กลับไปหน้าบทความ

อ่าน 10 นาที

โภชนาการ

โภชนาการคือ กระบวนการ ทางชีวเคมีและสรีรวิทยาที่สิ่งมีชีวิตใช้ประโยชน์จากอาหารและน้ำเพื่อดำรงชีวิตการรับประทานสารเหล่านี้ทำให้สิ่งมีชีวิตได้รับสารอาหาร...

โภชนาการ

ดูคำบรรยายภาพ
ผีเสื้อสีม่วงอมฟ้า ( Amblypodia anita ) กำลังหาอาหารจากมูลนก

โภชนาการคือ กระบวนการ ทางชีวเคมีและสรีรวิทยาที่สิ่งมีชีวิตใช้ประโยชน์จากอาหารและน้ำเพื่อดำรงชีวิตการรับประทานสารเหล่านี้ทำให้สิ่งมีชีวิตได้รับสารอาหาร (แบ่งออกเป็นสารอาหารหลักและสารอาหารรอง ) ซึ่งสามารถนำไปเผาผลาญเพื่อสร้างพลังงานและโครงสร้างทางเคมีได้ การได้รับสารอาหารที่จำเป็นมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะขาดสาร อาหาร ได้วิทยาศาสตร์โภชนาการซึ่งเป็นการศึกษาโภชนาการในฐานะวิทยาศาสตร์ที่แท้จริงมักเน้นที่โภชนาการของมนุษย์เป็น หลัก

ชนิดของสิ่งมีชีวิตเป็นตัวกำหนดว่ามันต้องการสารอาหารอะไรและได้รับสารอาหารเหล่านั้นอย่างไร สิ่งมีชีวิตได้รับสารอาหารโดยการบริโภค สาร อินทรีย์สารอนินทรีย์ การดูดซับแสง หรือการผสมผสานกันของสิ่งเหล่านี้ บางชนิดสามารถสร้างสารอาหารภายในได้โดยการบริโภคธาตุพื้นฐาน ในขณะที่บางชนิดต้องบริโภคสิ่งมีชีวิตอื่นเพื่อรับสารอาหารที่มีอยู่แล้ว สิ่งมีชีวิตทุกรูปแบบต้องการคาร์บอนพลังงานและน้ำรวมถึงโมเลกุล อื่นๆ อีกหลายชนิด สัตว์ต้องการสารอาหารที่ซับซ้อน เช่นคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนโดยได้รับจากการบริโภคสิ่งมีชีวิตอื่น มนุษย์ได้พัฒนาการเกษตรและการปรุงอาหารเพื่อทดแทนการหาอาหารตาม ธรรมชาติ และพัฒนาโภชนาการของมนุษย์ พืชได้รับสารอาหารจากดินและบรรยากาศ ราดูดซับสารอาหารรอบตัวโดยการย่อยสลายและดูดซับผ่านเส้นใยรา

ประวัติศาสตร์

การวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอาหารและสารอาหารเริ่มต้นขึ้นในช่วงการปฏิวัติทางเคมีในปลายศตวรรษที่ 18 นักเคมีในศตวรรษที่ 18 และ 19 ได้ทำการทดลองกับธาตุและแหล่งอาหารต่างๆ เพื่อพัฒนาทฤษฎีโภชนาการ[ 1 ]วิทยาศาสตร์โภชนาการสมัยใหม่เริ่มต้นขึ้นในช่วงทศวรรษที่ 1910 เมื่อเริ่มมีการระบุสารอาหารขนาดเล็กแต่ละชนิด วิตามินชนิดแรกที่ได้รับการระบุทางเคมีคือไทอามีนในปี 1926 และวิตามินซีได้รับการระบุว่าเป็นสารป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันในปี 1932 [ 2 ]บทบาทของวิตามินในโภชนาการได้รับการศึกษาในทศวรรษต่อมา ปริมาณสารอาหารที่แนะนำต่อวันสำหรับมนุษย์ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อแก้ไขความกังวลเกี่ยวกับโรคที่เกิดจากการขาดอาหารในช่วงภาวะเศรษฐกิจตกต่ำครั้งใหญ่และสงครามโลกครั้งที่สอง[ 3 ]เนื่องจากความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ การศึกษาด้านโภชนาการจึงเน้นหนักไปที่โภชนาการของมนุษย์และการเกษตร ในขณะที่นิเวศวิทยาเป็นเรื่องรอง[ 4 ]

สารอาหาร

การทำปุ๋ยหมักในระบบเกษตรกรรมใช้ประโยชน์จากกระบวนการหมุนเวียนสารอาหารตามธรรมชาติในระบบนิเวศแบคทีเรียเชื้อราแมลงไส้เดือนและสิ่งมี ชีวิตอื่นๆ จะขุดและย่อยสลายปุ๋ยหมักให้กลายเป็นดินที่อุดม สมบูรณ์ แร่ ธาตุและสารอาหารในดินจะถูกนำกลับมาใช้ใหม่ในการผลิตพืชผล

สารอาหารคือสารที่ให้พลังงานและองค์ประกอบทางกายภาพแก่สิ่งมีชีวิต ทำให้สิ่งมีชีวิตสามารถอยู่รอด เจริญเติบโต และสืบพันธุ์ได้ สารอาหารอาจเป็นธาตุพื้นฐานหรือโมเลกุล ขนาดใหญ่ที่ซับซ้อน ธาตุประมาณ 30 ชนิดพบได้ในสารอินทรีย์โดยไนโตรเจนคาร์บอนและฟอสฟอรัส เป็น ธาตุที่สำคัญที่สุด[ 5 ]สารอาหารหลักคือสารสำคัญที่สิ่งมีชีวิตต้องการ และสารอาหารรองคือสารที่สิ่งมีชีวิตต้องการในปริมาณเล็กน้อย สารอาหารรองอินทรีย์จัดอยู่ในกลุ่มวิตามินและสารอาหารรองอนินทรีย์จัดอยู่ในกลุ่มแร่ธาตุ การได้ รับสารอาหารหลักมากเกินไปเป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วนและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อต่างๆ (NCDs) รวมถึงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกระดูกพรุน และมะเร็งบางชนิด[ 6 ]สารอาหารยังสามารถจำแนกได้เป็นสารอาหารที่จำเป็นหรือไม่จำเป็น โดยสารอาหารที่จำเป็นหมายความว่าร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์สารอาหารนั้นได้เอง[ 7 ]

สารอาหารจะถูกดูดซึมเข้าสู่เซลล์และนำไปใช้ในปฏิกิริยาทางชีวเคมีของการเผาผลาญ ซึ่งรวมถึงปฏิกิริยาการให้พลังงานที่สร้างสารตั้งต้นของเมตา บอไลต์ และพลังงาน ปฏิกิริยาการสังเคราะห์ทางชีวภาพที่แปลงสารตั้งต้นของเมตาบอไลต์ให้เป็นโมเลกุล ที่เป็นหน่วยสร้าง ปฏิกิริยาพอลิเมอไร เซชันที่รวมโมเลกุลเหล่านี้เข้าด้วยกันเป็นพอลิเมอร์ โมเลกุลขนาดใหญ่ และปฏิกิริยาการประกอบที่ใช้พอลิเมอร์เหล่านี้ในการสร้างโครงสร้างของเซลล์[ 5 ]

กลุ่มโภชนาการ

สิ่งมีชีวิตสามารถจำแนกได้ตามวิธีการที่พวกมันได้รับคาร์บอนและพลังงาน เฮ เทอโรโทรฟคือสิ่งมีชีวิตที่ได้รับสารอาหารโดยการบริโภคคาร์บอนของสิ่งมีชีวิตอื่น ในขณะที่ออโตโทรฟคือสิ่งมีชีวิตที่สร้างสารอาหารของตัวเองจากคาร์บอนของสารอนินทรีย์ เช่นคาร์บอนไดออกไซด์มิกโซโทรฟคือสิ่งมีชีวิตที่สามารถเป็นทั้งเฮเทอโรโทรฟและออโตโทรฟได้ รวมถึงแพลงก์ตอน บางชนิด และพืชกินแมลงโฟโตโทรฟได้รับพลังงานจากแสง ในขณะที่เคโมโทรฟได้รับพลังงานโดยการบริโภค พลังงานเคมีจากสสาร ออ ร์กาโนโทรฟบริโภคสิ่งมีชีวิตอื่นเพื่อรับอิเล็กตรอน ในขณะที่ลิโทโทรฟได้รับอิเล็กตรอนจากสารอนินทรีย์ เช่น น้ำ ไฮโดรเจนซัลไฟด์ ไดไฮโดรเจน เหล็ก(II) กำมะถัน หรือแอมโมเนียม[ 8 ]โปรโตโทรสามารถสร้างสารอาหารที่จำเป็นจากสารประกอบอื่น ในขณะที่ออโซโทรฟต้องบริโภคสารอาหารที่มีอยู่ก่อนแล้ว[ 9 ]

อาหาร

ในด้านโภชนาการอาหารของสิ่งมีชีวิตคือผลรวมของอาหารที่มันกิน[ 10 ]อาหารที่ดีต่อสุขภาพช่วยปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตของสิ่งมีชีวิต ซึ่งต้องอาศัยการรับประทานและการดูดซึมวิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนจำเป็นจากโปรตีน และกรดไขมันจำเป็นจากอาหารที่มีไขมันคาร์โบไฮเดรตโปรตีน และไขมันมีบทบาทสำคัญในการรับประกันคุณภาพชีวิตสุขภาพและอายุยืนของสิ่งมีชีวิต[ 11 ]บางวัฒนธรรมและศาสนามีข้อจำกัดเกี่ยวกับสิ่งที่ยอมรับได้ในอาหารของพวกเขา[ 12 ]

วัฏจักรสารอาหาร

วัฏจักรสารอาหารเป็นวัฏจักรทางชีวธรณีเคมีที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนที่ของสารอนินทรีย์ผ่านการรวมกันของดิน สิ่งมีชีวิต อากาศ หรือน้ำ ซึ่งมีการแลกเปลี่ยนกับสารอินทรีย์[ 13 ] การไหลของพลังงานเป็นเส้นทางทิศทางเดียวและไม่เป็นวัฏจักร ในขณะที่การเคลื่อนที่ของแร่ธาตุเป็นวัฏจักรวัฏจักรแร่ ธาตุรวมถึง วัฏจักรคาร์บอนวัฏจักรซัลเฟอร์วัฏจักรไนโตรเจน วัฏจักร น้ำวัฏจักรฟอสฟอรัสและวัฏจักรออกซิเจนเป็นต้น ซึ่งหมุนเวียนอย่างต่อเนื่องพร้อมกับแร่ธาตุอื่นๆ เข้าสู่โภชนาการทางนิเวศวิทยาที่มีประสิทธิภาพ[ 13 ]

วัฏจักรทางชีวธรณีเคมีที่ดำเนินการโดยสิ่งมีชีวิตและกระบวนการทางธรรมชาติ ได้แก่วัฏจักรน้ำ คาร์บอน ไนโตรเจน ฟอสฟอรัส และกำมะถัน[ 14 ] วัฏจักรสารอาหารช่วยให้ธาตุที่จำเป็นเหล่านี้กลับคืนสู่สิ่งแวดล้อมหลังจากถูกดูดซึมหรือบริโภค[ 15 ] หากปราศจากวัฏจักรสารอาหารที่เหมาะสม จะมีความเสี่ยงต่อการเปลี่ยนแปลงระดับออกซิเจน สภาพภูมิอากาศ และการทำงานของระบบนิเวศ

การหาอาหาร

ลิงโบโนโบกำลังจับปลวกด้วยไม้ที่เตรียมไว้

การหาอาหารคือกระบวนการค้นหาสารอาหารในสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงการใช้ทรัพยากรในภายหลังด้วย สิ่งมีชีวิตบางชนิด เช่น สัตว์และแบคทีเรีย สามารถนำทางเพื่อค้นหาสารอาหารได้ ในขณะที่สิ่งมีชีวิตอื่นๆ เช่น พืชและเชื้อรา จะขยายอาณาเขตออกไปเพื่อค้นหาสารอาหาร การหาอาหารอาจเป็นแบบสุ่ม ซึ่งสิ่งมีชีวิตจะค้นหาสารอาหารโดยไม่มีวิธีการ หรืออาจเป็นแบบเป็นระบบ ซึ่งสิ่งมีชีวิตสามารถไปที่แหล่งอาหารได้โดยตรง[ 16 ]สิ่งมีชีวิตสามารถตรวจจับสารอาหารได้ผ่านทางรสชาติหรือการรับรู้สารอาหาร ในรูปแบบอื่นๆ ทำให้พวกมันสามารถควบคุมการบริโภคสารอาหารได้[ 17 ]ทฤษฎีการหาอาหารที่เหมาะสมที่สุด คือแบบจำลองที่อธิบายพฤติกรรมการหาอาหารเป็นการ วิเคราะห์ต้นทุนและผลประโยชน์ ซึ่งสัตว์จะต้องเพิ่มผลประโยชน์จากสารอาหารให้สูงสุดในขณะที่ลดเวลาและพลังงานที่ใช้ในการหาอาหารให้น้อยที่สุด ทฤษฎีนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อวิเคราะห์พฤติกรรมการหาอาหารของสัตว์ แต่ก็สามารถขยายไปใช้กับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ได้เช่นกัน[ 18 ]สิ่งมีชีวิตบางชนิดเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ปรับตัวให้หาอาหารจากแหล่งอาหารเพียงแหล่งเดียว ในขณะที่บางชนิดเป็นผู้เชี่ยวชาญที่สามารถบริโภคอาหารได้หลากหลายแหล่ง[ 19 ]

ภาวะขาดสารอาหาร

ภาวะขาดสารอาหาร หรือที่รู้จักกันในชื่อภาวะทุพโภชนาการเกิดขึ้นเมื่อสิ่งมีชีวิตไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น ภาวะขาดสารอาหารไม่เหมือนกับภาวะสารอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อการรับประทานสารอาหารสูงกว่าระดับที่ขาด แต่ต่ำกว่าระดับที่แนะนำในอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่อาการที่ซ่อนเร้นของภาวะขาดสารอาหารที่ระบุได้ยาก[ 20 ]ภาวะขาดสารอาหารอาจเกิดจากการลดปริมาณการรับประทานสารอาหารอย่างกะทันหัน หรือจากความไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นได้ ภาวะทุพโภชนาการไม่ได้เป็นเพียงผลมาจากการขาดสารอาหารที่จำเป็นเท่านั้น[ 21 ]แต่ยังอาจเป็นผลมาจากโรคและภาวะสุขภาพอื่นๆ ด้วย เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ สิ่งมีชีวิตจะปรับตัวโดยการลดการบริโภคและการใช้พลังงานเพื่อยืดอายุการใช้งานของสารอาหารที่สะสมไว้ โดยจะใช้พลังงานสำรองที่สะสมไว้จนกว่าจะหมด[ 22 ]

อาหารที่สมดุลประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นและไม่จำเป็นทั้งหมดในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามอายุ น้ำหนัก เพศ ระดับกิจกรรมทางกาย และอื่นๆ การขาดสารอาหารที่จำเป็นเพียงอย่างเดียวก็อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ เช่นเดียวกับการได้รับมากเกินไปก็อาจก่อให้เกิดพิษได้ ค่าอ้างอิงรายวัน (Daily Reference Values: DRVs) ช่วยป้องกันภาวะขาดสารอาหารในคนส่วนใหญ่[ 23 ] DRVs ไม่ใช่คำแนะนำ แต่เป็นการรวมกันของค่าอ้างอิงสารอาหารเพื่อให้ความรู้แก่ผู้เชี่ยวชาญและผู้กำหนดนโยบายเกี่ยวกับปริมาณสารอาหารสูงสุดและต่ำสุดที่ควรได้รับสำหรับคนทั่วไป[ 24 ]ฉลากอาหารยังใช้ DRVs เป็นข้อมูลอ้างอิงเพื่อสร้างแนวทางโภชนาการที่ปลอดภัยสำหรับคนที่มีสุขภาพดีโดยเฉลี่ย[ 25 ]

ในสิ่งมีชีวิต

สัตว์

ดูคำบรรยายภาพ
นกกระเต็นกำลังกินลูกอ๊อดอยู่ใกล้แม่น้ำอาริแยฌประเทศฝรั่งเศส

สัตว์เป็นเฮเทอโรโทรฟที่กินสิ่งมีชีวิตอื่นเพื่อรับสารอาหารสัตว์กินพืชคือสัตว์ที่กินพืชสัตว์กินเนื้อคือสัตว์ที่กินสัตว์อื่น และสัตว์กินทั้งพืชและสัตว์คือสัตว์ที่กินทั้งพืชและสัตว์[ 26 ]สัตว์กินพืชหลายชนิดอาศัยการหมักของแบคทีเรียเพื่อสร้างสารอาหารที่ย่อยได้จากเซลลูโลสของพืชที่ไม่สามารถย่อยได้ ในขณะที่สัตว์กินเนื้อโดยสมบูรณ์ต้องกินเนื้อสัตว์เพื่อรับวิตามินหรือสารอาหารบางอย่างที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง สัตว์โดยทั่วไปมีความต้องการพลังงานสูงกว่าพืช[ 27 ]สารอาหารหลักที่จำเป็นต่อชีวิตของสัตว์ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรตกรดอะมิโนและกรดไขมัน[ 7 ] [ 28 ]

ร่างกายต้องการสารอาหารหลักทั้งหมด ยกเว้นน้ำ เพื่อใช้เป็นแหล่งพลังงาน อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่หน้าที่ทางสรีรวิทยาเพียงอย่างเดียว พลังงานที่ได้รับจากสารอาหารหลักในอาหารจะวัดเป็นกิโลแคลอรี ซึ่งโดยทั่วไปเรียกว่าแคลอรี โดย 1 แคลอรี คือปริมาณพลังงานที่จำเป็นในการเพิ่มอุณหภูมิของน้ำ 1 กิโลกรัมขึ้น 1 องศาเซลเซียส[ 29 ]

คาร์โบไฮเดรตเป็นโมเลกุลที่เก็บพลังงานได้ในปริมาณมาก สัตว์ย่อยและเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้ได้พลังงานนี้ โดยทั่วไปพืชจะสังเคราะห์คาร์โบไฮเดรตในระหว่างกระบวนการเผาผลาญ และสัตว์ต้องได้รับคาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่จากธรรมชาติ เนื่องจากพวกมันมีความสามารถในการสร้างคาร์โบไฮเดรตได้จำกัด คาร์โบไฮเดรตประกอบด้วยน้ำตาล โอลิโกแซ็กคาไรด์ และพอลิแซ็กคาไรด์ กลูโคสเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ง่ายที่สุด [ 30 ]คาร์โบไฮเดรตจะถูกย่อยสลายเพื่อผลิตกลูโคสและกรดไขมันสายสั้นและเป็นสารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดสำหรับสัตว์บกกินพืช[ 31 ]คาร์โบไฮเดรตมีพลังงาน 4 แคลอรีต่อกรัม

ลิปิดเป็นแหล่งไขมันและน้ำมันสำหรับสัตว์ ลิปิดไม่ละลายในน้ำ และสามารถเก็บสะสมพลังงานได้เป็นเวลานาน สามารถหาได้จากพืชและสัตว์หลายชนิด ลิปิดในอาหารส่วนใหญ่เป็นไตรกลีเซอไรด์ซึ่งประกอบด้วยกลีเซอรอลและกรดไขมันฟอสโฟลิปิดและสเตอรอลพบได้ในปริมาณเล็กน้อย[ 32 ]ร่างกายของสัตว์จะลดปริมาณกรดไขมันที่ผลิตลงเมื่อปริมาณไขมันในอาหารเพิ่มขึ้น ในขณะที่จะเพิ่มปริมาณกรดไขมันที่ผลิตขึ้นเมื่อปริมาณคาร์โบไฮเดรตเพิ่มขึ้น[ 33 ]ไขมันมีพลังงาน 9 แคลอรีต่อกรัม

โปรตีนที่สัตว์บริโภคจะถูกย่อยสลายเป็นกรดอะมิโน ซึ่งจะถูกนำไปใช้ในการสังเคราะห์โปรตีนใหม่ในภายหลัง โปรตีนถูกนำไปใช้ในการสร้างโครงสร้างเซลล์ ของเหลว[ 34 ]และเอนไซม์ ( ตัวเร่งปฏิกิริยา ทางชีวภาพ ) เอนไซม์มีความสำคัญต่อ กระบวนการ เผาผลาญ ส่วนใหญ่ รวมถึงการจำลองแบบ DNAการซ่อมแซมและการถอดรหัส[ 35 ]โปรตีนมีพลังงาน 4 แคลอรีต่อกรัม

พฤติกรรมของสัตว์ส่วนใหญ่ถูกควบคุมโดยโภชนาการรูปแบบการอพยพและการผสมพันธุ์ตามฤดูกาลเกิดขึ้นควบคู่ไปกับความพร้อมของอาหาร และการแสดงการเกี้ยวพาราสีใช้เพื่อแสดงให้เห็นถึงสุขภาพของสัตว์[ 36 ]สัตว์พัฒนาความสัมพันธ์เชิงบวกและเชิงลบกับอาหารที่ส่งผลต่อสุขภาพของพวกมัน และพวกมันสามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดอันตรายจากสารพิษหรือความไม่สมดุลทางโภชนาการได้โดยสัญชาตญาณผ่านการหลีกเลี่ยงอาหารแบบมีเงื่อนไข สัตว์บางชนิด เช่น หนู จะไม่แสวงหาอาหารประเภทใหม่เว้นแต่ว่าพวกมันจะขาดสารอาหาร[ 37 ]

มนุษย์

โภชนาการของมนุษย์ยุคแรกประกอบด้วยการหาอาหารเพื่อบำรุงร่างกาย เช่นเดียวกับสัตว์อื่นๆ แต่ได้แยกตัวออกไปในช่วงต้นยุคโฮโลซีนด้วยการปฏิวัติยุคหินใหม่ซึ่งมนุษย์ได้พัฒนาการเกษตรเพื่อผลิตอาหาร การปฏิวัติทางเคมีในศตวรรษที่ 18 ทำให้มนุษย์สามารถศึกษาคุณค่าทางโภชนาการในอาหารและพัฒนาวิธีการเตรียมอาหาร ที่ทันสมัยยิ่งขึ้น ความก้าวหน้าครั้งสำคัญทางเศรษฐกิจและเทคโนโลยีในช่วงศตวรรษที่ 20 ทำให้เกิดการผลิตจำนวนมากและการเสริมคุณค่าทางโภชนาการในอาหารเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของมนุษย์ได้ดียิ่งขึ้น[ 38 ]พฤติกรรมของมนุษย์มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโภชนาการของมนุษย์ ทำให้เป็นหัวข้อของสังคมศาสตร์นอกเหนือจากชีววิทยา โภชนาการในมนุษย์มีความสมดุลกับการกินเพื่อความเพลิดเพลิน และอาหารที่เหมาะสมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับข้อมูลประชากรและข้อกังวลด้านสุขภาพของแต่ละบุคคล[ 39 ]ปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคม (SDOH) และปัจจัยเชิงโครงสร้างเป็นตัวขับเคลื่อนความเหลื่อมล้ำทางสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการและอาหาร[ 40 ]

มนุษย์เป็นสัตว์กินพืชและสัตว์ จึงกินอาหารหลากหลายชนิด การปลูกธัญพืชและการผลิตขนมปังเป็นส่วนประกอบสำคัญของโภชนาการของมนุษย์มาตั้งแต่เริ่มต้นเกษตรกรรม มนุษย์ยุคแรกๆ ล่าสัตว์เพื่อเอาเนื้อมาบริโภค และมนุษย์ยุคใหม่เลี้ยงสัตว์เพื่อบริโภคเนื้อและไข่ การพัฒนาการเลี้ยงสัตว์ยังทำให้มนุษย์ในบางวัฒนธรรมสามารถบริโภคนมของสัตว์อื่นๆ และแปรรูปเป็นอาหาร เช่น ชีส อาหารอื่นๆ ที่มนุษย์กิน ได้แก่ ถั่ว เมล็ดพืช ผลไม้ และผัก การเข้าถึงสัตว์เลี้ยงและน้ำมันพืชทำให้ปริมาณไขมันและน้ำมันที่มนุษย์บริโภคเพิ่มขึ้นอย่างมาก มนุษย์ได้พัฒนาวิธีการแปรรูปอาหาร ขั้นสูงเพื่อป้องกันการปน เปื้อนของจุลินทรีย์ก่อโรคและทำให้การผลิตอาหารง่ายขึ้น ซึ่งรวมถึงการอบแห้ง การแช่แข็ง การให้ความร้อน การบด การบีบอัด การบรรจุ การแช่เย็น และการฉายรังสี วัฒนธรรมส่วนใหญ่ใส่สมุนไพรและเครื่องเทศ ลง ในอาหารก่อนรับประทานเพื่อเพิ่มรสชาติ แม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณค่าทางโภชนาการอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังมีการใช้สารเติมแต่งอื่นๆ เพื่อปรับปรุงความปลอดภัย คุณภาพ รสชาติ และคุณค่าทางโภชนาการของอาหารด้วย[ 41 ]

มนุษย์ได้รับคาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่ในรูปของแป้งจากธัญพืช แม้ว่าน้ำตาลจะมีบทบาทสำคัญมากขึ้นก็ตาม[ 30 ]ไขมันสามารถพบได้ในไขมันสัตว์ไขมันเนยน้ำมันพืช และผักใบเขียวและยังใช้เพื่อเพิ่มรสชาติในอาหารอีกด้วย[ 32 ]โปรตีนสามารถพบได้ในอาหารเกือบทุกชนิด เนื่องจากเป็นส่วนประกอบของสารในเซลล์ แม้ว่าวิธีการแปรรูปอาหารบางอย่างอาจลดปริมาณโปรตีนในอาหารลงได้[ 42 ]มนุษย์ยังสามารถได้รับพลังงานจากเอทานอลซึ่งเป็นทั้งอาหารและยา แต่ให้สารอาหารที่จำเป็นค่อนข้างน้อยและเกี่ยวข้องกับภาวะขาดสารอาหารและความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่นๆ[ 43 ]

ในมนุษย์ ภาวะโภชนาการที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดสาร อาหารเช่นตาบอด โลหิตจางโรคเลือดออกตาม ไรฟัน การคลอดก่อนกำหนด การ เสียชีวิต ในครรภ์และ โรคแคระ แกร็น [ 44 ]หรือภาวะที่มีสารอาหารมากเกินไป เช่นโรคอ้วน[ 45 ]และ กลุ่มอาการเมตาบอ ลิ[ 46 ] ภาวะอื่นๆ ที่อาจ ได้รับผลกระทบจากความผิดปกติทางโภชนาการ ได้แก่โรคหัวใจและหลอดเลือด[ 47 ]โรคเบาหวาน[ 48 ] [ 49 ]และโรคกระดูกพรุน[ 50 ]ภาวะขาดสารอาหารอาจนำไปสู่ ภาวะ ผอมแห้งในกรณีเฉียบพลัน และภาวะแคระแกร็นจากโรคมาราสมัสในกรณีเรื้อรังของภาวะทุพโภชนาการ[ 44 ]

สัตว์เลี้ยง

ในสัตว์เลี้ยงเช่นสัตว์เลี้ยงสัตว์ปศุสัตว์และสัตว์ใช้งานรวมถึงสัตว์อื่นๆ ที่ถูกกักขังโภชนาการจะถูกจัดการโดยมนุษย์ผ่านทางอาหารสัตว์ อาหารสัตว์และอาหารหยาบจะถูกจัดหาให้กับสัตว์ปศุสัตว์อาหารสัตว์เลี้ยง เฉพาะทางได้รับ การผลิตมาตั้งแต่ปี 1860 และการวิจัยและพัฒนาในเวลาต่อมาได้กล่าวถึงความต้องการทางโภชนาการของสัตว์เลี้ยง อาหารสุนัขและอาหารแมวโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางและโดยทั่วไปจะมีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับสัตว์เหล่านี้ แมวมีความไวต่อสารอาหารทั่วไปบางชนิด เช่นทอรีนและต้องการสารอาหารเพิ่มเติมที่ได้จากเนื้อสัตว์ ลูกสุนัขพันธุ์ใหญ่มีความเสี่ยงต่อการได้รับสารอาหารมากเกินไป เนื่องจากอาหารสุนัขพันธุ์เล็กมีพลังงานหนาแน่นกว่าที่พวกมันจะดูดซึมได้[ 51 ]

ปลูก

แผนภาพแสดงกระบวนการสังเคราะห์แสงในพืช คาร์โบไฮเดรตที่ผลิตได้จะถูกเก็บสะสมไว้หรือนำไปใช้โดยพืช

พืชส่วนใหญ่ได้รับสารอาหารผ่านสารอนินทรีย์ที่ดูดซับจากดินหรือบรรยากาศ คาร์บอน ไฮโดรเจน ออกซิเจน ไนโตรเจน และกำมะถันเป็นสารอาหารที่จำเป็นซึ่งประกอบเป็นสารอินทรีย์ในพืชและช่วยให้กระบวนการเอนไซม์เกิดขึ้นได้ สารอาหารเหล่านี้ถูกดูดซับในรูปไอออนในดิน เช่นไบคาร์บอเนตไนเตรตแอมโมเนียและซัลเฟตหรือถูกดูดซับในรูปก๊าซ เช่น คาร์บอนไดออกไซด์ น้ำ ก๊าซออกซิเจน และซัลเฟอร์ไดออกไซด์ฟอสฟอรัส โบรอน และซิลิคอนใช้สำหรับการเอสเทอริฟิเคชันพวกมันได้รับจากดินในรูปของฟอสเฟตกรดบอริกและกรดซิลิซิกตามลำดับ สารอาหารอื่นๆ ที่พืชใช้ ได้แก่ โพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม แมงกานีส คลอรีน เหล็ก ทองแดง สังกะสี และโมลิบเดนัม[ 52 ]

พืชดูดซับธาตุอาหารที่จำเป็นจากดินผ่านทางรากและจากอากาศ (ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยไนโตรเจนและออกซิเจน) ผ่านทางใบการดูดซับสารอาหารในดินเกิดขึ้นโดยการแลกเปลี่ยนแคตไอออนโดยที่ขนรากจะสูบไอออนไฮโดรเจน (H + ) เข้าสู่ดินผ่านทางปั๊มโปรตอนไอออนไฮโดรเจนเหล่านี้จะแทนที่แคตไอออนที่เกาะอยู่กับอนุภาคดินที่มีประจุลบ ทำให้แคตไอออนพร้อมสำหรับการดูดซับโดยราก ในใบปากใบจะเปิดเพื่อดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์และขับออกซิเจน ออก มา[ 53 ]แม้ว่าไนโตรเจนจะมีอยู่มากมายในชั้นบรรยากาศของโลก แต่พืชเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้นที่สามารถใช้ไนโตรเจนนี้ได้โดยตรง ดังนั้นพืชส่วนใหญ่จึงต้องการสารประกอบไนโตรเจนในดินที่พวกมันเจริญเติบโต ซึ่งเป็นไปได้เนื่องจากไนโตรเจนในชั้นบรรยากาศซึ่งส่วนใหญ่ไม่ทำปฏิกิริยาจะถูกเปลี่ยนใน กระบวนการ ตรึงไนโตรเจนให้เป็นรูปแบบที่สิ่งมีชีวิตสามารถนำไปใช้ได้ในดินโดยแบคทีเรีย[ 54 ]

เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้ไม่ได้ให้พลังงานแก่พืช พืชจึงต้องได้รับพลังงานจากแหล่งอื่นพืชสีเขียวดูดซับพลังงานจากแสงแดดด้วยคลอโรพลาสต์และเปลี่ยนเป็นพลังงานที่ใช้ได้ผ่าน กระบวนการ สังเคราะห์แสง[ 55 ]

เชื้อรา

เชื้อราเป็นเคโมเฮเทอโรโทรฟที่บริโภคสารภายนอกเพื่อเป็นพลังงาน เชื้อราส่วนใหญ่ดูดซับสารผ่านไมซีเลียมที่มีลักษณะคล้ายราก ซึ่งเจริญเติบโตผ่านแหล่งสารอาหารของสิ่งมีชีวิตและสามารถขยายออกไปได้เรื่อยๆ เชื้อราจะขับเอนไซม์นอกเซลล์เพื่อย่อยสลายสารรอบข้าง จากนั้นจึงดูดซับสารอาหารผ่านผนังเซลล์ เชื้อราอาจเป็นปรสิต ย่อยสลายซาก หรืออยู่ร่วมกันแบบพึ่งพาอาศัยกัน เชื้อราปรสิตจะเกาะติดและกินสิ่งมีชีวิตที่เป็นโฮสต์ เช่น สัตว์ พืช หรือเชื้อราอื่นๆ เชื้อราย่อยสลายซากจะกินสิ่งมีชีวิตที่ตายแล้วและกำลังเน่าเปื่อย เชื้อราที่อยู่ร่วมกันแบบพึ่งพาอาศัยกันจะเจริญเติบโตอยู่รอบๆ สิ่งมีชีวิตอื่นๆ และแลกเปลี่ยนสารอาหารกับพวกมัน[ 56 ]

โปรติสต์

โปรติสต์ ประกอบด้วย ยูคาริโอตทั้งหมดที่ไม่ใช่สัตว์ พืช หรือเชื้อรา ส่งผลให้มีความหลากหลายอย่างมากระหว่างพวกมันสาหร่ายเป็นโปรติสต์ที่สังเคราะห์แสงได้ซึ่งสามารถผลิตพลังงานจากแสงได้ โปรติสต์หลายชนิดใช้ไมซีเลียมคล้ายกับของเชื้อรา โปรโตซัวเป็นโปรติสต์แบบเฮเทอโรโทรฟิก และโปรโตซัวแต่ละชนิดแสวงหาสารอาหารในวิธีที่แตกต่างกัน โปรโตซัว ที่มีแฟลเจลลัมใช้แฟลเจลลัมเพื่อช่วยในการล่าอาหาร และโปรโตซัวบางชนิดเดินทางผ่านสปอร์ที่ติดเชื้อเพื่อทำหน้าที่เป็นปรสิต[ 57 ]โปรติสต์หลายชนิดเป็นมิกโซโทรฟิก ซึ่งมีทั้งลักษณะโฟโตโทรฟิกและเฮเทอโรโทรฟิก โปรติสต์แบบมิกโซโทรฟิกมักจะพึ่งพาแหล่งสารอาหารหนึ่งแหล่งในขณะที่ใช้แหล่งอื่นเป็นแหล่งเสริมหรือทางเลือกชั่วคราวเมื่อแหล่งหลักไม่พร้อมใช้งาน[ 58 ]

โปรคาริโอต

ภาพรวมอย่างง่ายของกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์

โปรคาริโอตซึ่งรวมถึงแบคทีเรียและอาร์เคียมีความแตกต่างกันอย่างมากในวิธีการรับสารอาหารในกลุ่มโภชนาการต่างๆ โปรคาริโอตสามารถขนส่งสารประกอบที่ละลายน้ำได้ผ่านเยื่อหุ้มเซลล์เท่านั้น แต่พวกมันสามารถย่อยสลายส่วนประกอบทางเคมีรอบๆ ตัวได้ โปรคาริโอตลิโทโทรฟิกบางชนิดเป็นเอ็กซ์ตรีโมไฟล์ที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาพแวดล้อมที่ขาดสารอาหารโดยการย่อยสลายสารอนินทรีย์[ 59 ]โปรคาริโอตโฟโตโทรฟิก เช่นไซยาโนแบคทีเรียและคลอโรเฟล็กเซียสามารถสังเคราะห์แสงเพื่อรับพลังงานจากแสงแดด ซึ่งเป็นเรื่องปกติในหมู่แบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นแผ่นบนยอดน้ำพุร้อน โปรคาริโอตโฟโตโทรฟิกมักจะได้รับคาร์บอนจากการดูดซึมคาร์บอนไดออกไซด์ผ่านวัฏจักรแคลวิน[ 60 ]

โปรคาริโอตบางชนิด เช่นBdellovibrioและEnsiferเป็นสัตว์ผู้ล่าและกินสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวอื่นเป็นอาหาร โปรคาริโอตที่เป็นสัตว์ผู้ล่าจะค้นหาสิ่งมีชีวิตอื่นโดยใช้เคมีบำบัดหรือการชนกันโดยบังเอิญ รวมตัวกับสิ่งมีชีวิตนั้น ย่อยสลาย และดูดซับสารอาหารที่ปล่อยออกมา กลยุทธ์การล่าของโปรคาริโอต ได้แก่ การเกาะติดกับพื้นผิวด้านนอกของสิ่งมีชีวิตและย่อยสลายจากภายนอก การเข้าไปในไซโตพลาสซึมของสิ่งมีชีวิต หรือการเข้าไปในช่องว่างเพริพลาสซึม ของสิ่งมีชีวิต กลุ่มของโปรคาริโอตที่เป็นสัตว์ผู้ล่าอาจละเว้นการเกาะติดโดยการผลิต เอนไซม์ไฮโดรไลติกโดยรวม[ 61 ]

ดูเพิ่มเติม

บรรณานุกรม

  • Andrews JH (2017). นิเวศวิทยาเปรียบเทียบของจุลินทรีย์และสิ่งมีชีวิตขนาดใหญ่ (  ฉบับที่ 2). นิวยอร์ก: Springer . ISBN 978-1-4939-6897-8.
  • Callahan A, Leonard H, Powell T (2022). โภชนาการ: วิทยาศาสตร์และการประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน . Pressbooks .
  • Mann J, Truswell AS, บรรณาธิการ (2012). สาระสำคัญของโภชนาการมนุษย์ (  ฉบับที่ 4). อ็อกซ์ฟอร์ด: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด . ISBN 978-0-19-956634-1.
  • Mengel K, Kirkby EA, Kosegarten H, Appel T, บรรณาธิการ (2001). หลักการโภชนาการของพืช (  ฉบับที่ 5). นิวยอร์ก: Springer . doi : 10.1007/978-94-010-1009-2 . ISBN 978-94-010-1009-2.
  • Simpson SJ, Raubenheimer D (2012). ธรรมชาติของโภชนาการ: กรอบแนวคิดที่เป็นเอกภาพตั้งแต่การปรับตัวของสัตว์ไปจนถึงโรคอ้วนในมนุษย์ . พรินซ์ตัน: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยพรินซ์ตัน . ISBN 978-1-4008-4280-3.
  • Wu G (2017). หลักการโภชนาการสัตว์ . โบคา ราตัน: CRC Press . ISBN 978-1-351-64637-6.
ดึงข้อมูลมาจาก " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Nutrition&oldid=1362160168 "

สรุปเนื้อหา

ข้อมูลสำคัญจากบทความ

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ โภชนาการ

โภชนาการคือ กระบวนการ ทางชีวเคมีและสรีรวิทยาที่สิ่งมีชีวิตใช้ประโยชน์จากอาหารและน้ำเพื่อดำรงชีวิตการรับประทานสารเหล่านี้ทำให้สิ่งมีชีวิตได้รับสารอาหาร...

ประวัติศาสตร์

การวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอาหารและสารอาหารเริ่มต้นขึ้นในช่วง การปฏิวัติทางเคมี ในปลายศตวรรษที่ 18 นักเคมีในศตวรรษที่ 18 และ 19 ได้ทำการทดลองกับธาตุและแหล่งอาหารต่างๆ เพื่อพัฒนาทฤษฎีโภชนาการ [ 1 ] วิทยาศาสตร์โภชนาการสมัยใหม่เริ่มต้นขึ้นในช่วงทศวรรษที่...

สารอาหาร

สารอาหารคือสารที่ให้พลังงานและองค์ประกอบทางกายภาพแก่สิ่งมีชีวิต ทำให้สิ่งมีชีวิตสามารถอยู่รอด เจริญเติบโต และสืบพันธุ์ได้ สารอาหารอาจเป็นธาตุพื้นฐานหรือ โมเลกุล ขนาดใหญ่ที่ซับซ้อน ธาตุประมาณ 30 ชนิดพบได้ใน สารอินทรีย์ โดย ไนโตรเจน คาร์บอนและ ฟอสฟอรัส เป็น...

กลุ่มโภชนาการ

สิ่งมีชีวิตสามารถจำแนกได้ตามวิธีการที่พวกมันได้รับคาร์บอนและพลังงาน เฮ เทอโรโทรฟ คือสิ่งมีชีวิตที่ได้รับสารอาหารโดยการบริโภคคาร์บอนของสิ่งมีชีวิตอื่น ในขณะที่ ออโตโทรฟ คือสิ่งมีชีวิตที่สร้างสารอาหารของตัวเองจากคาร์บอนของสารอนินทรีย์ เช่นคาร์บอนไดออกไซด์ มิกโซ...