ท่านอนคว่ำ

ท่าคว่ำ ( Prone position )คือท่าที่คนนอนราบโดยให้หน้าอกคว่ำลงและหลังหงายขึ้น ในทางกายวิภาคศาสตร์ด้านหลังจะหันขึ้น และด้านหน้าจะหันลง ท่าหงาย ( Supine position ) เป็นท่าตรงข้ามของท่าคว่ำ โดยหมุน ไป 180 องศา การเปลี่ยนท่าเป็นท่าคว่ำเรียกว่าการคว่ำมือ (Pronate )

คำว่าproneซึ่งหมายถึง "มีแนวโน้มตามธรรมชาติที่จะทำบางสิ่งบางอย่าง เหมาะสม เอื้ออำนวย" ปรากฏอยู่ในบันทึกภาษาอังกฤษตั้งแต่ปี ค.ศ. 1382 ส่วนความหมายว่า "นอนคว่ำหน้า" นั้น ปรากฏครั้งแรกในปี ค.ศ. 1578 นอกจากนี้ยังเรียกอีกอย่างว่า "นอนลง" หรือ "คว่ำหน้าลง"

คำว่า Proneมาจากภาษาละตินpronusซึ่งหมายถึง "โน้มไปข้างหน้า โน้มเอียงไปทาง" มาจากรูปคำวิเศษณ์ของคำนำหน้าpro- "ไปข้างหน้า" ทั้งความหมายดั้งเดิมตามตัวอักษรและความหมายเชิงเปรียบเทียบที่ได้มานั้นถูกใช้ในภาษาละติน แต่ความหมายเชิงเปรียบเทียบนั้นเก่าแก่กว่าในภาษาอังกฤษ^{[ 1 ]}

ในทางกายวิภาคศาสตร์ท่าคว่ำคือท่าที่ร่างกายมนุษย์นอนคว่ำหน้าลง ซึ่งตรงข้ามกับท่าหงายหน้าขึ้น โดยใช้คำศัพท์ที่นิยามไว้ในเรื่องท่าทางกายวิภาคศาสตร์ด้านท้องจะอยู่ด้านล่าง และด้านหลังจะอยู่ด้านบน

สำหรับท่าคว่ำบนแขนหมายถึงท่าที่ฝ่ามือหันไปทางด้านหลัง และกระดูกเรเดียสและ กระดูก อัลนาไขว้กัน

นักวิจัยสังเกตว่าปริมาตรสำรองการหายใจออกที่วัดที่ปริมาตรการผ่อนคลายเพิ่มขึ้นจากท่านอนหงายไปเป็นท่านอนคว่ำด้วยปัจจัย 0.15 ^{[ 2 ]}

ในการยิงปืนแข่งขันท่านอนคว่ำคือท่าที่ผู้ยิงนอนคว่ำหน้าลงกับพื้น ถือเป็นท่าที่ง่ายและแม่นยำที่สุด เนื่องจากพื้นช่วยเพิ่มความมั่นคง เป็นหนึ่งในท่าของ การแข่งขันยิง ปืนสามท่าเป็นเวลาหลายปี (ค.ศ. 1932–2016) การแข่งขันยิงปืนท่านอนคว่ำเพียงอย่างเดียว ใน โอลิมปิกคือปืนไรเฟิลท่านอน 50 เมตรอย่างไรก็ตาม การแข่งขันนี้ได้ถูกถอดออกจากโปรแกรมโอลิมปิกแล้ว ทั้งชายและหญิงยังคงมีปืนไรเฟิลสามท่า 50 เมตรเป็นการแข่งขันยิงปืนโอลิมปิก^{[ 3 ]}

ท่าหมอบมักใช้ใน การสู้รบ ทางทหารเพราะท่าหมอบให้ความแม่นยำและเสถียรภาพที่ดีที่สุด (รวมถึงทำให้รูปร่างของผู้ยิงเล็กลงด้วย) เกมยิงมุมมองบุคคลที่หนึ่ง หลายเกมก็อนุญาตให้ ตัวละครของผู้เล่นอยู่ในท่าหมอบได้เช่นกัน ซึ่งให้ประโยชน์ในลักษณะเดียวกัน

วินัยการยิงปืนเต็มลำกล้องที่ไม่ใช่ ISSF ซึ่งอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของสมาพันธ์สมาคมปืนไรเฟิลเต็มลำกล้องนานาชาติ (ICFRA) จะยิงจากท่านอนราบเท่านั้นในระยะทาง 300–1,200 หลา^{[ 4 ]}วินัยเหล่านี้เป็นที่นิยมในประเทศเครือจักรภพ และได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสมาคมปืนไรเฟิลแห่งชาติ ของ อังกฤษ

ในการแข่งขันไบแอธลอน ท่านอนคว่ำเป็นหนึ่งในสองท่าที่นักกีฬาใช้ในการแข่งขัน อีกท่าหนึ่งคือท่ายืน ในท่านอนคว่ำ นักกีฬาไบแอธลอนจะวางไม้ค้ำไว้ข้างลำตัวหรือด้านหลัง เปิดผ้าคลุมหิมะ บรรจุกระสุนปืน และนอนลงบนเสื่อสำหรับยิงที่กำหนดไว้ในช่องยิงที่กำหนดเพื่อทำการยิง โดยใช้ระบบการคุกเข่าและการถอดปืนออกจากหลังนักกีฬา นักกีฬาไบแอธลอนจะบรรจุกระสุนปืนและถอดไม้ค้ำออกทั้งหมดบนเสื่อสำหรับยิงนี้ในช่องยิงที่กำหนด ช่องยิงท่านอนคว่ำจะระบุด้วยป้ายบอกตำแหน่ง^{[ 5 ]}โดยทั่วไปจะแสดงตำแหน่งและลูกศร ช่องเหล่านี้มักจะกำหนดไว้ที่ครึ่งหลังหรือครึ่งขวาของสนาม^{[ 5 ]}

นอกจากนี้ ในตำแหน่งนี้ นักกีฬาไบแอธลอนจะใช้สลิงแบบนอนราบซึ่งติดด้วยตะขอเข้ากับสายรัดแขนที่สวมไว้ที่แขนข้างที่ไม่ใช่แขนที่ใช้ยิงรอบต้นแขนของนักกีฬาไบแอธลอน^{[ 6 ]}นักกีฬาไบแอธลอนเล็งไปที่เป้าหมาย 5 เป้าที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 115 มม. แต่มีโซนการยิงเพียง 45 มม. การยิงโดนเป้าหมายเหล่านี้จะช่วยให้นักกีฬาไบแอธลอนหลีกเลี่ยงการใช้กระสุนสำรองซึ่งต้องบรรจุลงในลำกล้องด้วยมือ การเล่นสกีผ่านห่วงปรับโทษบังคับ หรือการถูกปรับเวลา ขึ้นอยู่กับประเภทกีฬาไบแอธลอนที่นักกีฬาเข้าร่วม จำนวนการปรับโทษหรือห่วงที่ต้องเล่นสกีจะสอดคล้องกับเป้าหมายที่พลาดในแต่ละด่าน อย่างไรก็ตาม จะให้กระสุนเพียง 3 นัดสำหรับด่านนอนราบใดๆ เมื่อมีกระสุนสำรอง

ตำแหน่งคว่ำยังใช้เพื่ออธิบายวิธีที่นักบินและลูกเรือคนอื่นๆ อาจอยู่ในตำแหน่งบนเครื่องบิน โดยนอนคว่ำแทนที่จะนั่งในตำแหน่งตรงปกติ^{[ 7 ]}ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองพลยิงระเบิดในเครื่องบินทิ้งระเบิดบางลำจะอยู่ในตำแหน่งนี้เพื่อให้สามารถมองเห็นพื้นดินได้ดีขึ้นผ่านแผงโปร่งใสหรือช่องมองในส่วนหัวของเครื่องบินทิ้งระเบิด ต่อมา มีการเสนอแนะว่านักบินในตำแหน่งคว่ำอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าในเครื่องบินความเร็วสูงบางประเภท เนื่องจากจะช่วยให้นักบินสามารถทนต่อแรงจี ที่มากขึ้น ในทิศทางขึ้นและลงเมื่อเทียบกับเครื่องบิน และการออกแบบเชิงคาดการณ์จำนวนมากในช่วงทศวรรษ 1950 มีลักษณะการจัดเรียงนี้^{[ 8 ] [ 9 ]}อย่างไรก็ตาม มันไม่เคยกลายเป็นกระแสหลัก เนื่องจากการทดสอบเผยให้เห็นว่าความยากลำบากที่เพิ่มขึ้นในการควบคุมเครื่องบินในตำแหน่งคว่ำนั้นมีมากกว่าข้อดี ตัวอย่างของการควบคุมในลักษณะนี้ ได้แก่ เครื่องร่อนSavoia-Marchetti SM.93 , Gloster Meteor F8 "Prone Pilot"และNorthrop XP-79 โดยทั่วไป แล้ว เครื่องร่อนสมัยใหม่จะถูกควบคุมในท่าคว่ำหน้า

ลองค้นหาคำว่า "prone"ใน Wiktionary ซึ่งเป็นพจนานุกรมออนไลน์ฟรี

• เอติโมนนี