วิกิพีเดียภาษาไทย
กลับไปหน้าบทความ

อ่าน 15 นาที

วิ่งเร็ว (สปรินต์)

การวิ่งเร็วคือการวิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระยะทางและช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้น...

วิ่งเร็ว (สปรินต์)

ยูเซน โบลต์เจ้าของสถิติโลกวิ่ง 100 เมตรและ 200 เมตร
การย่อตัวลงเล็กน้อยของนักวิ่งคนนี้ในท่าเตรียมพร้อมก่อนออกตัว ช่วยให้เธอเตรียมกล้ามเนื้อและส่งพลังที่เกิดขึ้นจากท่านี้ไปยังก้าวแรกของเธอ

การวิ่งเร็วคือการวิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระยะทางและช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้น เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายทั้งหมดเป็นหนึ่งเดียวเพื่อสร้างแรงผลักดันไปข้างหน้าสูงสุดผ่านชุดก้าววิ่งที่ทำได้อย่างรวดเร็วที่สุด[ 1 ] [ 2 ]มีการใช้ในกีฬา หลายประเภท ที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง โดยทั่วไปแล้วใช้เป็นวิธีในการไปถึงเป้าหมายหรือจุดมุ่งหมายอย่างรวดเร็ว หลบหลีกหรือไล่ตามคู่ต่อสู้ หรือสกัดกั้นลูกบอล

ในกีฬากรีฑาการวิ่งระยะสั้น (หรือวิ่งแดช ) คือการแข่งขันวิ่งในระยะทางสั้นๆ เป็นการแข่งขันวิ่งที่เก่าแก่ที่สุดประเภทหนึ่ง โดยมีการบันทึกไว้ในกีฬาโอลิมปิกโบราณปัจจุบันมีการแข่งขันวิ่งระยะสั้น 3 ประเภทในกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนและกีฬาชิงแชมป์โลก กลางแจ้ง ได้แก่ วิ่ง100 เมตรวิ่ง200 เมตรและวิ่ง 400เมตร

ในระดับมืออาชีพ นักวิ่งระยะสั้นจะเริ่มต้นการแข่งขันด้วยการอยู่ในท่าหมอบในบล็อกเริ่มต้นก่อนที่จะพุ่งตัวไปข้างหน้าและค่อยๆ ขยับขึ้นสู่ท่ายืนตรงเมื่อการแข่งขันดำเนินไปและได้รับแรงส่ง ท่าเริ่มต้นจะแตกต่างกันไปตามจุดเริ่มต้น การใช้บล็อกเริ่มต้นช่วยให้นักวิ่งระยะสั้นสามารถทำการพรีโหลดแบบไอโซเมตริก ที่เพิ่มขึ้น ซึ่งจะสร้างแรงตึงของกล้ามเนื้อที่ส่งไปยังแรงผลักดันไปข้างหน้าในภายหลัง ทำให้มีพลังมากขึ้น การจัดระเบียบร่างกายมีความสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างแรงในปริมาณที่เหมาะสม ในอุดมคติแล้ว นักกีฬาควรเริ่มต้นในท่า 4 จุดและพุ่งตัวไปข้างหน้าพร้อมกันโดยใช้ขาทั้งสองข้างเพื่อสร้างแรงสูงสุด[ 3 ]แรงผลักดันไปข้างหน้าเริ่มต้นนี้มีลักษณะไม่สมมาตร โดยปกติหมายความว่าเท้าหลังจะยกขึ้นเร็วกว่าในขณะที่เท้าหน้ายังคงผลักดันออกจากแผ่นหน้า[ 4 ]เมื่อพวกเขาลุกขึ้นจากท่าต่ำและท่าทางของพวกเขากลายเป็นท่ายืนตรงมากขึ้น พวกเขายังคงพุ่งตัวไปข้างหน้าในทิศทางของการเดินทาง[ 5 ]

นักกีฬาจะวิ่งอยู่ในเลนเดียวกันบนลู่วิ่งตลอดการแข่งขันวิ่งระยะสั้นทั้งหมด[ 6 ]ยกเว้นการวิ่ง 400 เมตรในร่มเท่านั้น การแข่งขันระยะไม่เกิน 100 เมตรส่วนใหญ่จะเน้นไปที่การเร่งความเร็วให้ถึงความเร็วสูงสุดของนักกีฬา[ 3 ]การวิ่งระยะสั้นทั้งหมดที่เกินระยะนี้จะรวมเอาองค์ประกอบของความอดทนเข้าไปด้วย[ 7 ]

ประวัติศาสตร์

สนามกีฬา แห่ง เมืองเนเมียโบราณประเทศกรีซ
ภาพ นูนต่ำ ของชาวกรีกโบราณ depicting นักวิ่งในท่าเริ่มต้น ขั้นตอนต่อไปคือการย่อตัวอย่างรวดเร็วก่อนที่จะพุ่งตัวไปข้างหน้าเพื่อก้าวแรก[ 8 ]มีอายุราว 500 ปีก่อนคริสตกาล และปัจจุบันจัดแสดงอยู่ที่พิพิธภัณฑ์ Glyptothekเมืองมิวนิก

การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโบราณเริ่มต้นขึ้นในปี 776 ก่อนคริสต์ศักราช การแข่งขัน 13 ครั้งแรกมีเพียงรายการเดียวคือการวิ่งสเตเดียนซึ่งเป็นการวิ่งระยะสั้นจากปลายด้านหนึ่งของสนามกีฬาไปยังอีกด้านหนึ่ง[ 9 ]การ วิ่ง ไดอาอูลอส (Δίαυλος, "ท่อคู่") เป็นการวิ่งสเตเดียนคู่ระยะทางประมาณ 400 เมตร (1,300 ฟุต)ซึ่งเริ่มใช้ในการแข่งขัน กีฬา โอลิมปิกโบราณ ครั้งที่ 14 (724  ก่อนคริสต์ศักราช)

การวิ่งเร็วและการฝึกวิ่งเร็วในสมัยกรีกโบราณเน้นความจำเป็นที่จะต้องมีฝีเท้าที่เบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ พร้อมทั้งต้องมั่นใจว่าเท้าวางได้อย่างมั่นคง นักเขียนชาวซีเรียที่ได้รับอิทธิพลจากวัฒนธรรมกรีกในยุคนั้นอย่างลูเซียนในตำราอนาคาซิส หรือ กีฬาได้กล่าวไว้ว่า:

นอกจากนี้ เรายังฝึกพวกมันให้เป็นนักวิ่งที่ดี ฝึกให้พวกมันวิ่งได้ระยะทางไกล และยังฝึกให้พวกมันวิ่งเร็วในระยะทางสั้นๆ ด้วย การวิ่งไม่ได้ทำบนพื้นแข็งที่ต้านทาน แต่ทำในทรายลึก ซึ่งยากที่จะวางเท้าให้มั่นคงหรือยึดเกาะได้ เพราะเท้าจะลื่นไถลเมื่อทรายยุบตัวลง เรายังฝึกให้พวกมันกระโดดข้ามคูน้ำหากจำเป็น หรือข้ามสิ่งกีดขวางอื่นๆ แม้กระทั่งแบกน้ำหนักตะกั่วที่มากที่สุดเท่าที่จะจับได้[ 10 ]

การฝึกซ้อมบนพื้นทรายหนักช่วยให้นักวิ่งพัฒนาเทคนิคของพวกเขา เนื่องจากทรายอาจเคลื่อนไหวอย่างไม่เป็นระเบียบเมื่อพวกเขาวางเท้า ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีความเสี่ยงที่จะเสียสมดุล ดังนั้นพวกเขาจึงต้องวางเท้าเบาและระมัดระวังมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องช่วยพัฒนาความสามารถในการวางเท้าเบาและมั่นคงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การฝึกกระโดด ทั้งแบบมีและไม่มีน้ำหนัก เป็นวิธีการที่ใช้ในการพัฒนาความเบาของเท้าและพลังระเบิดของนักวิ่งและนักกีฬาประเภทอื่น[ 10 ]

ในยุคกลางการวิ่งระยะสั้นเรียกว่าการวิ่งแข่ง เป็นกิจกรรมยามว่างที่ได้รับความนิยมและถือเป็นกิจกรรมที่มีคุณค่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่เติบโตมาในอาชีพทหาร[ 11 ]โจเซฟ สตรัทท์ นักเขียนด้านกีฬา เขียนไว้ในปี ค.ศ. 1801 ว่า 'ไม่มีการออกกำลังกายใดที่ได้รับการยอมรับจากนักเขียนอย่างสม่ำเสมอเท่ากับการวิ่ง ในยุคกลาง การวิ่งแข่งถือเป็นส่วนสำคัญของการศึกษาของชายหนุ่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาเป็นบุตรชายของผู้มีฐานะ และเติบโตมาในอาชีพทหาร' [ 12 ]

ในอเมริกาในปี ค.ศ. 1691 เซอร์ฟรานซิส นิโคลสันเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันกีฬาเวอร์จิเนีย ซึ่งรวมถึงการวิ่งแข่งด้วยเท้า การแข่งขันเหล่านี้มีพื้นฐานมาจากธรรมเนียมปฏิบัติจากอังกฤษที่ขุนนางจะแข่งวิ่งคนรับใช้ของตนเพื่อความบันเทิง เมื่อการพนันกลายเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันมากขึ้น นักวิ่งมืออาชีพก็เริ่มปรากฏตัวมากขึ้นเรื่อยๆ[ 13 ]

ในปี ค.ศ. 1838 เดวิด มาโลนักปราชญ์ชาวฮาวายได้บรรยายถึงการวิ่งแข่งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมฮาวายดั้งเดิม ผู้เข้าร่วมเรียกว่าคูคินีซึ่งหมายถึงนักวิ่งเร็ว และพวกเขาได้รับการฝึกฝนด้วยการออกกำลังกายเฉพาะทางและรับประทานอาหารเฉพาะ มาโลกล่าวว่า 'นักวิ่งจะได้รับการฝึกเดินด้วยปลายเท้าก่อน โดยไม่ให้ส้นเท้าแตะพื้น จากนั้นจึงเริ่มวิ่ง โดยเริ่มแรกวิ่งในระยะทางสั้นๆ ด้วยความเร็วปานกลาง สุดท้ายให้วิ่งด้วยความเร็วเต็มที่ในระยะทางไกลๆ ในระหว่างการฝึกฝน พวกเขาจะถูกห้ามกินปอยและอาหารหนักๆ ที่แฉะ แต่จะได้รับอาหารจำพวกเนื้อไก่ที่ปรุงสุกแบบดิบๆ และผักย่าง เช่น เผือก มันเทศ ขนุน เป็นต้น' [ 14 ]นักวิ่งต้องวิ่งแข่งจากจุดเริ่มต้นไปยังธงบนเสา ผู้ชมจะวางเดิมพันกับนักวิ่ง[ 15 ]นักวิ่งเหล่านี้ยังถูกจ้างเป็นผู้ส่งสารในเรื่องทางพลเรือนและทางทหารด้วย[ 16 ]

การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ครั้งแรกเริ่มขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ( เอเธนส์ 1896 ) [ 17 ]และมีการแข่งขันวิ่ง 100 เมตรและ 400 เมตร นักกีฬาเริ่มต้นการแข่งขันทั้งสองประเภทด้วยท่าหมอบ (ท่า 4 จุด) ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกและโอลิมปิกสมัยใหม่ มีเพียงผู้ชายเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมการแข่งขันกรีฑา จนกระทั่งถึงการแข่งขันในปี 1928ที่อัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์[ 18 ]การแข่งขันในปี 1928 ยังเป็นการแข่งขันครั้งแรกที่ใช้ลู่วิ่ง 400 เมตร ซึ่งกลายเป็นมาตรฐานสำหรับกรีฑา

การแข่งขันวิ่งระยะสั้นสมัยใหม่มีรากฐานมาจากการแข่งขันที่ใช้ หน่วย วัดแบบอิมพีเรียลซึ่งต่อมาได้เปลี่ยนเป็นหน่วยเมตริก: การวิ่ง 100 เมตรพัฒนามาจากการวิ่ง 100 หลา [ 19 ]ระยะทาง 200 เมตรมาจากการ วิ่ง เฟอร์ลอง(หรือ1/8ไมล์ ) [ 20 ]และการวิ่ง 400 เมตรเป็นการสืบทอดมาจากการวิ่ง 440 หลาหรือการวิ่งระยะหนึ่งในสี่ไมล์[ 6 ]

ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการวิ่งระยะสั้นมาโดยตลอด (เช่น บล็อกสตาร์ท วัสดุพื้นสนามสังเคราะห์ และเทคโนโลยีรองเท้า) ในปี 1924 นักกีฬาใช้พลั่วขนาดเล็กขุดหลุมเพื่อเริ่มการแข่งขัน สถิติโลกในการวิ่ง 100 เมตรในปี 1924 คือ 10.4 วินาที ในขณะที่ปี 1948 (การใช้บล็อกสตาร์ทครั้งแรก) คือ 10.2 วินาที และปี 1956 คือ 10.1 วินาที ความพยายามอย่างต่อเนื่องในการพัฒนานักกีฬาให้เร็วขึ้นด้วยเทคโนโลยีที่ดีขึ้น ทำให้มนุษย์สามารถลดเวลาวิ่งจาก 10.4 วินาที เหลือ 9.58 วินาที ในเวลาไม่ถึง 100 ปี

การแข่งขันกรีฑาได้รับการวัดด้วยระบบเมตริกยกเว้นในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกาจนถึงปี 1965 และ 1974 ตามลำดับสมาคมกีฬาสมัครเล่น (AAU) [ 21 ]ตัดสินใจเปลี่ยนกรีฑาในสหรัฐอเมริกาไปใช้ระบบเมตริกเพื่อให้กรีฑามีความเท่าเทียมกันในระดับสากลในที่สุด

ปัจจัยทางชีวภาพสำหรับนักวิ่ง

ปัจจัยทางชีวภาพที่กำหนดศักยภาพของนักวิ่งระยะสั้น ได้แก่:

การแข่งขัน

จุดเริ่มต้นการแข่งขันวิ่ง 60 เมตรหญิง ในการแข่งขันกรีฑาชิงแชมป์โลกในร่ม ปี 2010

ระยะทางทั่วไปในปัจจุบัน

60 เมตร

  • โดยปกติจะวิ่งในร่ม บนทางตรงของลู่วิ่งในร่ม
  • นักวิ่งที่เร็วที่สุดบางคนสามารถทำความเร็วสูงสุดได้เมื่อวิ่งถึงระยะประมาณ 60 เมตร
  • ระยะ 60 เมตร มักถูกใช้เป็นระยะทางกลางแจ้งสำหรับนักกีฬาอายุน้อยที่เริ่มต้นการแข่งขันวิ่งระยะสั้น

หมายเหตุ: ระยะทางในการแข่งขันในร่มนั้นไม่มีมาตรฐานที่แน่นอน เนื่องจากสถานที่หลายแห่งใช้ระยะทางที่สั้นกว่าหรือยาวกว่า ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่มีอยู่ ระยะทาง 60 เมตรคือระยะทางในการแข่งขันชิงแชมป์

100 เมตร

แหล่งที่มา: [ 23 ]

  • การแข่งขันจะจัดขึ้นบนทางตรงของลู่วิ่งกลางแจ้งมาตรฐานระยะ 400 เมตร
  • โดยปกติแล้ว ผู้ที่ทำลายสถิติโลกในการแข่งขันนี้จะถูกมองว่าเป็น "ชายหรือหญิงที่วิ่งเร็วที่สุดในโลก"
  • โดยหลักแล้วเป็นการแข่งขันกลางแจ้ง
ทางโค้งยาว 200 เมตร

200 เมตร

แหล่งที่มา: [ 23 ]

  • การแข่งขันเริ่มต้นที่ส่วนโค้งของลู่วิ่งมาตรฐาน (โดยนักวิ่งจะยืนเหลื่อมกันในตำแหน่งเริ่มต้น เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนวิ่งในระยะทางเท่ากัน) และสิ้นสุดที่ทางตรงสุดท้าย
  • ลงแข่งขันทั้งในร่มและกลางแจ้ง โดยทำเวลาได้ช้ากว่าการแข่งขันกลางแจ้งเพียงเล็กน้อย

400 เมตร

แหล่งที่มา: [ 23 ]

  • นักวิ่งจะเริ่มต้นวิ่งโดยเว้นระยะห่างกัน เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนวิ่งในระยะทางเท่ากัน
  • ลงแข่งขันทั้งในร่มและกลางแจ้ง โดยทำเวลาได้ช้ากว่าการแข่งขันกลางแจ้งเพียงเล็กน้อย
แอลลีสัน เฟลิกซ์ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนที่ลอนดอน ปี 2012

วิ่งผลัด 4 × 100 เมตร

แหล่งที่มา: [ 24 ]

  • นักวิ่งจะเริ่มต้นวิ่งโดยเว้นระยะห่างกัน เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนวิ่งในระยะทางเท่ากัน
  • นักวิ่งจะใช้โซนส่งไม้ต่อ (และก่อนหน้านี้คือโซนเร่งความเร็วแยกต่างหาก ซึ่งปัจจุบันได้ถูกยกเลิกไปแล้ว) เพื่อส่งไม้ต่อกัน

วิ่งผลัด 4 × 400 เมตร

แหล่งที่มา: [ 24 ]

  • นักวิ่งจะเริ่มต้นวิ่งโดยเว้นระยะห่างกัน เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนวิ่งในระยะทางเท่ากัน
  • นักวิ่งจะใช้จุดส่งไม้ต่อเพื่อส่งไม้ต่อให้กับนักวิ่งคนอื่น
  • โดยทั่วไปแล้วจะเป็นการแข่งขันรอบสุดท้ายของการแข่งขันกรีฑา

ระยะทางทางประวัติศาสตร์และระยะทางที่ไม่ธรรมดา

50 หลา (45.72 เมตร)

กิจกรรมดังกล่าวเป็นกิจกรรมทั่วไปสำหรับนักเรียนชาวอเมริกันส่วนใหญ่ เนื่องจากเป็นหนึ่งในกิจกรรมการทดสอบมาตรฐานซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของรางวัลประธานาธิบดีด้านสมรรถภาพทางกาย[ 25 ]

50 เมตร

การวิ่ง 50 เมตรเป็นการแข่งขันที่ไม่ค่อยพบเห็นบ่อยนัก และเป็นทางเลือกแทนการวิ่ง60 เมตรโดโนแวน เบลีย์เป็นเจ้าของสถิติโลกฝ่ายชายด้วยเวลา 5.56 วินาที และอิรินา ปริวาโลวาเป็นเจ้าของสถิติโลกฝ่ายหญิงด้วยเวลา 5.96 วินาที

60 หลา (54.864 เมตร)

  • เป็นการวิ่งระยะสั้นที่ปัจจุบันไม่ค่อยได้จัดกันแล้ว แต่เคยเป็นที่นิยมมาก่อน สถิติโลกอยู่ที่ 5.99 วินาที โดยลี แมคเรย์ทำไว้ในปี 1987 เวลาดังกล่าวถูกนำมาใช้ในการฝึกความเร็วของอเมริกันฟุตบอล บ่อยครั้ง

55 ม.

การวิ่ง55 เมตรเป็นการแข่งขันที่ไม่ค่อยพบเห็น ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนหน่วยวัดระยะ60 หลา เป็นระบบเมตริก และเป็นทางเลือกแทนการวิ่ง60 เมตร

70 หลา (64.008 เมตร)

เป็นการแข่งขันวิ่งระยะสั้นที่หาชมได้ยากมาก ซึ่งเคยจัดขึ้นบ้างเป็นครั้งคราวในช่วงทศวรรษ 1960 สถิติโลกอยู่ที่ 6.90 วินาที โดยเป็นของบ็อบ เฮย์ส

100 หลา (91.44 เมตร)

  • เป็นการแข่งขัน วิ่งกลางแจ้งมาตรฐานในโลกที่ใช้ภาษาอังกฤษ (ระบบวัดแบบอิมพีเรียล) เคยเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันกีฬาเครือจักรภพจนถึงปี 1966และเป็นรายการวิ่งหลักในระดับมัธยมปลายของอเมริกา จนกระทั่งสมาคมกรีฑาแห่งชาติ (NFHS)เปลี่ยนไปใช้ระบบเมตริกในปี 1980 ปัจจุบันจึงเป็นเพียงระยะทางรองจากวิ่ง 100 เมตร
  • ผู้ที่ครองสถิติโลกอย่างไม่เป็นทางการคืออาซาฟา พาวเวลล์ นักวิ่ง ชาวจาเมกา ด้วยเวลา 9.07 วินาที

150 เมตร

การแข่งขันวิ่ง 150 เมตร รอบชิงชนะเลิศ ในการแข่งขันกีฬาเมืองแมนเชสเตอร์ ปี 2009

สนามกีฬา

ภาพวาดฉากการแข่งขันจากกรีกโบราณ ภาพวาดนี้เป็นสำเนาในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 ของฉากจาก ภาชนะแอมโฟรา แบบพานาเธเนียก ของกรีกโบราณ

[ 28 ]

สเตเดียนหรือที่รู้จักกันในชื่อ สเตด เป็นสนามวิ่งระยะสั้นมาตรฐานในสมัยกรีกโบราณ และมีความยาวเท่ากับสนามกีฬา อย่างไรก็ตาม สนามกีฬาอาจมีขนาดแตกต่างกันไป และดูเหมือนว่าจะไม่มีความยาวมาตรฐานที่แน่นอน เช่น สนามกีฬาที่เดลฟีมีความยาว 177 เมตร และสนามกีฬาที่เปอร์กามอนมีความยาว 210 เมตร[ 29 ]

300 เมตร

  • ระยะ300 เมตรเป็นระยะทางที่ไม่เป็นทางการอีกระยะหนึ่ง ซึ่งสามารถใช้เพื่อช่วยเพิ่มความอดทนของนักวิ่งระยะ 200 เมตร หรือความเร็วของนักวิ่งระยะ 400 เมตร ปัจจุบัน สถิติโลกที่ดีที่สุดสำหรับรายการนี้คือ 30.69 วินาที ซึ่งทำไว้โดยLetsile Tebogoที่ระดับความสูงในเมืองพริทอเรียประเทศแอฟริกาใต้ในปี 2024 [ 30 ]สถิติของผู้หญิงคือ 34.41 วินาที ซึ่งทำไว้โดยShaunae Miller-Uiboใน เมืองโอ สตราวาประเทศเช็กในปี 2019 [ 31 ]เด็กหญิงรุ่นเยาว์ในหลายประเทศวิ่งระยะนี้แทนระยะ 400 เมตร

ดิอาอูลอส

นักวิ่งฮอพลิโทโดรมอสในท่าเริ่มต้นพร้อมผู้ฝึกสอน การศึกษาเชิงศิลปะของแอมโฟราพานาเธนิกนี้ได้รับการตีพิมพ์ครั้งแรกในปี พ.ศ. 2453 จากตำแหน่งนี้ นักวิ่งจะย่อตัวลงอย่างรวดเร็วก่อนที่จะก้าวไปข้างหน้าเป็นครั้งแรก[ 32 ]
ภาพการแข่งขันฮอปลิโทโดรมอสบนภาชนะแอมโฟราแบบพานาเธเนียก ประมาณ 323 ปีก่อนคริสต์ศักราชพิพิธภัณฑ์ลูฟร์

ไดอาอูลอสเป็นการแข่งขันกีฬาชนิดหนึ่งในโอลิมปิกของกรีกโบราณ ซึ่งมีความยาวเป็นสองเท่าของสเตเดียน

นอกจากการวิ่งแข่งทั่วไปแล้ว ในสมัยกรีกโบราณยังมีการวิ่งแข่งระยะสั้นที่เรียกว่าhoplitodromos (' diaulos ติดอาวุธ' [ 33 ] ) ซึ่งนักวิ่งจะต้องถือโล่ขนาดใหญ่ สวมเกราะขา และสวมหมวกกันน็อค การสวมเกราะขาถูกยกเลิกไปประมาณ 450 ปีก่อนคริสตกาล[ 34 ]เช่นเดียวกับ diaulos นักวิ่งจะวิ่งเป็นระยะทางสองสเตด กล่าวคือ สเตดแรกจะสิ้นสุดด้วยการเลี้ยว 180 องศา รอบเสา ซึ่งจะนำไปสู่สเตดที่สองที่ยาวลงมาตามลู่[ 33 ]ใน diaulos นักวิ่งแต่ละคนจะมีเสาของตัวเองให้วิ่งรอบ[ 35 ]อย่างไรก็ตาม ในการแข่งขัน hoplitodromos บางรายการ นักวิ่งทั้งหมดจะวิ่งรอบเสากลางต้นเดียว[ 36 ]

วิ่งผลัด 4 × 200 เมตร

แหล่งที่มา: [ 24 ]

  • นักวิ่งจะเริ่มต้นวิ่งโดยเว้นระยะห่างกัน เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนวิ่งในระยะทางเท่ากัน
  • นักวิ่งใช้โซนเร่งความเร็วและโซนส่งไม้ต่อเพื่อส่งไม้ต่อ

อุปกรณ์

รองเท้า

โดยทั่วไป นักวิ่งระยะสั้นต้องการรองเท้าเพียงสองประเภท คือ รองเท้าฝึกซ้อมและรองเท้าวิ่งระยะสั้น[ 37 ]

โดยทั่วไปแล้ว รองเท้าวิ่งแบบมีปุ่มจะถูกออกแบบมาให้มีน้ำหนักเบา มีแผ่นรองส้นเท้าน้อยที่สุด และมีแผ่นโลหะที่ปลายเท้าเพื่อช่วยให้นักวิ่งทรงตัวบนปลายเท้าแต่ละข้าง แผ่นโลหะสำหรับใส่ปุ่มมักจะมีรูจำนวนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้ยึดเกาะกับพื้นสนามได้อย่างเหมาะสม ปุ่มโลหะแบบถอดได้เหล่านี้ยังมีขนาดที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปแล้วปุ่มจะมีขนาดตั้งแต่ 4 มม. ถึง 15 มม. และมีหลายรูปแบบ สถานที่ส่วนใหญ่มีข้อกำหนดเฉพาะเกี่ยวกับขนาดและรูปแบบของปุ่มที่สามารถใช้ได้[ 38 ]

บล็อกเริ่มต้น

แท่นออกตัวไม่ใช่สิ่งจำเป็น แต่แนะนำอย่างยิ่งให้ใช้ในการแข่งขันวิ่งระยะสั้น แท่นออกตัวเป็นอุปกรณ์ที่โดยทั่วไปประกอบด้วยแผ่นรองเท้าที่ติดอยู่กับรางตรงกลาง จุดประสงค์ของการใช้แท่นออกตัวคือเพื่อช่วยให้นักกีฬาผลักตัวเองไปข้างหน้าบนลู่ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ไม้คทา

ไม้ผลัดเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้สำหรับการแข่งขันวิ่งผลัดทุกประเภท ไม้ผลัดจะถูกส่งต่อให้กับนักกีฬาแต่ละคนผ่านจุดส่งไม้ผลัด ต่างๆ โดยใช้เทคนิคที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปแล้ว ไม้ผลัดจะมีความยาวประมาณ 30 เซนติเมตร (1 ฟุต) และมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 3.8 เซนติเมตร (1.5 นิ้ว)

จังหวะเวลา

นาฬิกาจับเวลา

โดยทั่วไปแล้ว นาฬิกาจับเวลาจะใช้ในการฝึกซ้อมเพื่อวัดเวลาสัมพัทธ์และเวลาพักฟื้น อย่างไรก็ตาม นาฬิกาจับเวลาอาจไม่ใช่เครื่องมือที่แม่นยำที่สุดในการวัดเวลาในการแข่งขัน

ระบบตั้งเวลา/ประตูอัตโนมัติเต็มรูปแบบ

ระบบ จับเวลาอัตโนมัติเต็มรูปแบบ (FAT)และระบบประตูใช้ในการวัดการแข่งขันอย่างแม่นยำ โดยให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำถึง 1/1000 วินาที[ 39 ]  

หน่วยงานปกครอง

ณ ปี 2021 สหพันธ์กรีฑาโลก (WA) [ 40 ]เป็นองค์กรกำกับดูแลกีฬากรีฑาทั่วโลก ทุกประเทศที่ต้องการเข้าร่วมการแข่งขันของ WA ต้องเป็นสมาชิก[ 41 ]

กฎ

ความแตกต่างของกฎระเบียบระหว่างหน่วยงานปกครอง

แต่ละองค์กรกำกับดูแลจะกำหนดกฎเกณฑ์ของตนเองว่าการแข่งขันจะยุติธรรมได้อย่างไร สหพันธ์กรีฑาโลกกำหนดกฎการแข่งขันในระดับนานาชาติ คู่มือระเบียบของสหพันธ์กรีฑาโลก[ 42 ]แบ่งออกเป็น 4 เล่มแยกกัน

จุดเริ่มต้น

เจเรมี วาริเนอร์เริ่มต้นการแข่งขันจากจุดสตาร์ท

บล็อกเริ่มต้นใช้สำหรับการแข่งขันวิ่งระยะสั้นทั้งหมด (ไม่เกิน 400 เมตร) และการแข่งขันวิ่งผลัด (เฉพาะช่วงแรกเท่านั้น ไม่เกิน 4x400 เมตร) [ 43 ]บล็อกเริ่มต้นประกอบด้วยแผ่นรองเท้าปรับได้สองแผ่นที่ติดอยู่กับโครงแข็ง การแข่งขันเริ่มต้นด้วยการยิงปืนเริ่มต้น [ 43 ] คำสั่งเริ่มต้นคือ "เตรียมตัว" และ "เริ่ม" [ 43 ]เมื่อนักกีฬาทุกคนอยู่ในตำแหน่งพร้อมแล้ว ปืนเริ่มต้นจะถูกยิงเพื่อเริ่มการแข่งขันอย่างเป็นทางการ สำหรับการวิ่ง 100 เมตร ผู้เข้าแข่งขันทุกคนจะยืนเรียงกัน สำหรับการวิ่ง 200 เมตร 300 เมตร และ 400 เมตร ซึ่งมีทางโค้ง นักวิ่งจะยืนเหลื่อมกันเพื่อเริ่มต้น

ในกรณีที่เกิดปัญหาทางเทคนิคระหว่างการออกสตาร์ท นักกีฬาจะได้รับใบเขียว ใบเขียวนี้ไม่มีบทลงโทษใดๆ หากนักกีฬาไม่พอใจสภาพสนามหลังจากได้รับคำสั่ง "เริ่ม" นักกีฬาจะต้องยกมือขึ้นก่อนได้รับคำสั่ง "เริ่ม" และแจ้งเหตุผลให้กรรมการออกสตาร์ททราบ จากนั้นกรรมการออกสตาร์ทจะเป็นผู้พิจารณาว่าเหตุผลนั้นสมเหตุสมผลหรือไม่ หากกรรมการออกสตาร์ทเห็นว่าเหตุผลนั้นไม่สมเหตุสมผล นักกีฬาคนนั้นจะได้รับใบเหลือง (คำเตือน) หากนักกีฬาคนนั้นได้รับคำเตือนไปแล้วครั้งหนึ่ง นักกีฬาคนนั้นจะถูกตัดสิทธิ์ออกจากการแข่งขัน

การเริ่มต้นผิดพลาด

ตามกฎของสหพันธ์กรีฑาโลก (WA) ระบุว่า "นักกีฬาหลังจากอยู่ในท่าเตรียมพร้อมที่สมบูรณ์และขั้นสุดท้ายแล้ว จะไม่เริ่มการเคลื่อนไหวเริ่มต้นจนกว่าจะได้รับรายงานเสียงปืนหรืออุปกรณ์เริ่มต้นที่ได้รับการอนุมัติ หากผู้ปล่อยตัวหรือผู้เรียกตัวเห็นว่าเขาเริ่มเคลื่อนไหวก่อนหน้านั้น จะถือว่าเป็นการออกตัวผิดกติกา" [ 43 ]

ลินฟอร์ด คริสตี้นัก วิ่ง 100 เมตร หญิง ชาวอังกฤษ เจ้าของเหรียญทองและเหรียญเงินโอลิมปิก มีชื่อเสียงจากการออกตัวผิดพลาดบ่อยครั้ง โดยแต่ละครั้งใช้เวลาน้อยกว่าเวลาตอบสนองที่กฎหมายกำหนดไว้ 0.1 วินาที คริสตี้และ รอน ร็อดแดน โค้ชของเขา ต่างอ้างว่าการออกตัวผิดพลาดนั้นเกิดจากเวลาตอบสนองที่ยอดเยี่ยมของคริสตี้ซึ่งต่ำกว่าเวลาที่กฎหมายกำหนด การออกตัวผิดพลาดบ่อยครั้งของเขาในที่สุดก็ทำให้เขาถูกตัดสิทธิ์จากการ แข่งขัน วิ่ง 100 เมตร รอบชิงชนะเลิศในโอลิมปิกฤดูร้อนปี 1996 ที่ แอตแลนตาสหรัฐอเมริกา เนื่องจากการออกตัวผิดพลาดครั้งที่สองของคริสตี้ ตั้งแต่เดือนมกราคม 2010 ภายใต้กฎของรัฐเวสเทิร์นออสเตรเลีย การออกตัวผิดพลาดเพียงครั้งเดียวของนักกีฬาจะส่งผลให้ถูกตัดสิทธิ์

ในปี 2555 มีการเพิ่มการพัฒนาใหม่ให้กับกฎการออกตัวผิดพลาด เนื่องจากนักกีฬาบางคนอาจถูกตัดสิทธิ์จากการกระตุกในบล็อกออกตัว แต่บางคนอาจกระตุกโดยที่ผู้ปล่อยตัวไม่ทันสังเกตเห็นและตัดสิทธิ์นักกีฬา จึงมีการตัดสินใจว่าการกระตุกในบล็อกออกตัวขณะอยู่ในท่า "เตรียมพร้อม" จะมีโทษสูงสุดเพียงใบเหลืองหรือคำเตือนเท่านั้น นักกีฬาที่จะถูกตัดสิทธิ์ทันทีจากการออกตัวผิดพลาดจะต้องปล่อยมือออกจากลู่หรือปล่อยเท้าออกจากบล็อกออกตัว ขณะที่นักกีฬาอยู่ในท่า "เตรียมพร้อม" สุดท้าย[ 44 ]

เลนส์

เลนสปรินต์ใน เอิร์ นสเคิลส์วิคประเทศสวีเดนเมื่อมองจากจุดเริ่มต้น 100 ม.

สำหรับการแข่งขันวิ่งระยะสั้นโอลิมปิกทุกรายการ นักวิ่งจะต้องอยู่ในเลนที่กำหนดไว้ล่วงหน้า ซึ่งมีความกว้าง 1.22 เมตร (4 ฟุต) ตั้งแต่เริ่มต้นจนจบ[ 45 ]เลนอาจมีหมายเลข 1 ถึง 8, 9 หรือบางครั้ง 10 โดยเริ่มจากเลนในสุด นักกีฬาคนใดที่วิ่งออกนอกเลนที่กำหนดเพื่อหวังผลประโยชน์จะถูกตัดสิทธิ์ หากนักกีฬาถูกบังคับให้วิ่งออกนอกเลนโดยบุคคลอื่น และไม่ได้รับผลประโยชน์ใดๆ จะไม่ถูกตัดสิทธิ์ นอกจากนี้ นักวิ่งที่วิ่งออกนอกเลนในทางตรง หรือข้ามเส้นนอกของเลนในทางโค้ง และไม่ได้รับผลประโยชน์ใดๆ จะไม่ถูกตัดสิทธิ์ตราบใดที่ไม่มีนักวิ่งคนอื่นถูกกีดขวาง

จบ

ภาพสุดท้ายของการแข่งขันกรีฑาชิงแชมป์เยอรมนีตะวันออก ปี 1987

นักกีฬาคนแรกที่ลำตัวแตะระนาบแนวตั้งของขอบเส้นชัยที่ใกล้ที่สุดจะเป็นผู้ชนะ เพื่อให้แน่ใจว่าลำตัวของนักวิ่งจะไปกระตุ้นการทำงานของระบบจับเวลาที่เส้นชัย ไม่ใช่แขน เท้า หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จึงมักใช้โฟโตเซลล์คู่ ระบบจับเวลาอิเล็กทรอนิกส์จะบันทึกเวลาได้ก็ต่อเมื่อโฟโตเซลล์ทั้งสองตัวถูกปิดกั้นพร้อมกันเท่านั้น ระบบ จับเวลาด้วยภาพถ่ายยังใช้ในบางการแข่งขันกรีฑาด้วย

สถิติโลก

สถิติโลกของผู้หญิง
การลงโทษ ผลงาน คู่แข่ง ประเทศ สถานที่จัดงาน วันที่
50 เมตร 5.96 อิรินา ปริวาโลวา[ 46 ]รัสเซีย[ 47 ]มาดริด (สเปน) 9 กุมภาพันธ์ 2538
60 เมตร 6.92 อิรินา ปริวาโลวา[ 46 ]รัสเซีย[ 47 ]มาดริด (สเปน) 9 กุมภาพันธ์ 2538
100 เมตร 10.49 ฟลอเรนซ์ กริฟฟิธ-จอยเนอร์[ 48 ]สหรัฐอเมริกา[ 49 ]อินเดียนาโพลิส รัฐอินเดียนา (สหรัฐอเมริกา) 16 กรกฎาคม 2531
200 เมตร (ในอาคาร) 21.87 เมอร์ลีน ออตเตย์​​[ 50 ]แจม[ 51 ]ลีวิน (ฝรั่งเศส) 13 กุมภาพันธ์ 2536
200 เมตร (กลางแจ้ง) 21.34 ฟลอเรนซ์ กริฟฟิธ-จอยเนอร์[ 48 ]สหรัฐอเมริกา[ 49 ]สนามกีฬาโอลิมปิก จัมซิล โซล (เกาหลี) 29 กันยายน 2531
400 เมตร (ในร่ม) 49.26 เฟมเก โบล[ 52 ]เอ็นแอลดี ออมนิสพอร์ต, อาเปลโดร์น (เนเธอร์แลนด์) 19 กุมภาพันธ์ 2566
400 เมตร (กลางแจ้ง) 47.60 มาริตา โคช[ 53 ]สาธารณรัฐประชาธิปไตยเยอรมนี สนามกีฬาบรูซ กรุงแคนเบอร์รา (ออสเตรเลีย) 6 ตุลาคม 2528
วิ่งผลัด 4x100 เมตร 40.82 Tianna Bartoletta, [ 54 ] Allyson Felix, [ 55 ] Bianca Knight, [ 56 ] Carmelita Jeter [ 57 ]สหรัฐอเมริกา[ 49 ]สนามกีฬาโอลิมปิก ลอนดอน (สหราชอาณาจักร) 10 สิงหาคม 2555
วิ่งผลัด 4x200 เมตร (ในร่ม) 1:32.41 Yuliya Gushchina, [ 58 ] Yuliya Pechonkina, [ 59 ] Irina Khabarova, [ 60 ] Yekaterina Kondratyeva [ 61 ]รัสเซีย[ 47 ]กลาสโกว์ (สหราชอาณาจักร) 29 มกราคม 2548
วิ่งผลัด 4x200 เมตร (กลางแจ้ง) 1:27.46 แมเรียน โจนส์, [ 62 ]แนนซีน เพอร์รี, [ 63 ]ลาทาชา กระชอน, [ 64 ]ลาทาชา เจนกินส์[ 65 ]สหรัฐอเมริกา[ 49 ]ฟิลาเดลเฟีย, เพนซิลเวเนีย (สหรัฐอเมริกา) 29 เมษายน พ.ศ. 2543
วิ่งผลัด 4x400 เมตร (ในร่ม) 3:23.37 Yuliya Gushchina, [ 58 ] Olga Kotlyarova, [ 66 ] Olga Zaytseva, [ 67 ] Olesya Krasnomovets-Forsheva [ 68 ]รัสเซีย[ 47 ]กลาสโกว์ (สหราชอาณาจักร) 28 มกราคม 2549
วิ่งผลัด 4x400 เมตร (กลางแจ้ง) 3:15.17 Tatyana Ledovskaya, [ 69 ] Olga Nazarova, [ 70 ] Mariya Pinigina, [ 71 ] Olga Bryzgina [ 72 ]ยูอาร์เอส สนามกีฬาโอลิมปิก จัมซิล โซล (เกาหลี) 1 ตุลาคม 2531
สถิติโลกของผู้ชาย
การลงโทษ ผลงาน คู่แข่ง ประเทศ สถานที่จัดงาน วันที่
50 เมตร 5.56 โดโนแวน เบลีย์[ 73 ]CAN [ 74 ]รีโน รัฐเนวาดา (สหรัฐอเมริกา) 9 กุมภาพันธ์ 2539
60 เมตร 6.34 คริสเตียน โคลแมน[ 75 ]สหรัฐอเมริกา[ 49 ]อัลบูเคอร์คี รัฐนิวเม็กซิโก (สหรัฐอเมริกา) 18 กุมภาพันธ์ 2561
100 เมตร 9.58 ยูเซน โบลต์[ 76 ]แจม[ 51 ]สนามกีฬาโอลิมปิก เบอร์ลิน (เยอรมนี) 16 สิงหาคม 2552
200 เมตร (ในอาคาร) 19.92 แฟรงค์ เฟรเดอริคส์[ 77 ]NAM [ 78 ]ลีแวง (ฝรั่งเศส) 18 กุมภาพันธ์ 2539
200 เมตร (กลางแจ้ง) 19.19 ยูเซน โบลต์[ 76 ]แจม[ 51 ]สนามกีฬาโอลิมปิก เบอร์ลิน (เยอรมนี) 20 สิงหาคม 2552
400 เมตร (ในร่ม) 44.57 เคอร์รอน เคลเมนต์[ 79 ]สหรัฐอเมริกา[ 49 ]เฟเยตต์วิลล์ รัฐอาร์คันซอ (สหรัฐอเมริกา) 12 มีนาคม 2548
400 เมตร (กลางแจ้ง) 43.03 เวย์ด แวน นีเคิร์ก[ 80 ]RSA [ 81 ]สนามโอลิมปิโก รีโอเดจาเนโร (BRA) 14 สิงหาคม 2559
วิ่งผลัด 4x100 เมตร 36.84 เนสต้า คาร์เตอร์[ 82 ]ไมเคิล เฟรเตอร์[ 83 ]โยฮัน เบลค[ 84 ]ยูเซน โบลต์[ 76 ]แจม[ 51 ]สนามกีฬาโอลิมปิก ลอนดอน (สหราชอาณาจักร) 11 สิงหาคม 2555
วิ่งผลัด 4x200 เมตร (ในร่ม) 1:22.11 จอห์น เรจิส[ 85 ]เอเด มาเฟ[ 86 ]ดาร์เรน เบรธเวท[ 87 ]ลินฟอร์ด คริสตี้[ 88 ]GBR [ 89 ]กลาสโกว์ (สหราชอาณาจักร) 3 มีนาคม 2534
วิ่งผลัด 4x200 เมตร (กลางแจ้ง) 1:18.63 นิคเคล แอชมีด[ 90 ]วอร์เรน เวียร์[ 91 ]เจอร์เมน บราวน์[ 92 ]โยฮัน เบลค[ 84 ]แจม[ 51 ]สนามกีฬาที. โรบินสัน นัสเซา (BAH) 24 พฤษภาคม 2557
วิ่งผลัด 4x400 เมตร (ในร่ม) 3:01.51 อาเมียร์ ลัตติน, [ 93 ]โอบี อิกบอคเว, [ 94 ]เจอร์เมน โฮลท์, [ 95 ]คาห์มารี มอนต์โกเมอรี่[ 96 ]สหรัฐอเมริกา[ 49 ]เคลมสัน รัฐเซาท์แคโรไลนา (สหรัฐอเมริกา) 9 กุมภาพันธ์ 2562
วิ่งผลัด 4x400 เมตร (กลางแจ้ง) 2:54.29 ไมเคิล จอห์นสัน[ 97 ]แฮร์รี่ "บุทช์" เรย์โนลด์ส[ 98 ]ควินซี วัตต์ส[ 99 ]แอนดรูว์ วาลมอน[ 100 ]สหรัฐอเมริกา[ 49 ]ก็อทท์ลีบ-เดมเลอร์ สตาดิโอน, สตุ๊ตการ์ท (เยอรมนี) 22 สิงหาคม 2536
สถิติโลกผสม
การลงโทษ ผลงาน คู่แข่ง ประเทศ สถานที่จัดงาน วันที่
วิ่งผลัด 4x400 เมตร ประเภทผสม 3:08.80 จัสติน โรบินสัน, โรซี่ เอฟฟิอง, แมทธิว โบว์ลิ่ง, อเล็กซิส โฮล์มส์ สหรัฐอเมริกา[ 49 ]ศูนย์กีฬาแห่งชาติ บูดาเปสต์ (ฮังการี) 19 สิงหาคม 2566

กิจกรรมระดับโลกที่เกี่ยวข้องกับการแข่งขันวิ่งระยะสั้น

การฝึกวิ่งเร็ว

แม้ว่าพันธุกรรมจะมีบทบาทสำคัญในความสามารถในการวิ่งเร็ว[ 101 ] [ 102 ] [ 103 ]นักกีฬาต้องทุ่มเทให้กับการฝึกฝนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งได้สูงสุด การฝึกวิ่งเร็วประกอบด้วยการออกกำลังกายวิ่งหลายรูปแบบ โดยเน้นที่การเร่งความเร็ว การพัฒนาความเร็ว ความทนทานต่อความเร็ว ความทนทานเฉพาะจุด และความทนทานต่อจังหวะ นอกจากนี้ นักกีฬายังทำการฝึกความแข็งแรงอย่างเข้มข้น รวมถึงการออกกำลังกายแบบพลัยโอเมตริกหรือการกระโดด โดยรวมแล้ว วิธีการฝึกเหล่านี้จะสร้างคุณสมบัติที่ช่วยให้นักกีฬามีความแข็งแกร่งและทรงพลังมากขึ้น โดยหวังว่าจะวิ่งได้เร็วขึ้นในที่สุด[ 104 ]

ความแข็งแรงและความสมดุล

สำหรับนักวิ่งระยะสั้นนั้น การมีระบบกล้ามเนื้ออยู่ในอัตราส่วนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จสูงสุด ดังนั้น ในการฝึกซ้อม พวกเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อที่มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งความไม่สมดุลระหว่างด้านซ้ายและด้านขวาของร่างกาย ตัวอย่างเช่น ความแข็งแรงของขาซ้ายและขวาควรใกล้เคียงกัน และไม่ควรมีขาข้างใดข้างหนึ่งแข็งแรงกว่าอีกข้างมากเกินไป[ 105 ]หากมีความไม่สมดุลมากเกินไป โดยที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายแข็งแรงกว่าอีกด้านมาก อาจส่งผลให้เกิดความเครียดทางกายภาพในทางลบ การบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป และรูปแบบการวิ่งระยะสั้นที่ไม่ดี ดังนั้น วิธีการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้จึงถูกรวมเข้าไว้ในการฝึกวิ่งระยะสั้น[ 106 ]

ระหว่างการวิ่งสปรินต์ 200 เมตรและ 400 เมตร นักกีฬาจะวิ่งทวนเข็มนาฬิการอบส่วนโค้งของลู่ ซึ่งเรียกว่าการวิ่งตามโค้งหรือการวิ่งตามเส้นโค้ง เมื่อนักวิ่งวิ่งรอบส่วนโค้งของลู่ จังหวะการก้าวของพวกเขาจะไม่สอดคล้องกัน หมายความว่าก้าวซ้ายจะสั้นกว่าและก้าวขวาจะยาวกว่า เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กล้ามเนื้อขาพัฒนาอย่างไม่สมดุล พวกเขาจึงวิ่งตามเข็มนาฬิการอบลู่ระหว่างการฝึกซ้อมด้วย ซึ่งหมายความว่าโดยรวมแล้ว พวกเขาใช้ขาซ้ายและขวาอย่างเท่าเทียมกันมากขึ้น และด้วยเหตุนี้ความแข็งแรงของพวกเขาจึงพัฒนาอย่างสมดุลมากขึ้น[ 107 ]

ในทำนองเดียวกัน การออกตัวจากบล็อกเริ่มต้นเป็นการกระทำที่ไม่ประสานกัน เท้าที่เหยียบแป้นเหยียบด้านหน้าจะออกแรงนานกว่าและออกแรงโดยรวมมากกว่าอย่างเห็นได้ชัดในขั้นตอนนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลของกำลังที่เกิดขึ้นระหว่างขาที่ใช้เหยียบแป้นเหยียบด้านหน้าและขาที่ใช้เหยียบแป้นเหยียบด้านหลัง นักกีฬาจะสลับเท้าที่ใช้สำหรับแป้นเหยียบแต่ละอัน กล่าวคือ ใช้เท้าซ้ายเหยียบแป้นเหยียบด้านหน้าในบางครั้ง และใช้เท้าขวาเหยียบแป้นเหยียบด้านหน้าในบางครั้ง การฝึกฝนเช่นนี้ส่งผลให้กล้ามเนื้อพัฒนาอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น ปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวม และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ในการแข่งขัน นักวิ่งระยะสั้นจะใช้การตั้งค่าที่แข็งแรงที่สุดและวางเท้าที่ถนัดไว้ที่แป้นเหยียบด้านหน้า[ 108 ]

การสลับการกระทำที่ไม่พร้อมกันเป็นวิธีการมาตรฐานที่นักกีฬาใช้เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาบรรลุการพัฒนาของกล้ามเนื้อที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสาขาวิชาของตนและรับประกันความสำเร็จในระดับที่สูงขึ้น[ 109 ]

ดูเพิ่มเติม

หมายเหตุและเอกสารอ้างอิง

  1. ^ Jeffreys, Ian (2013). "แบบจำลองทางเทคนิคของความเร็ว" การพัฒนาความเร็วจลนศาสตร์ของมนุษย์ หน้า  25–28 . ISBN 978-0-7360-8328-7.
  2. ^ไดสัน, เจฟฟรีย์. ปรับปรุงโดย บีดี วูดส์ และ พีอาร์ ทราเวอร์ส (1982). กลศาสตร์การกีฬาของไดสัน (ฉบับที่ 8). ลอนดอน: ฮอดเดอร์ แอนด์ สโตตัน. หน้า 125, 127. ISBN 0-340-39172-3.
  3. ^ a b 100 m – สำหรับผู้เชี่ยวชาญ . IAAF . สืบค้นเมื่อ 26 มีนาคม 2010.
  4. ^ฟรีแมน, วิล (2015). "ทักษะของการแข่งขันวิ่งระยะสั้น". หลักการฝึกสอนกรีฑา . แชมเปญ: ฮิวแมน ไคเนติกส์. หน้า  90–92 . ISBN 978-1-4504-8932-4.
  5. ^ "ปัจจัยทางชีวกลศาสตร์ในการออกตัววิ่งระยะสั้นในกรีฑา: การทบทวนอย่างเป็นระบบ" . กรีฑาออสเตรเลีย. สืบค้นเมื่อ20 กุมภาพันธ์ 2026 .
  6. ^ a b 400 m บทนำ . IAAF . สืบค้นเมื่อ 26 มีนาคม 2010.
  7. ^ 200 ม. สำหรับผู้เชี่ยวชาญ . IAAF . สืบค้นเมื่อ 26 มีนาคม 2010.
  8. ^ Gardinier, E. Norman (1910). กีฬาและเทศกาลกีฬาของกรีก . ลอนดอน: MacMillan. หน้า  274–276 , รูปที่ 47-49 . สืบค้นเมื่อ26 พฤศจิกายน 2025 .
  9. ^อินสโตน, สตีเฟน (15 พฤศจิกายน 2009).โอลิมปิก: โบราณปะทะสมัยใหม่ .บีบีซี . สืบค้นเมื่อ 23 มีนาคม 2010.
  10. ^ a b Harmon, AM (1925). "Anacharsis, or Athletics". Lucian, vol. 4. Cambridge, MA: Harvard University Press. pp.  45– 47.
  11. ^ Tomlinson, Alan (2010). "การวิ่ง". พจนานุกรมการศึกษาด้านกีฬา . อ็อกซ์ฟอร์ด: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด. ISBN 9780191726859.
  12. ^สตรัทท์, โจเซฟ (1801). กีฬาและกิจกรรมยามว่างของชาวอังกฤษ
  13. ^แม็กเนส, สตีฟ (16 พฤศจิกายน 2015). "ประวัติโดยย่อของกรีฑาในสหรัฐอเมริกา" . วิทยาศาสตร์แห่งการวิ่ง. สืบค้นเมื่อ28 สิงหาคม 2025 .
  14. ^ Malo, David; Dr. NB Emerson ( 1903). โบราณวัตถุฮาวาย (PDF) . โฮโนลูลู: The Hawaiian Gazette. หน้า  288–289 . สืบค้นเมื่อ28 สิงหาคม 2025 .
  15. ^ Malo, David; Dr. NB Emerson (1903). โบราณวัตถุฮาวาย (PDF) . โฮโนลูลู: The Hawaiian Gazette. หน้า 288. สืบค้นเมื่อ28 สิงหาคม 2025 .
  16. ↑เฮนรี่, ดอว์น. "ประวัติความเป็นมาของกุคินี" . มหาวิทยาลัยฮาวาย. สืบค้นเมื่อ28 สิงหาคม 2568 .
  17. ^ "การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเอเธนส์ ค.ศ. 1896"สารานุกรมบริแทนนิกาสืบค้นเมื่อ27 กรกฎาคม 2021
  18. ^ "อัมสเตอร์ดัม 1928" . Olympics.com . 25 เมษายน 2018. เก็บถาวรจากต้นฉบับเมื่อ 5 สิงหาคม 2021 . เรียกดูเมื่อ9 สิงหาคม 2021 .
  19. ^ 100 ม. – บทนำ . IAAF . สืบค้นเมื่อ 26 มีนาคม 2010.
  20. ^ 200 ม. บทนำ . IAAF . สืบค้นเมื่อ 26 มีนาคม 2010.
  21. ^ Daley, Arthur J. (23 พฤศจิกายน 1932). "การประชุม AAU รับรองแผนระบบเมตริก ยกเลิกการใช้หน่วยหลาในการวัดระยะทางในการแข่งขันกรีฑาอย่างไม่คาดคิด มีผลบังคับใช้ 1 มกราคม ระบบที่ใช้ในโอลิมปิกและในประเทศส่วนใหญ่ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นเอกฉันท์ บรันเดจได้รับเลือกตั้งใหม่ ชาวชิคาโกได้รับการแต่งตั้งเป็นประธานเป็นครั้งที่ห้า มีการมอบรางวัลในรายการแข่งขันต่างๆ"เดอะนิวยอร์กไทมส์ ISSN 0362-4331 สืบค้นเมื่อ 22 พฤษภาคม2025 
  22. ^ Quinn, Elizabeth (30 ตุลาคม 2550).เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวเร็วและหดตัวช้าเก็บถาวรเมื่อ 21 พฤศจิกายน 2550 ที่ Wayback Machine About.com เรียกดูเมื่อ 1 กุมภาพันธ์ 2552
  23. ^ a b c "3 ประเภทของการแข่งขันวิ่งในกรีฑา" . เก็บถาวรจากต้นฉบับเมื่อ 2021-07-30 . เรียกดูเมื่อ2021-07-30 .
  24. ^ a b c "ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการวิ่งผลัด: กฎกติกา ประวัติ และสถิติโลก "
  25. ^ "สภาที่ปรึกษาประธานาธิบดีด้านกีฬา ฟิตเนส และโภชนาการ (PCSFN)" . HHS.gov . 10 มกราคม 2017. เก็บถาวรจากต้นฉบับเมื่อวันที่ 26 เมษายน 2017.
  26. ^โบลต์วิ่ง 150 เมตรในเวลา 14.35 วินาที; วิ่งจาก 50 เมตรถึง 150 เมตรในเวลา 8.70 วินาที! . IAAF (17 พฤษภาคม 2009). สืบค้นเมื่อ 17 พฤษภาคม 2009.
  27. ^ สถิติโลกใหม่ระยะ 150 เมตรของยูเซน โบลต์ จาก Universal Sportsบน YouTube
  28. ^การ์ดิเนอร์, อี. นอร์แมน (1910). กีฬาและเทศกาลกีฬากรีก . ลอนดอน: แมคมิลแลน. หน้า 281 รูปที่ 52.
  29. ^สไปวีย์, ไนเจล, โอลิมปิก โบราณ , อ็อกซ์ฟอร์ด: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด, 2004, หน้า 111–112
  30. ^ "เทโบโกทำลายสถิติโลกวิ่ง 300 เมตร ด้วยเวลา 30.69 วินาที ที่พรีทอเรีย" . กรีฑาโลก . 17 กุมภาพันธ์ 2024 . สืบค้นเมื่อ6 มิถุนายน 2024 .
  31. ^บ็อบ แรมแซค (20 มิถุนายน 2019). "มิลเลอร์-อูโบทำลายสถิติโลก 300 เมตร ลาซิทสเกนทำเวลาเกิน 2.06 เมตร และเคิร์ทเข้าร่วมกลุ่มนักวิ่ง 90 เมตรในโอสตราวา" . กรีฑาโลก . สืบค้นเมื่อ6 มิถุนายน 2024 .
  32. ^ Gardinier, E. Norman (1910). กีฬาและเทศกาลกีฬาของกรีก . ลอนดอน: MacMillan. หน้า  274–276 , รูปที่ 47. สืบค้นเมื่อ26 พฤศจิกายน 2025 .
  33. ^ a b Scanlon, Thomas F. (2014). กีฬาในโลกกรีกและโรมัน: เล่ม 1 กรีกยุคต้น โอลิมปิก และการแข่งขัน . อ็อกซ์ฟอร์ด: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด. หน้า 213.
  34. ^ Oakley, John H. (2020). คู่มือภาพชีวิตประจำวันบนแจกันเอเธนส์ . เมดิสัน: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยวิสคอนซิน. หน้า  134–135 . ISBN 9780299327248.
  35. ^การ์ดิเนอร์, อี. นอร์แมน (1910). กีฬาและเทศกาลกีฬากรีก . ลอนดอน: แมคมิลแลน. หน้า 280.
  36. ^การ์ดิเนอร์, อี. นอร์แมน (1910). กีฬาและเทศกาลกีฬากรีก . ลอนดอน: แมคมิลแลน. หน้า 289.
  37. ^ "คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้รองเท้าวิ่งแบบมีปุ่ม" . Runners Need . สืบค้นเมื่อ2021-07-27 .
  38. ^ "คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการเลือกซื้อรองเท้าวิ่งแบบมีปุ่ม" . The Wired Runner . 2018-01-29 . สืบค้นเมื่อ2021-07-27 .
  39. ^ "ระบบจับเวลาอัตโนมัติเต็มรูปแบบ (FAT) สำหรับกีฬาคืออะไร? | เกี่ยวกับเรา" . FinishLynx . 20 พฤศจิกายน 2012 . สืบค้นเมื่อ27 กรกฎาคม 2021 .
  40. ^ "เกี่ยวกับ World Athletics" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  41. ^ "สหพันธ์สมาชิก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  42. ^ "คู่มือระเบียบข้อบังคับ | เอกสารทางการ" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  43. ^ a b c dกฎการแข่งขัน 2012-13 สหพันธ์กรีฑาโลก (IAAF)
  44. ^เชอร์รี, จีน (4 กรกฎาคม 2012). "อาการกระตุกหรือสะดุ้งไม่ถือเป็นการเริ่มต้นผิดพลาดอีกต่อไป" . รอยเตอร์ส . สืบค้นเมื่อ22 มิถุนายน 2022 .
  45. ^กฎการแข่งขัน USATF ปี 2009ข้อ 160(1)
  46. ^ a b "Irina Privalova | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  47. ^ a b c d "สหพันธ์สมาชิก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  48. ^ a b "Florence Griffith-Joyner | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  49. ^ a b c d e f g h i "สหพันธ์สมาชิก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  50. ^ "เมอร์ลีน ออตเตย์ ​​| ประวัติ | เวิลด์ แอธเลติกส์" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  51. ^ a b c d e "สหพันธ์สมาชิก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  52. ^ "เฟมเก้ โบล | ประวัติ | กรีฑาโลก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2023-02-28 .
  53. ^ "มาริตา โคช | ประวัติส่วนตัว | สหพันธ์กรีฑาโลก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  54. ^ "เทียนนา บาร์โตเลตตา | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  55. ^ "แอลลีสัน เฟลิกซ์ | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  56. ^ "Bianca Knight | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  57. ^ "คาร์เมลิตา เจเตอร์ | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  58. ↑ a b "ยูลิยา กุชชินา | โปรไฟล์ | กรีฑาโลก" . worldathletics.org ​สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  59. ↑ "ยูลิยา เพชอนคินา | โปรไฟล์ | กรีฑาโลก" . worldathletics.org ​สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  60. ^ "อิรินา คาบาโรวา | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  61. ↑ "เยคาเทรินา คอนดราเทียวา" . โอลิมปิก.com สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  62. ^ "Marion Jones | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  63. ^ "แนนซีน เพอร์รี | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  64. ^ "LaTasha Colander | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  65. ^ "LaTasha Jenkins | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  66. ^ "โอลกา คอตลียาโรวา | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  67. ^ "โอลกา ซายต์เซวา | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  68. ^ "Olesya Krasnomovets | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  69. ^ "ทาเทียนา เลโดฟสกายา" . Olympics.com . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  70. ^ "โอลกา เอ็ม. นาซาโรวา | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  71. ^ "Mariya Kulchunova-Pinigina | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  72. ↑ "โอลกา วลาดีกีนา-บรีซกีนา | โปรไฟล์ | กรีฑาโลก" . worldathletics.org ​สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  73. ^ "โดโนแวน เบลีย์ | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  74. ^ "สหพันธ์สมาชิก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  75. ^ "คริสเตียน โคลแมน | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  76. ^ a b c "ยูเซน โบลต์ | ประวัติ | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  77. ^ "แฟรงค์ เฟรเดอริคส์ | ประวัติ | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  78. ^ "สหพันธ์สมาชิก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  79. ^ "เคอร์รอน เคลเมนต์ | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  80. ↑ "เวย์เด ฟาน นีเคิร์ก | โปรไฟล์ | กรีฑาโลก" . worldathletics.org ​สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  81. ^ "สหพันธ์สมาชิก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  82. ^ "เนสต้า คาร์เตอร์ | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  83. ^ "Michael FRATER | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  84. ^ a b "โยฮัน เบลค | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  85. ^ "จอห์น เรจิส | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  86. ^ "Ade Mafe | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  87. ^ "ดาร์เรน เบรธเวท | ประวัติส่วนตัว | สหพันธ์กรีฑาโลก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  88. ^ "ลินฟอร์ด คริสตี้ | ประวัติ | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  89. ^ "สหพันธ์สมาชิก" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  90. ^ "นิคเคล แอชมีด | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  91. ^ "วอร์เรน เวียร์ | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  92. ^ "เจอร์เมน บราวน์ | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  93. ^ "Amere Lattin | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  94. ^ "Obi IGBOKWE | ประวัติส่วนตัว | World Athletics" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ2021-07-30 .
  95. ^ "เจอร์เมน โฮลต์ - กรีฑา" . กีฬา มหาวิทยาลัยฮูสตัน. สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  96. ^ "คาห์มารี มอนต์โกเมอรี | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  97. ^ "ไมเคิล จอห์นสัน | ประวัติ | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  98. ^ "แฮร์รี่ เรย์โนลด์ส | ประวัติส่วนตัว | กรีฑาโลก" . worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  99. ^ "ควินซี วัตต์ส | ประวัติส่วนตัว | เวิลด์ แอธเลติกส์" . www.worldathletics.org . สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  100. ^ "Andrew Valmon - หัวหน้าผู้ฝึกสอนกรีฑา - รายชื่อเจ้าหน้าที่" . กีฬา มหาวิทยาลัยแมริแลนด์. สืบค้นเมื่อ30 กรกฎาคม 2021 .
  101. ^ Lombardo, Michael P.; Deaner, Robert O. (2014-06-26). "คุณไม่สามารถสอนความเร็วได้: นักวิ่งระยะสั้นพิสูจน์ให้เห็นว่าแบบจำลองความเชี่ยวชาญจากการฝึกฝนอย่างตั้งใจนั้นไม่ถูกต้อง" PeerJ . 2 : e445. doi : 10.7717/peerj.445 . ISSN 2167-8359 . PMC 4081292 . PMID 25024914 .   
  102. ^ Scott, Robert A.; Irving, Rachael; Irwin, Laura; Morrison, Errol; Charlton, Vilma; Austin, Krista; Tladi, Dawn; Deason, Michael; Headley, Samuel A.; Kolkhorst, Fred W.; Yang, Nan; North, Kathryn; Pitsiladis, Yannis P. (1 มกราคม 2010). "จีโนไทป์ ACTN3 และ ACE ในนักวิ่งระยะสั้นชั้นนำชาวจาเมกาและสหรัฐอเมริกา" Medicine and Science in Sports and Exercise . 42 (1): 107– 112. doi : 10.1249/MSS.0b013e3181ae2bc0 . PMID 20010124 . 
  103. ^ Eynon, Nir; Hanson, Erik D.; Lucia, Alejandro; Houweling, Peter J.; Garton, Fleur; North, Kathryn N.; Bishop, David J. (1 กันยายน 2013). "ยีนสำหรับพลังและประสิทธิภาพการวิ่งระยะสั้นระดับยอดเยี่ยม: ACTN3 นำทาง" Sports Medicine (Auckland, NZ) . 43 (9): 803– 817. doi : 10.1007/s40279-013-0059-4 . PMID 23681449 . S2CID 207492970 .  
  104. ^ฮัสแบนด์ส, คริส. (30 กันยายน 2013). การวิ่งเร็ว: การฝึกฝน เทคนิค และการพัฒนาประสิทธิภาพ . แรมส์เบอรี. ISBN 978-1-84797-645-1. OCLC  859777344 .{{cite book}}: CS1 maint: ไม่พบตำแหน่งผู้เผยแพร่ ( ลิงก์ )
  105. ^วอร์ด, คีธ (2024). คู่มือการกีฬาและการออกกำลังกายของ Routledge . อ็อกซ์ฟอร์ด: Routledge. หน้า 626. ISBN 978-1-003-15217-0.
  106. ^ Micheli MD, Lyle J. ( 2011). "การป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา: ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ" สารานุกรมเวชศาสตร์การกีฬาสำนักพิมพ์ Sage หน้า  1142–43 ISBN 978-1-412-96115-8.
  107. ^ Hanley, Brian; Padulo, Johnny; Slawinski, Jean (2022). กลศาสตร์ชีวภาพของการเดินแข่งขัน: การวิ่งเร็ว การวิ่งข้ามรั้ว การวิ่งระยะไกล และการเดินแข่ง . โลซาน: Frontiers. หน้า 39. ISBN 978-2-889-71980-8.{{cite book}}: CS1 maint: multiple names: authors list ( link )
  108. ^ฟรีแมน, วิล. "ทักษะของการแข่งขันวิ่งระยะสั้น" หลักการฝึกสอนกรีฑา . แชมเปญ: ฮิวแมน ไคเนติกส์. หน้า  90–92 . ISBN 978-1-4504-8932-4.
  109. ^ Swinnen, Bram (2016). การฝึกความแข็งแรงสำหรับกีฬาฟุตบอล . ลอนดอน: Routledge. หน้า 269. ISBN 978-1-315-66527-6.
  • 10 อันดับการแข่งขันวิ่งระยะสั้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ (เก็บถาวรเมื่อ 17 พฤศจิกายน 2549)
  • รายชื่อสถิติการวิ่งระยะสั้นของ IAAF ในรูปแบบ XML
ดึงข้อมูลมาจาก " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Sprint_(running)&oldid=1359300317 "

สรุปเนื้อหา

ข้อมูลสำคัญจากบทความ

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับ วิ่งเร็ว (สปรินต์)

การวิ่งเร็วคือการวิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระยะทางและช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้น...

ประวัติศาสตร์

การ แข่งขันกีฬาโอลิมปิกโบราณ เริ่มต้นขึ้นในปี 776 ก่อนคริสต์ศักราช การแข่งขัน 13 ครั้งแรกมีเพียงรายการเดียวคือ การวิ่งสเตเดียน ซึ่งเป็นการวิ่งระยะสั้นจากปลายด้านหนึ่งของสนามกีฬาไปยังอีกด้านหนึ่ง [ 9 ] การ วิ่ง ไดอาอูลอส (Δίαυλος, "ท่อคู่")...

ปัจจัยทางชีวภาพสำหรับนักวิ่ง

ปัจจัยทางชีวภาพที่กำหนดศักยภาพของนักวิ่งระยะสั้น ได้แก่:

การแข่งขัน

จุดเริ่มต้นการแข่งขันวิ่ง 60 เมตรหญิง ในการ แข่งขันกรีฑาชิงแชมป์โลกในร่ม ปี 2010