กังฟูโจวก้า ( ภาษาจีน :周家拳; พินอิน : Zhōujiāquán ; แปลตรงตัวว่า 'มวยตระกูลโจว'; เขียนเป็นภาษาโรมันว่าJow Ga Kuen ) เป็นศิลปะการต่อสู้ของจีน รูปแบบ หนึ่ง ก่อตั้งโดยโจวหลง ผู้ซึ่งเกิดในปี 1891 ในวันที่สิบเอ็ดของเดือนสามตามปฏิทินจันทรคติ (16 เมษายน 1891) ในหมู่บ้านซาฟู มณฑล กวางตุ้งและเสียชีวิตในปี 1919 ^{[ 2 ]}บิดาของเขาชื่อโจวฟงฮอย และมารดาของเขามีนามสกุลเดิมว่าหลี่ ในช่วงเริ่มต้น กังฟูรูปแบบนี้ถูกเรียกว่ามีส่วนหัวเป็นหงก้าส่วนหางเป็นชอยก้าและมีรูปแบบของเสือและเสือดาวหรือเรียกง่ายๆ ว่าหงเถาชอยเหมย มันถูกเรียกเช่นนั้นเพราะเทคนิคที่สำคัญได้รวมเอาการเคลื่อนไหวที่ทรงพลังและแข็งแกร่งของหงก้าเข้ากับการเคลื่อนไหวเท้าที่รวดเร็วและการเตะที่ซับซ้อนของชอยก้า ทำให้มันเป็นศิลปะป้องกันตัว ที่มีประสิทธิภาพสูง โดยเน้นการโจมตีและป้องกันไปพร้อมกัน

ผู้ก่อตั้งระบบนี้คือ โจวหลง (周龍) เกิดในปี 1891 ที่หมู่บ้านซินฮุยเซิงซาฟู่ ในมณฑลกวางโจว ประเทศจีน โจวหลงเริ่มเรียนหงก้าตั้งแต่อายุยังน้อยจากลุงของเขา โจวหงเฮย (周雄喜) ซึ่งเป็นศิษย์ของหว่องเกอหยิงและเป็นผู้สอนหงก้าให้กับโจวหลงและพี่น้องของเขา ได้แก่ โจวฮิป โจวบิว โจวฮอย และโจวทินนัมซิวลัม การฝึกของโจวหลงเริ่มต้นด้วยท่าทางและก้าวเดินพื้นฐาน ไม่ว่าอายุเท่าไหร่ ผู้ที่ฝึกหงก้าจะลำบากที่สุดในช่วงการฝึกท่าทางและก้าวเดินพื้นฐาน โจวหลงไม่เคยบ่นเกี่ยวกับการฝึก และลุงของเขาก็ชื่นชอบเขาเป็นพิเศษ วันหนึ่งโจวหงบอกโจวหลงว่าเขาคิดว่าตัวเองคงอยู่ได้ไม่นานนักเนื่องจากโรคประจำตัว โจวหงบอกโจวหลงว่าเขารู้จัก เทคนิค ไม้เท้าปาเกาชุด พิเศษ ที่เขาต้องการถ่ายทอดให้โจวหลงก่อนตาย ลุงหงบอกโจวหลงว่าวิชากังฟูของเขาก้าวหน้าไปถึงขั้นที่ว่า ถ้าเขาเรียน เทคนิคไม้เท้าปา เกาเขาจะเป็นหนึ่งในสุดยอดฝีมือด้านศิลปะการต่อสู้ ภายในหนึ่งเดือน โจวหลงก็เรียน เทคนิคไม้เท้า ปาเกาได้สำเร็จ ไม่นานหลังจากนั้น ลุงโจวหงก็เสียชีวิต หลังจากลุงเสียชีวิต โจวหลงก็ติดตามอาจารย์ชอยการ์กัง (蔡九公) / ชอยเกา (ฉีชิงไจ่คง) และเรียนกังฟูชอยกา (蔡家) โจวหลงใช้เวลาเพียงไม่กี่ปีก็เชี่ยวชาญกังฟูชอยกาได้ เพราะพื้นฐานการฝึกฝนกังฟูหงการ์ เขาและพี่น้องได้ร่วมกันค้นหาจุดแข็งของแต่ละสไตล์ (พลังที่มั่นคงและการโจมตีที่ทะลุทะลวงของหงกา และการเปลี่ยนท่าที่รวดเร็วและการเคลื่อนไหวเท้าที่พลิ้วไหวของชอยกา) จนได้ชื่อว่า หงเถาชอยเหม่ย (洪頭蔡尾; แปลตรงตัวว่า 'หัวของหงและหางของชอย')

เมื่ออายุ 18 ปี โจวหลงประสบปัญหาในการหางานทำในบ้านเกิด จึงเดินทางไปมาเลเซีย (ในเวลานั้นสิงคโปร์และมาเลเซียเป็นประเทศเดียวกัน) ในปี 1910 โจวหลงและคนอื่นๆ อีกหลายคนไปหางานทำเป็นคนงานเหมืองในกัวลาลัมเปอร์ เจ้านายซึ่งถูกอธิบายว่าเป็นพวกอันธพาล มักจะทำร้ายคนงาน วันหนึ่งโจวหลงได้ทะเลาะวิวาทกับเจ้านายคนหนึ่งและทำร้ายเขาจนบาดเจ็บสาหัส โจวหลงหนีไปยังภูเขาและพบวัดชื่อกีเลอ ( เก็กล็อกซีในบางบันทึก) ^{[ 2 ]}เนื่องจากเขาไม่ได้กินอะไรมาหลายวันและอ่อนเพลีย เขาจึงขอความช่วยเหลือจากศิษย์ในวัด อาจารย์ของวัดชื่อเจียนอี้ (หรือหงอี้) ตกลงที่จะให้ที่พักพิงแก่โจวหลงในวัด เจียนรู้ว่าโจวหลงมีพรสวรรค์ด้านกังฟูตั้งแต่แรกเห็น เชียนอี้สอนวิชากังฟูเส้าหลินเหนือให้แก่โจวหลง ซึ่งเป็นวิชาที่ตัวเขาเองได้เรียนมาจากมณฑลเหอหนาน โดยผสมผสานกับวิชากังฟูอิงหยิง (五形功夫) หรือกังฟูห้าสัตว์ เจ้าอาวาสสนับสนุนให้โจวหลงผสมผสานระบบกังฟูทั้ง 3 ระบบที่เขาเชี่ยวชาญเข้าด้วยกันเป็นรูปแบบเดียว โจวหลงพำนักอยู่ในวัดนานกว่าสามปีก่อนที่จะบรรลุเป้าหมายนี้ หลังจากกลับบ้าน เขาได้สอนรูปแบบใหม่นี้ให้แก่พี่น้องในวัดของเขา

วันหนึ่งอาจารย์เฉียนอี้เรียกโจวหลงมาและบอกว่า "ข้าได้ถ่ายทอดวิชาการต่อสู้และการแพทย์เส้าหลินเหนือให้แก่เจ้าแล้ว และตอนนี้ฝีมือของเจ้าดีพอที่จะมีที่ยืนพิเศษในวงการศิลปะการต่อสู้" จากนั้นอาจารย์เฉียนอี้ก็สั่งให้โจวหลงออกจากวัด เมื่อโจวหลงกลับไปที่กัวลาลัมเปอร์ เขารู้สึกเหมือนเวลาผ่านไปหลายศตวรรษ แต่เขาก็ไม่เคยหยุดฝึกกังฟู จากการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง โจวหลงตระหนักถึงเอกลักษณ์ของกังฟูทั้งสามแบบที่เขาเรียนรู้มา และตัดสินใจที่จะรวมเข้าด้วยกัน จึงได้พัฒนากังฟูโจวก้าขึ้นมา โจวหลงรู้สึกว่าเขาไม่สามารถเผยแพร่กังฟูของตระกูลในกัวลาลัมเปอร์ได้ ดังนั้นเขาจึงกลับไปยังบ้านเกิดในประเทศจีน

ในปี พ.ศ. 2458 นายพลลี ฟุก ลัม แห่งกวางโจวต้องการหัวหน้าผู้ฝึกสอนสำหรับกองทัพของเขา เขาจึงเปิดรับสมัครผู้ที่สนใจเข้าร่วมการแข่งขันแบบคัดออก จากผู้สมัคร 100 คน มีเพียงโจวหลงเท่านั้นที่เอาชนะคู่ต่อสู้ทั้งหมดและได้รับการแต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่งดังกล่าว โจวหลงจึงส่งคนไปตามพี่น้องของเขามาช่วยฝึกทหาร^{[ 3 ]}

ในระยะเวลาสี่ปี พวกเขาได้ฝึกฝนและปรับปรุงวิธีการสอนและเนื้อหาอย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นระบบใหม่ ซึ่งพวกเขาตัดสินใจเรียกว่า "สำนักโจวก้า" (Jow Ga Style) ด้วยประสิทธิภาพของระบบและชื่อเสียงในฝีมือการต่อสู้ของพวกเขา พี่น้องทั้งสามจึงได้รับเกียรติให้มีฉายาว่า "ห้าเสือแห่งโจวก้า" (周龍五虎傳)

ในปี ค.ศ. 1919 โจวหลงเสียชีวิตด้วยโรคปอดบวมเมื่ออายุเพียง 29 ปี เนื่องจากความเหนื่อยล้าจากการสอนและเผยแพร่ศิลปะการต่อสู้แบบโจวก้า

หลังจากโจวหลงเสียชีวิต ครอบครัวได้ประชุมกันและเลือกโจวบิวให้เป็นผู้นำของระบบนี้ โจวบิวลาออกจากตำแหน่งในกองทัพและเริ่มส่งเสริมระบบกังฟูโจวก้า ในปี 1936 โรงเรียนแห่งแรกได้ก่อตั้งขึ้นในเกาลูน ฮ่องกง โรงเรียนในฮ่องกงได้ผลิตปรมาจารย์ที่มีชื่อเสียงหลายท่าน เช่น ชานแมนเชิง, หลุยชูเช็ก, หว่องกุนเหลียง, ลีอึ้ง นอกจากนี้ โจวตินและโจวฮิปก็เดินทางมาสอนที่ฮ่องกงด้วย ลูกศิษย์หลายคนของพวกเขายังคงสอนอยู่ในฮ่องกงจนถึงปัจจุบัน ภายในหนึ่งปี โจวบิวได้ก่อตั้งโรงเรียนโจวก้าถึงสิบสี่แห่งทั่วประเทศจีน และภายในไม่กี่ปีจำนวนก็เพิ่มขึ้นเป็นมากกว่าแปดสิบแห่ง

โจวก้า (Ga หมายถึง "ครอบครัว") เป็นระบบกังฟูแบบดั้งเดิมที่พัฒนามาจากระบบกังฟูเส้าหลินสี่ระบบ ได้แก่หงก้าชอยก้า กังฟูเส้าหลินเหนือและอิงหยิงกวนใต้ (ซึ่งเรียนรู้ในมาเลเซียควบคู่ไปกับบุกซิลลัม จึงมีส่วนช่วยในการพัฒนาโจวก้าแบบผสมผสาน—การฝึกอิงหยิงนั้นเทียบได้กับรูปแบบอิงหยิงกวนของหงก้า ซึ่งเดิมทีก็มาจากหงก้าที่ได้ติดต่อกับรูปแบบอิงหยิงแบบหนึ่ง) โจวก้าเป็นที่รู้จักในชื่อหงเถาชอยเหม่ย เพราะระบบนี้ได้รวมเอาเทคนิคการใช้ร่างกายส่วนบนที่ทรงพลังของกังฟูหงก้า และการเคลื่อนไหวเท้าที่รวดเร็วและเทคนิคการเตะที่ซับซ้อนของกังฟูชอยก้าจากกังฟูเส้าหลินเหนือ กังฟูหงก้าเป็นรูปแบบทางใต้ที่พัฒนาขึ้นสำหรับการป้องกันตัวในระยะใกล้ถึงกลาง รูปแบบนี้เน้นการยืนต่ำและเป็นที่รู้จักเป็นพิเศษในท่าม้าต่ำ โดยทั่วไปแล้วการเตะจะต่ำ และเทคนิคการใช้มือจะทรงพลังและตรงไปตรงมา โดยใช้ท่าทางที่มั่นคงเพื่อส่งการโจมตีที่น่าเกรงขาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหมัดแทงที่ทรงพลัง^{[ 4 ]}รูปแบบนี้ยังรวมถึงเทคนิคสัตว์ทั้งห้า ได้แก่ เสือดาว มังกร เสือ นกกระเรียน และงู รูปแบบนี้ใช้เทคนิคสัตว์ทั้งแข็งและอ่อนของเสือและนกกระเรียนจากต้นกำเนิดเส้าหลินเป็นหลัก หง หมายถึงการยืนหยัดอย่างสง่าผ่าเผย ชอยการ์กังฟูยังเป็นรูปแบบทางใต้ที่เน้นมือที่ยาวและท่าทางม้าที่กว้าง

มีท่ามือแบบดั้งเดิมมากกว่ายี่สิบท่า รวมถึงท่าเสือ-นกกระเรียน เสือ-เสือดาว และท่าสัตว์ห้าชนิดอันโด่งดัง เทคนิคที่โดดเด่นและมีประสิทธิภาพของระบบนี้ ได้แก่ "หมัดห้อย" "หมัดเหวี่ยง" "หมัดอัปเปอร์คัต" "หมัดค้อนหลัง" "หมัดฟาดลง" และ "หมัดแย็บ" ระบบนี้เป็นระบบที่เน้นการต่อสู้ระยะไกลและการโจมตีแบบสายฟ้าแลบ พลังเกิดจากสะโพกในลักษณะการหมุน การเคลื่อนไหวเท้าที่หลบหลีกก็โดดเด่นในระบบนี้ เช่นเดียวกับการจับล็อก การเหวี่ยง และการเตะสูงและต่ำ การสกัดกั้นและการขัดขวางเป็นเทคนิคที่นิยม กังฟูเส้าหลินเหนือมีต้นกำเนิดมาจากวัดเส้าหลินที่ตั้งอยู่ในภาคเหนือของจีนก่อนที่จะถูกทำลาย ระบบกังฟูเส้าหลินเหนือในปัจจุบันเชี่ยวชาญด้านเทคนิคการต่อสู้ระยะไกล ระบบนี้เชื่อว่าการเตะมีประสิทธิภาพมากกว่าการเคลื่อนไหวของมือ เพราะขาจะยาวกว่าแขน ทำให้สามารถรักษาระยะห่างจากคู่ต่อสู้ได้ การยืนต่ำไม่เป็นที่นิยมเพราะลดความคล่องตัว สไตล์นี้ต้องการความคล่องตัวอย่างต่อเนื่องจึงจะมีประสิทธิภาพ โจวก้าเป็นการผสมผสานระบบทั้งสามเข้าด้วยกัน ในการป้องกัน ผู้ฝึกจะใช้ท่าทรงตัวต่ำที่แข็งแกร่งและยืนหยัดอยู่กับที่ หรืออาจใช้กลยุทธ์หลบหลีก ในการโจมตี ผู้ฝึกโจวก้าสามารถใช้เทคนิคการใช้แขนยาวของชอยก้า ผสมผสานกับการเตะและการเคลื่อนไหวแบบกังฟูเส้าหลินเหนือ ระบบนี้เหมาะสำหรับทุกรูปร่างและสามารถปรับให้เข้ากับแต่ละบุคคลได้ นักเรียนสามารถฝึกฝนเทคนิคที่เหมาะสมกับตนเองมากที่สุด สไตล์นี้ต้องการความพยายามอย่างหนักและความมีวินัย และต้องใช้พละกำลังทางกายอย่างมาก

การฝึกฝนประกอบด้วยรูปแบบการหายใจภายในที่เรียกว่า หมัดลวดเหล็ก ซึ่งใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อวัยวะ และกระดูก นอกจากนี้ยังมีชุดอาวุธมากกว่าสิบแปดชุด รวมถึงกระบอง ไม้เท้า หอก ไม้เท้าสามท่อน ดาบลม โซ่แส้ และดาบตรงสองคม ดาบตรงเป็นที่เคารพและยกย่องมากที่สุด เพราะการใช้งานต้องอาศัยความรู้ทั้งหมดจึงจะเชี่ยวชาญได้

รูปแบบการรำสิงโตโจวก้า (Jow Ga) มีชื่อเสียงในด้านการแสดงรำสิงโตซึ่งสามารถพบเห็นได้ในการแสดงมากมายในพิธีสำคัญต่างๆ โดยคณะรำสิงโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเทศกาลตรุษจีน เทศกาลไหว้พระจันทร์ งานแต่งงาน และงานราชการ รูปแบบนี้ยังกลายเป็นรูปแบบการตีกลองแบบดั้งเดิมของคณะรำสิงโตเวียดนามหลายคณะ ซึ่งมักถูกเรียกผิดๆ ว่าtrống Phật Sơn (การตีกลองฝอซาน) ในเวียดนาม เพราะโจวก้าและฝอซาน (佛山) เป็นรูปแบบการรำสิงโตที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ในเวียดนาม โจวก้าเป็นที่นิยมทั้งในหมู่ชาวกวางตุ้งและชาว แต้จิ๋ว

Siu Fook Fu Kuen – เสือน้อย (小伏虎拳) – รูปแบบการต่อสู้ที่เก่าแก่ที่สุดและเป็นพื้นฐานของโจวก้า สอนเทคนิคพื้นฐานหลักที่จำเป็นต่อการเชี่ยวชาญระบบนี้ เกือบทุกท่าทางและเทคนิคส่วนใหญ่บรรจุอยู่ในนี้ ต้นกำเนิดจากหงก้าเห็นได้ชัดเจน

ได่ ฟุก ฟู่ กวน – เสือใหญ่ (大伏虎拳) – เป็นรูปแบบขั้นสูงที่ใช้ฝึกท่าทางที่แข็งแกร่ง โดยปกติแล้วจะมีการเคลื่อนไหวหลายท่าในท่าเดียว ก่อนที่จะเคลื่อนที่ต่อไป ส่วนแรก (ส่วนที่ยาวกว่าของรูปแบบ) ฝึกชี่กงและท่าสะพาน (橋) ซึ่งเป็นตัวแทนของหงก้า ส่วนที่สองของรูปแบบนั้นสั้นกว่ามากและประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว ซึ่งเป็นตัวแทนของชอยก้า รูปแบบนี้เน้นสาระสำคัญของสไตล์ที่เรียกว่าหงเต๋า ชอยเหม่ย

ไช่จงกวน – หมัดเสาไม้ (柴樁拳) – เป็นหนึ่งในรูปแบบการต่อสู้ที่ทรงพลังที่สุด โดดเด่นด้วยการเคลื่อนไหวที่ทรงพลังอย่างต่อเนื่องและการใช้ " การเตะไร้เงา " เน้นการใช้เทคนิคเสือดาว (หรือหมัดเสือดาว; หมัดที่แบนกว่า ใช้ข้อนิ้วโจมตีบริเวณที่อ่อนนุ่มของร่างกาย) และผสมผสานการฝึกชี่กงบางส่วนในลำดับเริ่มต้น โปรดทราบว่า รูปแบบนี้มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็น รูปแบบ ซิวหงกวน (หมัดหงเล็ก) ที่ระบุไว้ด้านล่าง ระหว่างสองรูปแบบนี้ รูปแบบไช่จงกวนมีความยาวกว่าและมีเทคนิคที่ดุดันกว่าในเชิงรุก

หมั่นเกวียน – หมื่นหมัด (萬字拳) – เป็นท่ารำที่แปลตรงตัวว่า "หัวหงก่าร์ หางชอยก่าร์" ท่ารำนี้เริ่มต้นด้วยจังหวะที่ช้ากว่า โดยใช้ท่าทางหงก่าร์หลายท่า แต่เมื่อท่ารำดำเนินไป จังหวะจะเร็วขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็วเหมือนในชอยก่าร์ ท่ารำนี้ค่อนข้างยาวและฝึกชี่กงและความอดทนไปพร้อมกัน นอกจากนี้ยังมี เทคนิค บิว กวาจง (標掛撞) ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหว 3 ท่าที่ทำต่อเนื่องกัน

ฟู่เปากวน – เสือเสือดาว (虎豹拳) – โดยปกติแล้วจะเป็นท่ารำสุดท้ายที่เรียนและมีชื่อเสียงที่สุด ท่ารำนี้สอนเทคนิคการต่อสู้ขั้นสูงมากมาย มีเทคนิคบนพื้นท่าหนึ่งที่คล้ายกับการล็อกเข่าใส่คู่ต่อสู้ที่ยืนอยู่ ท่ารำนี้มีสองเวอร์ชันที่เป็นที่รู้จัก คือ เวอร์ชันฮ่องกงและเวอร์ชันวอชิงตัน ดี.ซี. (ก่อตั้งโดยดีน ชิน) เวอร์ชันฮ่องกงเริ่มต้นด้วยท่ายืน ในขณะที่เวอร์ชันดี.ซี. เริ่มต้นด้วยท่าม้าเต็มตัว

เซย์ผิงกวน – หมัดสี่ระดับ (四平拳) – หรือที่รู้จักกันในชื่อ สี่เหลี่ยม ชุดพื้นฐานนี้บางครั้งจะสอนก่อนเสือน้อยเพราะสั้นกว่า สอนพื้นฐานหลายอย่างของโจวก้า (รวมถึงเทคนิคบางอย่างที่ไม่มีในเสือน้อย) ประกอบด้วยท่าประมาณ 60 ถึง 70 ท่า ส่วนใหญ่มีต้นกำเนิดมาจากหงก้า รวมถึงลำดับการผูกมัดมือขั้นพื้นฐาน นอกจากนี้ยังเป็นรูปแบบพื้นฐานแรกที่รวมการเตะกระโดด (ในบางสาย) ไว้ด้วย

โลหันกวน – หมัดอรหันต์ (羅漢拳) – โลหันเป็นบุคคลในตำนานของพุทธศาสนาจีนและศิลปะการต่อสู้ของจีนหลายแขนงมีรูปแบบที่อุทิศให้กับบุคคลนี้ ลักษณะเด่นคือการเคลื่อนไหวที่ทรงพลังและยิ่งใหญ่ นอกจากนี้ยังเป็นรูปแบบที่เน้นการใช้ฉงชุย (หมัดพุ่ง) และยังมีการแนะนำ "โลหันล้างหน้า" ซึ่งจริงๆ แล้วเป็น 3 เทคนิค (ฉงชุย, ฉงชุย และจงชุย) ที่ทำต่อเนื่องกัน รูปแบบนี้ถูกสร้างขึ้นโดยโจว บิว หลังจากที่เขามาถึงฮ่องกง

ฟากวน – หมัดดอกไม้ (花拳) – เป็นรูปแบบการรำที่ผสมผสานหลายรูปแบบเข้าด้วยกัน เชื่อกันว่าเกิดขึ้นจากการแสดงสดแบบฉับพลันของโจว บิว ในงานเลี้ยง ดังนั้นในช่วงเริ่มต้นจึงดูเหมือนเป็นการผสมผสานการเคลื่อนไหวจากหลายรูปแบบ

หยิงโจวกวน – หมัดกรงเล็บนกอินทรี (鷹爪拳) – วิชานี้สอนการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและการโจมตีที่ฉับไว โดยมีลักษณะเด่นคือการใช้กรงเล็บ 3 ครั้งติดต่อกัน และการใช้กรงเล็บครั้งที่สี่บนพื้นหลังจากเตะกลางอากาศ

กว็อก จี กวน – หมัดจีน/หมัดประเทศ (國字拳) – เป็นรูปแบบขั้นสูงที่มีความยาวมากและรวมเอาเทคนิคหลักเกือบทั้งหมดของระบบโจวก้าเอาไว้ โดยมีเทคนิคการเตะกังฟูเส้าหลินเหนือที่โดดเด่นในช่วงท้าย

Sup Gee Kuen – กำปั้น 10 ตัว (十字拳)

Lok Kwok Chung Kuen – หมัดเมล็ดพันธุ์ 6 มุม (六隅子拳)

ซิวหงกวน – หมัดหงกวนเล็ก (小洪拳) – เป็นรูปแบบการต่อสู้ที่ปกติแล้วจะต่อจากหมัดเสือเล็กและหมัดดอกไม้ในบางสำนัก รูปแบบนี้เป็นรูปแบบสั้นๆ ที่เน้นพลังชี่ ที่แข็งแกร่ง และฝึกฝนการโจมตีที่แม่นยำ การเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว และการปรับตัวจากตำแหน่งต่ำไปสู่ตำแหน่งสูง โปรดทราบว่า รูปแบบนี้มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นรูปแบบไช่จงกวนที่กล่าวถึงข้างต้น ระหว่างสองรูปแบบนี้ รูปแบบซิวหงกวนจะสั้นกว่าและมีเทคนิคไม่มากนัก

ได ฮุง กวน – Big Hung Fist (大洪拳)

Dan Gong Fook Fu Kuen – หมัดเสือหมอบเดี่ยว (單弓伏虎拳)

Seung Gong Fook Fu Kuen – หมัดเสือหมอบคู่ (雙弓伏虎拳)

Fu Hok Seung Ying Kuen – กำปั้นเสือกระเรียนสองรูปร่าง (虎鶴雙形)

Sher Ying Bat Gua Zheung – รูปงู 8 แผนภาพฝ่ามือ (蛇形八卦掌)

Siu Ng Ying Kuen – หมัดสัตว์ห้าตัวเล็ก (五形拳)

Dai Ng Ying Kuen – หมัดสัตว์ใหญ่ห้าตัว (大五形拳)

Hau Kuen – หมัดลิง (猴拳)

ซับดอกเส้าชื่น – หมัดสิบมือพิษ (十毒手拳)

ทัตซินชื่น – กำปั้นเหล็ก (鐵線拳)

อึ้งหญิงค้างคาวกัวคุน – 5 สัตว์ 8 Trigrams Fist (五形八卦拳)

มุยฟ้าชวน – หมัดดอกบ๊วย (梅花拳)

ทัดจินชื่น – หมัดลูกศรเหล็ก (鐡箭拳)

Dune Da – การต่อสู้ระยะประชิด (短打) (มีอยู่ในหลักสูตรการเรียนการสอนที่สืบทอดมาจาก Kong On ศิษย์ของ Jow Lung)

ระบบโจวก้า (Jow Ga) ประกอบด้วยอาวุธหลักทั้งหมดที่พบในศิลปะการต่อสู้แบบภาคใต้และภาคเหนือ รายการต่อไปนี้แบ่งตามอาวุธและรูปแบบการต่อสู้ที่ใช้อาวุธนั้นๆ หมายเหตุ: คำศัพท์ทั้งหมดอ้างอิงตามการออกเสียงภาษาจีนกวางตุ้ง

Daan Tau Gwun – ไม้หัวเดียว (單頭棍)

• Siu Baat Gwa Gwun – เสาไตรแกรม 8 อันเล็ก (小八卦棍)
• จุงบัทกวากวุน – เสาไตรแกรม 8 กลาง (中八卦棍)
• Dai Baat Gwa Gwun – เสาไตรแกรม 8 เสาใหญ่ (大八卦棍)

ซึงเตากวุน – ไม้เท้าสองหัว (雙頭棍)

• ซึงเตากวุน – ไม้เท้าสองหัว (雙頭棍)
• ทรัพย์ กีมุยฟ้ากวุน - ไม้เท้าลายดอกพลัม (十字梅花棍)

Daan Dou – ดาบเดี่ยว (單刀)

• Fu Mei Daan Dou – กระบี่หางเสือ (虎尾單刀)

Daan Tau Cheung – หอกหัวเดียว (單頭槍)

• มุยฟ้าเจิ้ง – หอกดอกพลัม (梅花槍)

ซึงเตาเฉิง – หอกสองหัว (雙頭槍)

ซึงโด – กระบี่คู่ (雙刀)

• Sup Gee Mui Fa Seung Dou – ดอกพลัมลายกากบาทกระบี่คู่ (十字梅花雙刀)

Bau Jong Seung Dou/Wu Dip Seung Dou – มีดป้องกันศอก/มีดผีเสื้อคู่ (保踭雙刀/蝴蝶雙刀)

Dai Dou – Bladed Polearms (ตัวใหญ่)

• Kwan Dou – พลเอก Kwan's Polearm (關刀)
• Gau Wan Dai Dou – ง้าวใหญ่ 9 วง (九環大刀)
• ชอย หยาง ได โดว – นายพลชอย บิ๊ก ฮาลเบิร์ด

ไดปา – คัดเกลส์ (大巴)

• Dai Fu Pa – Big Tiger Lance/Trident (ตัวใหญ่虎巴)
• Fut Ga Dai Pa – ครอบครัวชาวพุทธหอกใหญ่/ตรีศูล (佛家大巴)
• แซ่เหมา – หอกงู (蛇矛)
• Fong Tien Gik – หอกแยกสวรรค์ (分天戈)

Daan Gim – ดาบเดี่ยว (單劍)

• Jik Mei Gim – ดาบหางนางแอ่น (燕尾刀)

Daan Bin – โซ่แส้เดี่ยว (單鞭)

• ลุงเหมยปิน – แส้หางมังกร (龍尾鞭)

ซึงบิน – Double Whip Chains (雙鞭)

• มุยฟาซึงยุนบิน – โซ่แส้ดอกพลัมคู่ (梅花雙軟鞭)

แซม จิตรกวาน – เจ้าหน้าที่ 3 ส่วน (三節棍)

• แบบฟอร์มหมายเลข 1 (套路一號)
• รูปแบบที่ 2 (套路二號) หมายเหตุ: พบในสายวิชาดีนชิน และพัฒนามาจากระบบกรงเล็บนกอินทรี

ซึงเปยเซา – มีดคู่ (雙匕首)

Chor Tau – จอบของชาวนา (鋤頭)

Gau Chi Dai Pa – 9 Toothed Big Lance/Rake (九齒大巴)

Ma Kiu Dun – ม้านั่งบนสะพานม้า (馬橋櫈)

ลุงวานซิน – พัดเมฆมังกร (龍雲扇)

รูปแบบอาวุธแตกต่างกันไปตามแต่ละสำนัก บางสำนักมีชุดอาวุธที่หลากหลายกว่ามาก สำนักโจวก้ามีชื่อเสียงที่สุดในเรื่องดาบคู่ (梅花雙刀) จนถึงขั้นนำมาใช้ในโลโก้มาตรฐานของโจวก้า โดยเป็นรูป "ดาบคู่" อยู่ใต้ตัวอักษรโจว (周) ที่เขียนอยู่ภายในดอกบ๊วยห้ากลีบ

Siu Fook Fu Deoi Chaak – ชุดเสือควบคุมสองคนตัวเล็ก (小伏虎對折)

Man Gee Kuen Deoi Chaak – 10,000 Fist Two-Man Set (萬字拳對折)

Daan Tau Gwan Deoi Chaak – ชุดไม้เท้าหัวเดียวสองคน (單頭棍對拆)

Seung Tau Gwan Deoi Chaak – ชุดพนักงานสองคน (雙頭棍對拆)

Daan Dou Deoi Cheung – ชุดกระบี่ปะทะหอกสองชาย (單刀對槍)

Seung Doa Deoi Cheung – เซ็ตดาบคู่คู่ (雙刀對槍)

Daai Dou Deoi Cheung – ชุด Halberd vs. Spear Two-Man (大刀對槍)

Seung Bei Sau Deoi Cheung – Double Daggers vs. Spear Two-Man Set (雙匕首對槍對折)

Dani Fu Pa Deoi Darn Dou – Tiger Lance/Trident vs. Single Saber with Shield (大虎巴對單刀)

Bau Jong Dou Deoi Cheung – มีดป้องกันข้อศอก (มีดผีเสื้อ) กับหอก (保踭刀對槍)