กลับไปหน้าบทความ

อ่าน 17 นาที

สุขภาพ

สุขภาพมีคำจำกัดความที่หลากหลาย ซึ่งถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันไปตามกาลเวลา และเป็นแนวคิดที่มีหลายมิติ โดยทั่วไปแล้วหมายถึงสุขภาวะ ทางกายและทางอารมณ์

สุขภาพ

หน้าเว็บได้รับการป้องกันบางส่วน

สุขภาพมีคำจำกัดความที่หลากหลาย ซึ่งถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันไปตามกาลเวลา และเป็นแนวคิดที่มีหลายมิติ โดยทั่วไปแล้วหมายถึงสุขภาวะ ทางกายและทางอารมณ์ สุขภาพที่ดีเกี่ยวข้องกับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ในชีวิตประจำวัน โดยปราศจากโรคความเจ็บปวด (รวมถึงความเจ็บปวดทางจิตใจ ) หรือการ บาดเจ็บ

สุขภาพสามารถส่งเสริมได้โดยการสนับสนุนกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ เช่นการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ และการนอนหลับอย่าง เพียงพอ [ 1 ]และโดยการลดหรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือสถานการณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่นการสูบบุหรี่หรือความเครียด มากเกินไป อาจ กล่าวได้ว่าสุขภาพได้รับผลกระทบจากทางเลือกส่วนบุคคลเช่น พฤติกรรมเสี่ยงสูง รวมถึงปัจจัยเชิงโครงสร้างเช่นการเหยียดเชื้อชาติในด้านการดูแลสุขภาพ ซึ่งหมายความว่าสังคมถูกจัดระเบียบในลักษณะที่ทำให้บางคนได้รับการดูแลสุขภาพหรือมีพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพได้ง่ายกว่า และบางคนเข้าถึงได้ยากกว่า นอกจาก นี้ สุขภาพยังอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยทางชีวภาพ เช่นความผิดปกติทางพันธุกรรม

การใช้คำศัพท์

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพดำเนินกิจกรรมอย่างเป็นระบบเพื่อป้องกันหรือรักษาปัญหาสุขภาพและส่งเสริมสุขภาพที่ดีในมนุษย์เช่น การตรวจคัดกรองวินิจฉัยหรือการสั่งยา ในขณะที่การประยุกต์ใช้ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพสัตว์นั้นอยู่ในความรับผิดชอบของสัตวแพทยศาสตร์คำว่า "สุขภาพดี" ยังถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในบริบทขององค์กรที่ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตหลายประเภทและผลกระทบที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ เช่น ในแง่ของชุมชนที่มีสุขภาพดีเมืองที่มีสุขภาพดีหรือสิ่งแวดล้อมที่มีสุขภาพดี

นอกเหนือจาก การแทรกแซงด้าน การดูแลสุขภาพและสภาพแวดล้อมของบุคคลแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่ทราบกันว่ามีอิทธิพลต่อสถานะสุขภาพของแต่ละบุคคล ปัจจัยเหล่านี้เรียกว่า "ปัจจัยกำหนดสุขภาพ" ซึ่งรวมถึงเพศ ภูมิหลังทางชาติพันธุ์ วิถีชีวิต และสถานะทางเศรษฐกิจของแต่ละบุคคล การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับความเครียดที่สูงสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ได้[ 2 ]

ประวัติศาสตร์

คำจำกัดความขององค์การอนามัยโลก

สุขภาพ คือ สภาวะของความสมบูรณ์ทางกาย จิตใจ และสังคม ไม่ใช่เพียงแค่การปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

"รัฐธรรมนูญ" . องค์การอนามัยโลก. สืบค้นเมื่อ25 กันยายน 2024 .

ความหมายของสุขภาพได้เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ตาม มุมมอง ทางชีวการแพทย์คำจำกัดความแรกๆ ของสุขภาพมุ่งเน้นไปที่ความสามารถของร่างกายในการทำงาน สุขภาพถูกมองว่าเป็นสภาวะการทำงานปกติที่อาจถูกรบกวนได้เป็นครั้งคราวจากโรคภัยไข้เจ็บตัวอย่างของคำจำกัดความของสุขภาพดังกล่าวคือ "สภาวะที่มีลักษณะเฉพาะคือความสมบูรณ์ทางกายวิภาค สรีรวิทยา และจิตวิทยา ความสามารถในการปฏิบัติบทบาทครอบครัว การทำงาน และชุมชนที่ตนเองให้คุณค่า ความสามารถในการรับมือกับความเครียดทางกายภาพชีวภาพจิตวิทยาและสังคม " [ 3 ]ต่อมาในปี 1948 องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เสนอคำจำกัดความที่มุ่งไปสู่เป้าหมายที่สูงขึ้น โดยเชื่อมโยงสุขภาพเข้ากับความเป็นอยู่ที่ดีในแง่ของ "ความเป็นอยู่ที่ดีทางกาย จิตใจ และสังคม และไม่ใช่เพียงแค่การปราศจากโรคภัยไข้เจ็บและความเจ็บป่วย" [ 4 ]แม้ว่าคำจำกัดความนี้จะได้รับการต้อนรับจากบางคนว่าเป็นนวัตกรรมใหม่ แต่ก็ถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าคลุมเครือและกว้างเกินไป และไม่สามารถวัดได้ เป็นเวลานานที่ถูกละทิ้งไปในฐานะอุดมคติที่ไม่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง โดยการอภิปรายเรื่องสุขภาพส่วนใหญ่กลับมาสู่ความเป็นจริงของแบบจำลองชีวการแพทย์[ 5 ]

เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงจากการมองโรคเป็นสภาวะไปสู่การมองว่าเป็นกระบวนการ การเปลี่ยนแปลงแบบเดียวกันนี้ก็เกิดขึ้นในคำจำกัดความของสุขภาพเช่นกัน องค์การอนามัยโลก (WHO) มีบทบาทนำอีกครั้งในการส่งเสริมการพัฒนาการเคลื่อนไหวเพื่อส่งเสริมสุขภาพในช่วงทศวรรษ 1980 ซึ่งนำมาซึ่งแนวคิดใหม่เกี่ยวกับสุขภาพ ไม่ใช่ในฐานะสภาวะ แต่ในแง่ของความยืดหยุ่นแบบไดนามิก กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเป็น "ทรัพยากรสำหรับการดำรงชีวิต" ในปี 1984 องค์การอนามัยโลกได้แก้ไขคำจำกัดความของสุขภาพ โดยกำหนดว่า "ขอบเขตที่บุคคลหรือกลุ่มสามารถบรรลุความปรารถนาและตอบสนองความต้องการ และเปลี่ยนแปลงหรือรับมือกับสิ่งแวดล้อม สุขภาพเป็นทรัพยากรสำหรับชีวิตประจำวัน ไม่ใช่เป้าหมายของการดำรงชีวิต เป็นแนวคิดเชิงบวกที่เน้นทรัพยากรทางสังคมและส่วนบุคคล ตลอดจนความสามารถทางกายภาพ" [ 6 ]ดังนั้น สุขภาพจึงหมายถึงความสามารถในการรักษาสภาวะสมดุลและฟื้นตัวจากเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ สุขภาพจิต สติปัญญา อารมณ์ และสังคม หมายถึงความสามารถของบุคคลในการจัดการกับความเครียด การเรียนรู้ทักษะ การรักษาความสัมพันธ์ ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นทรัพยากรสำหรับความยืดหยุ่นและ การ ดำรงชีวิตอย่างอิสระ[ 5 ]สิ่งนี้เปิดโอกาสมากมายสำหรับการสอน การเสริมสร้าง และการเรียนรู้ด้านสุขภาพ

ตั้งแต่ปลายทศวรรษ 1970 โครงการ Healthy People ของรัฐบาลกลาง เป็นส่วนประกอบที่เห็นได้ชัดเจนของแนวทางของสหรัฐอเมริกาในการปรับปรุงสุขภาพของประชากร[ 7 ]ในแต่ละทศวรรษ จะมีการออก Healthy People เวอร์ชันใหม่[ 8 ]ซึ่งมีเป้าหมายที่ปรับปรุงใหม่และระบุหัวข้อและวัตถุประสงค์ที่วัดผลได้สำหรับการปรับปรุงสุขภาพในช่วงสิบปีถัดไป พร้อมกับการประเมินความคืบหน้าหรือการขาดความคืบหน้า ณ จุดนั้น ความคืบหน้ามีจำกัดในหลายวัตถุประสงค์ ทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ Healthy People ในการกำหนดผลลัพธ์ในบริบทของระบบสุขภาพของสหรัฐอเมริกาที่กระจายอำนาจและไม่ประสานงานกัน Healthy People 2020 ให้ความสำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพและแนวทางการป้องกันมากขึ้น และเพิ่มการมุ่งเน้นที่สำคัญเกี่ยวกับความสำคัญของการแก้ไขปัจจัยกำหนดทางสังคมของสุขภาพ อินเทอร์เฟซดิจิทัลที่ขยายใหม่ช่วยอำนวยความสะดวกในการใช้งานและการเผยแพร่มากกว่าหนังสือที่พิมพ์ออกมาจำนวนมากอย่างที่เคยผลิตในอดีต ผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ต่อ Healthy People จะถูกกำหนดในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า[ 9 ]

นับตั้งแต่สหัสวรรษใหม่เป็นต้นมา สุขภาพได้รับการมองว่าเป็นความรับผิดชอบของพลเมืองของแต่ละบุคคลมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากเทคโนโลยีด้านสุขภาพได้เติบโตขึ้น สุขภาพสามารถตีความได้ว่าเป็นความสามารถ และการประเมินตนเองสามารถกลายเป็นตัวชี้วัดในการตัดสินประสิทธิภาพของความพยายามในการปรับปรุงสุขภาพ[ 10 ]นอกจากนี้ยังสร้างโอกาสให้ทุกคนรู้สึกว่าตนเองมีสุขภาพดี แม้จะมีโรคเรื้อรังหลายโรคหรือภาวะระยะสุดท้าย และสำหรับการตรวจสอบปัจจัยกำหนดสุขภาพอีกครั้ง (โดยหันเหออกจากแนวทางดั้งเดิมที่เน้นการลดความชุกของโรค) [ 11 ]

ปัจจัยกำหนด

บริบทที่บุคคลอาศัยอยู่สามารถส่งผลกระทบต่อสถานะสุขภาพและคุณภาพชีวิตของพวกเขาได้ หลายคนยืนยันว่าสุขภาพได้รับการรักษาและพัฒนาให้ดีขึ้นไม่เพียงแต่ผ่านความก้าวหน้าและการประยุกต์ใช้วิทยาศาสตร์สุขภาพ เท่านั้น แต่ยังผ่านความพยายามและ ทางเลือก ในการดำเนินชีวิตของแต่ละบุคคลและสังคมด้วย ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุ ปัจจัยหลักที่กำหนดสุขภาพ ได้แก่ สภาพแวดล้อมทางสังคมและเศรษฐกิจสภาพแวดล้อมทางกายภาพ และลักษณะเฉพาะและพฤติกรรมของแต่ละบุคคล[ 12 ]

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ปัจจัยสำคัญที่พบว่ามีอิทธิพลต่อสุขภาพของผู้คน ได้แก่ ปัจจัยต่อไปนี้: [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ]

โดนัลด์ เฮนเดอร์สัน (ซ้าย) เป็นส่วนหนึ่งของทีมกำจัด โรคไข้ทรพิษของ CDC ในปี 1966

มีงานวิจัยและรายงานจำนวนมากขึ้นจากองค์กรและบริบทต่างๆ ที่ตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพและปัจจัยต่างๆ รวมถึงวิถีชีวิต สภาพแวดล้อมองค์กรด้านการดูแลสุขภาพและนโยบายด้านสุขภาพนโยบายด้านสุขภาพเฉพาะอย่างหนึ่งที่นำมาใช้ในหลายประเทศในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคือการนำ ภาษี น้ำตาลมาใช้ ภาษีเครื่องดื่มได้รับความสนใจมากขึ้นเนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับโรคอ้วน โดยเฉพาะในกลุ่มเยาวชน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลกลายเป็นเป้าหมายของโครงการต่อต้านโรคอ้วน เนื่องจากมีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นเกี่ยวกับความเชื่อมโยงกับโรคอ้วน[ 15 ]เช่นรายงาน Lalonde ปี 1974 จากแคนาดา[ 14 ]การศึกษา Alameda Countyในแคลิฟอร์เนีย[ 16 ]และชุดรายงานสุขภาพโลกขององค์การอนามัยโลก ซึ่งมุ่งเน้นไปที่ ประเด็น สุขภาพระดับโลกรวมถึงการเข้าถึงการดูแลสุขภาพและการปรับปรุง ผลลัพธ์ ด้านสาธารณสุขโดยเฉพาะในประเทศกำลังพัฒนา[ 17 ]

แนวคิดเรื่อง " ขอบเขตสุขภาพ " ซึ่งแตกต่างจากการดูแลทางการแพทย์เกิดขึ้นจากรายงาน Lalonde จากแคนาดา รายงานดังกล่าวระบุขอบเขตที่พึ่งพาซึ่งกันและกัน 3 ประการ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดสุขภาพของแต่ละบุคคล ได้แก่: [ 14 ]

  • ชีวการแพทย์: ทุกแง่มุมของสุขภาพ ทั้งทางกายและทางจิต ที่พัฒนาขึ้นภายในร่างกายมนุษย์โดยได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม
  • สิ่งแวดล้อม: ทุกเรื่องที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพซึ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของร่างกายมนุษย์และเป็นสิ่งที่แต่ละบุคคลควบคุมได้น้อยหรือไม่สามารถควบคุมได้เลย
  • วิถีชีวิต: การรวมกันของการตัดสินใจส่วนบุคคล (เช่น การตัดสินใจที่แต่ละบุคคลสามารถควบคุมได้) ซึ่งอาจกล่าวได้ว่ามีส่วนทำให้เกิด หรือเป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยหรือความตาย

การบำรุงรักษาและการส่งเสริมสุขภาพบรรลุผลได้ด้วยการผสมผสานระหว่างสุขภาพกายสุขภาพใจและสุขภาพสังคม ซึ่งบางครั้งเรียกว่า"สามเหลี่ยมสุขภาพ" [ 18 ]กฎบัตรออตตาวาว่าด้วยการส่งเสริมสุขภาพขององค์การอนามัยโลกในปี 1986 ยังระบุเพิ่มเติมว่า สุขภาพไม่ใช่เพียงสถานะ แต่ยังเป็น "ทรัพยากรสำหรับชีวิตประจำวัน ไม่ใช่เป้าหมายของการดำรงชีวิต สุขภาพเป็นแนวคิดเชิงบวกที่เน้นทรัพยากรทางสังคมและส่วนบุคคล รวมถึงความสามารถทางกายภาพ" [ 19 ]

ข้อมูลจากการศึกษา Alameda County Studyชี้ให้เห็นว่าผู้คนสามารถปรับปรุงสุขภาพของตนเองได้โดยการออกกำลังกายนอนหลับให้เพียงพอใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ รักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม จำกัด การดื่ม แอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ [ 20 ] สุขภาพและความเจ็บป่วยสามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ แม้แต่ผู้ที่มีโรคเรื้อรังหลายโรคหรือโรคร้ายแรงก็ยังสามารถคิดว่าตนเองมีสุขภาพดีได้[ 21 ]

หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพของประชากร ให้พิจารณาอากาศที่พวกเขาหายใจน้ำที่พวกเขาดื่มและสถานที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่[ 22 ] [ 23 ]

— ฮิปโปเครติส บิดาแห่งการแพทย์ ศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราช

สภาพแวดล้อมมักถูกอ้างถึงว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่มีอิทธิพลต่อสถานะสุขภาพของบุคคล ซึ่งรวมถึงลักษณะของสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติสภาพแวดล้อมที่สร้างขึ้นและสภาพแวดล้อมทางสังคมปัจจัยต่างๆ เช่นน้ำและอากาศ ที่สะอาด ที่อยู่อาศัยที่เพียงพอและชุมชนและถนน ที่ปลอดภัย ล้วนมีส่วนช่วยให้มีสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพของทารกและเด็ก[ 12 ] [ 24 ]การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการขาด พื้นที่สันทนาการ ในละแวกบ้านรวมถึงสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ นำไปสู่ระดับความพึงพอใจส่วนบุคคลที่ต่ำลงและระดับความอ้วน ที่สูงขึ้น ซึ่งเชื่อมโยงกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมที่ลดลง[ 25 ]มีการแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติมากขึ้นมีความสัมพันธ์กับสุขภาพที่รายงานด้วยตนเองที่ดีขึ้น[ 26 ]ซึ่งชี้ให้เห็นว่าประโยชน์ด้านสุขภาพเชิงบวกของพื้นที่ธรรมชาติในละแวกบ้านในเมืองควรนำมาพิจารณาในนโยบายสาธารณะและการใช้ที่ดิน

พันธุกรรมหรือลักษณะที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ มีบทบาทในการกำหนดสถานะสุขภาพของแต่ละบุคคลและประชากร ซึ่งอาจรวมถึงความโน้มเอียงต่อโรคและภาวะสุขภาพบางอย่าง ตลอดจนนิสัยและพฤติกรรมที่แต่ละบุคคลพัฒนาขึ้นผ่านวิถีชีวิตของครอบครัวตัวอย่างเช่น พันธุกรรมอาจมีบทบาทในวิธีที่ผู้คนรับมือกับความเครียดไม่ว่าจะเป็นความเครียดทางจิตใจ อารมณ์ หรือร่างกาย ตัวอย่างเช่นโรคอ้วนเป็นปัญหาสำคัญในสหรัฐอเมริกาที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตที่ไม่ดีและก่อให้เกิดความเครียดในชีวิตของผู้คนจำนวนมาก[ 27 ]ความยากลำบากประการหนึ่งคือประเด็นที่เกิดจากการถกเถียงเกี่ยวกับความแข็งแกร่งสัมพัทธ์ของพันธุกรรมและปัจจัยอื่นๆ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษ

ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

ปัญหาสุขภาพหลายประการเป็นเรื่องปกติทั่วโลกโรคภัยไข้เจ็บเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุด ตามข้อมูลจาก GlobalIssues.org มีผู้เสียชีวิตประมาณ 36 ล้านคนในแต่ละปีจากโรคที่ไม่ติดต่อ (เช่น โรคที่ไม่แพร่เชื้อ) ซึ่งรวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดมะเร็ง เบาหวานและโรคปอดเรื้อรัง[ 28 ]

ในบรรดาโรคติดต่อทั้งไวรัสและแบคทีเรียโรคเอดส์ / เอชไอวีวัณโรคและมาลาเรียเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุด ทำให้มีผู้เสียชีวิตหลายล้านคนทุกปี[ 28 ]

ปัญหาสุขภาพอีกประการหนึ่งที่ทำให้เสียชีวิตหรือก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ คือภาวะทุพโภชนาการโดยเฉพาะในเด็ก กลุ่มหนึ่งที่ได้รับผลกระทบจากภาวะทุพโภชนาการมากที่สุดคือเด็กเล็ก เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีประมาณ 7.5 ล้านคนเสียชีวิตจากภาวะทุพโภชนาการ ซึ่งมักเกิดจากการไม่มีเงินซื้อหรือทำอาหาร[ 28 ]

การบาดเจ็บทางร่างกายก็เป็นปัญหาสุขภาพทั่วไปทั่วโลกเช่นกัน การบาดเจ็บเหล่านี้ รวมถึงกระดูกหักและแผลไฟไหม้สามารถลดคุณภาพชีวิตของบุคคลหรือทำให้เสียชีวิตได้ รวมถึงการติดเชื้อที่เกิดจากการบาดเจ็บ (หรือความรุนแรงของการบาดเจ็บโดยทั่วไป) [ 28 ]

Lifestyle choices are contributing factors to poor health in many cases. These include smoking cigarettes, and can also include a poor diet, whether it is overeating or an overly constrictive diet. Inactivity can also contribute to health issues and also a lack of sleep, excessive alcohol consumption, and neglect of oral hygiene. There are also genetic disorders that are inherited by the person and can vary in how much they affect the person (and when they surface).[29][30]

Although the majority of these health issues are preventable, a major contributor to global ill health is the fact that approximately 1 billion people lack access to health care systems.[28] Arguably, the most common and harmful health issue is that a great many people do not have access to quality remedies.[31]

Mental health

The World Health Organization describes mental health as "a state of well-being in which the individual realizes their own abilities, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to their community".[32] Mental health is not just the absence of mental illness.[33]

Mental illness is described as 'the spectrum of cognitive, emotional, and behavioral conditions that interfere with social and emotional well-being and the lives and productivity of people.[34] Having a mental illness can seriously impair, temporarily or permanently, the mental functioning of a person. Other terms include: 'mental health problem', 'illness', 'disorder', 'dysfunction'.[35]

Approximately twenty percent of all adults in the US are considered diagnosable with a mental disorder. Mental disorders are the leading cause of disability in the United States and Canada. Examples of these disorders include schizophrenia, ADHD, major depressive disorder, bipolar disorder, anxiety disorder, post-traumatic stress disorder and autism spectrum disorder.[36]

 Many factors contribute to mental health problems, including:[37]

  • Biological factors, such as genes or brain chemistry
  • Family history of mental health problems
  • Life experiences, such as trauma or abuse

Maintaining

การมีสุขภาพที่ดีและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเป็นกระบวนการต่อเนื่อง ซึ่งได้รับอิทธิพลจากทั้งวิวัฒนาการของ ความรู้และแนวปฏิบัติด้าน การดูแลสุขภาพตลอดจนกลยุทธ์ส่วนบุคคลและการแทรกแซงอย่างเป็นระบบเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

อาหาร

เปอร์เซ็นต์ของประชากรที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนในปี 2553 แหล่งข้อมูล: iLibrary ของ OECD [ 38 ] [ 39 ]
เปอร์เซ็นต์ของประชากรที่เป็นโรคอ้วนในปี 2553 แหล่งข้อมูล: iLibrary ของ OECD [ 38 ] [ 40 ]

วิธีสำคัญในการรักษาสุขภาพส่วนบุคคลคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่มีประโยชน์ประกอบด้วยอาหารจากพืชและสัตว์หลากหลายชนิดที่ให้สารอาหารแก่ร่างกาย[ 41 ]สารอาหารเหล่านี้ให้พลังงานแก่ร่างกายและช่วยให้ร่างกายทำงานได้ สารอาหารช่วยสร้างและเสริมสร้างกระดูก กล้ามเนื้อ และเอ็น และยังควบคุมกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย (เช่นความดันโลหิต ) น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต การสืบพันธุ์ และสุขภาพที่ดีสารอาหารหลักจะถูกบริโภคในปริมาณมาก และรวมถึงโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และกรดไขมัน[ 42 ]สารอาหารรอง – วิตามินและแร่ธาตุ – จะถูกบริโภคในปริมาณที่น้อยกว่า แต่เป็นสิ่งจำเป็นต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย[ 43 ]พีระมิดอาหาร เป็นแนวทางรูปทรงพีระมิดของอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งแบ่งออกเป็นส่วนๆ แต่ละส่วนแสดงปริมาณที่แนะนำสำหรับกลุ่มอาหารนั้นๆ (เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาล) การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความเสี่ยงของการเกิด มะเร็งบางชนิดและช่วยรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมได้[ 44 ]

โดยทั่วไปแล้ว อาหารเมดิเตอร์เรเนียนมักเกี่ยวข้องกับผลดีต่อสุขภาพ ซึ่งบางครั้งอาจเกิดจากการรวมสารประกอบที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ เช่นสารประกอบฟีนอล ไอโซพรีนอยด์และอัลคาลอยด์[ 45 ]

ออกกำลังกาย

Physical exercise enhances or maintains physical fitness and overall health and wellness. It strengthens one's bones and muscles and improves the cardiovascular system. According to the National Institutes of Health, there are four types of exercise: endurance, strength, flexibility, and balance.[46] The CDC states that physical exercise can reduce the risks of heart disease, cancer, type 2 diabetes, high blood pressure, obesity, depression, and anxiety.[47] For the purpose of counteracting possible risks, it is often recommended to start physical exercise gradually as one goes. Participating in any exercising, whether it is housework, yardwork, walking or standing up when talking on the phone, is often thought to be better than none when it comes to health.[48]

Sleep

Sleep is an essential component to maintaining health. In children, sleep is also vital for growth and development. Ongoing sleep deprivation has been linked to an increased risk for some chronic health problems. In addition, sleep deprivation has been shown to correlate with both increased susceptibility to illness and slower recovery times from illness.[49] In one study, people with chronic insufficient sleep, set as six hours of sleep a night or less, were found to be four times more likely to catch a cold compared to those who reported sleeping for seven hours or more a night.[50] Due to the role of sleep in regulating metabolism, insufficient sleep may also play a role in weight gain or, conversely, in impeding weight loss.[51] Additionally, in 2007, the International Agency for Research on Cancer, which is the cancer research agency for the World Health Organization, declared that "shiftwork that involves circadian disruption is probably carcinogenic to humans", speaking to the dangers of long-term nighttime work due to its intrusion on sleep.[52] In 2015, the National Sleep Foundation released updated recommendations for sleep duration requirements based on age, and concluded that "Individuals who habitually sleep outside the normal range may be exhibiting signs or symptoms of serious health problems or, if done volitionally, may be compromising their health and well-being."[53]

Age and condition Sleep needs
Newborns (0–3 months) 14 to 17 hours
ทารก (อายุ 4–11 เดือน) 12 ถึง 15 ชั่วโมง
เด็กวัยหัดเดิน (1-2 ปี) 11 ถึง 14 ชั่วโมง
เด็กก่อนวัยเรียน (3-5 ปี) 10 ถึง 13 ชั่วโมง
เด็กวัยเรียน (อายุ 6-13 ปี)     9 ถึง 11 ชั่วโมง
วัยรุ่น (อายุ 14-17 ปี) 8 ถึง 10 ชั่วโมง
ผู้ใหญ่ (อายุ 18–64 ปี) 7 ถึง 9 ชั่วโมง
ผู้สูงอายุ (65 ปีขึ้นไป) 7 ถึง 8 ชั่วโมง

บทบาทของวิทยาศาสตร์

หน่วยงานสาธารณสุขของเนเธอร์แลนด์ให้บริการทางการแพทย์แก่ชาวพื้นเมืองในหมู่เกาะอินเดียตะวันออกของเนเธอร์แลนด์ในเดือนพฤษภาคม ปี 1946

วิทยาศาสตร์สุขภาพเป็นสาขาหนึ่งของวิทยาศาสตร์ที่มุ่งเน้นด้านสุขภาพ วิทยาศาสตร์สุขภาพมีแนวทางหลักสองประการ ได้แก่ การศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับร่างกายและประเด็นที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเพื่อทำความเข้าใจว่ามนุษย์ (และสัตว์) ทำงานอย่างไร และการนำความรู้ดังกล่าวไปประยุกต์ใช้เพื่อพัฒนาสุขภาพ ป้องกัน และรักษาโรคภัยไข้เจ็บ และความบกพร่องทางร่างกายและจิตใจอื่นๆ วิทยาศาสตร์สาขานี้สร้างขึ้นจากสาขาย่อยหลายสาขา เช่นชีววิทยาชีวเคมีฟิสิกส์ระบาดวิทยาเภสัชวิทยาและสังคมวิทยาการแพทย์วิทยาศาสตร์สุขภาพประยุกต์พยายามที่จะทำความเข้าใจและพัฒนาสุขภาพของมนุษย์ให้ดียิ่งขึ้นผ่านการประยุกต์ใช้ในด้านต่างๆ เช่นการศึกษาด้านสุขภาพวิศวกรรมชีว การ แพทย์ เทคโนโลยีชีวภาพและสาธารณสุข

การแทรกแซงอย่างเป็นระบบเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยอิงตามหลักการและขั้น ตอนที่พัฒนาขึ้นจากวิทยาศาสตร์สุขภาพนั้น ดำเนินการโดยผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับการฝึกอบรมในสาขาการแพทย์การพยาบาลโภชนาการเภสัชกรรมสังคมสงเคราะห์จิตวิทยากิจกรรมบำบัดกายภาพบำบัดและวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพอื่นๆผู้ปฏิบัติงานทางคลินิกมุ่งเน้นไปที่สุขภาพของแต่ละบุคคลเป็นหลัก ในขณะที่ผู้ปฏิบัติงานด้านสาธารณสุขจะพิจารณาสุขภาพโดยรวมของชุมชนและประชากร โปรแกรม ส่งเสริมสุขภาพในที่ทำงานกำลังได้รับการยอมรับมากขึ้นจากบริษัทต่างๆ เนื่องจากมีคุณค่าในการปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน เช่นเดียวกับบริการด้านสุขภาพในโรงเรียนเพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กๆ

การดูแลสุขภาพ

โดยทั่วไปแล้ว การแพทย์ในปัจจุบันดำเนินการอยู่ภายในระบบการดูแลสุขภาพกรอบกฎหมายการรับรองคุณสมบัติและการจัดหาเงินทุนนั้นจัดตั้งขึ้นโดยรัฐบาลของแต่ละประเทศ และบางครั้งอาจได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมจากองค์กรระหว่างประเทศ เช่น โบสถ์ ลักษณะเฉพาะของระบบการดูแลสุขภาพใดๆ ก็ตาม มีผลกระทบอย่างมากต่อวิธีการให้บริการทางการแพทย์

ตั้งแต่สมัยโบราณ การเน้นย้ำของศาสนาคริสต์ในเรื่องการกุศลเชิงปฏิบัติได้ก่อให้เกิดการพัฒนาระบบการพยาบาลและโรงพยาบาล และคริสตจักรคาทอลิกยังคงเป็นผู้ให้บริการทางการแพทย์ที่ไม่ใช่ภาครัฐที่ใหญ่ที่สุดในโลก[ 54 ]ประเทศอุตสาหกรรมที่ก้าวหน้า (ยกเว้นสหรัฐอเมริกา ) [ 55 ]และประเทศกำลังพัฒนา หลายแห่ง ให้บริการทางการแพทย์ผ่านระบบการดูแลสุขภาพถ้วนหน้าที่มุ่งรับประกันการดูแลสำหรับทุกคนผ่าน ระบบ การดูแลสุขภาพแบบจ่ายเงินรายเดียว หรือ การประกันสุขภาพเอกชนหรือสหกรณ์แบบบังคับซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อให้มั่นใจว่าประชากรทั้งหมดสามารถเข้าถึงการดูแลทางการแพทย์ได้บนพื้นฐานของความต้องการมากกว่าความสามารถในการจ่าย การให้บริการอาจทำได้ผ่านสถานพยาบาลเอกชน หรือโรงพยาบาลและคลินิกของรัฐ หรือองค์กรการกุศล ซึ่งโดยทั่วไปแล้วมักเป็นการผสมผสานของทั้งสามอย่าง

สังคม ชนเผ่าส่วนใหญ่ไม่ได้ให้การรับประกันการดูแลสุขภาพแก่ประชากรโดยรวม[ 56 ]ในสังคมดังกล่าว การดูแลสุขภาพมีให้เฉพาะผู้ที่สามารถจ่ายได้หรือทำประกันตนเอง (ไม่ว่าจะโดยตรงหรือเป็นส่วนหนึ่งของสัญญาจ้างงาน) หรือผู้ที่อาจได้รับความคุ้มครองจากการดูแลที่ได้รับเงินทุนจากรัฐบาลหรือชนเผ่าโดยตรง

คอลเล็กชันของขวดแก้วขนาดต่างๆ
หลอดบรรจุยาแบบสมัยใหม่

ความโปร่งใสของข้อมูลเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่กำหนดระบบการส่งมอบ การเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับเงื่อนไข การรักษา คุณภาพ และราคา มีผลอย่างมากต่อการเลือกของผู้ป่วย/ผู้บริโภค และด้วยเหตุนี้จึงส่งผลต่อแรงจูงใจของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ แม้ว่าระบบการดูแลสุขภาพของสหรัฐฯ จะถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าขาดความเปิดเผย[ 57 ]แต่กฎหมายใหม่ๆ อาจส่งเสริมความเปิดเผยมากขึ้น มีความตึงเครียดที่รับรู้ได้ระหว่างความต้องการความโปร่งใสในด้านหนึ่ง และประเด็นต่างๆ เช่น การรักษาความลับของผู้ป่วย และความเป็นไปได้ในการใช้ข้อมูลเพื่อผลประโยชน์ทางการค้าในอีกด้านหนึ่ง

จัดส่ง

การให้บริการทางการแพทย์แบ่งออกเป็นประเภทการดูแลขั้นต้น ขั้นรอง และขั้นตติยภูมิ[ 58 ]

ภาพถ่ายพยาบาลสามคน
พยาบาลในเมืองโคโคโปเกาะอีสต์นิวบริเตนประเทศปาปัวนิวกินี

บริการทางการแพทย์ ปฐมภูมิให้บริการโดยแพทย์ผู้ช่วยแพทย์พยาบาลวิชาชีพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ ที่ติดต่อกับผู้ป่วยที่มาขอรับการรักษาหรือดูแลเป็นครั้งแรก[ 59 ] สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในสำนักงานแพทย์คลินิกบ้านพักคนชราโรงเรียน การเยี่ยมบ้าน และสถานที่อื่นๆ ที่อยู่ใกล้ผู้ป่วย ประมาณ 90% ของการมาพบแพทย์สามารถรักษาได้โดยผู้ให้บริการปฐมภูมิ ซึ่งรวมถึงการรักษาโรคเฉียบพลันและเรื้อรังการดูแลเชิงป้องกันและการให้ความรู้ด้านสุขภาพสำหรับทุกเพศทุกวัย

บริการทางการแพทย์ ระดับทุติยภูมิให้บริการโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในสำนักงานหรือคลินิกของพวกเขา หรือที่โรงพยาบาลชุมชนในท้องถิ่นสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการส่งต่อจากผู้ให้บริการปฐมภูมิที่วินิจฉัยหรือรักษาผู้ป่วยเป็นครั้งแรก[ 60 ]การส่งต่อจะทำขึ้นสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการความเชี่ยวชาญหรือขั้นตอนที่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งรวมถึงบริการ ผู้ป่วย นอกและผู้ป่วยใน แผนกฉุกเฉิน เวชศาสตร์การดูแลผู้ป่วยหนักบริการผ่าตัดกายภาพบำบัดการคลอดบุตรหน่วยส่องกล้อง ห้องปฏิบัติการวินิจฉัยและบริการภาพทางการแพทย์ศูนย์ ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย เป็นต้น ผู้ให้บริการปฐม ภูมิบางรายอาจดูแลผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและทำคลอดในสถานพยาบาลระดับทุติยภูมิด้วย

บริการทางการแพทย์ ระดับตติยภูมิให้บริการโดยโรงพยาบาลเฉพาะทางหรือศูนย์ระดับภูมิภาคที่มีอุปกรณ์วินิจฉัยและรักษาที่โดยทั่วไปไม่มีในโรงพยาบาลท้องถิ่น ซึ่งรวมถึงศูนย์ รักษา ผู้บาดเจ็บศูนย์รักษาแผลไฟไหม้หน่วยดูแลทารก แรกเกิดขั้นสูง การปลูกถ่ายอวัยวะการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง การรักษา ด้วยรังสี เป็นต้น

การดูแลทางการแพทย์สมัยใหม่ยังขึ้นอยู่กับข้อมูล ซึ่งในสถานพยาบาลหลายแห่งยังคงใช้เอกสารกระดาษอยู่ แต่ปัจจุบันมีการใช้สื่ออิเล็กทรอนิกส์ มากขึ้นเรื่อย ๆ

ในประเทศที่มีรายได้น้อย การดูแลสุขภาพสมัยใหม่มักมีราคาแพงเกินไปสำหรับคนทั่วไป นักวิจัยนโยบายการดูแลสุขภาพระหว่างประเทศได้สนับสนุนให้ยกเลิก "ค่าธรรมเนียมผู้ใช้" ในพื้นที่เหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าสามารถเข้าถึงได้ แม้ว่าจะยกเลิกแล้วก็ตาม ต้นทุนและอุปสรรคที่สำคัญก็ยังคงอยู่[ 61 ]

การแยกการสั่งยาและการจ่ายยาเป็นแนวปฏิบัติในทางการแพทย์และเภสัชกรรม ซึ่งแพทย์ผู้ให้ใบสั่งยาจะเป็นอิสระจากเภสัชกรผู้จ่ายยาตามใบสั่งยาในโลกตะวันตกมีประเพณีการแยกเภสัชกรออกจากแพทย์มานานหลายศตวรรษ ในประเทศแถบเอเชีย เป็นเรื่องปกติที่แพทย์จะจ่ายยาด้วยเช่นกัน[ 62 ]

บทบาทของสาธารณสุข

แสตมป์ไปรษณีย์นิวซีแลนด์ปี 1933 การส่งเสริมและนำเสนอสุขภาพของประชาชนมีหลากหลายรูปแบบ

สาธารณสุขได้รับการอธิบายว่าเป็น "วิทยาศาสตร์และศิลปะในการป้องกันโรค ยืดอายุขัย และส่งเสริมสุขภาพผ่านความพยายามที่เป็นระบบและการเลือกอย่างมีข้อมูลของสังคม องค์กร ภาครัฐและเอกชน ชุมชน และบุคคล" [ 63 ]สาธารณสุขเกี่ยวข้องกับภัยคุกคามต่อสุขภาพโดยรวมของชุมชนโดยอาศัย การวิเคราะห์ สุขภาพของประชากรประชากรที่กล่าวถึงอาจมีขนาดเล็กเพียงไม่กี่คนหรืออาจมีขนาดใหญ่เท่ากับประชากรทั้งหมดของหลายทวีป (ตัวอย่างเช่น ในกรณีของการระบาดใหญ่ ) สาธารณสุขมีสาขาย่อยมากมาย แต่โดยทั่วไปจะรวมถึงหมวดหมู่สหวิทยาการของระบาดวิทยาสถิติชีวภาพและบริการด้านสุขภาพ สุขภาพสิ่งแวดล้อมสุขภาพชุมชนสุขภาพพฤติกรรมและสุขภาพอาชีพก็เป็นพื้นที่สำคัญของสาธารณสุขเช่นกัน

การแทรกแซงด้านสาธารณสุขมุ่งเน้นไปที่การป้องกันและจัดการโรค การบาดเจ็บ และภาวะสุขภาพอื่นๆ ผ่านการเฝ้าระวังกรณีต่างๆ และการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่ดีชุมชนและ (ในแง่มุมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของมนุษย์) สิ่งแวดล้อม จุดมุ่งหมายคือการป้องกันปัญหาสุขภาพไม่ให้เกิดขึ้นหรือเกิดขึ้นซ้ำอีก โดยการดำเนินโครงการให้ความรู้ พัฒนานโยบาย บริหารจัดการบริการ และทำการวิจัย [ 64 ] ในหลายกรณีการรักษาโรคหรือการควบคุมเชื้อโรคอาจมีความสำคัญต่อการป้องกันโรคในผู้อื่น เช่น ในระหว่างการระบาด โครงการ ฉีดวัคซีนและการแจกจ่ายถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อเป็นตัวอย่างของมาตรการป้องกันด้านสาธารณสุขทั่วไป เช่นเดียวกับแคมเปญให้ความรู้เพื่อส่งเสริมการฉีดวัคซีนและการใช้ถุงยางอนามัย (รวมถึงการเอาชนะความดื้อรั้นต่อสิ่งเหล่านั้น)

สาธารณสุขยังดำเนินการต่างๆ เพื่อจำกัดความเหลื่อมล้ำด้านสุขภาพระหว่างพื้นที่ต่างๆ ของประเทศและในบางกรณีก็รวมถึงระดับทวีปหรือ ระดับ โลกด้วย ประเด็นหนึ่งคือการเข้าถึงการดูแลสุขภาพของบุคคลและชุมชนในแง่ของข้อจำกัดทางการเงิน ภูมิศาสตร์ หรือสังคมและวัฒนธรรม[ 65 ]การประยุกต์ใช้ระบบสาธารณสุขครอบคลุมถึงด้าน สุขภาพ แม่และเด็ก การบริหารบริการสุขภาพ การตอบสนองต่อเหตุฉุกเฉิน และการป้องกันและควบคุม โรค ติดเชื้อและโรค เรื้อรัง

ผลกระทบเชิงบวกอย่างมากของโครงการสาธารณสุขได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง ส่วนหนึ่งเนื่องมาจากนโยบายและการดำเนินการที่พัฒนาขึ้นผ่านสาธารณสุข ศตวรรษที่ 20 จึงมีการลดลงของอัตราการเสียชีวิตของทารกและเด็กและอายุขัย เฉลี่ยเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในหลายส่วนของโลก ตัวอย่างเช่น มีการประมาณการว่าอายุขัยเฉลี่ยของชาวอเมริกันเพิ่มขึ้น 30 ปีตั้งแต่ปี 1900 [ 66 ]และทั่วโลกเพิ่มขึ้น 6 ปีตั้งแต่ปี 1990 [ 67 ]

กลยุทธ์การดูแลตนเอง

ภาพหญิงสาวกำลังล้างมือประมาณปี ค.ศ. 1655

สุขภาพส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับสัญญาณที่บุคคลสังเกตและนำมาใช้เกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง ทั้งแบบเชิงรุก เชิงรับ และแบบช่วยเหลือ ซึ่งรวมถึงการกระทำส่วนบุคคลเพื่อป้องกันหรือลดผลกระทบของโรค ซึ่งมักเป็นโรคเรื้อรัง ผ่านการดูแลแบบบูรณาการ นอกจากนี้ยังรวมถึงการปฏิบัติ สุขอนามัยส่วนบุคคลเพื่อป้องกันการติดเชื้อและการเจ็บป่วย เช่นการอาบน้ำและล้างมือด้วยสบู่การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันการเก็บรักษา การเตรียม และการจัดการอาหารอย่างปลอดภัยและอื่นๆ อีกมากมาย ข้อมูลที่ได้จากการสังเกตส่วนบุคคลในชีวิตประจำวัน  เช่น รูปแบบการนอนหลับ พฤติกรรมการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร และลักษณะของสิ่งแวดล้อม อาจนำมาใช้เพื่อประกอบการตัดสินใจและการกระทำส่วนบุคคล ( เช่น "ฉันรู้สึกเหนื่อยในตอนเช้า ดังนั้นฉันจะลองนอนบนหมอนที่แตกต่างออกไป") รวมถึงการตัดสินใจทางคลินิกและแผนการรักษา ( เช่นผู้ป่วยที่สังเกตเห็นว่ารองเท้าของตนเองคับกว่าปกติ อาจมีอาการหัวใจล้มเหลวข้างซ้ายกำเริบ และอาจต้องใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อลดปริมาณของเหลวในร่างกาย) [ 68 ]

สุขภาพส่วนบุคคลยังขึ้นอยู่กับโครงสร้างทางสังคมในชีวิตของบุคคลนั้นด้วย การรักษาความสัมพันธ์ทางสังคม ที่แข็งแกร่ง การเป็นอาสาสมัครและกิจกรรมทางสังคมอื่นๆ มีความเชื่อมโยงกับสุขภาพจิตที่ดีและอายุยืนยาวขึ้น การศึกษาของชาวอเมริกันในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 70 ปี พบว่าการเป็นอาสาสมัครบ่อยครั้งมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่ลดลงเมื่อเทียบกับผู้สูงอายุที่ไม่เป็นอาสาสมัคร โดยไม่คำนึงถึงสถานะสุขภาพทางกาย[ 69 ]การศึกษาอีกฉบับจากสิงคโปร์รายงานว่าผู้เกษียณอายุที่เป็นอาสาสมัครมี คะแนน ประสิทธิภาพการรับรู้ ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ มีอาการซึมเศร้าน้อยลงและมีสุขภาพจิตและความพึงพอใจในชีวิต ที่ดีกว่า ผู้เกษียณอายุที่ไม่เป็นอาสาสมัคร[ 70 ]

ความเครียดทางจิตใจที่ยืดเยื้ออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ และถูกอ้างถึงว่าเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดความบกพร่องทางสติปัญญาเมื่ออายุมากขึ้น โรคซึมเศร้า และการแสดงออกของโรค[ 71 ]การจัดการความเครียดคือการประยุกต์ใช้วิธีการต่างๆ เพื่อลดความเครียดหรือเพิ่มความทนทานต่อความเครียดเทคนิคการผ่อนคลายคือวิธีการทางกายภาพที่ใช้เพื่อบรรเทาความเครียด วิธีการทางจิตวิทยา ได้แก่การบำบัดทางความคิดการทำสมาธิและการคิดเชิงบวกซึ่งทำงานโดยการลดการตอบสนองต่อความเครียด การพัฒนาทักษะที่เกี่ยวข้อง เช่น ทักษะ การแก้ปัญหาและการจัดการเวลาจะช่วยลดความไม่แน่นอนและสร้างความมั่นใจ ซึ่งจะช่วยลดปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดในกรณีที่สามารถใช้ทักษะเหล่านั้นได้

อาชีพ

นอกจาก ความเสี่ยง ด้านความปลอดภัยแล้ว งานหลายอย่างยังมีความเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บและปัญหาสุขภาพระยะยาวอื่นๆ อีกด้วยโรคจากการประกอบอาชีพ ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ โรคปอดฝุ่นชนิดต่างๆรวมถึง โรค ซิลิโคซิสและโรคปอดฝุ่นจากการทำงานเหมืองถ่านหิน (โรคปอดดำ)โรคหอบหืดเป็นอีกหนึ่งโรคระบบทางเดินหายใจที่คนงานจำนวนมากมีความเสี่ยง คนงานอาจมีความเสี่ยงต่อโรคผิวหนังต่างๆ เช่นโรคผิวหนังอักเสบโรค ผื่น ลมพิษผิวไหม้จากแดดและมะเร็งผิวหนัง[ 72 ]โรคจากการประกอบอาชีพอื่นๆ ที่น่าเป็นห่วง ได้แก่กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือและพิษ ตะกั่ว

เนื่องจากจำนวน งาน ในภาคบริการเพิ่มขึ้นในประเทศพัฒนาแล้ว งานจำนวนมากจึงกลายเป็นงานที่ต้องนั่งอยู่กับที่มาก ขึ้น ซึ่งก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่แตกต่างไปจากงานในภาคการผลิตและภาคการเกษตรปัญหาในปัจจุบัน เช่น อัตราการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและการทำงานหนักเกินไปในหลายประเทศ ยิ่งทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างงานและสุขภาพซับซ้อนยิ่งขึ้น

รัฐบาลหลายแห่งมองว่าสุขภาพในการทำงานเป็นความท้าทายทางสังคม และได้จัดตั้งองค์กรภาครัฐเพื่อให้มั่นใจในสุขภาพและความปลอดภัยของคนงาน ตัวอย่างเช่นสำนักงานบริหารสุขภาพและความปลอดภัย ของอังกฤษ และในสหรัฐอเมริกาสถาบันแห่งชาติเพื่อความปลอดภัยและสุขภาพในการทำงานซึ่งทำการวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพและความปลอดภัยในการทำงาน และสำนักงานบริหารความปลอดภัยและสุขภาพในการทำงานซึ่งดูแลกฎระเบียบและนโยบายที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัยและสุขภาพของคนงาน[ 73 ]

ดูเพิ่มเติม

  • โลโก้ Wikimedia Commonsสื่อที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพในวิกิมีเดียคอมมอนส์
ดึงข้อมูลมาจาก " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Health&oldid=1359030673 "

สรุปเนื้อหา

ข้อมูลสำคัญจากบทความ

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ สุขภาพ

สุขภาพมีคำจำกัดความที่หลากหลาย ซึ่งถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันไปตามกาลเวลา และเป็นแนวคิดที่มีหลายมิติ โดยทั่วไปแล้วหมายถึงสุขภาวะ ทางกายและทางอารมณ์

การใช้คำศัพท์

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ ดำเนินกิจกรรมอย่างเป็นระบบเพื่อป้องกันหรือรักษาปัญหาสุขภาพและส่งเสริมสุขภาพที่ดีในมนุษย์เช่น การตรวจคัดกรองวินิจฉัยหรือการสั่งยา ในขณะที่การประยุกต์ใช้ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพสัตว์นั้นอยู่ในความรับผิดชอบของ สัตวแพทยศาสตร์ คำว่า...

ประวัติศาสตร์

สุขภาพ คือ สภาวะของความสมบูรณ์ทางกาย จิตใจ และสังคม ไม่ใช่เพียงแค่การปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

ปัจจัยกำหนด

บริบทที่บุคคลอาศัยอยู่สามารถส่งผลกระทบต่อสถานะสุขภาพและคุณภาพชีวิตของพวกเขาได้ หลายคนยืนยันว่าสุขภาพได้รับการรักษาและพัฒนาให้ดีขึ้นไม่เพียงแต่ผ่านความก้าวหน้าและการประยุกต์ใช้ วิทยาศาสตร์สุขภาพ เท่านั้น แต่ยังผ่านความพยายามและ ทางเลือก ในการดำเนินชีวิต...