อำเภอติงรี 定日县• དིང་རི་རྫོང་། ดริงกรี
เขต
ชายคนหนึ่งขี่ดโซ (Dzo)ในอำเภอติงรี ปี 1993
ที่ตั้งของอำเภอทิงรี (สีแดง) ภายในเมืองชิกัตเซ (สีเหลือง) และเขตปกครองตนเองทิเบต
อำเภอติงรี ที่ตั้งของสำนักงานใหญ่ในเขตปกครองตนเองทิเบต แสดงแผนที่ของทิเบต อำเภอติงรี มณฑลติงรี (ประเทศจีน) แสดงแผนที่ประเทศจีน
พิกัด(เมืองเชลการ์ ศูนย์กลางอำเภอทิงรี ): 28°39′36″เหนือ87°07′30″ตะวันออก/28.66°เหนือ 87.125°ตะวันออก/ 28.66; 87.125
ประเทศ	จีน
เขตปกครองตนเอง	ทิเบต
เมืองระดับจังหวัด	ชิกัตเซ่
ที่ตั้งศาลากลางจังหวัด	เชลการ์
พื้นที่
•  ทั้งหมด	13,861.21 ตาราง กิโลเมตร(5,351.84 ตารางไมล์)
ประชากร  (2020) [ 1 ]
•  ทั้งหมด	58,173
•  ความหนาแน่น	4.1968/กม. ² (10.870/ตร.  ไมล์)
เขตเวลา	8 โมงเช้า ( เวลามาตรฐานจีน )
เว็บไซต์	www.drx.gov.cn​​​

อำเภอติงรี ( ทิเบต: དིང་རི་རྫོང་། ; จีนตัวย่อ:定日县; จีนตัวเต็ม:定日縣; พินอิน: Dìngrì Xiàn ) เป็นอำเภอที่อยู่ภายใต้การปกครองของเมืองชิกัตเซ่ซึ่งเป็นเมืองระดับจังหวัดในเขตปกครองตนเองทิเบตของจีน^{[ 2 ]}

เขตนี้ประกอบด้วยหุบเขาตอนบนของแม่น้ำบุมชูหรืออารุนพร้อมด้วยหุบเขาของลำน้ำสาขา ได้แก่ หุบเขาของแม่น้ำรองชาร์ซังโปและแม่น้ำลาปชีกังซังโปซึ่งไหลลงใต้ไปยังประเทศเนปาลมีพรมแดนทางใต้ติดกับเทือกเขาหิมาลัย หลัก ซึ่งรวมถึงยอดเขาเอเวอเรสต์ (ทิเบต: โจโมลังมา) มาคาลูและโชโอยูการบริหารเขตในปัจจุบันตั้งอยู่ที่เชลการ์ ห่างจาก เมืองทิงรีไปทางตะวันออกประมาณ87 กิโลเมตร (54 ไมล์) ^{[ 3 ]}  

ติงรีเป็นหนึ่งในสี่อำเภอ (อีกสามอำเภอคือดินจี , นยาลัมและคยีรอง ) ที่ประกอบกันเป็นเขตอนุรักษ์ธรรมชาติแห่งชาติโชโมลังมา [ ^{4 ] ซึ่ง}เป็นพื้นที่คุ้มครองที่มีพื้นที่ 3.381 ล้านเฮกตาร์

อำเภอติงรีตั้งชื่อตามเนินเขาใกล้เคียง ซึ่งมีรายงานว่าตั้งชื่อตามเสียงหินตกกระทบเนินเขา^{[ 5 ]}

เชลการ์ซองถูกสร้างขึ้นในพื้นที่ของ เขตปกครองในปัจจุบันในช่วงเวลาของคาชาก^{[ 5 ]}

ในปี พ.ศ. 2503 ได้มีการจัดตั้งเขตปกครองติงรีขึ้น และในเดือนมิถุนายนของปีนั้น ได้มีการจัดตั้งรัฐบาลท้องถิ่นขึ้น^{[ 5 ]}เดิมทีสำนักงานใหญ่ของเขตปกครองตั้งอยู่ที่เชลการ์แต่ได้ย้ายไปที่กังกาในเดือนสิงหาคม^{[ 5 ]}ในเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2511 รัฐบาลท้องถิ่นได้ย้ายกลับไปที่เชลการ์ ซึ่งยังคงตั้งอยู่ที่นั่นจนถึงปัจจุบัน^{[ 5 ]}

ในปี พ.ศ. 2535 เขต นี้ ถูกผนวกเข้ากับเขตอนุรักษ์ธรรมชาติแห่งชาติเกาะโชโมลังมา^{[ 6 ]}

เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2025 เวลา 09:05 CST ( UTC+8 ) เกิด แผ่นดินไหวขนาดM 7.1หรือM 6.8ในเขตติงรี หมู่บ้านหลายแห่งได้รับความเสียหายเกือบทั้งหมด มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 126 คน และบาดเจ็บอีกหลายร้อยคน^{[ 7 ]}

อำเภอดิงรีเป็นอำเภอที่อยู่ภายใต้เขตอำนาจของเมืองชิกัตเซ ซึ่ง เป็นเมืองระดับจังหวัดตั้งอยู่ในภาคใต้ของเขตปกครองตนเองทิเบตและตอนกลางตอนใต้ของเมืองชิกัตเซ^{[ 6 ]}มีพรมแดนติด กับ อำเภอดิงเกเยและอำเภอซากยาทางทิศตะวันออกอำเภอเนียลัม ทาง ทิศตะวันตก อำเภอ งามริงทางทิศเหนืออำเภอลาทเซทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ และประเทศเนปาลทางทิศใต้^{[ 6 ]}มี ความยาวจากตะวันออกไปตะวันตก 115 กิโลเมตร (71 ไมล์)และ กว้างจากเหนือไปใต้ 152 กิโลเมตร (94 ไมล์)มีพื้นที่ทั้งหมดประมาณ 14,000 ตารางกิโลเมตร ( 5,400 ตารางไมล์) ^{[ 6 ]}    

อำเภอติงรีตั้งอยู่ทางตอนเหนือสุดของเทือกเขาหิมาลัย ตอนกลาง และอยู่ทางตอนเหนือสุดของยอดเขาเอเวอเรสต์ [ ^{6 ] ภูมิประเทศ}ของอำเภอเป็นภูเขาสูงชันมาก โดยมีความสูงเฉลี่ยมากกว่า5,000 เมตร (16,000 ฟุต)เหนือระดับน้ำทะเล และที่ทำการอำเภอตั้งอยู่ที่ระดับความสูง4,300 เมตร (14,100 ฟุต)เหนือระดับน้ำทะเล^{[ 6 ]} ยอดเขาเอเวอเรสต์ ซึ่งเป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในโลก และยอดเขา โชโอหยูซึ่งเป็นยอดเขาที่สูงเป็นอันดับหกของโลกตั้งอยู่ในอำเภอนี้^{[ 6 ]}  

แม่น้ำอารุนไหลไปทางทิศตะวันออกออกจากประเทศ^{[ 6 ]}

อำเภอติงรีแบ่งออกเป็น 2 เมือง และ 11 ตำบล

จากข้อมูลสำมะโนประชากรจีนปี 2020อำเภอติงรีมีประชากร 58,173 คน^{[ 1 ]}เพิ่มขึ้นจาก 50,818 คนที่บันทึกไว้ในสำมะโนประชากรจีนปี 2010 ^{[ 5 ]}สำมะโนประชากรจีนปี 2000บันทึกจำนวนประชากรไว้ที่ 46,585 คน^{[ 5 ]}

การเกษตรและการเลี้ยงสัตว์เป็นแหล่งจ้างงานหลักในอำเภอติงรี^{[ 6 ]}

• ทางหลวงแห่งชาติจีนหมายเลข 318
• สนามบินชิกัตเซ่ ทิงรี

• 
  ดัมปา สังเยผู้เขียนTingri One Hundred ^{[ 12 ] [ 13 ] [ 14 ]}และผู้ก่อตั้ง Tingri Langkhor ^{[ 15 ]}
• 
  Machig Labdrön (1055–1149) ลูกศิษย์ของ Padampa Sanggye ที่ Tingri Langkhor ^{[ 16 ] [ 15 ]}
• 
  แผนที่แสดงที่ตั้งของติงรี (ระบุว่าเป็นติงรีซอง) (ปี 1954)
• 
  แผนที่รวมถึงติงรี (T'ing-jih) ( DMA , 1981)
• 
  Zhangton Chobarผู้ ปฏิบัติ Lamdreเกิดในปี 1053 ในอำเภอ Tingri ^{[ 17 ]}

• พงศาวดารอำเภอติงรี(ภาษาจีน)