เกมฟิตเนส , เอ็กเซอร์เกมและเกมออกกำลังกาย ( คำผสมระหว่าง " exercise " และ "game") ^{[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]}เป็นคำที่ใช้เรียกวิดีโอเกมที่เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกาย^{[ 4 ​​]}เกมฟิตเนสอาศัยเทคโนโลยีที่ติดตามการเคลื่อนไหวหรือปฏิกิริยาของร่างกาย ประเภทนี้ถูกนำมาใช้เพื่อท้าทายภาพลักษณ์ของการเล่นเกมว่าเป็น กิจกรรม ที่อยู่กับที่และส่งเสริมวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงในหมู่นักเล่นเกม^{[ 5 ]}เกมฟิตเนสถูกมองว่าพัฒนามาจากเทคโนโลยีที่มุ่งทำให้การออกกำลังกายสนุกยิ่งขึ้น^{[ 6 ]}

รากฐานของแนวเกมนี้สามารถพบได้ในอุปกรณ์เสริมเกมที่วางจำหน่ายในช่วงทศวรรษที่ 1980 รวมถึง^{Joyboard [} 7 ] ^{[ 8 ]ซึ่งเป็น}อุปกรณ์ เสริมสำหรับ Atari 2600ที่พัฒนาโดยAmigaและวางจำหน่ายในปี 1982, Power Pad (หรือ Family Trainer) ซึ่งเป็นอุปกรณ์เสริมสำหรับNintendo Entertainment System (NES) ที่วางจำหน่ายครั้งแรกโดยBandai ^{[ 9 ]}ในปี 1986 และ Foot Craz ที่วางจำหน่ายสำหรับAtari 2600ในปี 1987 ^{[ 10 ]}แม้ว่าทั้งสามเกมจะประสบความสำเร็จในระดับจำกัดก็ตาม^{[ 7 ] [ 9 ]}เกม Dance Dance Revolution (1998) ของKonamiถูกยกให้เป็นหนึ่งในเกมออกกำลังกายหลักเกมแรก เมื่อมันถูกพอร์ตจากเกมตู้ไปยังPlayStationมันขายได้มากกว่าสามล้านชุด^{[ 11 ]}ในช่วงทศวรรษ 2000 อุปกรณ์และเกมจำนวนมากได้ใช้รูปแบบ exergame จนประสบความสำเร็จอย่างมาก: ^{[ 12 ]}กล้องEyeToyมียอดขายมากกว่า 10 ล้านเครื่อง^{[ 13 ]} ในขณะที่ Wii Fit ของ Nintendo มียอดขายมากกว่า 21 ล้านชุด^{[ 14 ]}ภายในเดือนมิถุนายน 2009 เกมเพื่อสุขภาพสร้างรายได้ถึง 2 พันล้านดอลลาร์ ส่วนใหญ่เป็นผลมาจาก ยอดขาย Wii Fitจำนวน 18.22 ล้านเครื่องในขณะนั้น^{[ 15 ]}คำว่าexergamingได้ถูกบรรจุลง ใน พจนานุกรมภาษาอังกฤษของ Collinsในปี 2007 ^{[ 16 ]}

เกมประเภทนี้ได้รับการส่งเสริมให้เป็นวิธีปรับปรุงสุขภาพ ของผู้ใช้ ผ่านการออกกำลังกาย^{[ 11 ]}แต่มีการศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นที่ดำเนินการเพื่อวัดผลประโยชน์ด้านสุขภาพ การทดลองขนาดเล็กให้ผลลัพธ์ที่หลากหลายและแสดงให้เห็นว่าวิธีการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมนั้นดีกว่าการออกกำลังกายในรูปแบบวิดีโอเกม^{[ 17 ]}ข้อควรพิจารณาในการออกแบบเกมออกกำลังกาย ได้แก่ ความจำเป็นในการสร้างสมดุลระหว่างประสิทธิภาพทางกายภาพของการออกกำลังกายกับความน่าดึงดูดใจของเกมเพลย์ โดยทั้งสองปัจจัยจำเป็นต้องปรับให้เข้ากับความสามารถของผู้เล่น ซึ่งเรียกว่า 'การไหลแบบคู่' ^{[ 18 ]}

เกมออกกำลังกายมีองค์ประกอบที่พัฒนาขึ้นใน ชุมชน ความเป็นจริงเสมือนในช่วงทศวรรษ 1980 ผู้บุกเบิกในด้านนี้คือAutodeskซึ่งพัฒนาระบบสองระบบ ได้แก่HighCycle และ Virtual Racquetball HighCycle เป็นจักรยานออกกำลังกายที่ผู้ใช้จะปั่นผ่านภูมิประเทศเสมือนจริง หากผู้ใช้ปั่นเร็วพอ จักรยานเสมือนจริงจะลอยขึ้นและบินไปเหนือภูมิประเทศVirtual Racquetballติดตามตำแหน่งและทิศทางของแร็กเก็ตจริงที่ใช้ตีลูกบอลเสมือนจริงในสภาพแวดล้อมเสมือนจริง สภาพแวดล้อมนี้จะถูกแชร์กับผู้ใช้อีกคนหนึ่งที่ติดตั้งแร็กเก็ตที่ติดตามได้อีกอัน ทำให้ผู้ใช้ทั้งสองสามารถเล่นกันได้ผ่านสายโทรศัพท์ ในทั้งสองระบบ ผู้ใช้สามารถสวมแว่นตา VPL ซึ่งเป็น จอแสดงผลแบบสวมศีรษะ (HMD) รุ่นแรกๆที่จะมอบประสบการณ์ที่สมจริงยิ่งขึ้นให้กับผู้ใช้^{[ 19 ]}

ความพยายามครั้งแรกอย่างแท้จริงในสิ่งที่ต่อมาเรียกว่า Exertainment คือ โครงการ Atari Puffer (1982) นี่คือจักรยานออกกำลังกายที่สามารถเชื่อมต่อกับระบบ Atari 400/800 หรือ 5200 ได้^{[ 20 ] [ 21 ]} ความเร็วไปข้างหน้าถูกควบคุมโดยการปั่นในขณะที่บังคับทิศทาง และการเล่นเกมเพิ่มเติมจะถูกจัดการโดย Gamepad ที่ติดตั้งอยู่บนแฮนด์ เครื่องนี้เกือบพร้อมสำหรับการผลิตพร้อมเกมหลายเกม ( TumbleweedsและJungle River Cruise ) เมื่อ Atari ประกาศล้มละลายและโครงการ Puffer ก็ถูกยกเลิกJoyboardสำหรับAtari 2600ก็ได้รับการวางจำหน่ายในปี 1982 โดยAmiga Corporationเช่น กัน

ในญี่ปุ่นBandaiได้ทดลองในตลาดนี้ด้วย แผ่น Family Trainerซึ่งวางจำหน่ายในปี 1986 สำหรับFamily Computerในปี 1988 Nintendo ได้ซื้อสิทธิ์ในอเมริกาเหนือสำหรับแผ่นดังกล่าว และทำการตลาดสำหรับNintendo Entertainment Systemในชื่อPower Padในอเมริกาเหนือ^{[ 7 ] [ 22 ]}

ระบบเกมออกกำลังกายระบบแรกที่วางจำหน่ายในตลาดคือCompuTrainer ในปี 1986 โดยRacerMate Inc.ออกแบบมาเพื่อเป็นเครื่องมือช่วยฝึกฝนและสร้างแรงบันดาลใจ ระบบ CompuTrainer อนุญาตให้ผู้ใช้ปั่นจักรยานเสมือนจริงในสภาพแวดล้อมเสมือนจริงที่สร้างขึ้นบนเครื่อง NES หรือ Commodore 64 โดยเชื่อมต่อเครื่องฝึกปั่นจักรยานเข้ากับพอร์ตภายนอกบนตลับเกมโดยตรง สามารถเชื่อมต่อเครื่องฝึกได้สองเครื่องพร้อมกันสำหรับผู้เล่น 2 คนเพื่อแข่งขันเสมือนจริงบนหน้าจอพร้อมกับแสดงข้อมูลต่างๆ เช่น ความเร็ว กำลัง จังหวะการปั่น อัตราการเต้นของหัวใจ และระยะทาง ขณะที่ผู้เล่นแข่งขันกันเสมือนจริง ตลับเกมจะส่งสัญญาณกลับไปยังเครื่อง CompuTrainer เพื่อเปลี่ยนแรงต้านของจักรยานแบบไดนามิกตามสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าจอแบบเรียลไทม์ เช่น ความลาดชัน ลม และการดราฟท์ ผลิตภัณฑ์นี้มีราคาสูงเกินกว่าจะจัดเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อความบันเทิง แต่ก็เป็นราคาที่นักกีฬาที่จริงจังสามารถซื้อได้ RacerMate ได้วางจำหน่ายตลับเกม "Racermate Challenge I" บน Commodore 64 และตลับเกม "Racermate Challenge II" บน NES RacerMate ผลิต CompuTrainer จนถึงปี 2017 โดยเวอร์ชันล่าสุดทำงานบน ซอฟต์แวร์ที่เข้ากันได้กับ Microsoft Windowsพร้อมด้วยความสามารถด้านกราฟิกและสรีรวิทยาที่ครอบคลุม

ในช่วงเวลาเดียวกับที่เปิดตัว Computrainer บริษัท Concept II ได้เปิดตัวอุปกรณ์เสริมคอมพิวเตอร์สำหรับเครื่องพายเรือของพวกเขา ซึ่งต่อมาได้กลายเป็น ผลิตภัณฑ์ eRowและใช้เพื่อสร้างแรงจูงใจส่วนบุคคล รวมถึงการแข่งขันใน "ลีกพายเรือในร่ม" ด้วย

ในช่วงทศวรรษ 1990 มีความสนใจอย่างมากในการประยุกต์ใช้ความเป็นจริงเสมือนกับอุปกรณ์ออกกำลังกายระดับไฮเอนด์ Life Fitness และ Nintendo ร่วมมือกันผลิตExertainment System ^{[ 23 ]} Precor มีผลิตภัณฑ์จักรยานที่ใช้จอ LCD และ Universal มีระบบที่ใช้จอ CRT หลายระบบ ระบบ Netpulse ช่วยให้ผู้ใช้สามารถท่องเว็บขณะออกกำลังกายได้ Fitlinxx นำเสนอระบบที่ใช้เซ็นเซอร์ที่ติดอยู่กับเครื่องยกน้ำหนักเพื่อให้ข้อมูลป้อนกลับอัตโนมัติแก่ผู้ใช้

ปัญหาหลักสามประการรวมกันทำให้ระบบเหล่านี้ล้มเหลวในตลาด ประการแรก ราคาสูงกว่ารุ่นที่เทียบเท่ากันซึ่งไม่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมอย่างมาก ประการที่สอง การบำรุงรักษาทำได้ยากกว่า และมักถูกทิ้งไว้ในสภาพชำรุด ประการสุดท้าย ความเชี่ยวชาญเพิ่มเติมที่จำเป็นในการใช้งานซอฟต์แวร์มักทำให้ผู้ใช้รู้สึกหวาดกลัว และหลีกเลี่ยงเครื่องจักรเหล่านี้ด้วยความกลัวว่าจะดูโง่เขลาหากพยายามเรียนรู้การใช้งานเครื่องจักร

จนกระทั่งปี 1998 ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในวงการเกมออกกำลังกาย อุปกรณ์ยังมีราคาสูงเกินไปสำหรับผู้บริโภคทั่วไป และฟิตเนสคลับก็ยังลังเลที่จะนำเทคโนโลยีใหม่มาใช้ แต่เมื่อความสามารถของเครื่องเล่นเกมประสิทธิภาพสูงดีขึ้นและราคาลดลง ผู้ผลิตจึงเริ่มสำรวจตลาดฟิตเนสอีกครั้ง

ในปี 1998 เกม Dance Dance RevolutionของKonamiได้วางจำหน่าย ส่วนเกมPump It Upซึ่งเป็นเกมเต้นที่คล้ายกับของ Konami ก็ถูกวางจำหน่ายในปี 1999 โดยบริษัท Andamiro

ในปี 2000 บริษัทสตาร์ทอัพExertris จากสหราชอาณาจักร ได้เปิดตัวจักรยานออกกำลังกายแบบอินเตอร์แอคทีฟสู่ตลาดฟิตเนสเชิงพาณิชย์

เกมออกกำลังกายเริ่มเป็นที่สนใจของสื่อมวลชนในงานแสดงสินค้าอิเล็กทรอนิกส์สำหรับผู้บริโภค (CES)เมื่อบิล เกตส์ นำเสนอ จักรยานเล่นเกมแบบโต้ตอบ Exertris ในปี 2003 และในปีต่อมา งานเดียวกันนี้ได้จัดพาวิลเลียนที่อุทิศให้กับเทคโนโลยีวิดีโอเกมที่สามารถใช้งานเป็น อุปกรณ์กีฬาและ ออกกำลังกาย ได้ ด้วย

ในปี 2005 EyeToy: Kineticได้วางจำหน่ายเป็นเครื่องเล่นเกมออกกำลังกายแบบมัลติฟังก์ชั่นเครื่องแรกสำหรับใช้ในบ้าน โดยเปลี่ยนการเคลื่อนไหวร่างกายของผู้เล่นให้เป็นตัวควบคุมเกม ต่อมาในปี 2006 Gamercize ได้เปิดตัว โดยผสมผสานอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบดั้งเดิมเข้ากับเครื่องเล่นเกม แนวคิดแบบมินิมัลลิสต์นี้ทำให้การเล่นเกมดำเนินต่อไปได้เฉพาะเมื่อออกกำลังกายเท่านั้น ทำให้เกมทุกเกมกลายเป็นเกมออกกำลังกายได้

เครื่อง WiiของNintendoในปี 2006 มาพร้อมกับการตรวจจับการเร่งความเร็วด้วยWii Remoteในช่วงปลายปี 2007 Nintendo ได้วางจำหน่ายWii Fitซึ่งใช้อุปกรณ์เสริมใหม่คือWii Balance Boardความนิยมของ Wii ทำให้มีการนำไปใช้ในโปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพ "Wiihab" ในโรงพยาบาล^{[ 24 ]}

PCGamerBike ปรากฏตัว ครั้งแรกในงาน CES ปี 2007 และได้รับรางวัล Honoree Award มันแตกต่างจากอุปกรณ์เกมออกกำลังกายอื่นๆ ตรงที่สามารถกำหนดการเคลื่อนไหวของแป้นเหยียบให้ตรงกับปุ่มใดก็ได้บนแป้นพิมพ์ นอกจากนี้ยังมีตัวเข้ารหัสแบบออปติคอลที่ตรวจจับการเคลื่อนไหวของแป้นเหยียบทั้งไปข้างหน้าและถอยหลัง Fisher-Price Smart Cycle ก็เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ในกลุ่มเดียวกัน

ตัวอย่างอื่นๆ ของผลิตภัณฑ์เกมออกกำลังกาย ได้แก่ Positive Gaming iDANCE, iSTEP, Cobalt Flux Blufit, Cyber ​​coach , NeoRacer , อุปกรณ์ออกกำลังกาย Gymkids ที่มีเทคโนโลยีแบบอินเทอร์แอคทีฟ, เกม Wii บาง เกม เช่นEA Sports Active , Cybex TRAZER , Powergrid Fitness Kilowatt , Lightspace Play Floor , PlayMotion , Yourself!Fitness , Expresso Fitness S2 , i.play , Cyber ​​ExerCycle , VEQTOR Sport Trainer และ Sportwall

Microsoft Kinect (2010) เป็น ฮาร์ดแวร์ติดตามการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เน้นผู้บริโภคเป็นหลักเป็นครั้งแรก^{[ 25 ]}เกมต่างๆ เช่นJust DanceและNike+ Kinect Training (2012) ใช้ Kinect เพื่อทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายเป็นวิธีการควบคุมเกม แนวโน้มในคอนโซลที่เริ่มต้นด้วยWii มาถึงจุดสูงสุดด้วย Wii Fit U (2013) ที่เชื่อมต่อกับเครื่องนับก้าว ต่อมาในยุคที่แปด Microsoft ได้ผลักดันเกมออกกำลังกายด้วย บริการ Xbox Fitness (2013) ที่เปิดตัว พร้อมกับ Xbox Oneซึ่งติดตามตัวชี้วัดต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและท่าทางที่ถูกต้อง พร้อมทั้งซิงโครไนซ์ตัวชี้วัดเหล่านี้กับMicrosoft Healthภายในปี 2017 Microsoftได้เปลี่ยนทิศทางจากKinectและเกมออกกำลังกายบนคอนโซล ในปี 2019 Nintendo ได้ปล่อยFitness BoxingและRing Fit AdventureสำหรับNintendo Switchซึ่งใช้ประโยชน์จาก คอนโทรลเลอร์ Joy-Conที่ทำหน้าที่เป็นตัวตรวจจับการเคลื่อนไหวในหลายส่วนของร่างกาย

^{แอปพลิเคชันบนโทรศัพท์มือ ถือ}เช่นZombies, Run! (2012), Run An Empire [ ^{26 ]} Ingress (2013) และPokémon Go (2016) ได้รับการอธิบายว่าเป็นเกมออกกำลังกายแบบความเป็นจริงเสริม^{[ 27 ] [ 28 ]}

เทคโนโลยีเสมือนจริง (VR) กำลังกลายเป็นวิธีการเชื่อมต่อแบบใหม่สำหรับเกมออกกำลังกาย เกมอย่างBeat Saber , Holodance , OhShapeและเกมอื่นๆ ช่วยให้ผู้เล่นได้ออกกำลังกายไปพร้อมๆ กับการเล่นวิดีโอเกม

เกมออกกำลังกายได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วง การระบาดของ COVID -19 Ring Fit Adventure (2019) ขายหมดเกลี้ยงที่ร้านค้าปลีกส่วนใหญ่ทั่วโลก^{[ 29 ]}และมีราคาเพิ่มขึ้นจาก 80 ดอลลาร์เป็น 300 ดอลลาร์บนเว็บไซต์ขายต่อ^{[ 30 ]} Nintendoยังได้ปล่อยJump Rope Challenge (2020) ให้เล่นฟรีและในระยะเวลาจำกัดเพื่อกระตุ้นให้ เจ้าของ Nintendo Switchออกกำลังกายขณะกักตัว^{[ 31 ]}อย่างไรก็ตาม Nintendo ประกาศในภายหลังว่าเกมนี้จะยังคงอยู่ในNintendo eShopจนกว่าจะมีประกาศเพิ่มเติม^{[ 32 ]}ณ วันที่ 30 กันยายน 2020 ผู้เล่นเกมนี้ได้บันทึกการกระโดดรวมทั้งหมด 2.5 พันล้านครั้ง^{[ 32 ]}

การระบาดของ COVID-19 ยังทำให้เกิดความล่าช้าในอุตสาหกรรมอีกด้วย เหตุผลหนึ่งที่Ring Fit Adventure (2019) ไม่มีสินค้าเพียงพอต่อความต้องการก็คือ จีนได้รับผลกระทบจากการระบาดอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการขาดแคลนการผลิต^{[ 33 ]}การระบาดยังทำให้ผลิตภัณฑ์ VR หลายรายการล่าช้า เช่นValve Index [ ^{34 ] และ เกม}ต่างๆ เช่นMarvel's Iron Man VR ^{[ 35 ]}และLittle Witch Academia: VR Broom Racing ^{[ 36 ]}

เกมออกกำลังกายยังพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงการระบาดของ COVID-19 เนื่องจากเป็นแรงจูงใจที่ดีสำหรับการออกกำลังกาย ซึ่งช่วยต่อสู้กับวิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งที่เกิดจากการล็อกดาวน์^{[ 37 ]}เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายช่วยในการพยากรณ์โรค เนื่องจากช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดระยะเวลาการฟื้นตัวจากCOVID-19และลดผลกระทบเชิงลบของความเครียดจากการใช้ชีวิตแบบโดดเดี่ยว^{[ 37 ] [ 38 ]}

ศูนย์การแพทย์ที่รับมือไม่ไหวก็หันมาใช้เกมออกกำลังกายเพื่อการบำบัดในช่วงการระบาดของ COVID-19 เนื่องจากพิสูจน์แล้วว่าช่วยรักษาระยะห่างทางสังคม ได้ดีกว่า ต้องการการดูแลโดยตรงน้อยกว่า และใช้อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล น้อยกว่า ^{[ 39 ]} เกมเหล่านี้สามารถปรับให้เข้ากับความต้องการในการออกกำลังกายของผู้ป่วยแต่ละราย ทำให้เหมาะสำหรับผู้ป่วย COVID-19 ที่การเคลื่อนไหวถูกจำกัด หรือผู้ป่วยสูงอายุที่ได้รับผลกระทบจาก COVID-19 ในอัตราที่สูงขึ้น^{[ 39 ]}

การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าเกมออกกำลังกายบางเกมสามารถให้กิจกรรมทางกายที่มีความเข้มข้นระดับเบาถึงปานกลางได้^{[ 40 ] [ 41 ]}

เกมออกกำลังกายเพื่อสันทนาการยังมีประโยชน์ต่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ อีก ด้วย^{[ 42 ]}แม้ว่าจะไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้มากเท่ากับเกมออกกำลังกายเพื่อการบำบัด แต่เกมออกกำลังกาย เพื่อสันทนาการก็ยังสามารถช่วยรักษากิจกรรมทางกายในปริมาณที่เพียงพอ ช่วยเหลือผู้ที่ไม่สามารถเข้าถึงการฟื้นฟูสมรรถภาพแบบดั้งเดิม และยืดระยะเวลาของประโยชน์ของการฟื้นฟูสมรรถภาพในโรงพยาบาลได้^{[ 42 ]}อย่างไรก็ตาม เกมออกกำลังกายเพื่อสันทนาการอาจต้องการการดูแลมากกว่า เนื่องจากมีโอกาสน้อยที่จะออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่ถูกต้องเท่ากับเกมออกกำลังกายเพื่อการบำบัด^{[ 39 ] [ 42 ]}

เกมออกกำลังกายยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นส่วนเสริมที่มีประสิทธิภาพสำหรับโปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพในช่วงการระบาดของ COVID-19 รวมถึงการฟื้นฟูสมดุลสำหรับผู้สูงอายุ^{[ 43 ]}เด็กๆ มักจะเปิดรับแนวคิดของเกมออกกำลังกายมากกว่า ทำให้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างยิ่งในการกระตุ้นเด็กป่วยในความพยายามฟื้นฟูสมรรถภาพของพวกเขา^{[ 44 ]}

การทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2021 พบว่าเกมออกกำลังกายสามารถลดดัชนีมวลกาย (BMI) และปรับปรุงเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและสมรรถภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้^{[ 45 ]}

การทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2020 พบว่าเกมออกกำลังกายสามารถนำมาใช้เพื่อเสริมการรักษาสำหรับผู้ป่วยหลายกลุ่ม เช่น ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน อัมพาตสมอง และผู้ที่ได้รับบาดเจ็บไขสันหลัง^{[ 46 ]}

การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาในปี 2019 พบว่าเกมออกกำลังกายมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กิจกรรมในชีวิตประจำวัน (ADL) ช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ การเดิน การทรงตัว และจลนศาสตร์ การทบทวนยังแนะนำว่าเกมออกกำลังกายอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าในการปรับปรุงการควบคุมการทรงตัวแบบไดนามิกและป้องกันการหกล้มในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองระยะกึ่งเฉียบพลันและเรื้อรังเมื่อเปรียบเทียบกับวิธีการรักษาในปัจจุบัน^{[ 47 ]}

การทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2018 ในวารสาร Journal of Medical Internet Researchของการทดลองแบบสุ่ม 10 ครั้งที่ศึกษา "ผลทางสังคมของเกมออกกำลังกายในผู้สูงอายุ" พบว่า "การศึกษาเกมออกกำลังกายส่วนใหญ่แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าสนใจสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคมที่เพิ่มขึ้น เช่น การลดความเหงา การเพิ่มการเชื่อมต่อทางสังคม และทัศนคติเชิงบวกต่อผู้อื่น" ^{[ 48 ]}

การทบทวนอย่างเป็นระบบอีกครั้งในปี 2018 ของการทดลองแบบสุ่มควบคุม 10 ครั้งของเกมออกกำลังกายในเด็กที่มีน้ำหนักเกินพบว่าเกมเหล่านี้สามารถลดดัชนีมวลกายได้ เล็กน้อย ^{[ 49 ]}

ณ ปี 2016 มีการศึกษาเกมออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีความพิการทางระบบประสาทในงานวิจัยทางคลินิกขนาดเล็กประมาณ 140 งานในผู้คนทุกช่วงอายุ เพื่อดูว่าจะช่วยให้กลุ่มนี้ได้รับการออกกำลังกายที่เพียงพอเพื่อรักษาสุขภาพได้หรือไม่ รูปแบบการออกกำลังกายนี้ดูน่าสนใจในกลุ่มประชากรนี้จากมุมมองด้านสาธารณสุข เนื่องจากมีต้นทุนต่ำและเข้าถึงได้ง่าย^{[ 50 ]}เกมออกกำลังกายมีศักยภาพที่จะให้การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางในกลุ่มประชากรนี้ แต่หลักฐานการติดตามผลในระยะยาวนั้นอ่อนแอเกินไปที่จะสรุปผลได้อย่างชัดเจน^{[ 50 ]}

มีหลักฐานสำคัญจากการทดลองแบบสุ่มควบคุมหลายครั้งที่เชื่อมโยงเกมออกกำลังกายกับการทำงานของสมองที่ดีขึ้นในผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดี (อายุเฉลี่ย 69 ปี) และการเสื่อมถอยหรือการปรับปรุงที่ลดลงในผู้ใหญ่ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาจาก โรค ทางระบบประสาทเสื่อมเช่น โรคอัลไซเมอร์^{[ 51 ]}

นอกจากนี้ การศึกษาวิจัยยังตรวจสอบว่าเกมออกกำลังกายสามารถนำไปสู่การปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้ในประชากรทางคลินิกและนอกคลินิก เช่น ผู้ที่มี ADHD และภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่^{[ 52 ] [ 53 ] [ 54 ]}มีผลลัพธ์ที่น่ายินดีในเบื้องต้น แต่หลักฐานเชิงประจักษ์ยังคงมีจำกัด^{[ 4 ]}

การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าเกมออกกำลังกายช่วยจัดการกับความวิตกกังวลได้หลายวิธี เกมออกกำลังกายช่วยลดระดับความวิตกกังวลในกลุ่มผู้ป่วยทางคลินิกต่างๆ เช่น ผู้ป่วยโรคพาร์กินสันผู้ที่เข้ารับการฟื้นฟูหัวใจผู้ ป่วยไฟ โบรมัยอัลเจียและผู้ป่วยโรคแพ้ภูมิตัวเองชนิดลูปัสโดยการสร้างการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในเชิงบวกที่ถาวรมากกว่าวิธีการที่ไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย^{[ 55 ]}

เกมออกกำลังกายสามารถเข้าถึงได้โดยผู้ป่วยพิการจำนวนมาก เนื่องจากบางเกมมีการตั้งค่าที่ช่วยให้เกมจดจำช่วงการเคลื่อนไหวของบุคคล ไม่ว่าพวกเขาจะมีอุปกรณ์ช่วยเหลือใด ๆ และความสามารถทางกายภาพโดยทั่วไป^{[ 39 ]}

เกมออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและคุ้มค่าเมื่อใช้ในการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง^{[ 47 ]}สภาพแวดล้อมเสมือนจริงช่วยให้ผู้ป่วยสามารถฝึกฝนทักษะที่อาจไม่ปลอดภัยในสถานการณ์จริง ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่มีปัญหาเรื่องการทรงตัวสามารถฝึกข้ามถนนในสภาพแวดล้อมจำลอง ซึ่งเป็นสิ่งที่เสี่ยงและไม่ปลอดภัยในเวลาจริง^{[ 56 ]}เกมออกกำลังกายยังสามารถทำให้การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูตามปกติปลอดภัยยิ่งขึ้น การใช้สิ่งกีดขวางเสมือนจริงแทนสิ่งกีดขวางทางกายภาพในการฝึกการทรงตัว ตัวอย่างเช่น ช่วยลดความเสี่ยงของการหกล้มในขณะเดียวกันก็เพิ่มความมั่นใจให้กับผู้ป่วย^{[ 47 ]}

ในการผลิตระบบเกมออกกำลังกาย ผู้ผลิตสินค้าอุปโภคบริโภคต้องตัดสินใจว่าระบบนั้นจะสามารถใช้งานร่วมกับเกมสำเร็จรูปได้หรือไม่ หรือจะต้องเขียนซอฟต์แวร์เฉพาะขึ้นมาเอง เนื่องจากผู้ใช้ต้องใช้เวลาในการเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมดเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นจากเกม จึงมักจำเป็นต้องเขียนซอฟต์แวร์เฉพาะสำหรับเกมนั้นเพื่อให้สามารถเล่นได้ ตัวอย่างเช่น เกมDance Dance RevolutionของKonamiแม้ว่าเกมนี้จะออกแบบมาให้ผู้เล่นเคลื่อนไหวบนแผ่นเต้นที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ แต่ก็สามารถเล่นได้โดยการกดปุ่มด้วยนิ้วมือโดยใช้จอยเกมแบบพกพามาตรฐาน เมื่อเล่นด้วยแผ่นเต้นในระดับสูง เกมอาจมีความท้าทายมาก (และเหนื่อยล้าทางร่างกาย) แต่ถ้าเล่นเกมโดยใช้ปุ่มบนจอยเกมแบบพกพา การเคลื่อนไหวต่างๆ ก็จะไม่ถูกจำกัดด้วยข้อจำกัดทางกายภาพ

ระบบเกมรุ่นใหม่ เช่นXbox 360 , PlayStation 3และ Wii ใช้อุปกรณ์ป้อนข้อมูล ทางเลือก เช่นKinectและPlayStation Move Move ใช้การวิเคราะห์ภาพเพื่อแยกการเคลื่อนไหวของผู้ใช้เทียบกับพื้นหลัง และใช้การเคลื่อนไหวเหล่านี้ในการควบคุมตัวละครในเกมKinect ซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเกมออกกำลังกาย จะซ้อนภาพวัตถุเคลื่อนไหวให้ผู้ใช้ต่อย เตะ หรือโต้ตอบในรูปแบบอื่นๆ ลงบนภาพวิดีโอของผู้ใช้ ทั้ง Wii และ PlayStation 3 ต่างก็มีเซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหว เช่นมาตรวัดความเร่งและไจโรสโคป รวม อยู่ในตัวควบคุมแบบพกพาที่ใช้ในการควบคุมพฤติกรรมภายในเกม

โครงการวิจัย เช่น อินเทอร์เฟซการออกกำลังกาย^{[ 57 ]}ที่ตรวจสอบด้านการออกแบบของเกมเหล่านี้^{[ 58 ]}สำรวจว่าการเสริมเทคโนโลยีที่มาพร้อมกับองค์ประกอบการเล่นเกมดิจิทัลสามารถได้รับการบ่มเพาะเพื่อประโยชน์เพิ่มเติมได้อย่างไร เช่น การใช้พลังทางสังคมของการออกกำลังกายร่วมกัน แม้ว่าผู้เล่นจะเชื่อมต่อกันผ่านเครือข่ายเท่านั้น^{[ 59 ]}หรือการขยายจำนวนผู้เล่น^{[ 60 ]}ทำให้เกิดประสบการณ์การออกกำลังกายแบบใหม่ที่ไม่สามารถทำได้หากไม่มีการเสริมเทคโนโลยี

หนึ่งในแนวโน้มใหม่ล่าสุดคือการใช้ การดื่มด่ำ กับความเป็นจริงเสมือนระบบ VR มีข้อได้เปรียบหลายประการสำหรับการฝึกกีฬา สภาพแวดล้อมสามารถควบคุมได้อย่างแม่นยำและสถานการณ์ต่างๆ สามารถกำหนดมาตรฐานได้ สามารถเพิ่มข้อมูลเพื่อชี้นำประสิทธิภาพ และสามารถเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมได้อย่างไดนามิกเพื่อสร้างสถานการณ์การแข่งขันที่แตกต่างกัน^{[ 61 ]}เทคโนโลยีการแสดงผลอัตราเฟรมสูง เช่นจอแสดงผลแบบสวมศีรษะสามารถใช้เพื่อเปลี่ยนผู้ใช้ให้เข้าไปอยู่ในสถานการณ์กีฬาใดๆ ก็ได้ เช่น สนามแข่งจักรยาน^{[ 61 ]}การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติยังสามารถรวมเข้ากับเกมได้ เช่น การใช้ลู่วิ่งแบบรอบทิศทางเช่น Infinadeck ระบบดังกล่าวช่วยให้ผู้ใช้สามารถอยู่ในเกมได้เสมือนจริงในขณะที่อนุญาตให้เคลื่อนไหวได้ 360 องศา^{[ 62 ]}แม้ว่าเทคโนโลยีนี้จะใหม่ แต่ก็แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าสนใจในการจัดการน้ำหนักรวมถึงอัตราการมีส่วนร่วมที่สูง^{[ 63 ]}

• Sinclair, J., Hingston, P., & Masek, M. (2007). ข้อควรพิจารณาในการออกแบบเกมออกกำลังกาย GRAPHITE '07: รายงานการประชุมนานาชาติครั้งที่ 5 ว่าด้วยกราฟิกคอมพิวเตอร์และเทคนิคเชิงโต้ตอบในออสเตรเลียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ธันวาคม 2007 หน้า 289–295 https://doi.org/10.1145/1321261.1321313
• ชุดข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์ JMIR เกี่ยวกับเกมออกกำลังกาย เกมแอ็กทีฟ และการนำเกมมาใช้ในกิจกรรมทางกาย
• Eyetoy Kinetic – Thin AG, Howey D, Murdoch L & Crozier A (กรกฎาคม 2550). การประเมินความพยายามทางกายภาพที่จำเป็นในการเล่นวิดีโอเกม Eyetoy Kinetic ที่ควบคุมด้วยการเคลื่อนไหวของร่างกาย. Life Sciences 2007, SECC, กลาสโกว์, สก็อตแลนด์.
• IJsselsteijn, WA, de Kort, YAW, Westerink, J., de Jager, M., & Bonants, R. (2006). ฟิตเนสเสมือนจริง: การกระตุ้นพฤติกรรมการออกกำลังกายผ่านเทคโนโลยีสื่อ Presence: Teleoperators and Virtual Environments 15, 688–698. ฟิตเนสเสมือนจริง: การกระตุ้นพฤติกรรมการออกกำลังกายผ่านเทคโนโลยีสื่อ
• Wii Sports – ศาสตราจารย์ทิม เคเบิล (กุมภาพันธ์ 2550) คณะวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย มหาวิทยาลัยจอห์น มัวร์ส ลิเวอร์พูล ประเทศอังกฤษ
• Shepherd, J., Carter, L., Pepping, G.-J., & Potter, L.-E. (2018). สู่กรอบการทำงานเชิงปฏิบัติการสำหรับการออกแบบเครื่องจำลองประสิทธิภาพเสมือนจริงทางการกีฬาสำหรับการฝึกอบรม Proceedings, 2(6), 214. สู่กรอบการทำงานเชิงปฏิบัติการสำหรับการออกแบบเครื่องจำลองประสิทธิภาพเสมือนจริงทางการกีฬาสำหรับการฝึกอบรม