การกระชับใบหน้าหรือการออกกำลังกายใบหน้า เป็นขั้นตอน เสริมความงามหรือ เครื่องมือ กายภาพบำบัดประเภทหนึ่งที่ปรับเปลี่ยนรูปทรงใบหน้าโดยการเพิ่มความตึงตัวของกล้ามเนื้อและปริมาตรของใบหน้าโดยการส่งเสริมการเจริญเติบโต ของกล้ามเนื้อ และป้องกัน การ สูญเสียกล้ามเนื้อเนื่องจากอายุหรืออัมพาตใบหน้า ดังนั้น การกระชับและออกกำลัง กายใบหน้าจึงเป็นเทคนิคส่วนหนึ่งในการฟื้นฟูใบหน้าโดยการลดริ้วรอยความหย่อนคล้อย และรอยย่นบนใบหน้าและผิวหนัง^{[ 1 ]}ในฐานะกายภาพบำบัดการกระชับใบหน้าใช้กับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองและอัมพาตใบหน้าบางรูปแบบ เช่นอัมพาตเบลล์ [ ^{2 ] การ} กระชับใบหน้าบรรลุเป้าหมายนี้โดยการออกกำลัง กายกล้ามเนื้อใบหน้ามีการออกกำลังกายกระชับใบหน้าสองประเภท ได้แก่ การออกกำลังกายใบหน้าแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟ

การออกกำลังกายใบหน้าเกี่ยวข้องกับการหดตัวโดยสมัครใจซ้ำๆ ของกลุ่มกล้ามเนื้อใบหน้าบางกลุ่ม ประสิทธิภาพของเทคนิคการกระชับใบหน้าเหล่านี้ในการปรับปรุงรูปลักษณ์ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว โดยการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นถึงประโยชน์สำหรับผู้หญิงวัยกลางคนในการลดริ้วรอยแห่งวัย^{[ 3 ]}

เนื่องจากอัตราการใช้ชีวิตแบบนั่งอยู่กับที่และปัจจัยความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบและความชราภาพเพิ่มสูงขึ้นในหลายพื้นที่ทั่วโลก การออกกำลังกายเพื่อกระชับผิวหน้าจึงมุ่งเน้นไปที่การกระตุ้นกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และระบบน้ำเหลืองโดยเชื่อว่าการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะกลุ่มจะช่วยกระชับและทำให้ผิวชั้นนอกดูอิ่มฟูขึ้น การออกกำลังกายเพื่อกระชับผิวหน้าส่วนใหญ่ประกอบด้วยกลยุทธ์การใช้ชีวิตระยะยาวที่ส่งเสริมการดูแลผิวและการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง

การออกกำลังกายแบบพาสซีฟโดย การกระตุ้นกล้ามเนื้อโครงร่างโดยตรงด้วย ไฟฟ้า ในวิธีนี้ จะใช้แผ่นอิเล็กโทรด โลหะแบน ที่มีเจลนำไฟฟ้าติดไว้ที่จุดต่างๆ บนใบหน้า และการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าจะทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าหดตัว

• กล้ามเนื้อช่องปาก– การศึกษาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อในช่องปาก