ความรู้สึกเชิงบวก ( PA ) เป็นลักษณะเฉพาะของมนุษย์ที่อธิบายว่าผู้คนมีประสบการณ์ความรู้สึก เชิงบวก (ความรู้สึก อารมณ์ ความคิด) มากน้อยเพียงใด และส่งผลให้พวกเขามีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและสิ่งแวดล้อมอย่างไร^{[ 1 ]}

โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่มีอารมณ์เชิงบวกสูงมักกระตือรือร้น มีพลัง มั่นใจ กระตือรือร้น และตื่นตัว งานวิจัยเชื่อมโยงอารมณ์เชิงบวกกับการมีอายุยืนยาวขึ้น การนอนหลับที่ดีขึ้น และการลดลงของฮอร์โมนความเครียด^{[ 2 ] [ 3 ]}ผู้ที่มีอารมณ์เชิงบวกสูงจะมีรูปแบบการรับมือที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น มีคุณภาพตนเองในเชิงบวกมากขึ้น และมุ่งเน้นเป้าหมายมากขึ้น^{[ 4 ] [ 3 ]}อารมณ์เชิงบวกยังส่งเสริมทัศนคติที่เปิดกว้าง ความเป็นมิตร และความช่วยเหลือผู้อื่น^{[ 1 ]}

ผู้ที่มีระดับความรู้สึกเชิงบวกต่ำ (และระดับ ความรู้สึก เชิงลบ สูง ) จะมีลักษณะเด่นคือ ความเศร้า ความเฉื่อยชา ความทุกข์ และการมีส่วนร่วมที่ไม่น่าพึงพอใจ (ดูความรู้สึกเชิงลบ ) ระดับความรู้สึกเชิงบวกที่ต่ำมีความสัมพันธ์กับความวิตกกังวลทางสังคมและภาวะซึมเศร้า เนื่องจากระดับโดปามีนลดลง^{[ 5 ]}

ความสุขความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี และความภาคภูมิใจในตนเอง ในระดับสูง มักเกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงบวกในระดับสูง แต่อารมณ์เหล่านี้ก็ได้รับอิทธิพลจากอารมณ์เชิงลบด้วยเช่นกัน^{[ 6 ]}ลักษณะ PA โดยประมาณสอดคล้องกับปัจจัยบุคลิกภาพ ที่โดด ^เด่นของการเปิดเผยตัวตน [ ^{7 ] [ 8 ]}อย่างไรก็ตาม โครงสร้างนี้ยังได้รับอิทธิพลจากองค์ประกอบระหว่างบุคคลด้วย^{[ 6 ]}

อารมณ์เชิงบวกยังเชื่อมโยงกับการพัฒนาการประมวลผลทางปัญญาในช่วงพัฒนาการแรกเริ่ม งานวิจัยในจิตวิทยาพัฒนาการแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีอารมณ์เชิงบวกในระดับสูงมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในการให้เหตุผลที่เป็นระบบและอิงตามคำอธิบายมากขึ้น ตัวอย่างเช่น Bailey, Williams และ Cimpian (2022) พบว่าอารมณ์เชิงบวกมีความสัมพันธ์กับแนวโน้มที่จะแสวงหาคำอธิบายที่สอดคล้องกันและอิงตามกฎเกณฑ์มากขึ้นเมื่อเรียนรู้จากตัวอย่าง ซึ่งชี้ให้เห็นว่าสภาวะทางอารมณ์เชิงบวกอาจสนับสนุนการประมวลผลเชิงแนวคิดที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในวัยเด็ก^{[ 9 ]}

โดยรวมแล้ว อารมณ์เชิงบวกส่งผลให้มีมุมมองที่เป็นบวกมากขึ้น เพิ่มทักษะการแก้ปัญหา เพิ่มทักษะทางสังคม เพิ่มกิจกรรมและโครงการต่างๆ และอาจมีบทบาทในการทำงานของกล้ามเนื้อ^{[ 1 ] [ 10 ]}

อารมณ์เชิงบวกเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวัน [ ^{11 ] PA}ช่วยให้บุคคลสามารถประมวลผลข้อมูลทางอารมณ์ได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ แก้ปัญหา วางแผน และบรรลุความสำเร็จ ทฤษฎี การขยายและสร้าง PA ^{[ 12 ] [ 13 ]}ชี้ให้เห็นว่า PA ขยายขอบเขตความคิดและการกระทำชั่วขณะของผู้คนและสร้างทรัพยากรส่วนบุคคลที่ยั่งยืนของพวกเขา

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า PA เกี่ยวข้องกับตัวแปรหลายประเภท เช่น กิจกรรมทางสังคมและความถี่ของเหตุการณ์ที่น่าพึงพอใจ^{[ 7 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ]} PA ยังมีความสัมพันธ์อย่างมากกับความพึงพอใจในชีวิต [ ^{17 ]}พลังงานและการมีส่วนร่วมสูง การมองโลกในแง่ดีและความสนใจทางสังคมที่เป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลที่มี PA สูง บ่งชี้ว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะพึงพอใจกับชีวิตของตนเองมากขึ้น^{[ 7 ] [ 8 ] ใน}ความเป็นจริง ความคล้ายคลึงกันของเนื้อหาระหว่างลักษณะทางอารมณ์เหล่านี้กับความพึงพอใจในชีวิต ทำให้ผู้วิจัยบางคนมองว่าทั้ง PA, NA และความพึงพอใจในชีวิตเป็นตัวบ่งชี้เฉพาะของโครงสร้างที่กว้างขึ้นของความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ^{[ 18 ] [ 11 ]}

PA อาจมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ระหว่างตัวแปรใน การ วิจัยองค์กร^{[ 19 ] [ 20 ]} PA เพิ่มสมาธิและความสามารถในการแสดงพฤติกรรม และทรัพยากรส่วนบุคคลที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้สามารถช่วยเอาชนะหรือรับมือกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความทุกข์ได้ ทรัพยากรเหล่านี้ได้แก่ ทรัพยากรทางกายภาพ (เช่น สุขภาพที่ดีขึ้น) ทรัพยากรทางสังคม (เช่นเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคม ) และทรัพยากรทางปัญญาและจิตวิทยา (เช่นความยืดหยุ่น การมอง โลกในแง่ ดี และความคิดสร้างสรรค์ )

^{PA ช่วยให้ เกิด}การหยุดพักทางจิตใจหรือผ่อนคลายจากความเครียด [ ^{2 ]}สนับสนุนความพยายามอย่างต่อเนื่องในการเติมเต็มทรัพยากรที่หมดไปเนื่องจากความเครียด^{[ 21 ] [ 22 ]}ฟังก์ชันการปรับสมดุลของ PA เป็นยาแก้พิษที่มีประโยชน์ต่อปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ด้านลบและสุขภาพที่ไม่ดีเนื่องจากความเครียด^{[ 13 ]}เนื่องจาก PA ช่วยลดภาระทางสรีรวิทยา^{[ 2 ]}ในทำนองเดียวกัน คนที่มีความสุขจะรับมือได้ดีกว่า McCrae และ Costa ^{[ 23 ]}สรุปว่า PA เกี่ยวข้องกับความพยายามในการรับมือที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น

อารมณ์เชิงบวก (PA) และอารมณ์เชิงลบ (NA) แทบจะเป็นอิสระต่อกัน^{[ 6 ]}เป็นไปได้ที่บุคคลจะมีทั้ง PA และ NA สูง มีอย่างหนึ่งสูงและอีกอย่างหนึ่งต่ำ หรือต่ำทั้งสองอย่าง อารมณ์พบว่าค่อนข้างคงที่เมื่อเวลาผ่านไปและในสถานการณ์ต่างๆ (เช่น การทำงานเทียบกับการพักผ่อน) ^{[ 6 ]}อารมณ์เชิงบวกอาจมีอิทธิพลต่อการเลือกของบุคคลโดยทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตอบแบบสอบถาม

การศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการหลั่งโดปามีนและอารมณ์เชิงบวกในความสามารถทางปัญญา^{[ 1 ]}ตัวอย่างเช่น เมื่อระดับโดปามีนต่ำ อารมณ์เชิงบวกสามารถกระตุ้นการหลั่งโดปามีนมากขึ้น ซึ่งจะเพิ่มการประมวลผลทางปัญญา การเคลื่อนไหว และอารมณ์ชั่วคราว การกระตุ้นการหลั่งโดปามีนส่งผลต่อการทำงานของปัญญาหลายอย่าง ประการแรก การเพิ่มขึ้นของโดปามีนในระบบนิโกรสไตรเอทัลสามารถบรรเทาความผิดปกติของการเคลื่อนไหวหรือการรับรู้ที่เกิดจากโรคพาร์กินสันได้ชั่วคราว

การเพิ่มขึ้นของการปล่อยโดปามีนยังส่งผลต่อระบบเมโซคอร์ติโคลิมบิกผ่าน เซลล์ VTAซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์และความเปิดกว้างทางความคิดในผู้สูงอายุ อารมณ์เชิงบวกยังกระตุ้นการผลิตโดปามีนในคอร์เทกซ์ส่วนหน้าและส่วนหน้าของซีงกูเลต ซึ่งช่วยในการประมวลผลความจำในการทำงานและความสนใจในการบริหารจัดการ สุดท้าย อารมณ์เชิงบวกยังช่วยปรับปรุงการรวมความจำในฮิปโปแคมปัสทางอ้อม โดยการเพิ่มการปล่อยอะเซทิลโคลีนจากการเพิ่มขึ้นของโดปามีน^{[ 1 ]}

ความรู้สึกเชิงบวกเป็นเครื่องมือการจัดการและพฤติกรรมองค์กรที่ใช้ในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในที่ทำงาน การใช้ PA ช่วยให้ผู้จัดการสามารถสร้างประสบการณ์และวัฒนธรรมที่ดีให้กับพนักงานได้ “เนื่องจากความรู้สึกเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของพนักงาน เราจึงคาดหวังว่าพนักงานที่มี PA สูงจะรู้สึกได้รับการสนับสนุนจากองค์กรอย่างมาก การมองโลกในแง่ดีและความมั่นใจของพวกเขายังช่วยให้พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับมุมมองของตนในลักษณะที่มีการโต้แย้งอย่างสร้างสรรค์กับหัวหน้างาน เพื่อให้ปัญหาได้รับการแก้ไขและความรู้สึกเชิงบวกของพวกเขาได้รับการยืนยัน” ^{[ 24 ]}ความรู้สึกเชิงบวกช่วยให้การแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์เบ่งบานในสภาพแวดล้อมที่พนักงานไม่รู้สึกหวาดกลัวที่จะเข้าหาผู้จัดการ ดังนั้นพนักงานจึงเชื่อว่าพวกเขามีบทบาทสำคัญในองค์กรในการเสนอแนวทางแก้ไข เป้าหมายคือการเพิ่ม PA ให้สูงสุดและลดความรู้สึกเชิงลบที่แพร่กระจายอยู่ในธุรกิจ อารมณ์เชิงลบ เช่นความกลัวความโกรธความเครียดความเป็นศัตรูความเศร้าและความรู้สึกผิดเพิ่มความสามารถในการคาดการณ์พฤติกรรมเบี่ยงเบนในที่ทำงาน^{[ 25 ]}และด้วยเหตุนี้จึงลดประสิทธิภาพการผลิตของธุรกิจ

เนื่องจากไม่มีกฎตายตัวสำหรับการกำหนดระดับของความรู้สึกเชิงบวกการประเมินที่รายงานด้วยตนเอง ที่แตกต่างกัน จึงใช้มาตราวัดที่แตกต่างกัน^{[ 6 ]}มีการทดสอบที่โดดเด่นหลายรายการที่ระบุไว้ด้านล่าง ในแต่ละการทดสอบ ผู้ตอบแบบสอบถามจะกำหนดระดับที่คำคุณศัพท์หรือวลีที่กำหนดนั้นอธิบายลักษณะของเขาหรือเธอได้อย่างถูกต้อง

• มาตราส่วนอารมณ์ที่แตกต่างกัน (DES): มาตราส่วน PA ที่ประเมินความเพลิดเพลิน (ความรู้สึกมีความสุขหรือเบิกบาน) และความสนใจ (ความตื่นเต้นความตื่นตัวความอยากรู้อยากเห็น ) ^{[ 6 ]}
• แบบตรวจสอบคำคุณศัพท์แสดงอารมณ์หลายด้าน – ฉบับปรับปรุง (MAACL-R): วัด PA ตามมาตรา DES และมาตราเพิ่มเติมที่ประเมินพฤติกรรมแสวงหาความตื่นเต้น (เช่น บุคคลนั้นกล้าหาญหรือชอบผจญภัยมากน้อยเพียงใด) ^{[ 6 ]}
• โปรไฟล์ของสภาวะอารมณ์ (POMS): ใช้มาตราส่วนความกระฉับกระเฉงเพื่อประเมินโดเมนของ PA ^{[ 6 ]}
• แบบขยายของตารางอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ (PANAS-X): แบบทดสอบนี้ใช้มาตราส่วนหลักสามมาตราส่วน ได้แก่ ความร่าเริง (ความร่าเริง ความสุข หรือความมีชีวิตชีวา) ความมั่นใจในตนเอง (ความมั่นใจและความแข็งแกร่ง) และความใส่ใจ (ความตื่นตัวและสมาธิ) ^{[ 6 ]}
• แบบสอบถามผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบระหว่างประเทศฉบับย่อ (I-PANAS-SF): นี่คือแบบสอบถาม PANAS ฉบับย่อ 10 ข้อ ซึ่งได้รับการพัฒนาและตรวจสอบความถูกต้องอย่างกว้างขวางสำหรับการใช้งานเป็นภาษาอังกฤษกับทั้งผู้พูดภาษาอังกฤษเป็นภาษาแม่และไม่ใช่ภาษาแม่^{[ 26 ]} ความน่าเชื่อถือ ของความสอดคล้องภายในสำหรับมาตราส่วน PA 5 ข้อ มีรายงานว่าอยู่ในช่วงระหว่าง .72 ถึง .78 ^{[ 26 ]}

• ความรัก
• ภาวะไม่รู้สึกยินดี
• ความกตัญญู
• ความสุข
• จอย
• ความพึงพอใจ
• การผ่าตัด

• Bushman, Bryan B.; Crowley, Susan L. (กุมภาพันธ์ 2010). "โครงสร้างของอารมณ์คล้ายคลึงกันสำหรับเด็กเล็กและเด็กโตหรือไม่? ความแตกต่างแบบภาคตัดขวางในอารมณ์เชิงลบและเชิงบวก" วารสารการประเมินทางจิตวิทยาการศึกษา 28 ( 1): 31– 39. doi : 10.1177/0734282909337584 . S2CID  144121162 .
• Congard, A.; Dauvier, B.; Antoine, P.; Gilles, P. (2011). "การบูรณาการบุคลิกภาพ เหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน และอารมณ์: บทบาทของความวิตกกังวลและอารมณ์เชิงบวกในพลวัตการควบคุมอารมณ์" (PDF)วารสารวิจัยบุคลิกภาพ 45 ( 4): 372– 384. doi : 10.1016/j.jrp.2011.04.004 .
• Grafton, B (2012). "ความขึ้นๆ ลงๆ ของอคติทางความคิด: การแยกแยะลักษณะความสนใจของอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ" วารสารจิตวิทยาการรู้คิด 24 ( 1): 33– 53. doi : 10.1080/20445911.2011.578066 . S2CID  145185201 .
• โลเปซ, เอสเจ (2008). จิตวิทยาเชิงบวก: การสำรวจสิ่งที่ดีที่สุดในตัวผู้คน (เล่ม 2). เวสต์พอร์ต, คอนเนตทิคัต: สำนักพิมพ์แพรเกอร์
• Lopez, S. และ Snyder, CR (2009). คู่มือจิตวิทยาเชิงบวกของออกซ์ฟอร์ด (ฉบับที่ 2). ออกซ์ฟอร์ด, นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด
• ทอมกินส์, เอส.เอส. (1962). อารมณ์ความรู้สึก, ภาพจินตนาการ, จิตสำนึก (เล่ม 1). นิวยอร์ก, นิวยอร์ก: บริษัท สปริงเกอร์ พับบลิชชิง จำกัด