อะโครแดนซ์เป็นรูปแบบการเต้นที่ผสมผสานเทคนิคการเต้นแบบคลาสสิก เข้ากับ องค์ประกอบกายกรรม ลักษณะเด่นคือความเป็นนักกีฬา การออกแบบท่าเต้น ที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งผสมผสานการเต้นและกายกรรม และการใช้กายกรรมในบริบทของการเต้น^{[ 1 ]}เป็นรูปแบบการเต้นที่ได้รับความนิยมในการแข่งขันเต้นสมัครเล่น รวมถึงในโรงละครเต้นมืออาชีพและใน การแสดง ละครสัตว์ร่วมสมัยเช่น การแสดงของCirque du Soleilซึ่งแตกต่างจากกายกรรมศิลปะและยิมนาสติกลีลาซึ่งเป็นกีฬาที่ใช้องค์ประกอบการเต้นในบริบทของยิมนาสติกภายใต้การดูแลขององค์กรยิมนาสติกที่กำกับดูแล (เช่นFIG ) และอยู่ภายใต้หลักเกณฑ์การ ให้คะแนน อะโครแดนซ์เป็นที่รู้จักกันในชื่ออื่นๆ อีกหลายชื่อ รวมถึงการเต้นกายกรรมและการเต้นยิมนาสติก แม้ว่าโดยทั่วไป แล้วนักเต้นและผู้เชี่ยวชาญด้านการเต้น จะเรียกง่ายๆ ว่าอะโคร

อะโครบาติกเป็นรูปแบบการเต้น ที่ท้าทายอย่างยิ่ง สำหรับนักเต้น เนื่องจากต้องอาศัยการฝึกฝนทั้งทักษะการเต้นและทักษะกายกรรม

การเต้นกายกรรมเกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกาและแคนาดาในช่วงต้นทศวรรษ 1900 โดยเป็นหนึ่งในประเภทของการแสดงที่แสดงในวอเดวิลล์แม้ว่าการแสดงเต้นรำและกายกรรมเดี่ยวๆ จะมีการแสดงในวอเดวิลล์มาหลายทศวรรษก่อนปี 1900 แต่ก็ไม่ใช่จนกระทั่งช่วงต้นทศวรรษ 1900 ที่การแสดงที่ผสมผสานการเต้นรำและการเคลื่อนไหวกายกรรมจะได้รับความนิยม^{[ 2 ]}

การเต้นกายกรรมไม่ได้ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันในวอเดวิลล์ แต่ค่อยๆ ปรากฏขึ้นทีละน้อยตามกาลเวลาในรูปแบบต่างๆ และด้วยเหตุนี้จึงไม่มีนักแสดงคนใดได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้ริเริ่ม เชอร์แมน โคตส์ (1872–1912) ^{[ 3 ]}ซึ่งแสดงกับ Watermelon Trust ตั้งแต่ปี 1900 ถึง 1914 ได้รับการจดจำจากเพื่อนนักเต้นว่าเป็นนักเต้นกายกรรมคนแรกที่พวกเขาเคยเห็น^{[ 4 ]}นักแสดงกายกรรมคนแรกๆ ที่ได้รับการบันทึกไว้อีกคนหนึ่งคือ ทอมมี วูดส์ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีจากการเต้นกายกรรมแบบสโลว์โมชั่นในShuffle Alongซึ่งเขาจะแสดงท่าทางกายกรรมให้ตรงกับจังหวะดนตรีอย่างแม่นยำ^{[ 5 ]}ในปี พ.ศ. 2457 นักกายกรรม Lulu Coates ได้ก่อตั้ง Crackerjacks ซึ่งเป็นคณะละครวอเดวิลล์ยอดนิยมที่รวมการเต้นกายกรรมไว้ในรายการแสดงของพวกเขาจนกระทั่งกลุ่มยุบวงในปี พ.ศ. 2495 ^{[ 6 ]}บริษัทวอเดวิลล์ยอดนิยมอื่นๆ อีกมากมายได้ผสมผสานกายกรรมและการเต้นรำไว้ในรายการแสดงของพวกเขา รวมถึง Gaines Brothers และ Miriam (นักเต้นแท็ปกายกรรม) ซึ่งแสดงร่วมกับ Wells & The Four Fays ในการแสดง "Tumbling Acrobats" ในรายการ The Ed Sullivan Show เมื่อวันที่ 9 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2507

นับตั้งแต่ยุควอเดวิลล์เสื่อมถอยลง การเต้นกายกรรมได้มีการพัฒนาไปหลายด้านจนมาถึงรูปแบบในปัจจุบัน ส่วนที่สำคัญที่สุดของการพัฒนานี้คือการบูรณาการเทคนิคบัลเลต์เป็นพื้นฐานของการเคลื่อนไหวในการเต้น ทำให้การเต้นกายกรรมมีความแม่นยำทั้งในด้านรูปแบบและการเคลื่อนไหว ซึ่งแตกต่างจากการเต้นกายกรรมในยุควอเดวิลล์ นอกจากนี้ การเต้นกายกรรมในยุควอเดวิลล์มักเป็นเพียงการแสดงกายกรรมประกอบดนตรี ในขณะที่การเต้นกายกรรมสมัยใหม่นั้นเป็นพื้นฐานของการเต้นรำ โดยมีการแสดงท่าทางกายกรรมในบริบทของการเต้นรำ

ลักษณะเด่นของอะโครคือการเปลี่ยนผ่านที่ราบรื่นและสง่างามระหว่างการเต้นและการเคลื่อนไหวแบบกายกรรม นอกจากนี้ การเต้นจะต้องมีสัดส่วนการเคลื่อนไหวของการเต้นที่สำคัญเมื่อเทียบกับเนื้อหาของกายกรรม จึงจะจัดอยู่ในประเภทอะโครได้ ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายบนพื้น ของยิมนาสติก ไม่ถือว่าเป็นอะโครแดนซ์ เพราะมีการเคลื่อนไหวของการเต้นทางเทคนิคเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยเมื่อเทียบกับเนื้อหาของกายกรรม นอกจากนี้ยังขาดการเปลี่ยนผ่านที่ราบรื่นระหว่างการเต้นและการเคลื่อนไหวแบบยิมนาสติก และอะโครแดนซ์ไม่ได้ใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงเช่นเดียวกับที่ใช้ในยิมนาสติกกายกรรม^{[ 7 ]}

ท่าเต้นในแอกโครแดนซ์มีพื้นฐานมาจากบัลเลต์แจ๊ส ลิริคัลคอนเทมโพรารี และโมเดิร์นแดนซ์ ท่าเต้นแอกโครแดนซ์ไม่ได้จำกัดอยู่แค่สไตล์เหล่านี้ แต่หากไม่มีสไตล์เหล่านี้เลย มักจะทำให้การเต้นนั้นถูกจัดอยู่ในประเภทอื่นที่ไม่ใช่แอกโคร (เช่นเบรกแดนซ์ )

การเคลื่อนไหวกายกรรมและการทรงตัวที่แสดงในระบำกายกรรมเรียกว่าทริคมีการแสดงทริคหลากหลายรูปแบบในระบำกายกรรม ซึ่งมีความซับซ้อนและทักษะที่จำเป็นในการแสดงแตกต่างกันออกไป นอกเหนือจากข้อกำหนดที่ชัดเจนว่านักเต้นต้องมีทักษะที่จำเป็นในการแสดงทริคแล้ว ประเภทของทริคที่สามารถแสดงในระบำกายกรรมยังขึ้นอยู่กับจำนวนนักเต้น ด้วย ทริคเดี่ยวสามารถแสดงโดยนักเต้นอิสระในระบำเดี่ยวหรือระบำกลุ่มได้ ตัวอย่างเช่น: ^{[ 8 ]}

"ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความสมดุล เป็นเสาหลักสำคัญของการเต้นอะโครแบติก และท่าทางต่างๆ ที่มักได้รับแรงบันดาลใจจากการดัดตัว จะถูกนำมาใช้ตลอดการเต้นอะโครแบติก ควบคู่ไปกับความคล่องแคล่ว (ทริค) และเทคนิคการเต้น" - เบธานีโรส บูทเวลล์ (ครูสอนเต้นอะโครแบติกในซอลท์เลคซิตี้ ตั้งแต่ปี 2012) กล่าว

ตัวอย่างของพละกำลังที่จำเป็น เช่น การวิดพื้นแบบยืนด้วยมือ เป็นต้น

ทริคคู่หรือที่เรียกว่าทริคคู่ได้แรงบันดาลใจจากการเต้นรำคู่ (แบบบอลรูมและละติน) และกายกรรมในคณะละครสัตว์ (อะดาจิโอ) และสามารถแสดงได้โดยนักเต้นสองคนเท่านั้น ตัวอย่างเช่นท่าพิทช์ทัก (Pitch Tuck ) ซึ่งนักเต้นคนหนึ่งจะทำท่า "อานม้า" ด้วยมือ นักเต้นคนที่สองจะก้าวขึ้นไปบนอานม้า จากนั้นนักเต้นคนแรกจะดันอานม้าขึ้นไปด้านบน นักเต้นคนที่สองซึ่งถูกผลักขึ้นไปพร้อมกับการหมุนตัวไปด้านหลัง จะลงสู่พื้นด้วยเท้าหลังจากหมุนตัวในอากาศครบหนึ่งรอบ บางครั้งคู่กายกรรมจะแสดงท่าการยกตัวและอะดาจิโอเพิ่มเติมจากทริคเดี่ยวและทริคคู่ด้วย

โดยทั่วไปแล้ว การแสดงทริคกลุ่มต้องใช้ผู้เต้นสามคนขึ้นไป แต่การเคลื่อนไหวเปลี่ยนท่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้การแสดงนั้นเป็นการเต้นอะโครแบติก ตัวอย่างของทริคกลุ่มเหล่านี้ ได้แก่:

• สะพานพีระมิด
• ตีลังกาสามรอบ

โดยทั่วไปแล้ว การเต้นอะโครแบติกจะแสดงบนเวทีแข็งที่มีพื้นผิวแตกต่างกันอย่างมาก พื้นเวทีแบบนี้จะแตกต่างจากพื้นสนามยิมนาสติก อย่างมาก ซึ่งสร้างขึ้นโดยการปูพื้นผิวมาตรฐานทับบนโฟมรองรับและพื้นสปริง ในขณะที่นักยิมนาสติกเต้นเท้าเปล่าและอาศัยพื้นสนามยิมนาสติกมาตรฐานเพื่อการยึดเกาะและการรองรับแรงกระแทก นักเต้นอะโครแบติกแทบจะไม่เต้นเท้าเปล่าเลย แต่จะใช้รองเท้า เช่น รองเท้าอะโครแบติกหรือรองเท้าแตะเพื่อช่วยในการยึดเกาะและการรองรับแรงกระแทกที่จำเป็น

รองเท้าสำหรับกายกรรมทุกประเภทที่ใช้กันทั่วไปนั้นให้ทั้งการยึดเกาะและการรองรับแรงกระแทก นอกจากนี้ พื้นผิวสำหรับการแสดงกายกรรมมักจะขรุขระ ดังนั้นรองเท้าสำหรับกายกรรมจึงต้องปกป้องฝ่าเท้าจากการเสียดสี การป้องกัน การเสียดสีมีความสำคัญอย่างยิ่งบริเวณปลายเท้า ซึ่งต้องรับแรงเสียดทาน มาก ในระหว่างการหมุนตัวและการกระโดดการยึดเกาะเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการลื่นไถลด้านข้างซึ่งอาจทำให้เกิดการล้มลงบนพื้นแข็งอย่างอันตราย การรองรับแรง กระแทกช่วยลดแรงกระแทกเมื่อทำการแสดงท่าต่างๆ เช่น การม้วนตัวและการเหยียดตัว ซึ่งเท้าของนักเต้นอาจกระแทกพื้นด้วยความเร็ว สูง การรองรับแรงกระแทกมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อ ไม่มี พื้นแบบ Marleyเนื่องจากพื้นผิวการแสดงที่ไม่มีการปูวัสดุรองรับแรงกระแทกเลย และอาจแข็งและไม่ยืดหยุ่นอย่างมาก

นักเต้นอะโครส่วนใหญ่มักสวมรองเท้าเต้นแจ๊สซึ่งนักเต้นอะโคร มักเรียกกันว่า รองเท้าอะโคร รองเท้าอะโครมีชื่อเรียกอื่นๆ กันไป เช่น รองเท้าบูท แจ๊ สรองเท้าบูทข้อ สั้นแจ๊ สรองเท้าบูทแจ๊สและอื่นๆ โดยทั่วไปแล้วจะเป็นรองเท้าแบบสวมที่ไม่มีเชือกผูก ทำจากหนังที่กระชับพอดี ออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าของนักเต้นขยับไปมาภายในรองเท้า เนื่องจากส่วนบนทำจากหนังที่บางและยืดหยุ่นได้ดี รวมถึงพื้นรองเท้าแบบแยกส่วน ทำให้รองเท้าอะโครมีความยืดหยุ่นสูง ช่วยให้นักเต้นสามารถแสดงท่าทางการเต้นและควบคุมการเคลื่อนไหวแบบอะโครได้อย่างดี พื้นรองเท้าทำจากยางผสมที่อ่อนนุ่ม เพื่อให้การยึดเกาะและการรองรับแรงกระแทกที่ดีเยี่ยม และยังช่วยปกป้องผิวจากการเสียดสีได้ดีเยี่ยม เนื่องจากครอบคลุมส่วนล่างของเท้าทั้งหมด

โดยทั่วไปแล้ว นักเต้นอะโครอาจสวมรองเท้าแตะแบบหนีบซึ่งมีชื่อเรียกแตกต่างกันไป ตามผู้ผลิต เช่น Dance PawsหรือFootUndeezรองเท้าแตะแบบหนีบเหล่านี้เป็นแบบสวมที่คลุมเท้าเพียงบางส่วนและปกป้องเฉพาะส่วนหน้าของเท้าเท่านั้น บางครั้งได้รับความนิยมมากกว่ารองเท้าอะโครด้วยเหตุผลด้านความสวยงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง รองเท้าแตะแบบหนีบสีเนื้อจะทำให้ผู้สวมใส่ดูเหมือนเท้าเปล่า ในขณะที่ยังคงรักษาการยึดเกาะ การรองรับแรงกระแทก และการป้องกันการเสียดสีได้ในระดับหนึ่งเช่นเดียวกับรองเท้าอะโคร

นักเต้นอะโครแบติกมักสวมใส่เสื้อผ้าที่ยืดหยุ่นและเข้ารูปเพื่อความปลอดภัยและความสวยงามเสื้อผ้าที่เข้ารูปนั้นดีกว่าเสื้อผ้าหลวมๆ เพราะเสื้อผ้าหลวมๆ จะไม่เคลื่อนไหวไปพร้อมกับร่างกายและอาจรบกวนความสามารถในการควบคุมของนักเต้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อนักเต้นกำลังแสดงท่าทางผาดโผน เพราะการสูญเสียการควบคุมอาจนำไปสู่การบาดเจ็บร้ายแรงได้ นอกเหนือจากด้านความปลอดภัยแล้ว เสื้อผ้าที่เข้ารูปยังช่วยเน้นสัดส่วนของร่างกายของนักเต้น ซึ่งสามารถเพิ่มความน่าสนใจให้กับโชว์อะโครแบติกได้อย่างมาก

นักเต้นอะโครแบติกที่เข้าร่วมการแข่งขันมักสวมชุดแสดงเมื่อทำการแสดง ชุดอะโครแบติกมักมี ชิ้นส่วน ผ้า หลวมๆ เช่นกระโปรง สั้น แต่ขนาดและตำแหน่งของชิ้นส่วนเหล่านี้ได้รับการคำนวณอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านความปลอดภัย เพื่อความปลอดภัยยิ่งขึ้น บางครั้งกระโปรงจะถูกตรึงหรือเย็บไว้ด้านหลังใต้เอว เพื่อไม่ให้กระโปรงห้อยลงมาเมื่อนักเต้นอยู่ในท่ากลับหัว เช่น ในท่าเดินด้วยมือซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้กระโปรงพันกับผมหรือเครื่องประดับศีรษะ ของนักเต้น และไปสัมผัสกับศีรษะของนักเต้นได้

การเต้นอะโครแบติกไม่ได้ถูกกำหนดไว้อย่างสม่ำเสมอในวงการแข่งขันเต้นรำ [ ^{1 ] บริษัท}จัดการแข่งขันเต้นรำบางแห่งกำหนดให้การแสดงอะโครแบติกต้องมีทริคอย่างน้อยสี่หรือห้าทริค โดยมีเนื้อหาอะโครแบติกไม่เกินร้อยละห้าสิบ บริษัทอื่นๆ กำหนดให้การแสดงอะโครแบติกต้องมีเนื้อหาอะโครแบติกอย่างน้อยร้อยละห้าสิบหรือมากกว่านั้น นอกจากนี้ ในการแข่งขันบางรายการ การเต้นอะโครแบติกอาจจัดอยู่ในประเภทการแสดง "อะโครแบติก" ที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน ในขณะที่การแข่งขันอื่นๆ อาจจัดอยู่ในประเภทที่คล้ายกัน เช่น "อะโคร/ยิมนาสติก" หรือประเภทอื่น เช่น "โอเพ่น" เนื่องจากความแตกต่างเหล่านี้ จึงอาจจำเป็นต้องส่งการแสดงอะโครแบติกเฉพาะรายการหนึ่งไปยังประเภทการแสดงที่แตกต่างกันในการแข่งขันต่างๆ

• ท่าเต้นกายกรรม (หมวดหมู่)

วิกิมีเดียคอมมอนส์มีสื่อที่เกี่ยวข้องกับการเต้นอะโครแบติก