ไครโอเธอราปีบางครั้งเรียกว่าการบำบัดด้วยความเย็นคือการใช้ความเย็นในระดับเฉพาะที่หรือทั่วร่างกายในการรักษาทางการแพทย์ ไครโอเธอราปีสามารถใช้ได้หลายวิธี รวมถึงการใช้ความเย็นทั่วร่างกายเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ หรือใช้เฉพาะที่เพื่อรักษา รอยโรคของเนื้อเยื่อต่างๆ^{[ 1 ]}

การบำบัดด้วยความเย็นมักใช้เพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ เคล็ดขัดยอก และอาการบวมหลังจากการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน หรือการผ่าตัด เมื่อเกิด การบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ร่างกายจะส่งสัญญาณไปยังเซลล์อักเสบแมโครฟาจซึ่งจะปล่อย IGF-1 ออกมา IGF-1 เป็นฮอร์โมนคล้ายอินซูลิน ซึ่งเป็น ปัจจัยการเจริญเติบโตที่เริ่มต้นการยุติเนื้อเยื่อที่เสียหาย ในบางกรณี การตอบสนองต่อการอักเสบนี้อาจรุนแรงขึ้นและทำให้เกิดอาการบวมและบวมน้ำ เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้กระบวนการฟื้นตัวยืดเยื้อ^{[ 2 ]}มีการตั้งสมมติฐานว่าการปฏิบัตินี้มีต้นกำเนิดมาจากเจมส์ อาร์นอตต์ (1797-1883) แพทย์อาวุโสของโรงพยาบาลไบรตัน ซึ่งใช้ส่วนผสมของเกลือและน้ำแข็งบดกับเนื้องอกโดยหวังว่าจะช่วยลดอาการปวดและการอักเสบที่บริเวณเนื้องอก^{[ 3 ]}การปฏิบัตินี้แพร่หลายมากขึ้นหลังจากมีการวิจัยเพิ่มเติมในช่วงทศวรรษ 1970 โดยโทชิมะ ยามากูจิ นักโรคข้อ ชาวญี่ปุ่น ^{[ 4 ] [ 5 ]}ได้รับความนิยมมากขึ้นในยุโรป สหรัฐอเมริกา และออสเตรเลียในช่วงทศวรรษ 1980 ^{[ 6 ] [ 7 ]}และทศวรรษ 1990 ^{[ 8 ]}

มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อเร่งการฟื้นตัวของนักกีฬาหลังออกกำลังกาย การบำบัดด้วยความเย็นจะลดอุณหภูมิของพื้นผิวเนื้อเยื่อเพื่อลดการตายของเซลล์เนื่องจากภาวะขาดออกซิเจน การสะสมของอาการบวม และการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ การลดสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดหรือบางส่วนจะช่วยบรรเทาความไม่สบายและการอักเสบได้ในที่สุด^{[ 9 ]} การบำบัดด้วยความเย็น อาจเกี่ยวข้องกับการรักษาหลายรูปแบบ ตั้งแต่การใช้ถุงน้ำแข็งหรือการแช่ในอ่างน้ำแข็ง (โดยทั่วไปเรียกว่าการบำบัดด้วยความเย็น) ไปจนถึงการใช้ห้องเย็น

เมื่อร่างกายถูกทำให้เย็นจัด หลอดเลือดจะหดตัวลง ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณที่บวมลดลง เมื่อออกจากห้องแช่แข็ง หลอดเลือดจะขยายตัว และจะมีโปรตีนต้านการอักเสบ (IL-10) เพิ่มขึ้นในเลือด^{[ 10 ]}โดยทั่วไปการรักษาจะเกี่ยวข้องกับการให้ผู้ป่วยสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดและแห้ง (ที่ −40 °C) เป็นเวลา 2 ถึง 4 นาทีในห้องแช่แข็งเหล่านี้^{[ 11 ]}ขณะอยู่ในห้องแช่แข็ง การไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่บาดเจ็บจะลดลง ซึ่งจะช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อและอาการปวด การกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตเพื่อส่งเสริมการรักษาและสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อขึ้นใหม่เป็นสิ่งสำคัญ^{[ 2 ]}

การผ่าตัดด้วยความเย็นจัด (Cryosurgery) คือการใช้ความเย็นจัดเพื่อทำลายเนื้อเยื่อที่ผิดปกติหรือเป็นโรค การใช้ของเหลวที่เย็นจัดมากจะทำให้เนื้อเยื่อที่ได้รับการรักษาเสียหายเนื่องจากการก่อตัวของน้ำแข็งภายในเซลล์ ระดับความเสียหายขึ้นอยู่กับอุณหภูมิต่ำสุดที่ได้รับและอัตราการเย็นตัว^{[ 12 ]}การผ่าตัดด้วยความเย็นจัดใช้ในการรักษาโรคและความผิดปกติหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคผิวหนัง เช่นหูดไฝติ่งเนื้อและ โรคผิวหนัง ที่ เกิด จากแสงแดด โดยปกติจะใช้ ไนโตรเจนเหลว ในการแช่แข็งเนื้อเยื่อในระดับเซลล์ ขั้น ตอนนี้ใช้บ่อยเนื่องจากค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว สามารถทำได้ในคลินิกของแพทย์ และถือว่ามีความเสี่ยงต่ำมาก หากสงสัยว่ามีรอยโรคที่เป็นมะเร็ง การผ่าตัดเอาออกอาจเหมาะสมกว่าการผ่าตัดด้วยความเย็นจัด^{[ 13 ]}ข้อห้ามในการใช้การผ่าตัดด้วยความเย็นจัด ได้แก่ แต่ไม่จำกัดเพียง การใช้กับเนื้องอก ผู้ที่มีอาการแย่ลงเมื่อสัมผัสกับความเย็น (เช่นโรคเรย์โนด์ลมพิษ) และการไหลเวียนโลหิตไม่ดีหรือไม่รู้สึกในบริเวณนั้น^{[ 14 ]}มีข้อควรระวังบางประการในการใช้การผ่าตัดด้วยความเย็น ได้แก่ ผู้ที่มี โรคหลอดเลือด คอลลาเจนผู้ที่มีผิวสีเข้ม (เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะเม็ดสีผิวลดลง) และผู้ที่มีความรู้สึกบกพร่องในบริเวณที่ทำการรักษา^{[ 15 ]}

การบำบัดด้วยถุงน้ำแข็งเป็นการรักษาด้วยอุณหภูมิเย็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บของร่างกาย แม้ว่าการบำบัดนี้จะถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายและเป็นที่ยอมรับว่าช่วยบรรเทาอาการได้ แต่การทดสอบกลับให้ผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความเป็นไปได้ที่จะเกิดผลที่ไม่พึงประสงค์^{[ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ]}

การวาง ถุงน้ำแข็งไว้เหนือบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บนั้นมีจุดประสงค์เพื่อดูดซับความร้อนจากการบาดเจ็บแบบปิดหรืออาการบวมโดยใช้การนำความร้อนเพื่อถ่ายโอนพลังงานความร้อน ความเย็นจะลด กิจกรรม ของเส้นใย กล้ามเนื้อ และลดความเร็วในการนำกระแสประสาท ดังนั้นจึงมักใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดจากการบาดเจ็บเล็กน้อยและลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ การใช้ถุงน้ำแข็งในการรักษาจะลดการไหลเวียนของเลือดอย่างรวดเร็วที่สุดในช่วงเริ่มต้นของระยะเวลาการทำความเย็น^{[ 20 ]}แม้ว่าการบำบัดด้วยความเย็นจะแสดงให้เห็นว่าช่วยในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อได้ แต่บางการศึกษาได้เน้นย้ำว่าระดับการทำความเย็นของกล้ามเนื้อในมนุษย์นั้นไม่มากพอที่จะทำให้เกิดผลกระทบอย่างมากต่อการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ จากการวิจัยก่อนหน้านี้ที่เปรียบเทียบแบบจำลองของมนุษย์และสัตว์ ระดับการทำความเย็นที่ไม่เพียงพอนั้นเกิดจากขนาดของแขนขาที่ใหญ่กว่าเนื้อเยื่อไขมันที่ มากกว่า และเส้นผ่านศูนย์กลางของกล้ามเนื้อที่ใหญ่กว่าในมนุษย์^{[ 21 ]}

แม้ว่าการบำบัดด้วยความเย็นจะมีผลดีหลายประการต่อการฟื้นตัวระยะสั้นของนักกีฬา แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีข้อถกเถียงมากมายเกี่ยวกับว่าการบำบัดด้วยความเย็นนั้นมีประโยชน์จริงหรือไม่ หรืออาจเป็นอันตรายได้ ในขณะที่การอักเสบที่เกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บหรือจากการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดความเสียหายอาจเป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อรอง แต่ก็มีประโยชน์ต่อการซ่อมแซมโครงสร้างและการทำงานของเนื้อเยื่อที่เสียหาย ดังนั้น นักวิจัยบางคนจึงแนะนำว่าไม่ควรใช้น้ำแข็งเพื่อไม่ให้ชะลอขั้นตอนการรักษาตามธรรมชาติหลังการบาดเจ็บ วิธี RICE (พักผ่อน น้ำแข็ง การบีบอัด การยกสูง) ดั้งเดิมถูกยกเลิกเนื่องจากการตอบสนองต่อการอักเสบมีความจำเป็นสำหรับกระบวนการรักษา และการปฏิบัตินี้อาจทำให้การรักษาล่าช้าแทนที่จะช่วยส่งเสริม การศึกษาในสัตว์ยังแสดงให้เห็นว่าขั้นตอนการอักเสบของการรักษาที่ถูกรบกวนอาจนำไปสู่การซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่บกพร่องและการสังเคราะห์คอลลาเจนที่มากเกินไป^{[ 22 ]}นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าการใช้ถุงน้ำแข็งนานกว่า 10 นาทีก่อนออกกำลังกายอาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพ^{[ 23 ]}การศึกษาส่วนใหญ่สรุปว่าการบำบัดด้วยความเย็นมีผลดีต่อการบรรเทาอาการปวดภายใน 24 ชั่วโมงแรกของกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับกีฬา อย่างไรก็ตาม หลักฐานเกี่ยวกับการฟื้นตัวในระยะยาวยังมีจำกัด^{[ 9 ]}

การบำบัดด้วยความเย็นอาจเกี่ยวข้องกับการลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยความเย็นต่อการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม (TKA) ยังไม่ชัดเจน การทบทวนอย่างเป็นระบบพบว่าการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 6 ใน 8 ครั้ง บ่งชี้ว่าไม่มีประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญจากการใช้การบำบัดด้วยความเย็น ผลลัพธ์อาจขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น เวลาในการใช้งานต่อครั้ง ระยะเวลาและความถี่ของการใช้การบำบัดด้วยความเย็น^{[ 24 ]}

การจัดการหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดอาจรวมถึงการใช้ความเย็นบำบัด โดยมีเป้าหมายเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและการสูญเสียเลือดหลังการผ่าตัด^{[ 25 ]}มีการใช้ความเย็นบำบัดโดยใช้น้ำแข็ง น้ำเย็น หรือเจลแพ็ค บางครั้งอาจใช้อุปกรณ์พิเศษที่ครอบรอบผิวหนังและบริเวณผ่าตัด^{[ 25 ]}หลักฐานจากการทดลองทางคลินิกเกี่ยวกับประสิทธิภาพในระยะยาวของการใช้ความเย็นบำบัดนั้นอ่อนแอ และด้วยเหตุนี้ การใช้ความเย็นบำบัดอาจไม่เหมาะสม^{[ 25 ]}หลักฐานที่อ่อนแอระบุว่าการใช้ความเย็นบำบัดหลังการผ่าตัดอาจเกี่ยวข้องกับการลดการสูญเสียเลือดและอาการปวดหลังการผ่าตัดเพียงเล็กน้อย ยังไม่มีรายงานการปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวที่สำคัญทางคลินิก และไม่มีรายงานผลข้างเคียงหรือผลเสียมากนักจากการรักษาด้วยวิธีนี้^{[ 25 ]}บางการศึกษาแนะนำว่าการใช้ความเย็นบำบัดอาจช่วยลดอาการบวมและปวดหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าได้เล็กน้อย แต่การทบทวนอย่างเป็นระบบระบุว่าประสิทธิภาพโดยรวมยังไม่สามารถสรุปได้ วิธีการใช้งานแตกต่างกันไป โดยมีระยะเวลาตั้งแต่การใช้ถุงน้ำแข็งในระยะเวลาสั้นๆ ไปจนถึงการทำความเย็นอย่างต่อเนื่องนานถึง 48 ชั่วโมงโดยใช้อุปกรณ์อัตโนมัติ^{[ 1 ]}จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประเมินอันตรายหรือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ความเย็นหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด

การบำบัดด้วยความเย็น คือการดึงความร้อนออกจากร่างกายของบุคคลโดยการใช้ความเย็นเพื่อลดอุณหภูมิของเนื้อเยื่อ เป็นที่รู้จักกันในฐานะวิธีการรักษาสำหรับการจัดการอาการบาดเจ็บของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงผลลัพธ์การทำงานหลังจากการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา อุปกรณ์บำบัดด้วยความเย็นแบบใหม่ที่มุ่งรักษาอุณหภูมิคงที่ในระยะเวลานานเริ่มปรากฏให้เห็นมากขึ้น ทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับประสิทธิภาพและผลลัพธ์การรักษาของการบำบัดด้วยความเย็นอย่างต่อเนื่องเมื่อเทียบกับการบำบัดด้วยความเย็นแบบดั้งเดิม^{[ 26 ]}

การทบทวนอย่างเป็นระบบและ การวิเคราะห์เมตาที่เกิดขึ้นพร้อมกันมากที่สุดมีเป้าหมายเพื่อเปรียบเทียบการใช้ไครโอเทอราพีแบบต่อเนื่องและแบบดั้งเดิมในผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความรุนแรงของอาการปวด การใช้ยาแก้ปวด อาการบวม การสูญเสียเลือด ช่วงการเคลื่อนไหวหลังผ่าตัด (PROM) และระยะเวลาการพักรักษาตัวในโรงพยาบาล จากการค้นพบของการศึกษา พบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในด้านความรุนแรงของอาการปวด การใช้ยาแก้ปวด อาการบวม การสูญเสียเลือด PROM และระยะเวลาการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลระหว่างกลุ่มไครโอเทอราพีแบบต่อเนื่องและแบบดั้งเดิม ในขณะเดียวกัน การศึกษายอมรับข้อจำกัดต่างๆ รวมถึงการขาดการปกปิดข้อมูล ความแตกต่างอย่างมาก และขนาดตัวอย่างที่ไม่มากนักในการทดลองที่เข้าเกณฑ์^{[ 26 ]}

นอกเหนือจากการค้นพบดังกล่าวแล้ว การศึกษายังเปรียบเทียบผลกระทบทางการเงินของการบำบัดด้วยความเย็นอย่างต่อเนื่องและการบำบัดด้วยความเย็นแบบดั้งเดิม พวกเขาพบว่าการบำบัดด้วยความเย็นอย่างต่อเนื่องอาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมที่ไม่ครอบคลุมโดยประกันภัย ในทางตรงกันข้าม ค่าใช้จ่ายของการบำบัดด้วยความเย็นแบบดั้งเดิมนั้นแทบจะไม่มีเลย^{[ 26 ]}

ด้วยเหตุนี้ การบำบัดด้วยความเย็นอย่างต่อเนื่องจึงแสดงให้เห็นว่ามีผลทางคลินิกที่คล้ายคลึงกับการบำบัดด้วยความเย็นแบบดั้งเดิม โดยมีข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมที่บริษัทประกันภัยไม่ครอบคลุมในการบำบัดด้วยความเย็นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น นักวิจัยจึงระบุว่าหลักฐานในปัจจุบันยังไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนความคุ้มค่าทางทฤษฎีของการบำบัดด้วยความเย็นอย่างต่อเนื่องหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด^{[ 26 ]}

นอกจากการใช้ในการผ่าตัดด้วยความเย็นแล้วสเปรย์ละออง เย็นหลายชนิด ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดในระยะสั้น แตกต่างจากการใช้ความเย็นแบบอื่น สเปรย์ละอองเย็นจะไม่ก่อให้เกิดผลทางสรีรวิทยาที่คล้ายคลึงกัน เนื่องจากมันลดอุณหภูมิของผิวหนัง ไม่ใช่อุณหภูมิของกล้ามเนื้อ มันจะยับยั้งกล้ามเนื้อที่อยู่ข้างใต้โดยอัตโนมัติโดยใช้การระเหยเพื่อทำให้บริเวณนั้นเย็นลง^{[ 27 ]}กระป๋องสเปรย์ทั่วไปที่มีเตตระฟลูออโรอีเทน ไดเมทิลอีเทอร์หรือสารที่คล้ายกัน จะใช้เพื่อทำให้ผิวหนังชา ก่อนหรืออาจใช้แทนการฉีดยาชาเฉพาะที่ และก่อนการใช้เข็ม การผ่าตัดเล็กๆ การเย็บแผล และอื่นๆ ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีคลอโรอีเทนใช้เพื่อบรรเทาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา คล้ายกับการบำบัดด้วยถุงน้ำแข็ง สเปรย์ละอองเย็นยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาจุดกดเจ็บและปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวได้ หลังจากใช้สเปรย์เย็นแล้ว สามารถยืดกล้ามเนื้อได้ และจะมีความคล่องตัวที่ดีขึ้นและอาการปวดลดลงทันที^{[ 28 ] [ 29 ] [ 30 ]}อย่างไรก็ตาม นี่เป็นผลระยะสั้น เนื่องจากอาการปวดบรรเทาลงและช่วงการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นอาจหายไปภายในหนึ่งนาที^{[ 31 ]}

โดยทั่วไปแล้ว การบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายจะใช้ห้องบำบัดด้วยความเย็น ซึ่งเป็นห้องหรือห้องปิดมิดชิดที่ออกแบบมาเพื่อทำให้ร่างกายมนุษย์สัมผัสกับอุณหภูมิต่ำมากเป็นเวลา 2–3 นาที มีการวิจัยเพิ่มมากขึ้นเกี่ยวกับผลของการบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายต่อการออกกำลังกาย ความงามและสุขภาพ การวิจัยมักไม่สอดคล้องกันเนื่องจากการใช้ห้องบำบัดด้วยความเย็นประเภทต่างๆ และระยะเวลาการรักษาที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม หลักฐานส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นว่าการบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายมีผลดีต่ออาการปวดกล้ามเนื้อทันทีหลังออกกำลังกาย^{[ 32 ]}

การบำบัดด้วยความเย็นยังถูกนำมาใช้มากขึ้นเรื่อยๆ ในฐานะวิธีการรักษาที่ไม่ใช้ยาสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ความเครียดความวิตกกังวลอาการปวดเรื้อรัง โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งและไฟโบรมัยอัลเจีย [ ^{33 ] การ}ศึกษาเกี่ยวกับโรคเหล่านี้และโรคอื่นๆ (เช่นโรคอัลไซเม อ ร์ ไมเกรน ) ยังคงดำเนินอยู่ แม้ว่าจะมีหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลดีของการบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายก็ตาม องค์การอาหารและยา (FDA) ชี้ให้เห็นว่าผลของการบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายยังขาดหลักฐานและควรมีการวิจัยเพิ่มเติม^{[ 34 ]}

การรักษาด้วยไครโอเธอราปีเกี่ยวข้องกับการให้บุคคลสัมผัสกับอากาศแห้งที่เย็นจัด (ต่ำกว่า −100 °C) เป็นเวลาสองถึงสี่นาที อย่างไรก็ตาม การสัมผัสกับไครโอเธอราปีทั่วร่างกายเป็นเวลาสามถึงสี่นาทีนั้นแตกต่างจากการสัมผัสกับไครโอเธอราปีเป็นเวลาหนึ่งถึงสองนาที การสัมผัสกับไครโอเธอราปีในระยะเวลาที่สั้นกว่าจะให้ประโยชน์ในการรักษามากกว่า การสัมผัสกับไครโอเธอราปีเป็นเวลานานกว่าจะมีผลเสียต่อความรู้สึกทางความร้อน การได้รับออกซิเจนของเนื้อเยื่อ และปริมาณเลือด นอกจากนี้ จำนวนครั้งของการรักษาก็เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการรักษา การรักษาเพียงครั้งเดียวจะไม่แสดงผลที่สำคัญ จำเป็นต้องทำการรักษาอย่างน้อยยี่สิบครั้ง และแนะนำให้ทำการรักษาสามสิบครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด^{[ 35 ]}

การบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายไม่นิยมใช้ก่อนการฟื้นฟูหรือการแสดงสมรรถภาพ เนื่องจากทราบกันดีว่ามีผลเสียต่อสมรรถภาพ เช่น การลดลงของปฏิกิริยาตอบสนองของกล้ามเนื้อและการสร้างแรง รวมถึงการทรงตัว ที่ลดลงเล็กน้อย ทันทีหลังจากการบำบัดด้วยความเย็นเป็นเวลา 20 นาที^{[ 36 ]}การบำบัดแบบต่างๆ เช่น การแช่น้ำเย็น ยังแสดงให้เห็นว่าอาจทำให้การสังเคราะห์และการซ่อมแซมโปรตีนในกล้ามเนื้อช้าลงและบกพร่องในนักกีฬาสันทนาการ แต่ยังไม่มีการศึกษาแบบควบคุมที่เทียบเท่ากันเพื่อดูว่าผลกระทบเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการบำบัดด้วยความเย็นเฉพาะที่หรือไม่ อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำแข็งสามารถยับยั้งการดูดซึมโปรตีนจากอาหารหลังการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้^{[ 37 ]}

เพื่อให้ได้อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ที่จำเป็นสำหรับการบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกาย โดยทั่วไปจะใช้วิธีการสองวิธี ได้แก่ ไนโตรเจนเหลวและอากาศเย็นจัด ในระหว่างการบำบัด บุคคลจะสวมเสื้อผ้าน้อยที่สุด ซึ่งโดยปกติจะเป็นกางเกงขาสั้นสำหรับผู้ชาย และกางเกงขาสั้นและเสื้อครอปสำหรับผู้หญิง ถุงมือ ผ้าคาดศีรษะขนสัตว์ที่ปิดหู หน้ากากปิดจมูกและปาก และรองเท้าและถุงเท้าแห้ง มักสวมใส่เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากความเย็น ห้องบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายห้องแรกถูกสร้างขึ้นในญี่ปุ่นในช่วงปลายทศวรรษ 1970 มีการนำมาใช้ในยุโรปในช่วงทศวรรษ 1980 และได้ถูกนำมาใช้ในสหรัฐอเมริกาและออสเตรเลียในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา^{[ 8 ]}

บทวิจารณ์เกี่ยวกับการบำบัดด้วยความเย็นทั่วร่างกายเรียกร้องให้มีการศึกษาวิจัยเพื่อดำเนินการเฝ้าระวังเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์อย่างต่อเนื่อง ซึ่งคาดว่ามีการรายงานต่ำกว่าความเป็นจริง^{[ 8 ] [ 38 ]}หากอุณหภูมิเย็นเกิดจากการระเหยของไนโตรเจนเหลว จะมีความเสี่ยงต่อการขาดอากาศหายใจจากก๊าซเฉื่อยและอาการหนาวสั่น [ ^{39 ] อย่างไรก็ตาม}ความเสี่ยงเหล่านี้ไม่มีอยู่ในห้องที่ควบคุมด้วยระบบอิเล็กทรอนิกส์

ข้อห้ามใช้ ได้แก่ ผู้ป่วยที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง โรคติดเชื้อเฉียบพลัน อาการชัก โรคภูมิแพ้หวัด และความผิดปกติทางจิตเวชบางอย่าง^{[ 40 ]}

• การแช่แข็งร่างกายเพื่อแช่แข็ง
• การตอบสนองต่อภาวะช็อกจากความเย็น
• การบำบัดด้วยการประคบเย็น
• สเปรย์แช่แข็ง

• การบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) ในฐานข้อมูล Medical Subject Headings (MeSH) ของหอสมุดแห่งชาติสหรัฐอเมริกา