การใช้มือปิด หัวนมและลานนม ( handbra หรือhand braหรือhand-bra ) คือการที่ผู้หญิงใช้มือหรือแขนปิดหัวนมและลานนม ซึ่งมักทำเพื่อปฏิบัติตาม แนวทางของ หน่วยงานเซ็นเซอร์หน่วยงานภาครัฐ และมาตรฐานของชุมชน เมื่อจำเป็นต้องปิดบังหน้าอกของผู้หญิงในภาพยนตร์หรือสื่ออื่นๆ หากใช้แขนแทนมือ จะเรียกว่าarm braการใช้ผมยาวเพื่อจุดประสงค์นี้เรียกว่าhair braนอกจากนี้ ผู้หญิงอาจใช้มือปิดหน้าอกเพื่อรักษาความสุภาพเรียบร้อยเมื่อพวกเธอพบว่าหน้าอกของพวกเธอไม่ได้ถูกปกปิดต่อหน้าผู้อื่น^{[ 1 ]}

ขนบธรรมเนียมทางสังคมที่กำหนดให้ผู้หญิงต้องปกปิดหน้าอกทั้งหมดหรือบางส่วนในที่สาธารณะนั้นแพร่หลายมาตลอดประวัติศาสตร์และในวัฒนธรรมต่างๆวัฒนธรรมตะวันตก ในปัจจุบัน มักมองว่าการเปิดเผยหัวนมและลานนมเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมและบางครั้งอาจดำเนินคดีในข้อหาอนาจารการปกปิด เช่น การใช้แผ่นปิดหัวนมมักเพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงการลงโทษทางกฎหมายได้

การใช้เทคนิค "ยกมือปิดหน้าอก" และรูปแบบต่างๆ ของเทคนิคนี้ มีประวัติศาสตร์อันยาวนานในวงการศิลปะ

รูปปั้นเสาจูเดียจากเลแวนต์ตอนใต้ (อิสราเอล จอร์แดน และปาเลสไตน์ในปัจจุบัน) แสดงให้เห็นเทพธิดาเปลือยกายกำลังประคองหรือประคองหน้าอกที่โดดเด่นของเธอด้วยมือ^{[ 2 ]}

• 
  รูปปั้นดินเผาอบ (ศตวรรษที่ 7 ก่อนคริสต์ศักราช) จากเบธเลเฮม
• 
  รูปปั้นไซปรัสที่ซับซ้อน (ศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราช)
• 
  รูปปั้นวีนัสของ ตระกูลเมดิชี (ศตวรรษที่ 1 ก่อนคริสต์ศักษา)
• 
  ภาพเหมือนของเด็กสาว (ประมาณปี 1794 ) โดยปิแอร์-นาร์ซิสส์ เกอริน
• 
  สายลมฤดูใบไม้ผลิ (ค.ศ. 1895) โดยวิลเลียม-อดอล์ฟ บูเกอโร

มาตรฐานทางสังคมที่คล้ายคลึงกันนี้ใช้ในสื่ออื่นๆ ด้วย โดยนางแบบหญิงจะต้องปกปิดหน้าอกของตนอย่างน้อยในระดับหนึ่ง

เทคนิคการใช้มือปิดหน้าอกกลายเป็นท่าโพสที่ไม่จำเป็นและไม่ค่อยเป็นที่นิยมในสื่อโปสการ์ดพินอัพของยุโรปและอเมริกาในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 เนื่องจากภาพเปลือยท่อนบนและภาพเปลือยกายเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น ในอเมริกา หลังจากที่ภาพเปลือยหน้าอกถูกกดดันในสื่อกระแสหลักราวปี 1930 ท่าใช้มือปิดหน้าอกกลับกลายเป็นท่าโพสที่ได้รับความนิยมมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อวรรณกรรมพินอัพของอเมริกาแพร่หลายมากขึ้นในช่วงทศวรรษ 1950 เมื่อภาพเปลือยหน้าอกกลายเป็นเรื่องปกติในวรรณกรรมพินอัพหลังจากช่วงต้นทศวรรษ 1960 ท่าใช้มือปิดหน้าอกจึงไม่จำเป็นอีกต่อไป เช่นเดียวกับนิตยสารพินอัพในช่วงทศวรรษ 1950 ท่าใช้มือปิดหน้าอกเป็นท่าโพสหลักของสื่อกระแสหลักในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 โดยเฉพาะนิตยสาร^{สำหรับ}ผู้ชายเช่นFHM , MaximและZoo Weekly [ ^{3 ] [ 4 ]}ที่นำเสนอภาพถ่ายของนักแสดงและนางแบบที่แต่งกายด้วยชุดน้อยชิ้นซึ่งต้องการหลีกเลี่ยงการถ่ายภาพแบบเปลือยท่อนบนและเปลือยกาย^{[ 5 ] [ 6 ] [ 7 ]}

ตัวอย่างได้แก่ บริจิตต์ บาร์โดต์ (1955, 1971) ^{[ 8 ]}เอลิซาเบธ เทย์เลอร์ ใน นิตยสาร เพลย์บอยภาพถ่ายจากกองถ่ายภาพยนตร์เรื่องคลีโอพัตรา [ ^{9 ]}เพ็กกี้ มอฟฟิตต์ ถ่ายแบบชุดว่ายน้ำแบบเปลือยอกของรูดี้ เกิร์นไร ช์ และ ^วิธี ที่นิตยสาร ไลฟ์นำเสนอเรื่องราว (1964) ^{[ 10 ] [ 11 ]}และการปรากฏตัวของแฮนด์บราในสิ่งพิมพ์ต่างๆ เช่น นิตยสารสปอร์ตส์ อิลลัสเต็ด ฉบับชุดว่ายน้ำโดยนางแบบ เอล แมคเฟอร์สัน (1989) ^{[ 12 ]}

ในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 ภาพมือปิดหน้าอกปรากฏบนปกนิตยสารของเหล่าคนดังมากมาย ปก นิตยสาร Vanity Fair ฉบับเดือนสิงหาคม 1991 ซึ่งรู้จักกันในชื่อ ปก More Demi Moore มีภาพถ่ายเปลือยของ เดมี มัวร์ที่กำลังตั้งครรภ์ได้ 7 เดือน ซึ่งถ่ายโดยแอนนี่ ไลโบวิตซ์ ที่สร้าง ความขัดแย้ง ^{[ 13 ]}สองปีต่อมา เจเน็ต แจ็กสันปรากฏตัวบนปกนิตยสารRolling Stone ฉบับเดือนกันยายน 1993 โดยมีมือของผู้ชายปิดบังหัวนมของเธอ นิตยสารได้ตั้งชื่อปกนี้ในภายหลังว่า "ปกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดตลอดกาล" ^{[ 14 ] [ 15 ]}

ในเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2537 แพตตี เดวิสลูกสาวของโรนัลด์ เร แกน ปรากฏตัวบนปกนิตยสารเพลย์บอยพร้อมกับนางแบบอีกคนหนึ่งที่ใช้มือปิดหน้าอกของเธอ ช่างภาพราฟาเอล มาซซุคโคสร้างภาพผู้หญิงแปดคนใช้มือปิดหน้าอกบนปกนิตยสารสปอร์ตส์ อิลลัสเต็ด ฉบับชุด ว่ายน้ำปี 2549 และภาพของมาริสา มิลเลอร์ที่ใช้แขนปิดหน้าอกและใช้ไอพอด ปิด อวัยวะเพศหญิงในฉบับชุดว่ายน้ำปี 2550 ^{[ 16 ]}

การใช้มือปิดหน้าอกเป็นหัวข้อของการโฆษณาล้อเลียน ที่เสียดสี สำหรับ นิตยสาร Holding Your Own Boobsซึ่งแสดงโดยSarah Michelle GellarและWill FerrellในรายการSaturday Night Liveตอน วันที่ 15 พฤษภาคม 1999 ^{[ 17 ]}

ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 การใช้มือปิดหน้าอกยังไม่เป็นที่นิยมมากนักในภาพยนตร์ยุโรปหรืออเมริกา ซึ่งการเปลือยท่อนบนและการเปลือยกาย อย่างมีชั้นเชิง นั้นเป็นที่ยอมรับ ในทศวรรษ 1930 กฎเฮย์สได้ยุติการเปลือยกายทุกรูปแบบ รวมถึงการเปลือยท่อนบนในภาพยนตร์ฮอลลีวูด เพื่อให้เป็นไปตามแนวทางของหน่วยงานเซ็นเซอร์หรือมาตรฐานความเหมาะสมและความสุภาพของชุมชน นักแสดงหญิงในฉากที่เปลือยท่อนบนจะต้องปกปิดหน้าอก โดยเฉพาะหัวนมและลานนม ด้วยมือ (โดยใช้ท่าทางคล้ายมือปิดหน้าอก) แขน ผ้าขนหนู แผ่นปิดหัวนม วัตถุอื่นๆ หรือมุมของร่างกายที่สัมพันธ์กับกล้อง

การเปลี่ยนแปลงทางสังคมครั้งใหญ่ในทศวรรษ 1960 ส่งผลให้การแสดงภาพเปลือยท่อนบนและต่อมาเปลือยกายในภาพยนตร์เป็นที่ยอมรับ (แม้ว่าจะอยู่ภายใต้การจัดเรตภาพยนตร์ในหลายประเทศ) หลังจากนั้นการใช้มือปิดบังส่วนบนของหน้าอกก็ลดลง อย่างไรก็ตาม การใช้มือปิดบังส่วนบนของหน้าอกก็ยังไม่หายไป ยังคงเป็นสัญลักษณ์ของความสุภาพในภาพยนตร์ เรต " PG " อยู่

ในปี 2014 Playboy Enterprises ได้ทำให้เนื้อหา เว็บไซต์ Playboy.com ของตน" ปลอดภัยสำหรับที่ทำงาน " โดยการปกปิดหัวนมด้วยบรามือและบราแขน^{[ 18 ]}

บราที่เรียกว่า "แฮนด์บรา" มีมือคู่หนึ่งที่ล้อเลียนเทคนิคดังกล่าวเลดี้ กาก้าสวมใส่ในมิวสิกวิดีโอเพลง " Applause " ในปี 2013 ^{[ 19 ]}

• ภาพวาดที่แสดงถึงความเปลือยเปล่า
• การถ่ายภาพแนวกลามอร์
• เปลือยท่อนบน

• สื่อที่เกี่ยวข้องกับHandbrasใน Wikimedia Commons