จอย
ความปีติคือสภาวะที่ทำให้บุคคลได้สัมผัสกับความรู้สึกสุขและความพึงพอใจในชีวิตอย่างเข้มข้นและยาวนาน มันมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับ และมักเกิดขึ้นจากความเป็นอยู่ที่ดี ความสำเร็จหรือโชคลาภ[ 1 ] ความสุขความเพลิดเพลินและความกตัญญูมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความปีติ แต่ไม่เหมือนกันเสียทีเดียว[ 2 ]
ความแตกต่างกับอารมณ์ที่คล้ายคลึงกัน
ซี.เอส. ลูอิสเห็นความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างความสุขความเพลิดเพลินและความปิติยินดี : "บางครั้งฉันก็สงสัยว่าความเพลิดเพลินทั้งหมดไม่ใช่สิ่งทดแทนความสุขหรือความปิติยินดี" [ 3 ]และ "ฉันเรียกมันว่าความปิติยินดี ซึ่งในที่นี้เป็นคำศัพท์เฉพาะทางและต้องแยกแยะให้ชัดเจนจากทั้งความปิติยินดีและความเพลิดเพลิน ความปิติยินดี (ในความหมายของฉัน) มีลักษณะร่วมกันเพียงอย่างเดียวกับสิ่งเหล่านั้น คือความจริงที่ว่าใครก็ตามที่ได้สัมผัสกับมันจะต้องการมันอีก... ฉันสงสัยว่าใครก็ตามที่ได้ลิ้มรสความปิติยินดีแล้ว หากทั้งสองอย่างอยู่ในอำนาจของเขา จะแลกมันกับความเพลิดเพลินทั้งหมดในโลกหรือไม่ แต่ความปิติยินดีนั้นไม่เคยอยู่ในอำนาจของเรา และความเพลิดเพลินมักจะอยู่ในอำนาจของเรา" [ 4 ]
Michela Summa กล่าวว่าความแตกต่างระหว่างความสุขและความปีติคือ ความสุข "มาพร้อมกับกระบวนการทั้งหมด ในขณะที่ความปีติดูเหมือนจะผูกติดอยู่กับช่วงเวลาแห่งความสำเร็จของกระบวนการมากกว่า... ความสุขไม่เพียงแต่เป็นการตอบสนองทางอารมณ์โดยตรงต่อเหตุการณ์ที่ฝังอยู่ในความกังวลในชีวิตของเรา แต่ยังผูกพันกับช่วงเวลาปัจจุบันอย่างแน่นแฟ้น ในขณะที่ความปีติตั้งอยู่บนสมมติฐานของทัศนคติเชิงประเมินเกี่ยวกับช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตหรือชีวิตโดยรวมของตนเอง" [ 5 ]
จิตวิทยา
แหล่งที่มาและประเภท
สาเหตุของความสุขนั้นถูกกล่าวอ้างว่ามีที่มาหลากหลาย
อิงกริด เฟเทล ลี ได้ศึกษาแหล่งที่มาของความสุข เธอเขียนหนังสือชื่อJoyful: The Surprising Power of Ordinary Things to Create Extraordinary Happiness [ 6 ] และได้บรรยายในงาน TED Talk ในหัวข้อ "Where joy hides and how to find it." [ 7 ]ในการบรรยายนั้น เธอได้กล่าวถึงความสำคัญของการค้นหาความสุขและเข้าใจความหมายของมัน เฟเทลตั้งคำถามว่า "ความสุขคืออะไร?" และตอบคำถามนั้นโดยนำเสนอแนวคิดที่ว่าอารมณ์แห่งความสุขนั้นพบได้ในหลายที่ ความสำคัญที่แท้จริงของมันอยู่ที่ความ "ลึกลับ" และ "เข้าใจยาก" เธอกล่าวว่าความสุขมาจากภายใน และสามารถพบได้ทุกที่ เธอสรุปความรู้สึกนี้ว่า "ความสุขเชื่อมโยงกับสัญชาตญาณพื้นฐานในการเอาชีวิตรอดของเรา" ตามที่เธอกล่าว "แต่ละช่วงเวลาแห่งความสุขนั้นเล็กน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไป พวกมันจะรวมกันเป็นผลรวมของส่วนต่างๆ เหล่านั้น"
ความสุขมักพบได้บ่อยที่สุดผ่านการมีส่วนร่วม การเชื่อมต่อกับตนเอง และการใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบัน[ 8 ] [ 2 ] [ 9 ]
ทฤษฎีอารมณ์
ความสุขเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ได้รับการศึกษาน้อยกว่าในสาขาทฤษฎีอารมณ์ โดยรวม นักทฤษฎี Susanna Paasonen ได้กล่าวถึงเรื่องนี้ในงานของเธอเรื่อง "Ambiguous Affect" [ 10 ]และนำเสนอทฤษฎีที่ว่าความตื่นเต้นและความสุขเป็นสิ่งที่หล่อหลอมบุคลิกภาพ โดยสร้างขึ้นจากความสุขในอดีต เธอตั้งสมมติฐานว่าความสุขและความตื่นเต้นสร้างความเชื่อมโยงกับสิ่งต่างๆ ที่เติบโตเป็นเครือข่ายความสนใจที่ใหญ่ขึ้น และศึกษาเรื่องนี้ในความสัมพันธ์กับสื่อสังคมออนไลน์ และลักษณะที่เกิดขึ้นชั่วคราวและบางครั้งก็สุ่มของความตื่นเต้นนี้ ทำให้บริษัทต่างๆ ยากที่จะวัดปริมาณในรูปแบบอัลกอริทึม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสื่อสังคมออนไลน์
นักทฤษฎีอีกคนหนึ่งที่กล่าวถึงความสุขคือซาราห์ อาห์เหม็ด นักวิชาการชาวอังกฤษ-ออสเตรเลียที่เน้นทฤษฎีอารมณ์ ทฤษฎีสตรีนิยม ทฤษฎีควียร์ ทฤษฎีเชื้อชาติวิพากษ์ และลัทธิหลังอาณานิคม[ 11 ]ในบทความของเธอเรื่อง "วัตถุแห่งความสุข" เธอสำรวจว่าวัตถุสามารถจุดประกายความสุขและความปิติได้อย่างไร อาห์เหม็ดบัญญัติศัพท์คำว่าความเหนียวแน่นโดยระบุว่าอารมณ์เช่นความสุขและความปิติเป็นอารมณ์ที่กระทำ[ 12 ] อาห์เหม็ดกล่าวว่า "ความสุขจึงทำให้เราได้สัมผัสกับสิ่งต่างๆ อย่างใกล้ชิด เราสามารถได้รับผลกระทบอย่างมีความสุขในขณะที่พบเจอสิ่งนั้น คุณได้รับผลกระทบในเชิงบวกจากบางสิ่ง แม้ว่าสิ่งนั้นจะไม่ได้ปรากฏเป็นวัตถุแห่งจิตสำนึกก็ตาม" [ 12 ]
สุขภาพ
ความสุขช่วยปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีและนำมา ซึ่งการเปลี่ยนแปลง ทางจิตวิทยา ที่ช่วยปรับปรุง อารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล[ 2 ] [ 9 ]บางคนมีความสามารถตามธรรมชาติในการมีความสุข หมายความว่าพวกเขาสัมผัสความสุขได้ง่ายกว่าคนอื่น แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดเกี่ยวกับพันธุกรรมของความสุข แต่เป็นที่ทราบกัน ดีว่าความสุขสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้[ 13 ]ประสบการณ์แห่งความสุขเพิ่มขึ้นได้จากการมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เช่นการแบ่งปันอาหารกิจกรรมทางกายการเขียนและการเชื่อมต่อกับตนเอง[ 14 ]