อำเภอฮุมลา हुम्ला जिल्ला
เขต
ทะเลสาบสาตโปขารีในเมืองฮุมลา
ที่ตั้งของอำเภอฮุมลา (สีเหลืองเข้ม) ในกรนาลี
ประเทศ	เนปาล
จังหวัด	จังหวัดการ์นาลี
ฝ่ายบริหารสำนักงานใหญ่	ซิมิโกต
พื้นที่
• ทั้งหมด	5,655 ตารางกิโลเมตร( 2,183 ตารางไมล์)
• อันดับ	อันดับที่ 2
ประชากร  (2011)
• ทั้งหมด	50,858
• ความหนาแน่น	8.993/กม. ² (23.29/ตร.ไมล์)
เขตเวลา	UTC+05:45 ( NPT )
เว็บไซต์	www.ddchumla.gov.np​​​

ฮุมลา^{[ a ]}เป็นอำเภอหนึ่งในจังหวัดการ์นาลีตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงเหนือ ของ เนปาลเป็นหนึ่งในเจ็ดสิบเจ็ดอำเภอของเนปาลครอบคลุมพื้นที่ 5,655 ตารางกิโลเมตร⁽ 2,183 ตารางไมล์) ทำให้เป็นอำเภอที่ใหญ่เป็นอันดับสองของเนปาลตามพื้นที่ ศูนย์กลางการบริหารคือซิมิโกตจากการสำรวจสำมะโนประชากรปี 2554อำเภอนี้มีประชากร 50,858 คน^{[ 1 ]}เทศบาลตำบลนัมคาซึ่งตั้งอยู่ในฮุมลา เป็นเทศบาลตำบลที่ใหญ่ที่สุดในเนปาลตามพื้นที่

เคยเชื่อกันว่าจามรีป่า สูญพันธุ์ไปจากภูมิภาค เนปาล แล้ว แต่ถูกค้นพบอีกครั้งใน Humla ในปี 2014 ^{[ 3 ]}

ประชากรในอดีต

ปีสำมะโนประชากร	โผล่.	±% pa
1981	20,303	—
1991	34,383	+5.41%
2001	40,595	+1.67%
2011	50,858	+2.28%
2021	55,496	+0.88%
แหล่งที่มา: ประชากรในเมือง[ 4 ]

จากการสำรวจสำมะโนประชากรเนปาลในปี 2021เขต Humla มีประชากร 55,394 คน ร้อยละ 10.96 ของประชากรมีอายุต่ำกว่า 5 ปี มีอัตราการรู้หนังสือร้อยละ 75.74 และอัตราส่วนเพศหญิงต่อเพศชายอยู่ที่ 986 ต่อ 1,000 ประชากรทั้งหมดอาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบท^{[ 5 ]}

ชาว Khasเป็นกลุ่มชาติพันธุ์ที่ใหญ่ที่สุดใน Humla คิดเป็น 78% ของประชากร โดย Chhetris เป็นกลุ่มย่อยที่ใหญ่ที่สุดชาว Khas Dalitsคิดเป็น 17% ของประชากร โดย Kami เป็นกลุ่มย่อยที่ใหญ่ที่สุดชาว Hill Janjatisคิดเป็น 21% ของประชากร โดย Bhote เป็นกลุ่มย่อยที่ใหญ่ที่สุด ชาว Byansis คิดเป็น 6% ของประชากร^{[ 6 ]}

จากการสำรวจสำมะโนประชากรในปี 2021 พบว่า 81.82% ของประชากรพูดภาษาเนปาลี 9.14% พูดภาษาโภเต 5.73% พูดภาษาคัช และ 1.35% พูดภาษา มากาขัมเป็นภาษาแรก^{[ 7 ]}ในปี 2011 พบว่า 87.3% ของประชากรพูดภาษาเนปาลีเป็นภาษาแรก^{[ 8 ]}

เขตนี้ประกอบด้วยเทศบาล 7 แห่ง ซึ่งทั้งหมดเป็นเทศบาลชนบทดังต่อไปนี้: ^{[ 10 ]}

• เทศบาลชนบทซิมคอต
• เทศบาลชนบทนัมคา
• เทศบาลชนบทคาร์ปูนาถ
• เทศบาลชนบทสาร์เคกาด
• เทศบาลชนบทชานเคลี
• เทศบาลชนบทอาดันชูลี
• เทศบาลชนบททาจาโคต

ก่อนการปรับโครงสร้างเขตปกครองฮุมลา เขตปกครองฮุมลาประกอบด้วยเทศบาลและคณะกรรมการพัฒนาหมู่บ้าน ดังต่อไปนี้ :

• โรงพยาบาลส่วนกลาง/ภูมิภาค/เขต: 0
• โรงพยาบาลประจำอำเภอ: 1
• ศูนย์บริการสุขภาพปฐมภูมิ: 0
• โพสต์เกี่ยวกับสุขภาพ: 10
• โพสต์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ: 16
• จำนวนแพทย์: 6 คน
• จำนวนพยาบาล: 35 คน

แม้ว่าจะมีโรงพยาบาลประจำอำเภอและศูนย์บริการสุขภาพปฐมภูมิ แต่ก็ยังไม่เพียงพอต่อการให้บริการด้านสุขภาพ ศูนย์สุขภาพขนาดเล็กในหลายหมู่บ้านมักขาดแคลนเจ้าหน้าที่สาธารณสุขผู้ช่วย (AHW) พยาบาลผดุงครรภ์ผู้ช่วย (ANM)และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขชุมชน (CHW) ประชาชนจำนวนมากยังคงเชื่อในภูมิปัญญาพื้นบ้านและมักหันไปพึ่งการรักษาแบบพื้นบ้านก่อนที่จะไปพบแพทย์แผนปัจจุบัน

มูลนิธิเนปาลทรัสต์ ซึ่งดำเนินงานใน Humla มาตั้งแต่ปี 1996 ^{[ 11 ]}เป็นหนึ่งในองค์กรพัฒนาเอกชน กลุ่มแรก ในเขตนี้ที่แก้ไขปัญหาการพัฒนา (โดยเฉพาะด้านการดูแลสุขภาพ) ในระดับรากหญ้า PHASE Nepal เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ประสานงานกับสำนักงานสาธารณสุขประจำเขตใน Simikot เพื่อให้บริการด้านสุขภาพขั้นพื้นฐานอย่างครบวงจรแก่ชุมชน Maila และ Melchham ซึ่งเป็น VDC ที่ห่างไกลที่สุดสองแห่งในเขตนี้ รวมถึงหมู่บ้านใกล้เคียงที่ได้รับบริการเหล่านี้ด้วย^{[ 12 ]}มูลนิธิเป็นองค์กรเดียวที่ได้รับอนุญาตให้ดำเนินงานด้านการพัฒนาต่อไปทั่วทั้งเขตในช่วงที่มีการก่อความไม่สงบของกลุ่มเหมาอิสต์ คลินิก Torpa ถูกสร้างขึ้นโดยมูลนิธิเมื่อเกือบ 15 ปีที่แล้วเพื่อตอบสนองความต้องการด้านบริการสุขภาพในทันที จนถึงปัจจุบัน มูลนิธิได้ขยายบริการไปทั่วทั้งเขต รวมถึงการปรับปรุงโรงพยาบาลประจำเขต ปัจจุบัน โครงการริเริ่มของมูลนิธิเกี่ยวข้องกับการดูแลก่อนและหลังคลอด และโครงการลดอัตราการเสียชีวิตของทารกสำนักงานใหญ่ของ Nepal Trust ตั้งอยู่ที่กรุงกาฐมาณฑุ และมีสำนักงานสาขาและบ้านพักรับรองแขกอยู่ที่สำนักงานซิมิโกต ซึ่งทำหน้าที่เป็นวิสาหกิจเพื่อสังคม (แห่งแรกที่สร้างขึ้นในเนปาลตะวันตก) และนอกเหนือจากงานด้านสาธารณสุขแล้ว ยังดำเนินงานด้านการศึกษาพลังงานหมุนเวียนการอนุรักษ์มรดกทางวัฒนธรรม สุขอนามัยและ น้ำ ดื่ม ความมั่นคงทางอาหารและการเกษตร การพัฒนาการ ท่องเที่ยวอย่างยั่งยืนและการสร้างรายได้ Nepal Trust บริหารจัดการโครงการพัฒนาเส้นทางเดินป่าหิมาลัย (Great Himalaya Trail Development Program) มาตั้งแต่ปี 2551

ฮุมลาตั้งอยู่ทางตะวันตกสุดของเนปาล บนพรมแดนระหว่างเนปาลและจีน และใช้เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการเดินป่าและปีนเขา โดยสามารถเข้าถึงได้จากสนามบินสิมิโกตเส้นทางเดินป่าไปยังทิเบตก็เริ่มต้นจากสิมิโกตเช่นกัน^{[ 13 ]}

เส้นทางหิมาลัยอันยิ่งใหญ่ในส่วนของเนปาลสิ้นสุดที่ Humla ที่ Hilsa บริเวณชายแดนติดกับทิเบต เขต Humla เป็นส่วนที่มีประวัติศาสตร์ของ ประเพณีทางศาสนา พุทธแบบทิเบตโดยมีสถานที่น่าสนใจหลายแห่งเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ วัฒนธรรม และค่านิยมของวิถีชีวิตแบบพุทธทั่วไป มีหมู่บ้านเล็กๆ 11 แห่งที่มีต้นกำเนิดมาจากทิเบต ชุมชน Nyin และหุบเขา Limi เป็นที่อยู่อาศัยของชุมชนชาวพุทธ^{[ 14 ]}

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฮุมลามีความสำคัญมากขึ้นในฐานะเส้นทางยอดนิยมสำหรับการแสวงบุญไปยังภูเขาไคลาศในทิเบตเส้นทางผ่านฮุมลาในอดีตนั้นเกี่ยวข้องกับการเดินเท้าตามเส้นทางโบราณจากสิมิโกตไปยังฮิลซาซึ่งทอดยาวไปตามเนินเขาทางด้านซ้ายของแม่น้ำฮุมลาการ์นาลี ทั้งในอดีตและปัจจุบัน เส้นทางนี้ถูกใช้โดยชาวบ้านเพื่อการค้าขายที่ตลาดการค้าเก่าแก่ใกล้เคียงของทักลาโกตในทิเบต และเพื่อการเดินทางไปแสวงบุญยังสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ใกล้เคียงอย่างทะเลสาบมานาซาโรวาร์และภูเขาไคลาศในทิเบต เส้นทางนี้ใช้เวลาเดินเท้า 4-5 วันจากสิมิโกตไปยังฮิลซา โดยมีการหยุดพักค้างคืนในหมู่บ้านต่างๆ ระหว่างทาง ผู้เดินทางจะต้องข้ามช่องเขา นาราลา ที่มีความสูง 4,530 เมตร ในเส้นทางนี้ อย่างไรก็ตาม ด้วยความนิยมที่เพิ่มขึ้นของเส้นทางนี้สำหรับการแสวงบุญไปยังไคลาศ บริษัทท่องเที่ยวต่างๆ จึงเสนอบริการเฮลิคอปเตอร์เพื่อเดินทางจากสิมิโกตไปยังฮิลซา ซึ่งใช้เวลาประมาณ 20 นาที นอกจากนี้ กำลังมีการก่อสร้างถนนที่รถยนต์สามารถวิ่งได้จากฮิลสาไปยังสิมิโกต อย่างไรก็ตาม หากต้องการสัมผัสประสบการณ์การยกระดับจิตใจและร่างกายอย่างเต็มที่จากการแสวงบุญบนภูเขา การเดินเท้าอย่างช้าๆ และใช้แรงกายมากกว่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแสวงบุญครั้งนี้ เพื่อให้ได้สัมผัสประสบการณ์ที่ดื่มด่ำยิ่งขึ้นกับวัฒนธรรมและระบบนิเวศของภูเขาในส่วนที่ห่างไกลของเทือกเขาหิมาลัยเนปาลแห่งนี้ สามารถเลี่ยงเส้นทางได้ที่จุดบรรจบของแม่น้ำฮุมลาการ์นาลีและแม่น้ำสาลีโขลา แล้วเดินทางไปยังฮิลสาผ่านทางช่องเขาเนียลูลาและหุบเขาลิมิบนเส้นทางที่สองนี้ สามารถเลี่ยงเส้นทางอีกครั้งเพื่อไปเยี่ยมชมช่องเขาลาปชาลา ซึ่งอยู่ใกล้กับชายแดนจีนมาก จากที่นั่นในวันที่อากาศแจ่มใส สามารถมองเห็นทิวทัศน์อันงดงามของทะเลสาบมานาซาโรวาร์และภูเขาไคลาศได้^{[ 15 ]}

ปัจจุบัน การเดินทางไปยังฮุมลาทำได้เฉพาะทางอากาศหรือทางเท้าเท่านั้น การคมนาคมทางถนนยังอยู่ระหว่างการก่อสร้างและอาจต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะสามารถเข้าถึงได้อย่างเต็มรูปแบบ

วัดซาร์กีในเทศบาลชนบทเซอร์กิกาด อุทิศให้กับเทพเจ้าบรรพบุรุษของชุมชนซาร์กี เชื่อกันว่าหากใครแสวงหาความยุติธรรมหลังจากถูกกระทำผิดหรือกระทำความผิด พวกเขาจะได้รับการตัดสินที่ยุติธรรมและเข้มงวดเมื่อมาเยือนวัดแห่งนี้ เช่นเดียวกับเทพเจ้าแห่งลม เทพเจ้าซาร์กีถือเป็นเทพเจ้าผู้ทรงพลังที่มีความสามารถในการครอบงำและควบคุมเทพเจ้าอื่น ๆ^{[ 16 ]}

• จังหวัดการ์นาลี
• เขตต่างๆ ของเนปาล

• "เขตต่างๆ ของเนปาล" . สตาตอยด์ .
• เปาดฮูร์
• ประเทศต่างๆ ในทวีปเอเชีย

29°58′เหนือ81°50′ตะวันออก / 29.967°เหนือ 81.833°ตะวันออก / 29.967; 81.833

วิกิมีเดียคอมมอนส์มีสื่อเกี่ยวกับอำเภอฮุมลา