กลับไปหน้าบทความ

อ่าน 2 นาที

โคมัตสึนะ

กะหล่ำ/ผักญี่ปุ่น/ผักใบ

โคมัตสึนะ (เล็ก松菜(โคเมทสึ) Komatsuna )หรือผักโขมญี่ปุ่น(Brassica rapavar.perviridis) เป็นผักใบชนิดเป็นพันธุ์หนึ่งของ Brassica

โคมัตสึนะ

โคมัตสึนะ
การจำแนกทางวิทยาศาสตร์แก้ไขการจัดหมวดหมู่นี้
อาณาจักร: พืช
กลุ่มสายพันธุ์ : เอ็มบริโอไฟต์
กลุ่มสายพันธุ์ : พืชมีท่อลำเลียง
กลุ่มสายพันธุ์ : สเปิร์มมาโตไฟต์
กลุ่มสายพันธุ์ : พืชดอก
กลุ่มสายพันธุ์ : ยูไดคอต
กลุ่มสายพันธุ์ : โรซิดส์
คำสั่ง: บราสสิคาเลส
ตระกูล: วงศ์ Brassicaceae
ประเภท: บราสสิก้า
สายพันธุ์:
ความหลากหลาย:
บี.อาร์. วาร์.เพอร์วิริดิส
ชื่อพหุนาม
Brassica rapa var. perviridis

โคมัตสึนะ (เล็ก松菜โคเมทสึ Komatsuna )หรือผักโขมญี่ปุ่น(Brassica rapavar.perviridis) เป็นผักใบชนิดเป็นพันธุ์หนึ่งของ Brassica rapaซึ่งเป็นพืชชนิดหัวผักกาดมิซูน่ากะหล่ำปลีนาปาและราปินีมีการปลูกเชิงพาณิชย์ในญี่ปุ่นและไต้หวันเป็นผักที่ใช้ได้หลากหลาย สามารถนำมาปรุงอาหารและรับประทานได้หลายวิธี นอกจากนี้ยังใช้เป็นอาหารสัตว์ในบางประเทศในเอเชีย

ใบของผักโคมัตสึนะสามารถรับประทานได้ทุกระยะการเจริญเติบโต เมื่อโตเต็มที่ ใบจะมีสีเขียวเข้ม ก้านใบเรียวเล็กสีเขียวอ่อน ยาวประมาณ 30 เซนติเมตร (12 นิ้ว) และกว้าง 18 เซนติเมตร (7.1 นิ้ว) โดยทั่วไปมักปลูกในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง เนื่องจากไม่สามารถทนต่อความร้อนหรือความเย็นจัดได้นาน อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันมีการปลูกในเรือนกระจกตลอดทั้งปี

ประวัติศาสตร์

ศาลเจ้าคาโทริแห่งชิน-โคอิวะ

ชื่อโคมัตสึนะมีความหมายว่า 'ผักแห่งโคมัตสึ' ในภาษาญี่ปุ่น ซึ่งหมายถึงหมู่บ้านโคมัตสึกาวะในเอโดะกาวะ โตเกียวที่มีการปลูกผักชนิดนี้อย่างแพร่หลายในช่วงสมัยเอโดะ [ 1 ] ชื่อนี้ตั้งโดยโทกูงาวะ โยชิมูเนะโชกุนองค์ที่ 8 ซึ่งเสด็จเยือนเอโดะกาวะในปี 1719 เพื่อล่าสัตว์และแวะรับประทานอาหารกลางวันที่ศาลเจ้าคาโทริ พระสงฆ์ประจำศาลเจ้าได้เสิร์ฟซุปพร้อมขนมโมจิและผักใบเขียวท้องถิ่นให้แก่พระองค์ โชกุนทรงประทับใจในรสชาติของผักชนิดนี้มาก จึงตั้งชื่อว่าโคมัตสึนะตามชื่อแม่น้ำโคมัตสึที่อยู่ใกล้เคียง[ 2 ] (ซึ่งเป็นที่มาของชื่อหมู่บ้าน) จนถึงปัจจุบัน ศาล เจ้าชิน-โคอิวะคาโทริ ยังคงถวายโคมัตสึนะแด่เทพเจ้าในคืนส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ และผู้ที่มาสักการะที่ศาลเจ้าในวันปีใหม่ก็จะได้รับโคมัตสึนะเพื่อเป็นสิริมงคลในปีใหม่ด้วย

นับตั้งแต่สมัยโชกุน ผักโคมัตสึนะถูกพัฒนาสายพันธุ์เพื่อให้มีรสชาติหวานขึ้น สายพันธุ์ดั้งเดิมที่เชื่อกันว่าเคยเสิร์ฟให้โชกุนนั้นหาได้ยากในปัจจุบัน สายพันธุ์นั้นเรียกว่าโกเซกิ บันเซ (Goseki bansei ) มันเติบโตเร็ว มีใบใหญ่กว่าแต่จำนวนใบน้อยกว่าผักโคมัตสึนะทั่วไป และมีรสชาติเผ็ดจัดจ้าน

การทำอาหาร

ผักโขมมัสตาร์ดดิบ
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์)
พลังงาน92 กิโลจูล (22 กิโลแคลอรี)
3.9 กรัม
ใยอาหาร2.8 กรัม
0.3 กรัม
2.2 กรัม
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามินปริมาณ
%DV
เทียบเท่าวิตามินเอ
55%
495 ไมโครกรัม
ไทอามีน (วิตามินบี1 )
6%
0.068 มก.
ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี2 )
7%
0.093 มก.
ไนอาซิน (วิตามินบี3 )
4%
0.678 มก.
กรดแพนโทเทนิก (วิตามินบี5 )
4%
0.178 มก.
วิตามินบี6
9%
0.153 มก.
โฟเลต (วิตามินบี9 )
40%
159 ไมโครกรัม
วิตามินซี
144%
130 มก.
แร่ธาตุปริมาณ
%DV
แคลเซียม
16%
210 มก.
เหล็ก
8%
1.5 มก.
แมกนีเซียม
3%
11 มก.
แมงกานีส
18%
0.407 มก.
ฟอสฟอรัส
2%
28 มก.
โพแทสเซียม
15%
449 มก.
โซเดียม
1%
21 มก.
สังกะสี
2%
0.17 มก.

ลิงก์ไปยังรายการในฐานข้อมูลของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ (USDA)
เปอร์เซ็นต์ที่ประมาณการโดยใช้ คำ แนะนำของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ใหญ่[ 3 ]ยกเว้นโพแทสเซียม ซึ่งประมาณการตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันแห่งชาติ [ 4 ]

ผักโคมัตสึนะมีรสชาติสดชื่น หวาน และมีเนื้อสัมผัสกรุบกรอบ เป็นผักที่ใช้ได้หลากหลายมาก สามารถรับประทานสดดองผัด ต้ม ใช้สดในสลัด หรือใส่ในซุปก็ได้ นิยมนำมาทำซุปเพราะยังคงรูปทรงได้ดีแม้หลังจากเคี่ยวจนได้ที่ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งแคลเซียมวิตามินเอ และวิตามินซี ที่ดีเยี่ยมอีกด้วย [ 5 ]

ดูเพิ่มเติม

ดึงข้อมูลมาจาก " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Komatsuna&oldid=1354707458 "

สรุปเนื้อหา

ข้อมูลสำคัญจากบทความ

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ โคมัตสึนะ

โคมัตสึนะ (เล็ก松菜(โคเมทสึ) Komatsuna )หรือผักโขมญี่ปุ่น(Brassica rapavar.perviridis) เป็นผักใบชนิดเป็นพันธุ์หนึ่งของ Brassica

ประวัติศาสตร์

ชื่อ โคมัตสึนะ มีความหมายว่า 'ผักแห่งโคมัตสึ' ในภาษาญี่ปุ่น ซึ่งหมายถึงหมู่บ้านโคมัตสึกาวะใน เอโดะกาวะ โตเกียว ที่มีการปลูกผักชนิดนี้อย่างแพร่หลายใน ช่วงสมัยเอโดะ [ 1 ] ชื่อ นี้ตั้งโดย โทกูงาวะ โยชิมูเนะ โชกุน องค์ที่ 8 ซึ่งเสด็จเยือนเอโดะกาวะในปี 1719...

การทำอาหาร

ผักโคมัตสึนะมีรสชาติสดชื่น หวาน และมีเนื้อสัมผัสกรุบกรอบ เป็นผักที่ใช้ได้หลากหลายมาก สามารถรับประทานสด ดอง ผัด ต้ม ใช้สดในสลัด หรือใส่ในซุปก็ได้ นิยมนำมาทำซุปเพราะยังคงรูปทรงได้ดีแม้หลังจากเคี่ยวจนได้ที่ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่ง แคลเซียม วิตามินเอ และวิตามินซี...

ดูเพิ่มเติม

Brassica juncea ดึงข้อมูลมาจาก " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Komatsuna&oldid=1354707458 "