โคมัตสึนะ
| โคมัตสึนะ | |
|---|---|
| การจำแนกทางวิทยาศาสตร์ | |
| อาณาจักร: | พืช |
| กลุ่มสายพันธุ์ : | เอ็มบริโอไฟต์ |
| กลุ่มสายพันธุ์ : | พืชมีท่อลำเลียง |
| กลุ่มสายพันธุ์ : | สเปิร์มมาโตไฟต์ |
| กลุ่มสายพันธุ์ : | พืชดอก |
| กลุ่มสายพันธุ์ : | ยูไดคอต |
| กลุ่มสายพันธุ์ : | โรซิดส์ |
| คำสั่ง: | บราสสิคาเลส |
| ตระกูล: | วงศ์ Brassicaceae |
| ประเภท: | บราสสิก้า |
| สายพันธุ์: | |
| ความหลากหลาย: | บี.อาร์. วาร์.เพอร์วิริดิส |
| ชื่อพหุนาม | |
| Brassica rapa var. perviridis | |
โคมัตสึนะ (เล็ก松菜 Komatsuna )หรือผักโขมญี่ปุ่น(Brassica rapavar.perviridis) เป็นผักใบชนิดเป็นพันธุ์หนึ่งของ Brassica rapaซึ่งเป็นพืชชนิดหัวผักกาดมิซูน่ากะหล่ำปลีนาปาและราปินีมีการปลูกเชิงพาณิชย์ในญี่ปุ่นและไต้หวันเป็นผักที่ใช้ได้หลากหลาย สามารถนำมาปรุงอาหารและรับประทานได้หลายวิธี นอกจากนี้ยังใช้เป็นอาหารสัตว์ในบางประเทศในเอเชีย
ใบของผักโคมัตสึนะสามารถรับประทานได้ทุกระยะการเจริญเติบโต เมื่อโตเต็มที่ ใบจะมีสีเขียวเข้ม ก้านใบเรียวเล็กสีเขียวอ่อน ยาวประมาณ 30 เซนติเมตร (12 นิ้ว) และกว้าง 18 เซนติเมตร (7.1 นิ้ว) โดยทั่วไปมักปลูกในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง เนื่องจากไม่สามารถทนต่อความร้อนหรือความเย็นจัดได้นาน อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันมีการปลูกในเรือนกระจกตลอดทั้งปี
ประวัติศาสตร์

ชื่อโคมัตสึนะมีความหมายว่า 'ผักแห่งโคมัตสึ' ในภาษาญี่ปุ่น ซึ่งหมายถึงหมู่บ้านโคมัตสึกาวะในเอโดะกาวะ โตเกียวที่มีการปลูกผักชนิดนี้อย่างแพร่หลายในช่วงสมัยเอโดะ [ 1 ] ชื่อนี้ตั้งโดยโทกูงาวะ โยชิมูเนะโชกุนองค์ที่ 8 ซึ่งเสด็จเยือนเอโดะกาวะในปี 1719 เพื่อล่าสัตว์และแวะรับประทานอาหารกลางวันที่ศาลเจ้าคาโทริ พระสงฆ์ประจำศาลเจ้าได้เสิร์ฟซุปพร้อมขนมโมจิและผักใบเขียวท้องถิ่นให้แก่พระองค์ โชกุนทรงประทับใจในรสชาติของผักชนิดนี้มาก จึงตั้งชื่อว่าโคมัตสึนะตามชื่อแม่น้ำโคมัตสึที่อยู่ใกล้เคียง[ 2 ] (ซึ่งเป็นที่มาของชื่อหมู่บ้าน) จนถึงปัจจุบัน ศาล เจ้าชิน-โคอิวะคาโทริ ยังคงถวายโคมัตสึนะแด่เทพเจ้าในคืนส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ และผู้ที่มาสักการะที่ศาลเจ้าในวันปีใหม่ก็จะได้รับโคมัตสึนะเพื่อเป็นสิริมงคลในปีใหม่ด้วย
นับตั้งแต่สมัยโชกุน ผักโคมัตสึนะถูกพัฒนาสายพันธุ์เพื่อให้มีรสชาติหวานขึ้น สายพันธุ์ดั้งเดิมที่เชื่อกันว่าเคยเสิร์ฟให้โชกุนนั้นหาได้ยากในปัจจุบัน สายพันธุ์นั้นเรียกว่าโกเซกิ บันเซ (Goseki bansei ) มันเติบโตเร็ว มีใบใหญ่กว่าแต่จำนวนใบน้อยกว่าผักโคมัตสึนะทั่วไป และมีรสชาติเผ็ดจัดจ้าน
การทำอาหาร
| คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| พลังงาน | 92 กิโลจูล (22 กิโลแคลอรี) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3.9 กรัม | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ใยอาหาร | 2.8 กรัม | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
0.3 กรัม | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2.2 กรัม | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ลิงก์ไปยังรายการในฐานข้อมูลของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ (USDA) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| †เปอร์เซ็นต์ที่ประมาณการโดยใช้ คำ แนะนำของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ใหญ่[ 3 ]ยกเว้นโพแทสเซียม ซึ่งประมาณการตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันแห่งชาติ [ 4 ] | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ผักโคมัตสึนะมีรสชาติสดชื่น หวาน และมีเนื้อสัมผัสกรุบกรอบ เป็นผักที่ใช้ได้หลากหลายมาก สามารถรับประทานสดดองผัด ต้ม ใช้สดในสลัด หรือใส่ในซุปก็ได้ นิยมนำมาทำซุปเพราะยังคงรูปทรงได้ดีแม้หลังจากเคี่ยวจนได้ที่ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งแคลเซียมวิตามินเอ และวิตามินซี ที่ดีเยี่ยมอีกด้วย [ 5 ]