อารมณ์นิรนาม
 | |
| ก่อตั้ง | 1971 |
|---|---|
| ที่ตั้ง | |
พื้นที่ให้บริการ | 30 ประเทศทั่วโลก รวมถึงสหรัฐอเมริกา |
| เว็บไซต์ | emotionsanonymous.org |
Emotions Anonymous ( EA ) เป็นโปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับการฟื้นฟูจากความเจ็บป่วยทางจิตและอารมณ์[ 1 ]ซึ่งจำลองมาจากAlcoholics Anonymous (AA) ก่อตั้งขึ้นในปี 1971 เป็นองค์กรช่วยเหลือตนเองที่ให้การสนับสนุนจากเพื่อนร่วมกันแก่ผู้ที่ประสบปัญหาทางอารมณ์และสุขภาพจิตหลากหลายประเภท รวมถึง ภาวะ ซึมเศร้าความวิตกกังวล ความโศกเศร้าความโกรธและปัญหาความสัมพันธ์ โปรแกรมนี้ปฏิบัติตามขั้นตอน 12 ขั้นตอนและประเพณี 12 ประการ เช่นเดียว กับโปรแกรมการฟื้นฟูอื่นๆ โดยมีการปรับเปลี่ยนให้เน้นที่ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์มากกว่าการติดสารเสพติด
Emotions Anonymous ดำเนินงานผ่านกลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นที่พบปะกันเป็นประจำในหลายประเทศทั่วโลก โดยจัดพื้นที่ให้สมาชิกสามารถแบ่งปันประสบการณ์และมุ่งสู่การมีสติทางอารมณ์ในสภาพแวดล้อมที่เป็นความลับ องค์กรนี้พึ่งพาตนเองได้ด้วยการบริจาคจากสมาชิกและเผยแพร่เอกสารเพื่อช่วยในกระบวนการฟื้นฟู มีกลุ่ม Emotions Anonymous ที่ดำเนินงานอยู่ประมาณ 300 กลุ่มในสหรัฐอเมริกา และอีก 300 กลุ่มทั่วโลกใน 30 ประเทศ[ 2 ]
ประวัติศาสตร์
Marion Flesch (24 กรกฎาคม 1911 – 10 ตุลาคม 2004) เป็นผู้ก่อตั้งกลุ่มที่ต่อมาเป็นที่รู้จักในชื่อ Emotions Anonymous Flesch จบการศึกษาจากวิทยาลัยครู St. Cloud State (ปัจจุบันคือมหาวิทยาลัยSt. Cloud State ) และเคยทำงานเป็นครูเลขานุการเสมียน นักบัญชีพนักงานบัญชีและผู้จัดการสำนักงานต่อมาในชีวิต เธอได้รับการรับรองเป็นที่ปรึกษาด้านการติดสารเสพติดจากมหาวิทยาลัยมินนิโซตาและเริ่มศึกษาต่อในระดับปริญญาโท แต่หยุดเรียนเมื่ออายุ 80 ปีเนื่องจากปัญหาสุขภาพ เดิมที Flesch ไปเข้าร่วม การประชุม Al-Anonตามคำแนะนำของเพื่อนเพื่อช่วยรับมือกับอาการตื่นตระหนก [ 3 ] ต่อมาเธอได้เรียนรู้เกี่ยวกับโปรแกรม 12 ขั้นตอนอีกโปรแกรมหนึ่ง คือNeurotics Anonymous (NA) และเธอได้เริ่มจัดการประชุมครั้งแรกในมินนิโซตาเมื่อวันที่ 13 เมษายน 1966 ที่ศูนย์ชุมชน Merriam Park ในเมืองเซนต์พอล NA เติบโตอย่างรวดเร็วในมินนิโซตา และในฤดูใบไม้ร่วงปี 1966 มีกลุ่มที่ใช้งานอยู่ 30 กลุ่มในรัฐ[ 4 ]
ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างกลุ่มในมินนิโซตาและสำนักงานกลางของ NA สมาคมระหว่างกลุ่มในมินนิโซตาแยกตัวออกจาก NA เมื่อวันที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2514 หลังจากความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จในการปรองดองกับ NA กลุ่มในมินนิโซตาจึงใช้ชื่อว่า Emotions Anonymous พวกเขาเขียนจดหมายถึง Alcoholics Anonymous World Services เพื่อขออนุญาตใช้ขั้นตอนสิบสองขั้นตอนและประเพณีสิบสองประการ ในที่สุดก็ได้รับอนุญาต และ EA ได้ยื่นเอกสารจัดตั้งบริษัท อย่างเป็นทางการ เมื่อวันที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2514 [ 4 ]
กระบวนการ
- สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดดูที่กลุ่มช่วยเหลือตนเองด้านสุขภาพจิต: กระบวนการกลุ่มและโปรแกรมสิบสองขั้นตอน: กระบวนการ
EA มองว่าความเจ็บป่วยทางจิตและอารมณ์เป็นเรื้อรังและค่อยเป็นค่อยไป เช่นเดียวกับการเสพติดสมาชิก EA พบว่าพวกเขา "ตกต่ำถึงที่สุด" เมื่อผลที่ตามมาของความเจ็บป่วยทางจิตและอารมณ์ทำให้เกิดความสิ้นหวังอย่างสมบูรณ์[ 5 ]กลุ่ม 12 ขั้นตอนแสดงถึงโครงสร้างของมนุษย์ในสามมิติ ได้แก่ ทางกายภาพ ทางจิต และทางจิตวิญญาณ ความเจ็บป่วยที่กลุ่มเหล่านี้จัดการนั้นเข้าใจได้ว่าแสดงออกมาในแต่ละมิติ
ขั้นตอนแรกในแต่ละกลุ่มสิบสองขั้นตอนระบุสิ่งที่สมาชิกไม่สามารถควบคุมได้ด้วยพลังใจ ของตน ในบางกรณี เน้นที่ประสบการณ์ในมิติทางกายภาพ ตัวอย่างเช่น ใน AA ขั้นตอนแรกแนะนำให้ยอมรับความไร้พลังเหนือแอลกอฮอล์ในOvereaters Anonymous (OA) คือความไร้พลังเหนืออาหารในกลุ่มอื่นๆ ขั้นตอนแรกเน้นที่ประสบการณ์ในมิติทางจิตใจ ตัวอย่างเช่น ใน NA ขั้นตอนแรกแนะนำให้ยอมรับความไร้พลังเหนือการเสพติด ใน EA (เช่นเดียวกับ NA) คือความไร้พลังเหนืออารมณ์ Emotions Anonymous มุ่งเน้นไปที่อารมณ์และความรู้สึก ที่ผิดปกติ ไม่ใช่แค่ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงอารมณ์ ประสบการณ์ส่วนตัวของความไร้พลังเหนืออารมณ์ของตนเองสามารถก่อให้เกิดความผิดปกติทางพฤติกรรมหลายประเภท หรืออาจเป็นสาเหตุของความทุกข์ทางจิตใจโดยไม่มีการแสดงออกทางพฤติกรรมที่สม่ำเสมอ (เช่น ความผิดปกติ ทางอารมณ์ ) [ 6 ]
ในขั้นตอนที่สาม สมาชิกยอมจำนนต่ออำนาจที่สูงกว่าอย่างไรก็ตาม ไม่ควรเข้าใจว่านี่เป็นการส่งเสริมความเฉื่อยชา แต่จุดประสงค์คือเพื่อเพิ่มการยอมรับความเป็นจริง[ 5 ]กระบวนการทำงานตามขั้นตอนทั้งสิบสองมีจุดมุ่งหมายเพื่อแทนที่ความเห็นแก่ตัวด้วยจิตสำนึกทางศีลธรรมที่เพิ่มมากขึ้นและความเต็มใจที่จะเสียสละตนเองและการกระทำที่สร้างสรรค์โดยไม่เห็นแก่ตัว สิ่งนี้เรียกว่าการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณหรือประสบการณ์ทางศาสนา[ 7 ] [ 6 ]
วัตถุประสงค์
EA ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อใช้แทนจิตบำบัดยาทางจิตเวชหรือการรักษาทางสุขภาพจิตแบบมืออาชีพใดๆ[ 8 ]ผู้คนอาจพบว่า EA มีประโยชน์ในฐานะส่วนเสริมในการรักษาทางสุขภาพจิต ในฐานะวิธีการส่วนตัวเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้นโดยทั่วไป หรือเมื่อไม่สามารถรับการรักษาทางจิตเวชได้ หรือหากพวกเขามีความต้านทานต่อการรักษาทางจิตเวช[ 9 ] EA ไม่ได้พยายามบังคับให้สมาชิกปฏิบัติตามคำแนะนำของใคร[ 10 ]
ความบกพร่องทางสติปัญญาและการเข้ารักษาในโรงพยาบาล
จิม วอยทิลลา จาก แผนกบริการมนุษย์ของ เทศมณฑลแรมซีย์ รัฐมินนิโซตาได้ก่อตั้งกลุ่ม EA สำหรับผู้ติดสารเสพติดที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา ในปี 1979 เขาตั้งข้อสังเกตว่า เมื่อผู้ติดสารเสพติดกลุ่มนี้เข้าร่วมการประชุม AA ในชุมชนโดยรอบ พวกเขารู้สึกไม่สบายใจและทำให้ผู้เข้าร่วมประชุมคนอื่นๆ รู้สึกไม่สบายใจไปด้วย การประชุม EA ของวอยทิลลาถูกสร้างขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้และเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพอื่นๆ ของลูกค้าของเขานอกเหนือจากการติดสารเสพติด[ 11 ]ตั้งแต่นั้นมา มีบทความสี่บทความที่นิยาม EA อย่างแคบๆ ว่าเป็นโปรแกรมสำหรับผู้ติดสารเสพติดที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาโดยเฉพาะ[ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ]ในทำนองเดียวกัน EA ยังถูกอธิบายอย่างไม่ถูกต้องว่าเป็นองค์กรสำหรับผู้ที่ได้รับการปล่อยตัวจากโรงพยาบาลจิตเวชโดยเฉพาะหรือเป็นหลัก[ 16 ]
EA ไม่เลือกปฏิบัติกับกลุ่มประชากรใดๆ สิ่งที่จำเป็นในการเข้าร่วม EA คือความปรารถนาที่จะมีสุขภาพทางอารมณ์ที่ดี EA ไม่ใช่และไม่เคยเป็นโปรแกรมสำหรับบุคคลที่มีภูมิหลังหรือประวัติการรักษาใดๆ โดยเฉพาะ[ 17 ]ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บุคคลที่กำลังฟื้นตัวจากการเสพติดหรืออดีตผู้ป่วยในโรงพยาบาลจิตเวชจะขอความช่วยเหลือจาก EA หลังจากได้รับการปล่อยตัว[ 18 ]
วรรณกรรม
องค์กร Emotions Anonymous จัดพิมพ์หนังสือสามเล่มที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในองค์กรหนังสือเล่มหลักคือEmotions Anonymous หนังสือ Todayประกอบด้วยบทอ่านเพื่อการทำสมาธิรายวัน 366 บทที่เกี่ยวข้องกับโปรแกรมของ EA และหนังสือIt Works If You Work Itอธิบายเครื่องมือและแนวทางของ EA อย่างละเอียด
- Emotions Anonymous (1996). Emotions Anonymous ( ฉบับปรับปรุง). เซนต์พอล, มินนิโซตา : Emotions Anonymous International Services. ISBN 978-0-9607356-5-5. OCLC 49768287 .
- Emotions Anonymous (1987). Today . เซนต์พอล, มินนิโซตา : Emotions Anonymous. ISBN 978-0-9607356-2-4. OCLC 19232484 .
- กลุ่มผู้บำบัดอารมณ์นิรนาม (2003). จะได้ผลถ้าคุณลงมือทำ . เซนต์พอล รัฐมินนิโซตา : กลุ่มผู้บำบัดอารมณ์นิรนาม. ISBN 978-0-9607356-9-3. OCLC 54625984 .
เครื่องมือและแนวทางสำหรับการฟื้นฟู
แม้ว่าโปรแกรมสิบสองขั้นตอนจะใช้ขั้นตอนสิบสองขั้นตอนและประเพณีสิบสองประการแต่ส่วนใหญ่ก็มีเครื่องมือและแนวทางเฉพาะของตนเองที่เน้นจุดมุ่งเน้นของโปรแกรมนั้นๆ EA ได้พัฒนา "แนวคิดที่เป็นประโยชน์สิบสองประการ" [ 19 ]และ "EA คืออะไร...และไม่ใช่อะไร" [ 8 ] "Just for Todays" [ 19 ]รวมถึงคำสัญญาสิบสองประการของ AA เวอร์ชันที่ปรับเปลี่ยนเล็กน้อย[ 19 ] "Just For Todays" ของ EA ได้รับการดัดแปลงโดยองค์กรสิบสองขั้นตอนสำหรับเหยื่อหญิงที่ถูกทำร้ายในครอบครัวที่มีประวัติการใช้สารเสพติด Wisdom of Women (WOW) [ 20 ]