ และแต่ละแบบมักจะทำซ้ำตามจำนวนครั้งที่กำหนด ตัวอย่างเช่น WOD ที่ชื่อ Fran มีการเคลื่อนไหวสองแบบ คือ thrusters และ pull-ups โดยแต่ละแบบทำซ้ำ 21 ครั้ง ตามด้วยรอบเพิ่มเติมอีก 15 และ 9 ครั้ง^{[ 59 ]}ระยะเวลาและเนื้อหาของ WOD ไม่คงที่และแตกต่างกันไปในแต่ละวัน^{[ 60 ]} WOD มักจะมีชื่อเฉพาะ และบาง WOD ถือเป็น WOD มาตรฐาน เช่น "Fran", "Grace" และ "Helen" จากการออกกำลังกาย "The Girls" ^{[ 61 ] [ 62 ]} WOD ที่ชื่อ " Murph " จากการออกกำลังกาย "Heroes" เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายและมีการทำกันนอกเหนือจาก CrossFit ^{[ 63 ] [ 64 ]}

หากทำ WOD ตามที่เขียนไว้ จะเรียกว่า " Rx 'd" (สำหรับ "ตามที่กำหนด") อย่างไรก็ตาม ความเข้มข้น ปริมาณ หรือการเคลื่อนไหวของ WOD สามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับระดับความฟิต ประสบการณ์ ความสามารถ ข้อจำกัดทางกายภาพ หรือข้อจำกัดด้านเวลาของผู้เข้าร่วม และเรียกว่า "การปรับสเกล" ^{[ 65 ]}ในการปรับสเกล จำนวนครั้ง ระยะเวลา และน้ำหนักอาจลดลง และการเคลื่อนไหวอาจถูกปรับเปลี่ยนเพื่อให้ทำได้ง่ายขึ้น ในขณะที่ยังคงรักษาแรงกระตุ้นที่ตั้งใจไว้เช่นเดิม โดยใช้รูปแบบการเคลื่อนไหวที่คล้ายคลึงกัน^{[ 66 ] [ 67 ]}การปรับสเกลช่วยให้ผู้คนทุกวัยและทุกระดับประสบการณ์สามารถเข้าร่วมการออกกำลังกาย ได้ ^{[ 68 ]}

การเคลื่อนไหวบางอย่างเป็นลักษณะเฉพาะของ CrossFit ตัวอย่างเช่น เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวบางอย่าง เช่นการดึงข้อ ได้เร็วขึ้น อาจใช้ " kipping " ซึ่งอาศัยแรงส่งจากการกระโดดเพื่อเคลื่อนที่ได้เร็วขึ้น^{[ 69 ]}แม้ว่าการใช้เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้จะถือว่าเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่ผู้ที่ไม่ได้ฝึกฝน CrossFit ก็ตาม^{[ 70 ] [ 71 ] [ 72 ] [ 73 ] [ 74 ]}

ยิม CrossFit หรือ "box" มีอิสระอย่างมากในการจัดคลาสเรียน ดังนั้นคลาสเรียนจึงอาจมีความแตกต่างกันอย่างมาก โดยทั่วไป คลาสเรียนมักใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง และมักประกอบด้วยการวอร์มร่างกาย WOD 10-30 นาที และการผ่อนคลาย/ยืดกล้ามเนื้อ/ฟื้นฟูร่างกาย^{[ 16 ]}บางยิมยังมีการเคลื่อนไหวที่เน้นความแข็งแรงก่อน WOD หรือส่วนการพัฒนาทักษะ^{[ 16 ]}อย่างไรก็ตาม CrossFit สนับสนุนให้นักกีฬาส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับความเข้มข้นมากกว่าการฝึกความแข็งแรงเสริมหรือโปรแกรมเพิ่มเติม^{[ 75 ]}ประสิทธิภาพในแต่ละ WOD อาจมีการให้คะแนนและ/หรือจัดอันดับเพื่อส่งเสริมการแข่งขันและติดตามความก้าวหน้าของแต่ละบุคคล บางยิมเสนอคลาสเพิ่มเติม เช่น การยกน้ำหนักโอลิมปิก ซึ่งไม่ได้เน้นที่ WOD ^{[ 76 ]}หลายแห่งเสนอหลักสูตรเบื้องต้นหรือหลักสูตรสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อสอนการเคลื่อนไหวพื้นฐานของ CrossFit ^{[ 77 ]}พันธมิตรบางรายอาจให้คำแนะนำด้านอาหารแก่สมาชิกโดยปฏิบัติตามคำแนะนำด้านโภชนาการของ CrossFit เช่น การรับประทาน อาหาร แบบพาเลโอคีโต และ/หรือโซนหรือการนับมาโคร^{[ 78 ]}

โรงยิม CrossFit ใช้อุปกรณ์จากหลายสาขาวิชา รวมถึงบาร์เบล ดัมเบล ห่วงยิมนาสติก เชือกปีน บาร์โหน เชือกกระโดด เคettlebellลูกบอลยากล่องกระโดด^{[ 79 ]}ยางยืดเครื่องพาย เรือ จักรยานออกกำลังกาย SkiErg และเสื่อต่างๆ CrossFit มุ่งเน้นไปที่ " การเคลื่อนไหวแบบ ฟังก์ชั่นที่ มีความเข้มข้นสูงและ หลากหลายอย่างต่อเนื่อง " ^{[ 80 ]}โดยดึงเอาประเภทและการออกกำลังกายต่างๆ มาใช้ เช่น กายบริหาร^{[ 81 ]}การยกน้ำหนักแบบโอลิมปิก พาวเวอร์ลิฟติ้ง กิจกรรมประเภทสตรอง แมน พลัย โอ เมตริก การออกกำลัง กายด้วยน้ำหนักตัว การพายเรือในร่มการออกกำลังกายแบบแอโร บิก การวิ่งและ การว่า ยน้ำ^{[ 82 ]}

CrossFit ได้เผยแพร่ WOD รายวันสำหรับใช้โดยบุคคลทั่วไปตั้งแต่ปี 2001 ^{[ 83 ]}นอกจากนี้ยังนำเสนอ CrossFit Affiliate Programming (CAP) ซึ่งให้แผนการเรียนโดยละเอียด เช่น การวอร์มร่างกาย การออกกำลังกาย ตัวเลือกการปรับระดับ และแหล่งข้อมูลอื่นๆ ให้กับยิมในเครือตั้งแต่ปี 2021 ^{[ 84 ] [ 85 ]}บุคคลและยิมในเครือยังสามารถสร้างโปรแกรมของตนเองโดยอิงจากวิธีการทั่วไปของ CrossFit หรือโปรแกรมจากบริษัทอิสระได้อีกด้วย^{[ 86 ] [ 87 ] [ 88 ] [ 89 ]}

การวิเคราะห์ทางสถิติในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วม CrossFit ร้อยละ 50 เป็นเพศชาย และร้อยละ 50 เป็นเพศหญิง^{[ 90 ]}

วิธีการ CrossFit ถูกใช้โดยยิมเอกชนในเครือหลายพันแห่ง หน่วยดับเพลิง หน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย และองค์กรทางทหาร รวมถึงหน่วยรักษาพระองค์แห่งเดนมาร์ก [ ^{91 ] [ 92 ] [ 93 ] [ 94 ] ตลอดจนครูพลศึกษาในโรงเรียนมัธยมปลายบางแห่งในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา ทีมกีฬา ของ}โรงเรียนมัธยมปลายและวิทยาลัย และทีมMiami Marlins ^{[ 28 ] [ 95 ] [ 96 ]}

การเพิ่มขึ้นของ CrossFit ได้รับการระบุว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ HIIT เป็นที่นิยมในฐานะรูปแบบการออกกำลังกาย โดยขึ้นเป็นอันดับหนึ่งในการสำรวจแนวโน้มการออกกำลังกายทั่วโลกโดย American College Sports Medicine (ACSM) ในปี 2013 ^{[ 97 ] [ 98 ]}นอกจากนี้ยังเป็นเทรนด์ยอดนิยมในปี 2018 และอยู่ใน 5 อันดับแรกจนถึงปี 2021 ^{[ 99 ]} ความนิยมนี้ยังนำไปสู่การเกิดขึ้นของแฟรนไชส์ยิมจำนวนมากที่เน้น HIIT ในช่วงปี 2010 เช่นF45และOrangetheory ^{[ 100 ] [ 101 ] [ 102 ]}การใช้การยกน้ำหนักในกีฬายังทำให้เกิดความสนใจในการยกน้ำหนักโอลิมปิกในสหรัฐอเมริกาเพิ่มขึ้น^{[ 103 ] [ 104 ]}นักยกน้ำหนักชาวอเมริกันหลายคน เช่นMattie Rogers , Hampton MorrisและOlivia Reevesได้เข้ามาเกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนักผ่าน CrossFit ^{[ 105 ] [ 106 ] [ 107 ]}

CrossFit มีรายได้หลัก 3 ช่องทาง ได้แก่ การเป็นสมาชิก การศึกษา และกีฬา CrossFit ให้สิทธิ์การใช้ชื่อ CrossFit แก่ยิมที่เป็นสมาชิกโดยคิดค่าธรรมเนียมรายปี^{[ 108 ]}ค่าธรรมเนียมการเป็นสมาชิกถูกกำหนดไว้ที่ 3,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อปีตั้งแต่ปี 2011 ^{[ 109 ] [ 110 ]}และไม่เปลี่ยนแปลงจนถึงปี 2024 เมื่อมีการปรับเพิ่มเป็น 4,500 ดอลลาร์สหรัฐ^{[ 111 ]}อย่างไรก็ตาม ค่าธรรมเนียมการเป็นสมาชิกจะได้รับการยกเว้นสำหรับผู้ที่อยู่ในหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย กองทัพ เรือนจำ โรงเรียน และมหาวิทยาลัย^{[ 112 ]}รูปแบบการเป็นสมาชิกนั้นแตกต่างจากแฟรนไชส์ ​​และยิม CrossFit มีอิสระอย่างเต็มที่ในการดำเนินงานเมื่อตรงตามข้อกำหนดสำหรับการเป็นสมาชิกแล้ว^{[ 113 ]}ในช่วงสูงสุดในปี 2018 มีสมาชิก CrossFit มากกว่า 15,000 แห่ง รวมถึงแห่งที่ไม่จ่ายค่าธรรมเนียม ใน 162 ประเทศ^{[ 31 ]}ณ ปี 2025 มีพันธมิตรที่ชำระเงินประมาณ 10,000 ราย^{[ 9 ]}

นอกจากนี้ CrossFit ยังจัดหลักสูตรฝึกอบรมเพื่อรับรองผู้ฝึกสอนและเจ้าของยิม^{[ 108 ]}หลักสูตร "ใบรับรองระดับ 1" (L1) มาตรฐานสองวันเป็นข้อกำหนดสำหรับเจ้าของยิม CrossFit ^{[ 114 ] [ 115 ]}ข้อกำหนดนี้ได้รับการยกระดับเป็นระดับ 2 (L2) สำหรับปี 2024 ^{[ 111 ]}การสอบผู้ฝึกสอนระดับ 3 และการประเมินโค้ชระดับ 4 ก็มีให้บริการเช่นกัน^{[ 116 ]} CrossFit ยังมีหลักสูตร CrossFit Kids และหลักสูตรออนไลน์มากมาย ในช่วงการระบาดของ COVID-19 CrossFit ยังเริ่มเปิดหลักสูตรระดับ 1 ออนไลน์อีกด้วย มีผู้ฝึกสอน CrossFit ที่ได้รับการรับรองมากกว่า 35,000 คนในปี 2013 ^{[ 117 ]}ค่าธรรมเนียมการรับรองสำหรับการฝึกอบรมโค้ชคิดเป็นมากกว่าหนึ่งในสามของรายได้ของ CrossFit ^{[ 41 ]}

ในฐานะส่วนหนึ่งของบริการสำหรับสมาชิก CrossFit เสนอโปรแกรม CrossFit Affiliate Programming (CAP) ให้กับยิมฟรีตั้งแต่ปี 2023 ^{[ 85 ]}อย่างไรก็ตาม สมาชิกสามารถพัฒนาโปรแกรม ราคา และวิธีการสอนของตนเองได้ นักกีฬาและผู้ฝึกสอนหลายคนมองว่าตนเองเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวที่ต่อต้านและตั้งคำถามต่อภูมิปัญญาด้านฟิตเนสแบบดั้งเดิม^{[ 118 ]}การปรับเปลี่ยนเฉพาะทางอื่นๆ ได้แก่ โปรแกรมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้สมัครปฏิบัติการพิเศษทางทหาร^{[ 119 ]} CrossFit ใช้ โมเดล ชุมชนเสมือนจริงบนอินเทอร์เน็ต^{[ 120 ] [ 121 ]}บริษัทอิสระหลายแห่งได้จัดตั้งขึ้นเพื่อให้บริการออนไลน์ รวมถึงโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับชุมชน CrossFit เช่นMayhem , Linchpin, HWPO , PRVN , CompTrain และ GoWOD ในขณะที่บริษัทอื่นๆ จัดหาอุปกรณ์และเครื่อง ^แต่งกาย เช่นRogue FitnessและNoBull ^{[ 122 ] [ 123} ]

CrossFit ยังจัดการแข่งขันCrossFit Gamesและรอบคัดเลือก เช่น Open ผู้เข้าร่วมใน Open ต้องจ่ายค่าธรรมเนียมการลงทะเบียนเพื่อเข้าร่วมการแข่งขัน^{[ 124 ]}รายได้รวมจากทุกช่องทางของ CrossFit คาดว่าจะอยู่ที่ประมาณ 100 ล้านดอลลาร์ต่อปี^{[ 2 ] [ 125 ]}

การแข่งขัน CrossFit Games ซึ่งสร้างและกำกับโดย Dave Castro จนถึงปี 2021 ได้จัดขึ้นทุกฤดูร้อนตั้งแต่ปี 2007นักกีฬาในการแข่งขันจะแข่งขันกันในท่าออกกำลังกายที่พวกเขาเรียนรู้เพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนการแข่งขัน บางครั้งอาจมีองค์ประกอบเซอร์ไพรส์ที่ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของโปรแกรม CrossFit ทั่วไป ตัวอย่างในอดีต ได้แก่ การว่ายน้ำในทะเลที่มี คลื่นลมแรง การขว้างลูก ซอฟต์บอลและการปีนกระดานที่มีหมุด^{[ 126 ]}การแข่งขันนี้จัดขึ้นเพื่อตัดสินว่าใครคือ "ผู้ที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก" โดยที่ผู้เข้าแข่งขันควร "พร้อมสำหรับทุกสิ่ง" ^{[ 127 ]}

ในปี 2011การแข่งขันได้นำรูปแบบการคัดเลือกทางออนไลน์มาใช้ ซึ่งอำนวยความสะดวกให้นักกีฬาจากทั่วโลกสามารถเข้าร่วมได้ ในช่วง "CrossFit Open" ที่กินเวลาห้าสัปดาห์ จะมีการปล่อยแบบฝึกหัดใหม่สัปดาห์ละหนึ่งแบบ นักกีฬามีเวลาหลายวันในการทำแบบฝึกหัดให้เสร็จและส่งคะแนนทางออนไลน์ โดยอาจเป็นวิดีโอหรือการตรวจสอบโดยศูนย์ฝึก CrossFit เนื่องจาก Open เปิดโอกาสให้นักกีฬาทุกระดับเข้าร่วมได้ ศูนย์ฝึกหลายแห่งจึงสนับสนุนให้สมาชิกเข้าร่วม^{[ 128 ]} Open ได้รับการอธิบายว่าเป็นกิจกรรมกีฬาที่มีผู้เข้าร่วมมากที่สุดในโลก และจำนวนผู้เข้าร่วมทั่วโลกสูงถึง 415,000 คนในปี 2018 ^{[ 129 ] [ 130 ]}

ตั้งแต่ปี 2011 ถึง 2018 นักกีฬา CrossFit Open ที่ทำผลงานได้ดีที่สุดทั้งประเภทบุคคลและทีมในแต่ละภูมิภาคจะได้ผ่านเข้ารอบไปแข่งขันในระดับภูมิภาค ซึ่งจัดขึ้นในอีกสองเดือนถัดไปทั่วโลก การแข่งขันระดับภูมิภาคแต่ละครั้งจะคัดเลือกผู้เข้าเส้นชัยอันดับต้นๆ จำนวนหนึ่งเพื่อส่งไปแข่งขันในระดับ Games การแข่งขัน Games ประกอบด้วยประเภทบุคคลชายและหญิง ทีมผสม และกลุ่มอายุระดับมาสเตอร์และวัยรุ่นจำนวนหนึ่ง^{[ 131 ]}

สำหรับการแข่งขันปี 2019การแข่งขันระดับภูมิภาคถูกยกเลิก และนักกีฬาแต่ละคนจะผ่านการคัดเลือกโดยการเป็นแชมป์ระดับชาติในการแข่งขัน Open, จบใน 20 อันดับแรกของโลกในการแข่งขัน Open, ชนะการแข่งขันที่ได้รับการรับรองจาก CrossFit หรือโดยการเชิญ^{[ 132 ]}ในปี 2020 การระบาดใหญ่ของ COVID-19ทำให้การแข่งขัน CrossFit Games ปี 2020ต้องแบ่งออกเป็นสองส่วน โดยส่วนแรกประกอบด้วยการแข่งขันออนไลน์สำหรับนักกีฬา 60 คน ซึ่งมีนักกีฬาชาย 5 คนและหญิง 5 คนผ่านการคัดเลือกเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันแบบตัวต่อตัวที่ Aromas รัฐแคลิฟอร์เนีย^{[ 133 ]}รูปแบบการแข่งขันกลับมาเป็นปกติในปี 2021 แต่ระบบการคัดเลือกได้รับการปรับปรุงใหม่ ผู้เข้าร่วมจะผ่านการคัดเลือกตามภูมิภาคทวีปของตน และมีการเพิ่มรอบก่อนรองชนะเลิศระหว่างการแข่งขัน Open และรอบรองชนะเลิศ^{[ 134 ]}

ระหว่างการแข่งขัน Crossfit Games ปี 2024 นักกีฬา Lazar Dukic เสียชีวิตในอีเวนต์วิ่งว่ายน้ำที่เมืองฟอร์ตเวิร์ธ รัฐเท็กซัส หลังจากระงับการแข่งขันไปหนึ่งวัน การแข่งขันก็กลับมาดำเนินต่อในวันศุกร์หลังจากมีการไว้อาลัยให้กับ Lazar นักกีฬาบางคนเลือกที่จะไม่เข้าร่วมการแข่งขันหลังจากการเสียชีวิตของเขา รวมถึงแชมป์ทั้งสองคนจากปี 2023 ด้วย^{[ 100 ]}รอบก่อนรองชนะเลิศถูกยกเลิกในปี 2025 (แต่ได้รับการฟื้นฟูในปี 2026 ) และมีเพียงชาย 30 คน หญิง 30 คน และทีม 20 ทีมเท่านั้นที่สามารถผ่านเข้ารอบการแข่งขันได้^{[ 135 ]}

มีการรับรองโค้ช CrossFit สี่ระดับ เดิมทีการเปิดยิม CrossFit ต้องมีโค้ชที่ได้รับการรับรองระดับหนึ่งเท่านั้น^{[ 136 ]}ในช่วงปลายปี 2023 ข้อกำหนดสำหรับเจ้าของยิมในเครือได้รับการยกระดับเป็นระดับสอง^{[ 111 ]}

ระดับหนึ่ง (CF-L1) เป็นระดับเบื้องต้น โดยผู้เข้าร่วมจะเข้าเรียนกลุ่มในช่วงสุดสัปดาห์ พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการพื้นฐานและหลักการพื้นฐานของ CrossFit และเรียนรู้วิธีการดำเนินการสอน พวกเขาจะทบทวนเทคนิคและวิธีการปรับเปลี่ยนสำหรับผู้ที่ไม่สามารถทำตามได้ หลังจากจบหลักสูตรฝึกอบรมระดับหนึ่งแล้ว ผู้เข้าร่วมควรมีความมั่นใจในการดำเนินการสอน ปรับระดับการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับนักกีฬา และยึดมั่นในมาตรฐานของ CrossFit ^{[ 137 ]}

ในระดับที่สอง การฝึกอบรมจะเจาะลึกไปถึงกลไกของการเคลื่อนไหวและวิธีการเป็นผู้นำและสื่อสารกับนักเรียนคนอื่นๆ ในหลักสูตรระดับสอง ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับศักยภาพด้านกีฬาและได้รับการประเมินในฐานะผู้ฝึกสอนในกลุ่ม^{[ 138 ]}

เพื่อให้ได้รับใบรับรองระดับสาม โค้ชระดับหนึ่งต้องฝึกสอนฟิตเนสอย่างจริงจังเป็นเวลา 1,500 ชั่วโมงและได้รับการรับรอง CPR เพื่อรักษาสถานะการรับรอง โค้ชระดับ 3 ต้องได้รับหน่วยการศึกษาต่อเนื่อง 50 หน่วยทุกสามปี^{[ 139 ]}เพื่อให้ได้รับใบรับรองระดับสี่ ซึ่งเป็นระดับสูงสุดที่ CrossFit, Inc. รับรองในปัจจุบัน โค้ชต้องบันทึกประสบการณ์หลายปีในระดับสามและผ่านการทดสอบ^{[ 140 ]}

ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการฝึก CrossFit เป็นประเด็นถกเถียงมาตั้งแต่โปรแกรมเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงต้นทศวรรษ 2000 ^{[ 29 ]}นักวิจารณ์กล่าวหา CrossFit, Inc. ว่าใช้การเคลื่อนไหวที่เป็นอันตรายและระดับความเข้มข้นที่ไม่เหมาะสม และอนุญาตให้บุคคลที่ไม่มีคุณสมบัติเหมาะสมเป็นผู้ฝึกสอน CrossFit ^{[ 143 ] [ 144 ] [ 145 ] [ 146 ]}

เพื่อตอบสนองต่อคำวิจารณ์เหล่านี้ CrossFit, Inc. กล่าวว่า "CrossFit ปลอดภัยในระดับหนึ่งแม้ว่าจะทำด้วยเทคนิคที่ไม่ดี แต่จะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อทำด้วยเทคนิคที่ดี" ^{[ 147 ]} CrossFit, Inc. ยังกล่าวอีกว่าความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บสามารถลดลงได้ด้วยการปรับระดับและปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ซึ่งเป็นแนวคิดที่สอนบนเว็บไซต์และในหลักสูตร CrossFit Level 1 Trainer Course ^{[ 148 ] [ 149 ]}

CrossFit สนับสนุนจุดยืนนี้โดยอ้างอิงแบบสำรวจทางวิชาการ 3 ฉบับของผู้เข้าร่วม CrossFit แบบสำรวจเหล่านี้คำนวณอัตราการบาดเจ็บระหว่าง 2.4 ถึง 3.1 ครั้งต่อการฝึก 1,000 ชั่วโมง ซึ่ง CrossFit โต้แย้งว่าสอดคล้องกับหรือต่ำกว่าอัตราการบาดเจ็บที่พบใน "การฝึกความฟิตทั่วไป" ^{[ 150 ]}การทบทวนวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ อิสระในปี 2018 ยังพบว่า "อัตราการบาดเจ็บจาก CrossFit เทียบเท่าหรือต่ำกว่าอัตราการบาดเจ็บจากการยกน้ำหนักโอลิมปิก การวิ่งระยะไกล การฝึกทหารกรีฑารักบี้ หรือยิมนาสติก" การทบทวนพบว่าผู้ชายได้รับบาดเจ็บจาก CrossFit มากกว่าผู้หญิง โดยพบว่าการบาดเจ็บที่ไหล่พบได้บ่อยกว่า (25%) กว่าหลังส่วนล่าง (14.3%) และเข่า (13.1%) และการบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่นักกีฬาไม่ได้รับการดูแลตลอดเวลา^{[ 18 ]}

การศึกษาในปี 2013 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Strength and Conditioning Researchในหัวข้อ "การฝึกพลังความเข้มข้นสูงแบบ CrossFit ช่วยปรับปรุงสมรรถภาพแอโรบิกสูงสุดและองค์ประกอบของร่างกาย" ได้ติดตามผู้เข้าร่วม 54 คนเป็นเวลา 10 สัปดาห์ในการฝึก CrossFit การศึกษาดังกล่าวระบุว่า "...ผู้เข้าร่วมจำนวนมาก (16%) ไม่ได้ทำโปรแกรมการฝึกให้เสร็จสิ้นและไม่ได้กลับมาทำการทดสอบติดตามผล" ผู้เขียนกล่าวว่า "สิ่งนี้อาจทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับอัตราส่วนความเสี่ยงต่อผลประโยชน์สำหรับโปรแกรมการฝึกที่รุนแรงเช่นนี้..." ในการแก้ไขที่ตีพิมพ์ในภายหลังโดยวารสารระบุว่า "หลังจากบทความได้รับการตีพิมพ์ ผู้เข้าร่วม 10 ใน 11 คนที่ไม่ได้ทำการศึกษาให้เสร็จสิ้นได้ให้เหตุผลที่ไม่ทำการศึกษาให้เสร็จสิ้น โดยมีเพียง 2 คนเท่านั้นที่กล่าวถึงอาการบาดเจ็บหรือปัญหาสุขภาพที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถทำการทดสอบติดตามผลให้เสร็จสิ้นได้" ^{[ 151 ]}

ในปี 2557 CrossFit, Inc. ได้ยื่นฟ้องสมาคมความแข็งแรงและสมรรถภาพแห่งชาติ (NSCA) เนื่องจากเผยแพร่การศึกษานี้ โดยอ้างว่าข้อมูลเป็นเท็จและ "มีเจตนาทำให้ผู้เข้าร่วมกลัวจนเลิกเล่น CrossFit" ^{[ 152 ]} NSCA ปฏิเสธข้อกล่าวหาของ CrossFit, Inc. ^{[ 152 ]}แต่ได้ออกคำชี้แจงแก้ไขข้อผิดพลาดโดยยอมรับว่าข้อมูลการบาดเจ็บไม่ถูกต้อง^{[ 153 ]}

ในเดือนกันยายน พ.ศ. 2559 ศาลแขวงตัดสินให้ CrossFit เป็นฝ่ายชนะ เนื่องจากพบว่าข้อมูลการบาดเจ็บเป็นเท็จ แต่ไม่ได้ตัดสินว่า NSCA มีแรงจูงใจทางการค้า หรือการตีพิมพ์งานวิจัยเป็นการหมิ่นประมาท เนื่องจาก NSCA ไม่ได้สนับสนุนงานวิจัยดังกล่าวอีกต่อไป^{[ 154 ]} ในที่สุด วารสารJournal of Strength and Conditioning Researchก็ได้ถอนบทความดังกล่าวในฉบับเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2560 ^{[ 155 ]}

ในเดือนกุมภาพันธ์ 2017 CrossFit ได้ยื่นฟ้องลงโทษ NSCA หลังจากพยานคนหนึ่งของ NSCA ยอมรับว่าได้ปลอมแปลงคำให้การระหว่างการให้การ^{[ 156 ]}ในเดือนพฤษภาคม 2017 ศาลได้ออกคำสั่งลงโทษ NSCA จำนวน 17 ประเด็น โดยระบุว่าองค์กรดังกล่าวมีแรงจูงใจทางการค้าในการปลอมแปลงข้อมูล ได้เผยแพร่ข้อมูลเท็จโดยเจตนาเพื่อทำลายชื่อเสียงของ CrossFit และได้ทำให้สาธารณชนเข้าใจผิดด้วยคำชี้แจงแก้ไขข้อผิดพลาด^{[ 156 ]} CrossFit ได้รับเงินชดเชยค่าธรรมเนียมทางกฎหมายจำนวน 74,000 ดอลลาร์ และได้รับอนุญาตให้ดำเนินการสอบสวน NSCA ต่อไป หากการวิเคราะห์โดยบุคคลที่เป็นกลางของเซิร์ฟเวอร์ NSCA พบการประพฤติมิชอบเพิ่มเติม CrossFit อาจยื่นคำร้องแก้ไขเพิ่มเติมเพื่อขอลงโทษและชดเชยรายได้ที่สูญเสียไป^{[ 157 ]}เมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2019 CrossFit ได้รับเงินชดเชยจำนวน 4 ล้านดอลลาร์ ไม่รวมค่าเสียหายจากคดี^{[ 158 ]}

ในเดือนพฤษภาคม 2017 CrossFit, Inc. ได้ติดต่อวารสาร Orthopaedic Journal of Sports Medicineเพื่อขอให้ถอนบทความอีกฉบับหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารเมื่อต้นเดือนนั้น^{[ 159 ]}บทความดังกล่าวระบุว่าผู้เข้าร่วม CrossFit "มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บและเข้ารับการรักษาทางการแพทย์มากกว่าผู้เข้าร่วมการยกน้ำหนักแบบดั้งเดิม" ซึ่ง CrossFit, Inc. กล่าวว่าผลการวิจัยนี้มาจากข้อผิดพลาดทางวิทยาศาสตร์และข้อมูลจากงานวิจัยที่ถูกถอนหรือบิดเบือน^{[ 160 ]}

ภาวะกล้ามเนื้อสลายตัวจากการออกกำลังกายเป็นภาวะที่อาจส่งผลกระทบต่อนักกีฬาในกีฬาหลายประเภท โดยเฉพาะกีฬาประเภทความอดทน เช่น การวิ่ง มาราธอนและไตรกีฬาและนักกีฬาที่ออกกำลังกายในปริมาณมากโดยใช้การหดตัวแบบเยื้องศูนย์หรือการออกกำลังกายอย่างหนักในขณะที่เหนื่อยล้ามากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนจัด^{[ 22 ] [ 21 ]}ความสัมพันธ์ระหว่าง CrossFit และภาวะกล้ามเนื้อสลายตัวจากการออกกำลังกายเป็นประเด็นถกเถียงสำหรับบริษัท ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนยืนยันว่าทั้งวิธีการของ CrossFit และสภาพแวดล้อมที่สร้างขึ้นโดยผู้ฝึกสอน CrossFit ทำให้นักกีฬามีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะกล้ามเนื้อสลายตัว^{[ 162 ] [ 163 ] [ 24 ]}

ชายคนหนึ่งฟ้องร้องผู้ฝึกสอน CrossFit ที่ไม่มีใบรับรองของเขาและได้รับค่าเสียหาย 300,000 ดอลลาร์สหรัฐ^{[ 164 ]}หลังจากที่เขาเป็นโรคกล้ามเนื้อสลายตัว (rhabdomyolysis) หลังจากออกกำลังกาย CrossFit เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม พ.ศ. 2548 ที่ Manassas World Gymในเมือง Manassas รัฐเวอร์จิเนียภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอน^{[ 165 ]}บริษัท CrossFit, Inc. ไม่ได้ถูกระบุว่าเป็นจำเลยในคดีฟ้องร้อง^{[ 164 ]}

บริษัท CrossFit, Inc. ไม่ได้โต้แย้งว่าวิธีการของตนมีศักยภาพที่จะทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อสลายตัวได้^{[ 166 ]}บริษัทระบุว่าภาวะกล้ามเนื้อสลายตัวจากการออกกำลังกายสามารถพบได้ในกีฬาและกลุ่มผู้ฝึกฝนที่หลากหลาย และโต้แย้งว่านักวิจารณ์ได้นำเอาความตระหนักรู้สูงของ CrossFit เกี่ยวกับภาวะกล้ามเนื้อสลายตัวไปเชื่อมโยงกับความเสี่ยงสูง^{[ 24 ] [ 167 ]}โฆษกของ CrossFit คนหนึ่งกล่าวว่า "รายงานของ ESPN เกี่ยวกับการเสียชีวิต 53 รายในการแข่งขันไตรกีฬาในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ปี 2007 ถึง 2013 น่าจะทำให้ประเด็นนี้ยุติลงได้แล้ว" ^{[ 167 ]}

ตั้งแต่เดือนพฤษภาคม พ.ศ. 2548 CrossFit, Inc. ได้ตีพิมพ์บทความหลายฉบับเกี่ยวกับภาวะกล้ามเนื้อสลายตัวในวารสาร CrossFit ของบริษัท[ 168 ^{] [ 169 ] [ 170 ] [ 171 ]บทความสาม}ฉบับรวมอยู่ในคู่มือ CrossFitที่มอบให้แก่ผู้ฝึกสอนทุกคน^{[ 172 ]}

บริษัท CrossFit, Inc. ยังถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่ามีทัศนคติที่ "ไม่ใส่ใจ" ^{[ 173 ]}ต่อภาวะกล้ามเนื้อสลายตัว (rhabdomyolysis) โดยการส่งเสริมตัวละครที่รู้จักกันในชื่อ "ลุงแรบโด" (Uncle Rhabdo) ซึ่งเป็นตัวตลกการ์ตูนที่กำลังจะตายอย่างน่าสยดสยอง โดยต่อเข้ากับเครื่องฟอกไต และไตและลำไส้ร่วงลงบนพื้น^{[ 169 ]}เพื่อตอบสนองต่อคำวิจารณ์นี้ เกร็ก กลาสแมน กล่าวว่า "เราแนะนำ (ลุง) แรบโด เพราะเราซื่อสัตย์และเชื่อว่าการเปิดเผยความเสี่ยงอย่างครบถ้วนเป็นสิ่งเดียวที่ถูกต้องตามหลักจริยธรรม" ^{[ 167 ]}

บริษัท CrossFit, Inc. ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์และยกย่องในหลายแง่มุมสำหรับแนวทางการใช้สื่อสังคมออนไลน์ที่ไม่เป็นไปตามแบบแผน^{[ 174 ] [ 175 ] [ 176 ]}แนวทางนี้รวมถึงการเผยแพร่บทความและทวีตเกี่ยวกับหัวข้อที่ไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย (รวมถึงการเมือง ปรัชญา และบทกวี) ^{[ 177 ] [ 178 ]}ตลอดจนการโต้ตอบโดยตรงกับผู้ใช้สื่อสังคมออนไลน์รายอื่น ๆ และผู้ที่วิพากษ์วิจารณ์โปรแกรมของบริษัท^{[ 2 ]}

เมื่อวันที่ 4 มิถุนายน 2557 CrossFit ได้อัปโหลดวิดีโอล้อเลียนพระเยซู ลงในเพจ Facebook ของพวกเขา โดยมีแนวคิดต่างๆ เช่น "ตรีเอกภาพแห่งการออกกำลังกาย" ^{[ 179 ]} Yasmine Hafiz เขียนในThe Huffington Postว่า "ผู้ชมบางส่วนรู้สึกไม่พอใจกับการใช้สัญลักษณ์ของศาสนาคริสต์อย่างไม่เคารพ" โดยผู้ใช้รายหนึ่งถามว่า "ในโลกไหนกันที่การล้อเลียนความเชื่อของผู้อื่นเป็นเรื่องตลกหรือได้รับการสนับสนุน?" ^{[ 180 ] [ 179 ]}

ในเดือนมิถุนายน 2018 CrossFit ได้ไล่Russell Berger หัวหน้าเจ้าหน้าที่ฝ่ายความรู้ ของบริษัทออก หลังจากที่ Berger เขียนเกี่ยวกับ ชุมชน LGBTบนTwitter ทวีตของ Berger เกิดขึ้นหลังจากที่ CrossFit สาขาหนึ่งใน อินเดียนา โพลิ สปิดตัวลงเนื่องจากถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักหลังจากยกเลิกการออกกำลังกายพิเศษสำหรับเดือนแห่งความภาคภูมิใจของ LGBT Berger เขียนบน Twitter ว่า "ในฐานะคนที่เชื่อว่าการเฉลิมฉลอง 'ความภาคภูมิใจ' เป็นบาปผมขอสนับสนุน #CrossFitInfiltrate ที่ยืนหยัดในความเชื่อของพวกเขาและปฏิเสธที่จะจัด กิจกรรมออกกำลังกาย @indyprideความไม่ยอมรับในอุดมการณ์ LGBTQต่อมุมมองที่แตกต่างนั้นน่าตกใจมาก" ทวีตดังกล่าวทำให้เกิดการตอบโต้ที่โกรธแค้นประณาม Berger ว่าเป็นคนหัวรุนแรงและกดดันให้ CEO Glassman ไล่เขาออก Berger ถูกพักงานโดยไม่ได้รับค่าจ้างก่อน แต่ต่อมาถูกGlassman ไล่ออก ซึ่ง Glassman ได้ประณาม Berger ต่อสาธารณะ ^{[ 181 ]}

ในเดือนพฤษภาคม 2019 CrossFit ได้ปิดบัญชี Facebook และInstagramซึ่งมีผู้ติดตาม 3.1 ล้านคนและ 2.8 ล้านคนตามลำดับ^{[ 182 ] [ 183 ]}บนหน้าแรกของบริษัท มีการประกาศว่า CrossFit มีความกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของผู้ใช้ อันเนื่องมาจาก "ข้อร้องเรียนสาธารณะที่เป็นที่รู้จักกันดีเกี่ยวกับบริษัทโซเชียลมีเดีย ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวของชุมชน CrossFit ทั่วโลกของเรา" บริษัทยังอ้างถึงการขโมยทรัพย์สินทางปัญญาและการสมรู้ร่วมคิดของ Facebook กับ "ผลประโยชน์ของอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่ม" เป็นเหตุผลในการปิดใช้งานบัญชีโซเชียลมีเดีย^{[ 183 ]}

เมื่อวันที่ 6 มิถุนายน 2020 เกร็ก กลาสแมน ผู้ก่อตั้ง CrossFit ได้ทวีตข้อความว่า "มันคือ FLOYD-19" เพื่อตอบโต้ทวีตจากสถาบันการวัดและประเมินผลด้านสุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตันที่ระบุว่า "การเหยียดเชื้อชาติและการเลือกปฏิบัติเป็นประเด็นสำคัญด้านสาธารณสุขที่ต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วน" ^{[ 184 ]}ทวีตของกลาสแมนถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างกว้างขวาง ยิม CrossFit หลายแห่งทั่วโลกตอบโต้ด้วยการยุติความร่วมมือ และรีบอคก็ประกาศว่าจะยุติความร่วมมือกับบริษัทเช่นกัน^{[ 185 ]} กลาสแมนยังเป็นเจ้าภาพจัดการ ประชุม Zoomที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์กับเจ้าของยิม CrossFit ซึ่งเขาได้เผยแพร่ทฤษฎีสมคบคิดเกี่ยวกับ COVID-19และอ้างว่าการฆาตกรรมจอร์จ ฟลอยด์เป็นส่วนหนึ่งของการปกปิดการปลอมแปลงสินค้าอย่างซับซ้อนซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการเหยียดเชื้อชาติ^{[ 186 ]}เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2020 กลาสแมนลาออกจากตำแหน่งซีอีโอ^{[ 187 ] [ 188 ]}จากนั้นอีกสองสัปดาห์ต่อมาก็ประกาศว่าเขานำบริษัทออกขาย^{[ 189 ]}

ในการแข่งขัน CrossFit Games ปี 2024นักกีฬาชาวเซอร์เบีย Lazar Đukić เสียชีวิตจากการจมน้ำในกิจกรรมแรกที่เกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำในที่โล่ง^{[ 190 ] [ 191 ]}มีการวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับการตัดสินใจจัดการแข่งขันวิ่งและว่ายน้ำกลางแจ้งในสภาพอากาศร้อนจัดของเท็กซัส ซึ่งอุณหภูมิน้ำอาจสูงเกินไปจนไม่ปลอดภัย และการจัดเตรียมเจ้าหน้าที่กู้ภัยและเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่ไม่เพียงพอในงาน นักกีฬาและโค้ชยังกล่าวอีกว่า CrossFit เพิกเฉยต่อข้อกังวลด้านความปลอดภัยที่นักกีฬาแสดงออกมาหลายปีแล้ว^{[ 100 ]}นักกีฬาบางคนยังวิพากษ์วิจารณ์การตัดสินใจที่จะจัดการแข่งขันต่อไป^{[ 100 ]}เมื่อหัวหน้าทีมกีฬา Dave Castro กล่าวอ้างเท็จว่าครอบครัว Đukić ต้องการให้การแข่งขันดำเนินต่อไปเพื่อเป็นเกียรติแก่ Lazar เพื่อโน้มน้าวให้นักกีฬาเข้าร่วมการแข่งขันต่อไป^{[ 192 ] [ 193 ]}นักกีฬาจำนวนหนึ่ง รวมถึงแชมป์ปี 2023 ทั้งสองคนคือลอร่า ฮอร์วาธและเจฟฟรีย์ แอดเลอร์เลือกที่จะถอนตัวจากการแข่งขัน^{[ 194 ]}ฮอร์วาธกล่าวหาว่าครอสฟิตเป็นผู้รับผิดชอบต่อการเสียชีวิตของดูคิช คิดว่าการตอบสนองต่อการเสียชีวิตของดูคิชนั้น "ไร้มนุษยธรรม" และกล่าวว่าครอสฟิตเป็นบริษัทที่ขับเคลื่อนด้วยสัญชาตญาณพื้นฐานของ "การอยู่รอดและผลกำไร" ^{[ 195 ] [ 196 ]}สมาคมนักกีฬาฟิตเนสอาชีพ (PFAA) ซึ่งเป็นกลุ่มที่เป็นตัวแทนผลประโยชน์ของนักกีฬาครอสฟิต เรียกร้องให้มีการเปิดเผยข้อมูลในการสอบสวนการเสียชีวิต การจัดตั้งทีมความปลอดภัยอิสระ และการปลดเดฟ คาสโตร ออกจากตำแหน่งหัวหน้าทีมกีฬา^{[ 197 ] [ 198 ]}

อย่างไรก็ตาม CrossFit ปฏิเสธที่จะเผยแพร่การสอบสวนจากบุคคลที่สามเกี่ยวกับการเสียชีวิตของ Đukić ^{[ 199 ]}ได้จัดตั้งคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านความปลอดภัยของตนเอง และยังคงให้ Castro เป็นผู้นำทีมกีฬา^{[ 200 ]}นอกจากนี้ยังได้จัดตั้งสภา CrossFit Athlete Council ของตนเองขึ้นมาเพื่อเป็นทางเลือกแทน PFAA ^{[ 201 ]} PFAA แสดงความไม่พอใจต่อการตอบสนองของ CrossFit และกล่าวว่าจะสนับสนุนนักกีฬาทุกคนหากพวกเขาต้องการคว่ำบาตรการแข่งขันและสำรวจเส้นทางการแข่งขันทางเลือกอื่น^{[ 202 ] [ 200 ]}นักกีฬาที่มีชื่อเสียงหลายคน รวมถึงPatrick Vellner , Laura Horvath และAnnie Thorisdottirเลือกที่จะไม่เข้าร่วมการแข่งขันในฤดูกาล2025 ^{[ 203 ] [ 204 ] [ 205 ] [ 206 ]}และพันธมิตรได้ประกาศการถอนตัวจากการเป็นพันธมิตรกับ CrossFit หรือการไม่เข้าร่วมในการแข่งขัน Open ^{[ 207 ] [ 208 ]}การเข้าร่วมการแข่งขัน CrossFit Open ลดลงกว่า 30% จากเกือบ 350,000 คนในปี 2024 เหลือ 234,000 คนในปี 2025 และโรงยิม CrossFit มากกว่า 1,400 แห่งได้ถอนตัวออกจากเครือข่ายในปี 2024 ซึ่งส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากข้อโต้แย้ง^{[ 41 ] [ 209 ] [ 210 ]}

• แอโรบิก
• การแข่งขันฟิตเนสและรูปร่าง
• ประวัติศาสตร์ของการฝึกฝนร่างกายและสมรรถภาพทางกาย
• ไฮร็อกซ์
• เอฟ45
• ลีกโปรกริดแห่งชาติ
• การฝึกกำลัง
• การฝึกยกน้ำหนัก

วิกิมีเดียคอมมอน ส์มีสื่อที่เกี่ยวข้องกับCrossFit

• เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ