ฤดูกาลปกติมีระยะเวลาเก้าถึงสิบสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับแต่ละกลุ่ม และตั้งแต่ปี 2019 เป็นต้น มา จะเริ่มในสุดสัปดาห์ก่อน วันหยุดยาว วันแรงงานทีมต่างๆ จะลงเล่นเกมในฤดูกาลปกติแปดเกม โดยเกมในฤดูกาลปกติจะเป็นเกมภายในกลุ่มเดียวกัน ส่วนเกมอุ่นเครื่อง (ก่อนเปิดฤดูกาล) จะเป็นเกมระหว่างกลุ่มต่างๆ ตลอดฤดูกาล จะมีเกมเหย้าและ เกม คู่ปรับ สำคัญ ในเกือบทุกภูมิภาค หลังจากสิ้นสุดฤดูกาลปกติ จะมีการมอบ ถ้วยรางวัล Hec Crightonให้แก่ผู้เล่นทรงคุณค่าที่สุดของฟุตบอล U Sports เป็นประจำทุกปี

หลังจบฤดูกาลปกติ จะมีการแข่งขัน รอบเพลย์ออฟแบบแพ้คัด ออกระหว่างทีมอันดับต้นๆ ของแต่ละคอนเฟอเรนซ์เพื่อหาแชมป์คอนเฟอเรนซ์ ในคอนเฟอเรนซ์แอตแลนติก แคนาดาเวสต์ และควิเบก ทีมสี่อันดับแรกจะผ่านเข้ารอบเพลย์ออฟ ส่วนในคอนเฟอเรนซ์ออนแทรีโอ ทีมเจ็ดอันดับแรกจะผ่านเข้ารอบ โดยทีมอันดับหนึ่งจะได้รับสิทธิ์ผ่านเข้ารอบต่อไปโดยอัตโนมัติ เนื่องจากทีมใน OUA มีรอบเพลย์ออฟคอนเฟอเรนซ์ที่กินเวลาสามสัปดาห์แทนที่จะเป็นสองสัปดาห์ รอบแรกของรอบหลังฤดูกาลใน OUA จึงเกิดขึ้นในสัปดาห์เดียวกับที่อีกสามคอนเฟอเรนซ์กำลังเล่นเกมสุดท้ายของฤดูกาลปกติ แต่ละคอนเฟอเรนซ์มีถ้วยรางวัลแชมป์ของตนเอง ได้แก่ ถ้วยรางวัลฮาร์ดี้ในคอนเฟอเรนซ์ตะวันตกถ้วยรางวัลเยตส์ในออนแทรีโอ ถ้วยรางวัลดันส์มอร์ ในควิเบก และถ้วยรางวัลจิวเว็ตต์ในคอนเฟอเรนซ์แอตแลนติก แชมป์คอนเฟอเรนซ์จะผ่านเข้ารอบรองชนะเลิศระดับชาติในเกมชิงถ้วยรางวัล ได้แก่มิตเชลล์โบว์ลและยูเทคโบว์ล คอนเฟอเรนซ์ที่เข้าร่วมในแต่ละรายการชิงถ้วยรางวัลจะถูกกำหนดล่วงหน้าหลายปีโดยหมุนเวียนกันไป

ผู้ชนะจากแต่ละเกมชิงแชมป์ระดับภูมิภาคจะมาพบกันในการ แข่งขันชิงแชมป์ระดับชาติ Vanier Cupซึ่งก่อตั้งขึ้นครั้งแรกในปี 1965 และตั้งชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้ว่าการทั่วไปGeorges Vanierการแข่งขันจัดขึ้นที่เมืองโตรอนโตทุกปีจนถึงปี 2003 เมื่อมีการเปิดรับข้อเสนอจากแต่ละภูมิภาคเพื่อเป็นเจ้าภาพ ทำให้ย้ายไปจัดที่เมืองแฮมิลตันในปี 2004 และ 2005 ตามด้วย เมือง ซัสแคตูนในปี 2006 หลังจากนั้น เมืองควิเบกซิตี้แวนคูเวอร์มอนทรีออลลอนดอนและคิงส์ตันก็เคยเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขัน Vanier Cup มาแล้ว

ในเดือนกุมภาพันธ์ 2015 นักธุรกิจ เดวิด ดูเบ (ศิษย์เก่าและผู้สนับสนุนทีมซัสแคตเชวัน ฮัสกี้ส์ ) และจิม มัลลินได้ประกาศข้อเสนอสำหรับการจัดตั้งกลุ่มพันธมิตรที่รู้จักกันในชื่อ " Northern 8 " ซึ่งจะจัดการแข่งขันระหว่างลีกของโรงเรียนสมาชิก ดูเบเชื่อว่าแผนนี้จะช่วยเพิ่มความสำคัญของฟุตบอล CIS ในระดับชาติ นอกเหนือจากช่วงหลังฤดูกาล (ซึ่งในฤดูกาล 2014 เป็นช่วงเดียวของฤดูกาลที่มีการถ่ายทอดสดเกม CIS ทางโทรทัศน์ระดับชาติ) เนื่องจากจะทำให้สามารถขายแพ็กเกจการถ่ายทอดสดเกมในฤดูกาลปกติให้กับสถานีโทรทัศน์รายใหญ่ได้ Northern 8 จะจัดตั้งขึ้นในรูปแบบขององค์กรไม่แสวงหาผลกำไรและจะให้เงินอุดหนุนค่าใช้จ่ายในการผลิตรายการโทรทัศน์ โดยกำไรจะถูกแจกจ่ายให้กับโรงเรียนที่ไม่ใช่สมาชิก เริ่มต้นด้วย 8 ทีม แต่สามารถขยายเป็น 10 ทีมในอนาคต ลีก Canada West สนับสนุนข้อเสนอนี้ ส่วน OUA, RSEQ และ AUS แสดงความกังวลเกี่ยวกับแผนนี้เนื่องจากค่าใช้จ่ายในการเดินทางและผลกระทบต่ออันดับในตารางคะแนน และปฏิเสธแผนดังกล่าว^{[ 15 ] [ 16 ]}

นักฟุตบอลจาก U Sports หลายคนได้กลายเป็นนักกีฬาอาชีพ โดยส่วนใหญ่เล่นในCanadian Football League (CFL ) ในวันเปิดฤดูกาลCFL ปี 2015มีนักฟุตบอลจาก U Sports มากถึง 199 คนอยู่ในรายชื่อผู้เล่นของทีมต่างๆ ทั่วลีก ซึ่งเป็นสถิติสูงสุด^{[ 17 ]}ในปี 2022มีอดีตนักฟุตบอลจาก U Sports จำนวน 205 คนอยู่ในรายชื่อผู้เล่นของทีม CFL ในวันเปิดฤดูกาล^{[ 18 ]}

ต่อไปนี้เป็นรายการตัวเลขล่าสุดจากการคัดเลือกตัวผู้เล่น CFLซึ่งเป็นการคัดเลือกประจำปี 8 รอบ โดยปัจจุบันมีผู้เล่นที่ถูกคัดเลือกสูงสุด 74 คน ตั้งแต่ปี 1997ถึง2012การคัดเลือกตัวผู้เล่น CFL มี 6 รอบ และตั้งแต่ปี 2013ถึง2015มี 7 รอบ ตั้งแต่ปี 2002 ถึง 2005 CFL มี 9 ทีม จากนั้นกลับมามี 8 ทีมอีกครั้งตั้งแต่ปี 2006 ถึง 2013 และกลับมามี 9 ทีมเช่นเดิมในปี 2014 สถิติสูงสุดคือมีผู้เล่นจาก U Sports ถูกคัดเลือก 60 คน ในการคัดเลือกตัวผู้เล่น CFL ปี 2022ซึ่งเป็นจำนวนมากที่สุดนับตั้งแต่ปี1978 ^{[ 19 ]}

มีผู้เล่น U Sports 16 คนที่ได้รับการคัดเลือกเข้าสู่National Football LeagueโดยGiovanni Manuเป็นคนล่าสุด^{[ 20 ] [ 21 ]}

ณ ปี 2025 U Sports ได้ผลิตผู้เล่น 44 คนที่เคยลงเล่นในเกมฤดูกาลปกติของ NFL :